![蒜米冬瓜的做法 夏日里三伏天清热祛暑--------蒜米冬瓜 蒜米冬瓜怎么做]( "蒜米冬瓜的做法 夏日里三伏天清热祛暑--------蒜米冬瓜 蒜米冬瓜怎么做")
- “闷热的夏天，闷热的天气，天空没有一丝云彩，火辣辣的太阳把地面烤得滚烫滚烫的。路旁的小草抵不住太阳的暴晒，有气无力的低下了脑袋，伏在了地面。人们在夏天里总是想能做点适合夏季养生的美食，来缓解夏季里闷热烦恼的心情。分享蒜米冬瓜。冬瓜清淡爽口，是夏秋两季的重要瓜蔬，冬瓜...
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![蒜蓉冬瓜怎么做-蒜蓉冬瓜的做法]( "蒜蓉冬瓜怎么做-蒜蓉冬瓜的做法")
- “冬瓜的功效：清热毒，有喜欢吃冬瓜的可以试着做一下ପ(˘ᵕ˘)੭☆，”食材明细主料冬瓜（700g）辅料蒜末（适量）姜未（少许）味精（2匙）鸡精（2匙）食用盐（3匙）生粉（适量）枸杞（少许）蒜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉冬瓜的做法步骤1、成品图。2、原料准备。3、将冬瓜切条洗净控干水分。4、姜蒜...
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![蒜末冬瓜的做法 【蒜末冬瓜】-素菜里的减肥菜 蒜末冬瓜怎么做]( "蒜末冬瓜的做法 【蒜末冬瓜】-素菜里的减肥菜 蒜末冬瓜怎么做")
- “冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。要减肥的你就可以...
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![虾米蒸冬瓜怎么做-虾米蒸冬瓜的做法]( "虾米蒸冬瓜怎么做-虾米蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料虾米（适量）冬瓜（适量）蒜蓉（5克）葱花（少许）辅料盐（2克）香油（几滴）生抽（2克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾米蒸冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切成薄片摆入盘里。2、虾米洗干净备用。3、将虾米撒入冬瓜上面，胡萝卜切薄片摆盘。4、大蒜末，生抽，盐入碗里加入少许开水，滴入几滴香...
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![核桃油蒜香冬瓜怎么做-核桃油蒜香冬瓜的做法]( "核桃油蒜香冬瓜怎么做-核桃油蒜香冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料核桃油（适量）酱油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃油蒜香冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮去瓤。2、蒜切片，葱切碎备用。3、冬瓜切小块装盘。4、锅预热入核桃油，放入葱香爆香。5、放入冬瓜块翻炒一下。6、淋入酱...
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![蒜蓉冬瓜蒸虾怎么做-蒜蓉冬瓜蒸虾的做法]( "蒜蓉冬瓜蒸虾怎么做-蒜蓉冬瓜蒸虾的做法")
- 食材明细主料虾（200克）冬瓜（适量）辅料生粉（适量）酱油（适量）盐（适量）食用油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉冬瓜蒸虾的做法步骤1、冬瓜切成自己喜好的造型2、虾剝壳，去虾线。加入盐，酱油生粉适量抓匀待用。3、锅里加入适量的油，加入蒜蓉爆香。爆蒜蓉的时候加入少许盐，能把蒜蓉...
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![蒜香冬瓜片怎么做-蒜香冬瓜片的做法]( "蒜香冬瓜片怎么做-蒜香冬瓜片的做法")
- 食材明细主料冬瓜（500g）辅料花生油（1勺）葱（少许）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香冬瓜片的做法步骤1、冬瓜去皮，瓤切片，葱姜蒜切碎。2、炒锅放油烧热，放入葱姜煸香。3、放入冬瓜片翻炒。4、放入生抽，醋，盐翻炒冬瓜变软。5、放入蒜末拌均匀即...
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![冬瓜虾米怎么做-冬瓜虾米的做法]( "冬瓜虾米怎么做-冬瓜虾米的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一块）虾米（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾米的做法步骤1、冬瓜切片。2、虾米泡洗一下。3、蒜末。4、锅里热油倒入虾米炒香。5、再倒入冬瓜炒至稍微焦黄，加入盐，酱油，糖，适量水炒匀煮开焖2分钟。6...
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![蒜蓉肠炒冬瓜怎么做-蒜蓉肠炒冬瓜的做法]( "蒜蓉肠炒冬瓜怎么做-蒜蓉肠炒冬瓜的做法")
- “一个大冬瓜切开了，这几天就得老吃冬瓜。”食材明细主料蒜蓉肠（1根）冬瓜（400g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）香菜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮洗净切片。2、冷水下锅。3、煮开锅2分钟。4、过冷水沥干水分备用。5、蒜蓉肠切片。香菜洗...
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![蒜仔烧冬瓜怎么做-蒜仔烧冬瓜的做法]( "蒜仔烧冬瓜怎么做-蒜仔烧冬瓜的做法")
- “冬瓜性寒味甘，清热生津，去暑除烦；吃多了肉类，难免体内会有些积热，来盘冬瓜吧！”食材明细主料冬瓜（一块）大蒜（数瓣）辅料酱油（适量）盐（适量）蚝油（一大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜仔烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜一块，去皮去瓤，洗净2、切成块3、热锅凉油，去皮大蒜入锅，小火4、煸炒至蒜略...
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![蒜米黄瓜怎么做-蒜米黄瓜的做法]( "蒜米黄瓜怎么做-蒜米黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）蒜米（适量）辅料辣椒（适量）浓醇高汤（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）醋（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜米黄瓜的做法步骤1、黄瓜，蒜米，辣椒，史云生高汤。2、黄瓜清洗切条，蒜米，辣椒适量。3、黄瓜装碗里加盐入味。再放进蒜米，辣椒拌匀。4、淋上芝麻油和醋。5、...
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![海米炒冬瓜怎么做-海米炒冬瓜的做法]( "海米炒冬瓜怎么做-海米炒冬瓜的做法")
- “简单、快捷的家常小炒。”食材明细主料冬瓜（300g）辅料海米（30g）调料盐（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米炒冬瓜的做法步骤1、将海米放入碗中，加入温水浸泡18分钟左右。2、炒锅放油烧热，放入海米炒出香味。3、放入切好的东瓜片，翻炒均匀。4、加入适量开水。5、...
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![蒜炒冬瓜怎么做-蒜炒冬瓜的做法]( "蒜炒冬瓜怎么做-蒜炒冬瓜的做法")
- “家里老人居然连冬瓜都种，那么巨型的瓜就不适合种，想吃了菜市超市切一块就是了，前段时间开一个，各种想法设法消耗，最后还是扔掉一截，还是不大的那个瓜，大的更不知道如何处理了。现在家里还有三只，真不想再碰了，虽然吃起来没那么难吃，真吃起来还是不错的，可是就是没什么欲望。”食材...
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![肉米冬瓜怎么做-肉米冬瓜的做法]( "肉米冬瓜怎么做-肉米冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）里脊肉（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）老抽（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉米冬瓜的做法步骤1、原料图。2、将里脊肉切成肉米备用。3、将肉米腌制10分钟（放入料酒盐五香粉黑胡椒粉老抽鸡...
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![蒜米南瓜怎么做-蒜米南瓜的做法]( "蒜米南瓜怎么做-蒜米南瓜的做法")
- “南瓜是夏秋季的瓜菜，吃南瓜能保护胃粘膜，帮助消化，加强胃肠蠕动，免受粗糙食品的刺激。是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜米南瓜的做...
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![虾米冬瓜怎么做-虾米冬瓜的做法]( "虾米冬瓜怎么做-虾米冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾米（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米冬瓜的做法步骤1、冬瓜切片，洗净，虾米备用2、热锅冷油3、下冬瓜炒4、接着加入虾米一起炒5、加高汤，没有清水也行6、焖10-15分钟7、加入生抽，和鸡精调味8、最后，水淀粉勾芡，起...
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![冬瓜海米怎么做-冬瓜海米的做法]( "冬瓜海米怎么做-冬瓜海米的做法")
- “简单美味的家常菜。”食材明细主料冬瓜（300g）辅料海米（少许）调料盐（少许）味极鲜（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米的做法步骤1、取适量海米放入碗中。2、放适量开水浸泡一会儿。3、冬瓜去皮切片，淘洗干净，沥干水分。4、炒锅放油烧热，放入海米，炒干水分。5...
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![冬瓜海米汤怎么做-冬瓜海米汤的做法]( "冬瓜海米汤怎么做-冬瓜海米汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）食用油（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海米汤的做法步骤1、冬瓜洗净取皮，葱切小段，姜切片。2、冬瓜切厚片，海米洗净泡水浸泡。3、汤锅加水，放入海米、姜片。4、炒锅放入少许油，加入葱段开小...
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![蒜烧冬瓜条的做法 【北京】蒜烧冬瓜条 蒜烧冬瓜条怎么做]( "蒜烧冬瓜条的做法 【北京】蒜烧冬瓜条 蒜烧冬瓜条怎么做")
- “冬瓜有清热的功效，口感嫩，汁水多，可炒可汤。虽然说“蒜你狠”有点贵，但是放几瓣大蒜炝锅，可以让这素炒冬瓜中带着浓浓的蒜香味，非常的诱人。酱油可以少量放一点，放太多会让冬瓜有酸味。冬瓜切成条，熟得快。跟以往的片、块比起来，也更加精致些。简简单单的材料，只要方法得当，照样能...
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![海米冬瓜煲怎么做-海米冬瓜煲的做法]( "海米冬瓜煲怎么做-海米冬瓜煲的做法")
- “冬瓜好吃具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。非常适合做汤，口感顺滑。这款汤用干虾仁提鲜用麻酱提香，口味非常独特。”食材明细主料冬瓜（300克）辅料干虾仁（10克）配料盐（适量）鸡精（适量）麻酱（10克）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米冬瓜煲的做法步骤1、冬瓜去...
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![蚝油蒜米冬瓜条怎么做-蚝油蒜米冬瓜条的做法]( "蚝油蒜米冬瓜条怎么做-蚝油蒜米冬瓜条的做法")
- “冬瓜产于夏季，冬瓜，因为冬瓜在成熟之际表面有一层白粉状的粉末，就好像是冬天所结的白霜，也就名为冬瓜也叫白瓜。冬瓜无论是为菜还是做汤都是非常美味可口的，尤其是转凉的秋季，一碗好吃的冬瓜无疑是卸下一天疲惫的好礼物。”食材明细主料冬瓜（适量）辅料葱（适量）尖椒（适量）蒜瓣（适量）配...
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![蒜烧冬瓜条怎么做-蒜烧冬瓜条的做法]( "蒜烧冬瓜条怎么做-蒜烧冬瓜条的做法")
- “冬瓜是夏天最为常见的瓜类蔬菜，用它来做菜、做汤，可以排毒解暑。蒜烧冬瓜科是一道用料简单却味道浓郁的下饭小菜。只用一把大蒜调味料便让这道烧冬瓜味道浓郁，保准儿您吃了这顿还想着下顿。”食材明细主料冬瓜（一块）大蒜（一把）辅料植物油（少许）酱油（少许）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分...
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![海米冬瓜怎么做-海米冬瓜的做法]( "海米冬瓜怎么做-海米冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1斤）海米（1小把）辅料姜片（3个）调料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤切厚片备用，海米洗净备用。2、现将海米炒一下，这是为了炖出奶白色。3、锅里加水，煮开后打掉浮沫，放入冬瓜。4、大火5分钟左右，奶白色就出来了，加...
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![蒜香蚝油冬瓜怎么做-蒜香蚝油冬瓜的做法]( "蒜香蚝油冬瓜怎么做-蒜香蚝油冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（400克）辅料大蒜（8瓣）调料盐（半勺）南德（少许）生抽（半勺）蚝油（一勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮洗净后切成薄片，大蒜薄好后切碎。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香大蒜。3、倒入冬瓜，翻炒几下后调入适量的盐、南德、生...
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![蒜头焖冬瓜怎么做-蒜头焖冬瓜的做法]( "蒜头焖冬瓜怎么做-蒜头焖冬瓜的做法")
- “冬瓜，清热解暑，护肾利尿，降脂减肥。”食材明细主料冬瓜（500克）蒜头（少许）辅料油（适量）盐（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜头焖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、蒜头用刀拍扁。3、锅烧热下油、蒜头炒香，下冬瓜翻炒，加适量水和盐焖至熟稔。4、出锅装盘。...
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味味甜
