![豆豉彩椒爆墨鱼怎么做-豆豉彩椒爆墨鱼的做法]( "豆豉彩椒爆墨鱼怎么做-豆豉彩椒爆墨鱼的做法")
- 食材明细主料墨斗鱼（适量）红椒（适量）青椒（适量）辅料蚝油（适量）料酒（适量）植物油（适量）豆豉（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜蓉（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉彩椒爆墨鱼的做法步骤1、墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干水分。2、青红椒洗净切块备用。3、热...
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![豆豉墨斗鱼怎么做-豆豉墨斗鱼的做法]( "豆豉墨斗鱼怎么做-豆豉墨斗鱼的做法")
- “新鲜的墨斗鱼加上韭菜简直是美味碰撞，再加上豆豉的香味儿特别好吃。”食材明细主料墨斗鱼（1只）辅料韭菜（适量）葱（适量）姜（适量）调料豆豉（1勺）油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉墨斗鱼的做法步骤1、准备好墨斗鱼一只。2、洗净，把这层黑膜全都揭掉。3、看，揭掉后很干...
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![彩椒爆炒鱿鱼须怎么做-彩椒爆炒鱿鱼须的做法]( "彩椒爆炒鱿鱼须怎么做-彩椒爆炒鱿鱼须的做法")
- “我家老大一人能吃一盘的炒鱿鱼须。”食材明细主料鱿鱼须（400克）辅料彩椒（一样半个）调料姜（适量）蒜（两瓣）盐（适量）蚝油（一匙）生抽（两匙）料酒（两匙）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒爆炒鱿鱼须的做法步骤1、水里加一匙料酒，烧开里倒入鱿鱼须，在开水里滚一滚捞出（大条的鱿鱼须可以...
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![彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做]( "彩椒炒墨斗鱼的做法 彩椒炒墨斗鱼🐟🐟 彩椒炒墨斗鱼怎么做")
- “喜欢迷你彩椒的颜色，喜欢吃海鲜💋💋营养丰富，色彩艳丽，满足😍😍”食材明细主料墨斗鱼（5只）迷你彩椒（4个）迷你小萝卜（1个）辅料姜（3片）蒜（2颗）生抽（1勺）盐（适量）葱段（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒墨斗鱼的做法步骤1、准备食材，迷你彩椒泡5分钟盐水😄。2、去内脏，清洗干净❤️。3...
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![豆豉爆青椒怎么做-豆豉爆青椒的做法]( "豆豉爆青椒怎么做-豆豉爆青椒的做法")
- “我家是一道夏季新鲜辣椒上市，就必做这道菜。青椒内含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量特别丰富。选择的青泡椒，这种青椒不会像尖椒的辣那么浓烈，也不会像大菜椒那样没有一点辣味。青泡椒是微辣中带着些许甜味。用来做爆椒是绝好的食材。当然挑选的时候还是要尽量选择颜...
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![爆炒墨鱼怎么做-爆炒墨鱼的做法]( "爆炒墨鱼怎么做-爆炒墨鱼的做法")
- “加酱油爆炒，酱香味浓，爽脆口感，美味小炒。”食材明细主料墨鱼（1只约500克）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒墨鱼的做法步骤1、大墨鱼一只。2、姜丝，蒜片。3、将黑膜去掉，切花刀。4、将墨鱼放入开水中烫1分鐘，捞出沥水。5、热锅放油...
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![豆豉鱼爆圆白菜怎么做-豆豉鱼爆圆白菜的做法]( "豆豉鱼爆圆白菜怎么做-豆豉鱼爆圆白菜的做法")
- 食材明细主料豆豉鱼罐头（1盒）圆白菜（半个）调料生抽（2勺）料酒（4勺）白糖（5g）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鱼爆圆白菜的做法步骤1、圆白菜掰开洗净。2、锅中放豆豉鱼罐头，罐头里有油，煸出香味，将鱼炒碎，放入撕成小块的圆白菜煸炒断生，然后加少许生抽，白糖，料酒炒匀。3、盛出，豉香浓郁...
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![彩椒墨鱼卷怎么做-彩椒墨鱼卷的做法]( "彩椒墨鱼卷怎么做-彩椒墨鱼卷的做法")
- “乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食...
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![三椒爆墨鱼仔怎么做-三椒爆墨鱼仔的做法]( "三椒爆墨鱼仔怎么做-三椒爆墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料墨鱼仔（500克）辅料青椒（1个）杭椒（2个）泡椒（4个）配料生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三椒爆墨鱼仔的做法步骤1、墨鱼仔洗净2、去掉墨鱼仔白色体内两侧的肺叶，如图（很小，由于跟鱼肉一样也是白色的，很容易忽视，图上左侧的白色东西即是）3、墨鱼仔放入开水内飞...
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![豆豉剁椒鱼的做法 飘香豆豉剁椒鱼 豆豉剁椒鱼怎么做]( "豆豉剁椒鱼的做法 飘香豆豉剁椒鱼 豆豉剁椒鱼怎么做")
- 食材明细主料草鱼（一条700g左右）辅料黑豆豉（适量）剁椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）白胡椒（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉剁椒鱼的做法步骤1、草鱼宰杀洗净2、切成小块放入适量的盐、料酒、葱姜拌匀后腌制。3、将腌制好的鱼肉摆盘4、再放...
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![豆豉蒜苗爆鱿鱼怎么做-豆豉蒜苗爆鱿鱼的做法]( "豆豉蒜苗爆鱿鱼怎么做-豆豉蒜苗爆鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1个）蒜苗（1把）辅料豆豉酱（适量）红辣椒（适量）大蒜（适量）油盐（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆豉蒜苗爆鱿鱼的做法步骤1、准备好原材料；2、2.在鱿鱼的正面先斜切，再翻个变竖切，打上花刀后分解成菱形块；3、将鱿鱼表面的薄膜撕去；4、烧锅水，下入鱿鱼，鱿鱼微微打卷后马...
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![爆炒青椒墨鱼仔如何做简单又好吃]( "爆炒青椒墨鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料墨鱼仔：350辅料油：适量盐：适量大蒜：适量鱼露：适量生姜：适量料酒：适量青椒：适量胡萝卜：适量具体步骤1.准备青椒片和胡萝卜片2.准备生姜片和蒜片（葱花不用）3.墨鱼仔解冻后清洗干净4.锅内水开后倒入墨鱼仔烫一下就捞...
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![豆豉爆辣椒怎么做-豆豉爆辣椒的做法]( "豆豉爆辣椒怎么做-豆豉爆辣椒的做法")
- “香喷喷的辣椒，来一碗白米饭搭配，最开胃，最下饭。”食材明细主料辣椒（6个）辅料豆豉（3勺）蒜（5个）姜（1块）油（2勺）食盐（1勺）老抽（1勺）鸡精（1勺）蒜香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉爆辣椒的做法步骤1、将辣椒拍扁后切段。2、热锅下油，加入蒜姜爆炒，再加入豆豉爆炒。3、下辣椒翻炒均匀，放入盐，鸡...
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![彩椒墨鱼仔怎么做-彩椒墨鱼仔的做法]( "彩椒墨鱼仔怎么做-彩椒墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）墨鱼仔（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒墨鱼仔的做法步骤1、切块的彩椒和飞过水的墨鱼仔。2、起油锅，下彩椒爆炒。3、下墨鱼仔，加水适量大火炒。4、加盐、鸡精调味起锅。...
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![爆椒豆豉炒大蒜怎么做-爆椒豆豉炒大蒜的做法]( "爆椒豆豉炒大蒜怎么做-爆椒豆豉炒大蒜的做法")
- “年后解油腻的最佳菜品。”食材明细主料大蒜（适量）青椒（适量）干红椒（适量）豆豉（适量）辅料猪油（适量）生抽（适量）食盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆椒豆豉炒大蒜的做法步骤1、准备好所有食材，这菜最好用猪油。2、干锅，烧热后放入切成大片的青椒。3、煎至底部微黄，放盐。4、青椒...
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![香爆豉椒四季豆怎么做-香爆豉椒四季豆的做法]( "香爆豉椒四季豆怎么做-香爆豉椒四季豆的做法")
- “四季豆是我比较喜欢的蔬菜之一，很爽口，无论是清炒还是配其它材料，都美味。”食材明细主料四季豆（约300克）豆豉（1汤匙）辅料干辣椒（4只）蒜头（4瓣）配料盐（适量）糖（1/2茶匙）料酒（1汤匙）微辣（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香爆豉椒四季豆的做法步骤1、把辣椒切成段、蒜瓣、豆豉切成茸；2、把四季...
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![墨椒爆炒章鱼片怎么做-墨椒爆炒章鱼片的做法]( "墨椒爆炒章鱼片怎么做-墨椒爆炒章鱼片的做法")
- “这道菜主要以鲜辣为主，墨西哥辣椒的特点是辣，肉质厚，嫩脆，是一个很不错的主菜选择，再加上深海章鱼足爆炒，味道十足。”食材明细主料墨西哥辣椒（300G）章鱼足（250G）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）墨椒爆炒章鱼片的做法步骤1、章鱼足切...
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![彩椒墨鱼丸如何做简单又好吃]( "彩椒墨鱼丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟彩椒与普通辣椒不同，它颜色亮丽，且没有普通辣椒那么辣，它更像是一种水果辣椒，将墨鱼丸翻炒过之后加入彩椒，稍加翻炒即可出锅，切忌彩椒翻炒过久，彩椒墨鱼丸这道菜以墨鱼丸为主，彩椒作为配料主要起到搭配整道菜的作...
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![彩椒墨鱼如何做简单又好吃]( "彩椒墨鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料墨鱼仔：400g红椒：适量黄椒各：1/2个洋葱：1/4个米酒：适量水淀粉各：1汤匙(白砂糖：2茶匙（10g）盐：1茶匙（5g）油：2茶匙（10ml）辅料具体步骤1.墨鱼仔清洗干净并切条，放入滚水中汆烫1分钟，然后捞出。2.红、黄椒去蒂去籽，洗净切条；洋葱...
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![豉椒鲜墨鱼如何做简单又好吃]( "豉椒鲜墨鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料墨鱼：200辣椒(红尖干)：5辅料植物油：20大蒜（白皮）：5大葱：5豆豉：10具体步骤1.将鲜墨鱼洗净用开水烫一下，滤去水分；2.锅内放油烧热至四成热时，放入墨鱼炒到断生，滤油；3.炒锅上火，放入豆豉泥爆香；4.加辣椒翻炒，放入清水、墨鱼...
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![爆炒青椒小墨鱼怎么做-爆炒青椒小墨鱼的做法]( "爆炒青椒小墨鱼怎么做-爆炒青椒小墨鱼的做法")
- “小墨鱼,个头小小的.是北海的海产品之一.”食材明细主料墨鱼仔（500克）辅料青椒（1大个）姜（1块）大蒜（2根）食用油（适量）香葱（适量）配料生抽（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒青椒小墨鱼的做法步骤1、先把小墨鱼去掉头上的眼睛,身上的黑皮.中间的鱼骨。2、再切粗丝(因炒后回缩大...
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![豉椒爆炒墨鱼仔怎么做-豉椒爆炒墨鱼仔的做法]( "豉椒爆炒墨鱼仔怎么做-豉椒爆炒墨鱼仔的做法")
- 食材明细主料葱（2根）青椒（2只）蒜头（4-6瓣）生姜（1小块）豆豉（10g）玉米油（适量）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）清水（适量）墨鱼子墨鱼仔（400g）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豉椒爆炒墨鱼仔的做法步骤1、生姜、豆豉、蒜头切碎；青椒开半去籽斜切；葱切断2、墨鱼仔清洗干净后放开水里焯5分...
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![杭椒爆炒墨鱼段怎么做-杭椒爆炒墨鱼段的做法]( "杭椒爆炒墨鱼段怎么做-杭椒爆炒墨鱼段的做法")
- 食材明细主料墨鱼（100克）红杭椒（20克）青杭椒（20克）姜末（少许）葱末（少许）蒜末（少许）辅料豆豉辣酱（半勺）料酒（1勺）老抽（少许）白糖（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杭椒爆炒墨鱼段的做法步骤1、墨鱼洗净切成段，入沸水氽烫，捞出冲净沥干。葱姜蒜切末，青杭椒切段，红杭椒切圈。2、油锅烧热，...
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![彩椒豆豉鸡如何做简单又好吃]( "彩椒豆豉鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料仔鸡：一只彩椒：一个煎豆腐：6块辅料豆豉：2大匙糖：1大匙鸡粉：1小匙盐：2小匙料酒：2大匙醋：1小匙老抽：1小匙葱姜：少许八角：一个具体步骤1.仔鸡切大块备用，洗净仔鸡的血水（防止炒至的时候会有腥的味道）。2.锅中倒入油烧热至7...
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![豆豉鲮鱼爆油麦菜的做法 【山西】豆豉鲮鱼爆油麦菜 豆豉鲮鱼爆油麦菜怎么做]( "豆豉鲮鱼爆油麦菜的做法 【山西】豆豉鲮鱼爆油麦菜 豆豉鲮鱼爆油麦菜怎么做")
- “油麦菜低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。含有大量的维生素群，钙铁等营养成分。经常食用比吃什么保健药丸要好的多配合豆豉鲮鱼炒，那是一个香。下饭下粥都能让你再来一碗的节奏.....”食材明细主料豆豉鲮鱼罐头（1个）油麦菜（200...
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味味甜
