- “简单美味,香辣可口下饭菜。夏天来了,苦瓜就来了,夏天的苦瓜,那就是深入心扉,加上几个尖椒,更有味道了,还有消暑解热等功效。”食材明细主料尖椒(8个)苦瓜(两根)调料花生油(少许)盐(少许)生抽(少许)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒炒苦瓜的做法步骤1、尖椒洗净,去蒂,切丝。2、苦瓜洗...
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- “继续我的辣椒之路,今天带来一个下饭的素菜,保证你饭吃的比平时多。”食材明细主料苦瓜(400g)尖椒(100g)辅料肉丝(50g)配料豆豉香菇酱(一大勺)生抽(一大勺)盐(适量)鸡精(适量)超辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜取芯切条。2、辣椒去籽切丝。3、锅中不放油下入...
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- 食材明细主料苦瓜(半根)红黄彩椒(各半个)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒炒苦瓜的做法步骤1、食材:苦瓜、红黄彩椒。2、将红黄彩椒去蒂去籽和苦瓜一道清洗清洗捞出。3、将红黄彩椒放在案板上切开。4、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤,再切成片。5、接...
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- “苦,辣,苦瓜最喜欢的吃法。”食材明细主料尖椒(适量)苦瓜(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)苦味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒拌苦瓜的做法步骤1、尖椒,苦瓜。2、一切为二,把瓤去掉。3、切成斜丝。4、尖椒切斜丝。5、苦瓜和尖椒放碗内。6、适量盐,生抽,陈醋,香油调味。...
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- “香辣美味,快手菜。”食材明细主料苦瓜(一根)线椒(一小把)调料花生油(适量)盐(适量)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)线椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净,去瓤,切丝,淖一下,捞出,挤出多余水分,备用。2、线椒洗净,沥干水分,去蒂。3、切圈,备用。4、锅烧热放适量油,倒入线椒加适量盐,煸炒,再倒入...
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- “贝尖就是贝壳里面的斧足,就是贝壳走路的那部分肌肉,肉自然很少但味道很鲜美。贝尖肉质鲜嫩甜爽,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。脂肪滴,味道美,营养价值高,非常适合经常食用。苦瓜中含有苦瓜素,苦瓜素具有轻质减肥的功效。贝尖炒苦瓜是一道非常好的减肥菜肴。此菜贝尖鲜香,苦...
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- “朋友给的苦瓜和迷你甜椒,炒了个清爽的菜菜。”食材明细主料苦瓜(3条)迷你甜椒(7-8个)辅料蒜(3瓣)盐(1.5茶匙)糖(2茶匙)玉米油(1.5大匙)鸡粉(1/2茶匙)苦味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甜椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜对半切开,去瓤籽,切片,放1茶匙盐腌15分钟,出苦水,然后用水冲去盐份,边冲边抓...
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- “苦瓜炒鸡蛋,尖椒炒鸡蛋,洋葱炒鸡蛋我都做过吃过,就是混合一起还是头一次。今天就混搭一次,真的不错呢,家人都不断夸赞说;‘一盘菜能吃到三种口味,各有各的味道,味道互不干涉,真是营养丰富的家常小菜。’大家都知道辣椒含维生素c比较多,但是苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种,在...
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- “苦瓜+鸡蛋就是个营养的下饭菜组合。苦瓜片炒鸡蛋,插苦瓜丝儿摊鸡蛋都做过。最近同事推荐加上一个尖椒,且尖椒、苦瓜都切丁儿来摊鸡蛋饼。果然,味道和成饼的效果还都不错!”食材明细主料鸡蛋(3个)苦瓜(半根)尖椒(1个)辅料精盐(适量)玉米油(适量)鸡粉(适量)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(...
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- 食材明细主料剁椒(适量)辅料苦瓜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒炒苦瓜的做法步骤1、准备材料.2、苦瓜去籽,洗干净,切片备用.3、热锅入油,放入苦瓜.4、翻炒几分钟至苦瓜熟透.5、在放入剁椒.6、翻炒均匀即可....
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- 食材明细主料尖椒(适量)南瓜(适量)调料花生油(适量)盐(少许)生抽(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒炒南瓜的做法步骤1、自家种的南瓜。2、洗净,切成条状。3、自家种的尖椒。4、洗净,去蒂,切丝。5、锅烧热放适量油,倒入尖椒丝爆香,再倒入南瓜加少许盐和生抽调味,翻炒片刻即可。6...
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- “苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。具有清热消暑,凉血解毒,滋肝明目的功效。其中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能减少脂肪和糖的摄入,所以也算是减肥佳品吧。最近真得吃得太过丰盛,真的该清清体内的油脂了。此菜选用美人椒和青花椒来炒,有着特别的清香味,微辣,苦中回甜!”食材明细主料苦瓜...
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- “最近上火,吃点苦瓜吧,,,我喜欢吃酱爆苦瓜,用豆瓣酱折曲苦瓜的苦味使苦瓜更加清脆,酱爆苦瓜是一道酱香浓郁苦味适中,清香可口的小菜。。。”食材明细主料尖椒(100克,)苦瓜(200克)辅料豆瓣酱(适量)鸡精(适量)葱碎(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱爆苦瓜尖椒的做法步骤1、准备好食...
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- 食材明细主料苦肠(300克)小尖椒(5个)白糖(少许)淀粉(少许)辅料葱末(少许)姜末(少许)蒜末(少许)胡椒粉(少许)盐(少许)生抽(少许)料酒(少许)醋(少许)干红辣椒(1个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒炒苦肠的做法步骤1、苦肠、尖椒、干辣椒切段,葱、姜、蒜切末。2、锅内放油,油温热,爆香干辣椒、葱姜...
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- “低卡素食,减肥一样好味道!”食材明细主料苦瓜(适量)辣椒(适量)辅料干葱(适量)蚝油(2勺)生抽(1勺)超辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣椒炒苦瓜的做法步骤1、速冻辣椒,拿出来洗下就好!2、洗好的辣椒切碎。3、同样,速冻的苦瓜洗后切碎。4、小干葱切碎。5、炒锅烧热,少许油,放入干葱碎炝锅...
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- “简单美味,健康营养,香辣可口快手菜。”食材明细主料苦瓜(两根)尖椒(10个)辅料鸡蛋(三个)调料花生油(适量)盐(少许)生抽(少许)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜洗净。2、去芯,切丝。3、尖椒洗净,去蒂,切丝。4、鸡蛋液加少许盐搅散。5、锅烧热放适量油,倒...
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- 食材明细主料黄瓜(2根)尖椒(2颗)调料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜和尖椒洗干净,黄瓜切片,尖椒切粒。2、热锅倒油,尖椒下锅炒出辣味。3、黄瓜下锅翻炒。4、加点盐调味。5、大火翻炒均匀。6、关火出锅。...
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- “苦瓜味苦,清热败火,夏日饮食良品。不能吃苦的,可抄下水。”食材明细主料苦瓜(300g)尖椒(100g)蒜(3辨)辅料油(20g)盐(3g)生抽(1匙)苦味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜切两半,挖去内穰切片。蒜切片,尖椒切斜片。2、热锅放油,油热后放蒜炒出香味。3、放入苦瓜、尖椒...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料猪肉:100尖椒:1个苦瓜:1根辅料油:适量盐:适量酱油:适量胡椒粉:适量蒜末:适量五香粉:适量花椒粉:适量姜粉:适量具体步骤1.苦瓜洗净,在淡盐水中浸泡20分钟,这样可以去除些苦味。2.瘦肉切薄片。3.尖椒切片。4.蒜切碎...
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- 食材明细主料苦瓜(1根)尖椒(1个)杏鲍菇(1根)辅料盐(少许约1克)酱油(1匙)淀粉(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜尖椒杏鲍菇的做法步骤1、苦瓜、尖椒、杏鲍菇清洗干净。2、杏鲍菇改刀切片。需要过水烫一下,所以先切杏鲍菇。3、切好的杏鲍菇,放入烧开的盐水煮10-20秒...
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- “时值盛夏,熬夜看球人很容易上火,常吃苦瓜则可以清除邪热,解劳乏,清心,聪耳明目,润泽肌肤,强身,使人精力旺盛,不易衰老,豆豉苦瓜既清凉,又下饭。”食材明细主料尖椒(3个)苦瓜(2根)辅料大蒜(适量)甜椒(适量)豆豉(适量)生抽(适量)鸡粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒豆豉炒苦瓜的做法步...
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- “.盛夏来临,气候炎热。人们的食欲大减。苦瓜清热下火,配一点辣椒提高人们的食欲,也不错哟。你也来一盘。”食材明细主料苦瓜(500克)青椒(50克)红椒(50克)辅料姜(适量)葱(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双椒炒苦瓜的做法步骤1、将苦瓜切去两头,逢中剖开,掏净瓜中瓤籽...
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- “这道菜是夏天常吃的一道菜,又好做又好吃,加了尖椒增加了维生素的含量,加了豆豉可以遮一些苦瓜的苦味。”食材明细主料苦瓜(400克)辅料尖椒(1个)配料大蒜(4瓣)辣豆豉(2汤匙)白胡椒(适量)油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜洗净切去...
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- 苦瓜是一种很常见的绿色蔬菜,很多人都喜欢吃苦瓜,不仅仅因为苦瓜清热解毒,主要是苦瓜还富含丰富的营养物质,那么,对于尖椒炒苦瓜的做法大全,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望能够帮助到大家。一、尖椒炒苦瓜的做法大全1、苦瓜营养成分苦瓜,又名癞瓜、癞...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)尖椒(少许)苦瓜(少许)扇贝(2个)面粉(少许)辅料油(少许)盐(少许)水(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)尖椒苦瓜鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋2个2、打散3、尖椒少许切丝4、苦瓜少许切薄片5、扇贝2个切成丁6、鸡蛋液中放尖椒、苦瓜和虾仁,放入少许盐和鸡精,然后倒入面糊...
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