食欲满满的素三样如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
西红柿 :1个
豇豆 :200
盐 :适量
鸡精 :适量
生抽 :适量
姜 :适量
葱 :适量
主料
圆茄子 :1个西红柿 :1个
豇豆 :200
辅料
油 :适量盐 :适量
鸡精 :适量
生抽 :适量
姜 :适量
葱 :适量
具体步骤
1.西红柿用叉子插上,放在炉火上烤至表皮破裂
2.撕去西红柿外皮,去掉蒂,切块
3.茄子和豇豆洗净,茄子去皮切滚刀块,豇豆切段
4.锅内放比平时炒菜略多一点的油,放入豇豆,中大火不断翻炒至表皮起皱
5.豇豆拨一边,炒香葱蒜
6.再放入茄子翻炒,调入生抽炒匀
7.放入西红柿翻炒出红汁,调入盐和鸡精翻炒均匀即可
1.为了让豇豆口感更好,建议宽油中大火炒至表皮起皱。这样炒出的豆角口感和味道都特别好。而且茄子也是喜油的菜,放比平时炒菜多一点的油会更好吃。2.西红柿去掉外皮口感更好。我个人感觉用炉火烤是最方便的。也可以在西红柿顶部划浅浅的十字,然后放入沸水中煮一小会儿,捞出来将外皮轻轻撕去即可。
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