![美食芥兰的做法 蚝油炒芥兰——素食者的美食芥兰 美食芥兰怎么做]( "美食芥兰的做法 蚝油炒芥兰——素食者的美食芥兰 美食芥兰怎么做")
- “近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍另一道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——耗油炒...
- 32829
![白汆芥兰怎么做-白汆芥兰的做法]( "白汆芥兰怎么做-白汆芥兰的做法")
- “白汆芥兰，清淡，保持了青菜的原味，翠绿好看。”食材明细主料芥兰（4OO克）辅料盐（适量）蒜茸（少许）油（3O克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白汆芥兰的做法步骤1、把芥兰清理干净。2、蒜头剁成茸3、锅内如水，盐，油，小苏打烧开调好味，放入芥兰，汆熟。4、把蒜茸炒香，加入水煮开，放入味精，勾...
- 24861
![蒜子芥兰怎么做-蒜子芥兰的做法]( "蒜子芥兰怎么做-蒜子芥兰的做法")
- “简单清爽的家常小炒。”食材明细主料芥兰（400g）辅料蒜瓣儿（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）味精（少许）熟油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜子芥兰的做法步骤1、将芥兰洗净，放入开水锅中，加少许油、盐。焯1分钟左右。2、捞出沥干水分备用。3、炒锅放油烧热，放入蒜蓉炒出香味。4...
- 28046
![蜂蜜怎么做各种美食的方法步骤]( "蜂蜜怎么做各种美食的方法步骤")
- 蜂蜜是人们经常吃的一种美食，在大家的印象中好像蜂蜜就单单用来泡水喝。但是事实上，蜂蜜可以制作各个好吃、美味的食物哦；例如，蜂蜜蛋糕，蜂蜜柚子茶、蜂蜜炸鸡翅等等。都是既营养又美味的食物哦，下面就是小编整理的一些资料，大家喜欢可以自己尝试的做一下。一、蜂蜜怎么做蛋糕1....
- 20771
![煮芥兰怎么做-煮芥兰的做法]( "煮芥兰怎么做-煮芥兰的做法")
- 食材明细主料芥蓝（2根）辅料色拉调味料（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）煮芥兰的做法步骤1、芥蓝去皮沸水内煮1分钟，撩出，切断2、装盘，加入色拉调味料3、配上主食核桃蛋糕，香蕉和白煮蛋...
- 19160
![鱿鱼芥兰炒米粉的做法 潮汕美食——鱿鱼芥兰炒米粉 鱿鱼芥兰炒米粉怎么做]( "鱿鱼芥兰炒米粉的做法 潮汕美食——鱿鱼芥兰炒米粉 鱿鱼芥兰炒米粉怎么做")
- “双节过的可真快啊，感觉一眨眼的功夫就过去了。菁厨也有段时间没和大家联系了，不知道各位朋友过的怎么样？好想念你们啊。菁厨希望大家快乐每一天！菁厨在此谢谢大家对我母亲的祝福，由于在家上网的比较少，所以没办法一个一个的回复大家的祝福，在此一并郑重的谢谢各位朋友的祝福，谢...
- 32504
![姜汁芥兰怎么做-姜汁芥兰的做法]( "姜汁芥兰怎么做-姜汁芥兰的做法")
- “芥兰是冬天的时令蔬菜，与姜汁搭配风味绝佳。”食材明细主料芥兰（300g）辅料姜（一块）调料米酒（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜汁芥兰的做法步骤1、芥兰和姜洗净（这里姜有点多了，怕辣的用一半比较合适）。2、如图，芥兰切成小块，菜杆和菜叶分开，姜磨成蓉，蒜剁...
- 4092
![芥兰牛柳怎么做-芥兰牛柳的做法]( "芥兰牛柳怎么做-芥兰牛柳的做法")
- “在餐厅里这是一道多么高大上的菜呀！价格也不菲，家人都很爱吃，但总是嫌量小，自己回家研究一下，方法非常简单，做出的味道不比餐厅差，而且量足肉多，就成了保留菜之一。”食材明细主料芥兰（500克）牛柳（200克）辅料蚝油（1茶匙）白糖（10克）盐（2克）老抽（2ml）水淀粉（1勺）调合油（2匙）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工...
- 5205
![芥兰的做法]( "芥兰的做法")
- 不同的食物通过一双双巧手烹饪出来，为人们带去了美与感动。那么今天我们接下来正文要介绍的这几道美食，是与芥兰息息相关，并且通过无与伦比的烹制特技，将食物进行别具一格的组合。接下来的正文中，我们将对芥兰的做法进行详细描述。一、芥兰的做法白灼芥蓝1、把芥蓝择洗干净，根...
- 26094
![小炒芥兰怎么做-小炒芥兰的做法]( "小炒芥兰怎么做-小炒芥兰的做法")
- 食材明细主料芥兰（250g）辅料食盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小炒芥兰的做法步骤1、芥兰用小苏打水浸泡十五分钟，冲洗干净捞出。2、炒锅烧热下油，将芥兰头部去皮剖成两半，放入锅中翻炒。3、放入芥兰嫩叶一起翻炒。4、炒至变色，沿着锅边淋上少许开水。5、待芥...
- 10746
![清炒芥兰的做法 清炒菜心/芥兰 清炒芥兰怎么做]( "清炒芥兰的做法 清炒菜心/芥兰 清炒芥兰怎么做")
- “芥兰和菜心的做法都是一样的”食材明细主料芥兰（500g（或菜心））辅料姜（5片左右）蒜（2粒）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥兰的做法步骤1、菜心洗净2、姜蒜准备好3、先把水煮开煮两三分钟菜心，之后用凉水冲几遍4、热锅，倒油，爆一下姜蒜，倒入菜心翻炒5、三分钟左...
- 29677
![红烧芥兰怎么做-红烧芥兰的做法]( "红烧芥兰怎么做-红烧芥兰的做法")
- “绿色天然健康饮食，养生保健。”食材明细主料芥兰（适量）辅料熟香菇片（适量）姜丝（适量）葱头粒（适量）配料盐（适量）白糖（适量）鸡粉（适量）味精（适量）老抽（一点不要太多）生抽（适量）蚝油（适量）酱香（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧芥兰的做法步骤1、先把芥兰去叶子洗净控干水分然后待用2、热锅下油...
- 31454
![芥兰牛肉怎么做-芥兰牛肉的做法]( "芥兰牛肉怎么做-芥兰牛肉的做法")
- 食材明细主料芥兰（250g）牛肉（75g）辅料生粉（10g）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥兰牛肉的做法步骤1、芥兰切片，牛肉放花生油，蚝油，生粉腌制7分钟。2、热油炒芥兰。3、放牛肉。4、放少量水。5、酱油蚝油盐调味。6、成品。...
- 22610
![炒芥兰怎么做-炒芥兰的做法]( "炒芥兰怎么做-炒芥兰的做法")
- “芥兰，消暑解热，润肠通便，保护肝脏。”食材明细主料芥兰（300克）辅料油（适量）盐（适量）蒜蓉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芥兰的做法步骤1、芥兰洗净整成段。2、锅烧热后，下油烧热，再下蒜茸片刻，即下芥兰翻炒，菜炒软时调味。3、熟时淋上明油出锅装盘。...
- 12351
![芥兰黄豆怎么做-芥兰黄豆的做法]( "芥兰黄豆怎么做-芥兰黄豆的做法")
- 食材明细主料芥兰（适量）黄豆（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥兰黄豆的做法步骤1、干黄豆泡一晚上，用水煮软2、芥兰加盐焯水九成熟，保证芥兰口感脆。用手把水挤干，放入容器中3、芥兰和黄豆混合，加盐和麻油拌匀即可。小窍门冰箱冷藏口感更佳。...
- 26760
![清炒芥兰怎么做-清炒芥兰的做法]( "清炒芥兰怎么做-清炒芥兰的做法")
- 食材明细主料芥兰（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥兰的做法步骤1、芥兰清洗备用。2、锅中热油煸香蒜末。3、倒入芥兰翻炒加入盐调味即可。4、装盘。...
- 6169
![芥兰菜的吃法让您尽享美味-芥兰是什么菜]( "芥兰菜的吃法让您尽享美味-芥兰是什么菜")
- 我们中国地大物博，蔬菜的种类多的不计其数。有吃过叫不出名字的，也有未曾听说的。这不，市场上有一种蔬菜，它的根茎如手指一般粗细，叶片如椭圆形一样，它就是芥兰菜。那么，芥兰是什么菜呢，我们一起来看看吧。一、芥兰是什么菜芥兰是生活当中比较常见的蔬菜，当然生长于广东等地，所以北...
- 19347
![姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法]( "姜汁芥兰芥怎么做-姜汁芥兰芥的做法")
- 食材明细主料芥兰（400g）辅料姜（少量）水（20毫升）调料油（适量）鸡精（少量）蚝油（少量）盐（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜汁芥兰芥的做法步骤1、姜剁蓉，芥兰切开。2、热油放姜蓉炒30秒。3、放芥兰炒。4、炒软放20毫升水。5、炒熟调味。6、翻炒均匀。7、成品。...
- 4532
![做鱼的步骤]( "做鱼的步骤")
- 做鱼的步骤有哪些，你们知道吗，可以来看看这篇文章的介绍，这篇文章为我们介绍了不同的鱼该怎样做才好吃，列举了详细的步骤，所以即使是不会做鱼的人看了也能做出美味的鱼来，喜欢吃鱼的人可以来看看哟，保证你很满意。做鱼的步骤一、清蒸鲈鱼用料：鲈鱼1条、食盐3克、姜5克、蒜5克、料...
- 10702
![蚝油芥兰怎么做-蚝油芥兰的做法]( "蚝油芥兰怎么做-蚝油芥兰的做法")
- 食材明细主料芥兰（1000g）蒜（4瓣）辅料蚝油（2.5大匙）油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油芥兰的做法步骤1、蒜剁末。2、芥兰洗净，梗切段。3、热油锅，把蒜爆香。4、倒入芥兰炒至稍软身。5、倒入蚝油。6、炒至熟透即可。7、碧绿清爽。...
- 26886
![白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做]( "白灼芥兰的做法 白灼芥兰——素食者的芥兰 白灼芥兰怎么做")
- “近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍两道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——白灼芥兰...
- 25268
![白灼芥兰的做法 -素食主义------▷白灼芥兰◁ 白灼芥兰怎么做]( "白灼芥兰的做法 -素食主义------▷白灼芥兰◁ 白灼芥兰怎么做")
- “正常人的饮食每餐都离不开素菜，假如您拒绝食用素菜，其营养摄取就会失去平衡。因为很多物质都来源于素菜，必须通过素食蔬菜来摄取，因此平时要养成荤素搭配的饮食习惯。近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健...
- 12331
![加盟熟食的步骤有哪些]( "加盟熟食的步骤有哪些")
- 对于大多数人来说，还是比较喜欢吃肉的，肉怎么做好吃呢？或者在家太累懒得做菜，于是熟食就成为了广大消费者喜爱的对象。熟食的口感好，味道香，无论是老人还是小孩都很爱吃，而且都可以吃，想那些下班晚回家或者找朋友聚一聚酒局的朋友，熟食更是不二之选，因此熟食店就开始火了起来。但是...
- 6532
![芥兰炒肉怎么做-芥兰炒肉的做法]( "芥兰炒肉怎么做-芥兰炒肉的做法")
- 食材明细主料芥兰（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）酱油（2茶勺）沙茶酱（1茶勺）蚝油（半茶勺）生粉（半茶勺）鸡精（1/3茶勺）盐（适量）蒜头（2颗）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰炒肉的做法步骤1、因为我没有刚开始就拍腌制料下完才拍，三个主要我是地地道道的潮汕人这种沙茶王很好吃难买淘宝应该有2、...
- 30652
![姜汁芥兰的做法 ivien的厨房-姜汁芥兰 姜汁芥兰怎么做]( "姜汁芥兰的做法 ivien的厨房-姜汁芥兰 姜汁芥兰怎么做")
- “这道姜汁炒芥兰，清脆爽口、姜和米酒混合的味道留给我的印象很深，推荐一下。想了解更多详情请关注林玉清ivien的微博”食材明细主料芥兰（半斤）辅料姜（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）米酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜汁芥兰的做法步骤1、将芥兰摘好洗净，梗切斜片；2、锅热下...
- 14830
味味甜
