![水煮鲈鱼籽的做法 美味的【水煮鲈鱼籽】 水煮鲈鱼籽怎么做]( "水煮鲈鱼籽的做法 美味的【水煮鲈鱼籽】 水煮鲈鱼籽怎么做")
- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUxNDYxMDE0NA==”食材明细主料鲈鱼籽（适量）辅料小红椒（适量）姜末（适量）蒜蓉（适量）肥肉（适量）二锅头酒（1勺）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）葱花（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮鲈鱼籽的做法步骤1...
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![美味水煮鱼怎么做-美味水煮鱼的做法]( "美味水煮鱼怎么做-美味水煮鱼的做法")
- “一般做水煮鱼都是选择用草鱼加上亦舒堂火麻油，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，而且草鱼含有丰富的硒元素，火麻油是爸妈长寿乡老人的日常食用油，在当地有长寿油之称，经常食用有抗衰老、养颜的功效。”食材明细主料鱼肉（200g）葱（10g）蒜（10g）姜（10g）鸡蛋（一个）淀粉（10g）香菜（10g）...
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![美味水煮鲈鱼如何做简单又好吃]( "美味水煮鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都知道鱼类含有大量人体生长发育所需的蛋白质和各种微量元素。尤其是正在发育生长的小孩子和孕妇常常吃鱼对身体的健康是非常好的哟。并且鱼类含的脂肪和热量非常低，所以吃鱼也不要担心会长胖的哟。快...
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![鲈鱼鱼籽的营养价值你了解多少]( "鲈鱼鱼籽的营养价值你了解多少")
- 鲈鱼是一种味道很鲜美的鱼，平常最家常也是最鲜美的做法应该就是清蒸鲈鱼了。但是相信我们平时吃鲈鱼的时候可能会发现，我们可能会经常会见鲫鱼鱼籽，但是却很少会见到鲈鱼鱼籽。鲈鱼鱼籽虽少见，但是鲈鱼鱼籽也是一种很营养美味的食材。鲈鱼鱼籽和鲈鱼一样拥有丰富的营养价值，也...
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![无水焗鲈鱼怎么做-无水焗鲈鱼的做法]( "无水焗鲈鱼怎么做-无水焗鲈鱼的做法")
- “鲈鱼别总是蒸着和炖着吃，试试这个无水焗鲈鱼的做法，低脂、鲜嫩。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料洋葱（1个）蒜（1头）娃娃菜（1棵）调料料酒（3勺）蒸鱼豉油（3勺）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无水焗鲈鱼的做法步骤1、准备所需食材。2、鲈鱼去除内脏收拾干净，从背部剖开。3、然后切成约两指...
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![清蒸鲈鱼的做法 美味无极限——清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 美味无极限——清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼怎么做")
- “鲈鱼（weever），又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。”食材明细主料鲈鱼（一条）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）葱（适量）萝卜干（适量）配料味极鲜酱油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口...
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![红烧鲈鱼籽怎么做-红烧鲈鱼籽的做法]( "红烧鲈鱼籽怎么做-红烧鲈鱼籽的做法")
- 食材明细主料鲈鱼籽（500g）辅料青椒（适量）洋葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小葱（适量）干辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）鸡精（少许）豆瓣酱（1勺）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧鲈鱼籽的做法步骤1、鲈鱼籽。2、配菜：洋葱、青椒、姜丝、蒜、干辣椒。3、鱼籽凉水入...
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![美味的鲈鱼蒸水蛋如何做简单又好吃]( "美味的鲈鱼蒸水蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：适量小号鲈鱼：1条辅料鸡油：适量蒸鱼酱油：适量姜：适量白糖：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.洗净鲈鱼，在鱼脊骨横切一刀，洒1/2汤匙盐抹遍鱼身腌一下。洗净葱姜和香菜，葱和香菜切成段，姜切成丝。2.在鲈鱼的鱼腹内塞入...
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![一鱼两吃之二－－－－－－－－－－美味鲈鱼汤-鲈鱼汤]( "一鱼两吃之二－－－－－－－－－－美味鲈鱼汤-鲈鱼汤")
- “海鲈鱼的肉炸了吃，这鱼头鱼骨也不能浪费呀，煮汤很营养呢。”食材明细主料海鲈鱼（两条）辅料豆腐（一小块）黑木耳（少许）青葱（两颗）姜（一块）枸杞（适量）当归（一小段）配料盐（适量）白酒（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）美味鲈鱼汤的做法步骤1、鱼清理干净2、鱼肉取下，鱼头鱼骨切大段。3、加...
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![豆腐煮鲈鱼怎么做-豆腐煮鲈鱼的做法]( "豆腐煮鲈鱼怎么做-豆腐煮鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）老豆腐（1块）辅料葱段（适量）姜片（适量）韩式辣椒酱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐煮鲈鱼的做法步骤1、食材：鲈鱼。2、老豆腐。3、葱段、姜片。4、韩式辣椒酱。5、将鲈鱼洗净、捞出。6、放在案板上用刀划上几刀，待用。7、将老...
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![三味鲈鱼的做法 年菜——三味鲈鱼 三味鲈鱼怎么做]( "三味鲈鱼的做法 年菜——三味鲈鱼 三味鲈鱼怎么做")
- “过年，鱼不可少，每年家里不是清蒸就是红烧，今年我们来做泰式的三味鲈鱼，酸中带甜，甜中透辣。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料红椒（1个）青豆（1把）干香茅（1把）姜（1块）青柠檬（1个）淀粉（2克）配料绍酒（2勺）生抽（1勺）番茄酱（2勺）甜辣酱（6勺）糖（适量）盐（适量）鱼露（2勺）酸辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三味鲈鱼的做...
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![地瓜榨煮鲈鱼怎么做-地瓜榨煮鲈鱼的做法]( "地瓜榨煮鲈鱼怎么做-地瓜榨煮鲈鱼的做法")
- “本来想煮酸菜鱼的，没看到有村民自己做的酸菜卖，不想卖超市包装的那种，更不想买酸菜鱼料，想想干脆用地瓜榨煮吧，感觉比酸菜好吃😊地瓜是一种和黄瓜长得差不多的瓜，我们这沙头镇的特产，切片晒皱后用辣椒、盐腌成的，吃起来特别脆，酸酸的，非常开胃。可以直接吃，可以单炒或者配肉类炒。...
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![美味鲈鱼汤-鲈鱼汤]( "美味鲈鱼汤-鲈鱼汤")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）辅料海鲜菇（适量）姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料色拉油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味鲈鱼汤的做法步骤1、鲈鱼去鳞去内脏后洗净沥干水分2、姜蒜切片，香菜切段3、鲈鱼切成大块4、炒锅加热放油放姜蒜炒出香味5、放入切块的鱼两...
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![清蒸鲈鱼的做法 简单美味---清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 简单美味---清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼怎么做")
- “清蒸鲈鱼的，烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。”食材明细主料鲈鱼（一条1斤【去内脏后】）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）食用油（适量）蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲈鱼的...
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![山寨水煮鲈鱼怎么做-山寨水煮鲈鱼的做法]( "山寨水煮鲈鱼怎么做-山寨水煮鲈鱼的做法")
- “三条鲈鱼才消灭，隔一天又来了两条大大滴。做啥味呢，那么大的鱼切片做水煮鱼吧，偶家又不敢吃太辣的，来个山寨版的。”食材明细主料鲈鱼（1000克）辅料青瓜（半条）豆芽（少许）红辣椒干（适量）生粉（少许）蒜头（一大粒）配料盐（少许）白酒（少许）当归（一小段）豆瓣酱（两汤匙）姜（一小块）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时...
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![酸豆角煮鲈鱼怎么做-酸豆角煮鲈鱼的做法]( "酸豆角煮鲈鱼怎么做-酸豆角煮鲈鱼的做法")
- “自从试过酸菜鱼后，在此基础上时不时拿酸的豆角、地瓜榨之类煮鲈鱼，以前每次清蒸的鲈鱼都吃不完一条的，用这种煮法就能干掉。”食材明细主料酸豆角（适量）鲈鱼（适量）辅料姜（适量）蒜瓣（适量）调料油（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）酸豆角煮鲈鱼...
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![水煮麻辣鲤鱼鱼籽怎么做-水煮麻辣鲤鱼鱼籽的做法]( "水煮麻辣鲤鱼鱼籽怎么做-水煮麻辣鲤鱼鱼籽的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（适量）辅料鱼籽（适量）豆腐（适量）调料豆瓣酱（适量）火锅料（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）姜（适量）蒜（适量）葱段（适量）菜油（适量）胖子麻辣鱼调料（适量）八角（适量）小青椒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水煮麻辣鲤鱼鱼籽的做法步骤1、热油放入火锅底料、姜，蒜，葱段，干辣椒，花椒、八角，...
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![水煮麻辣鲈鱼怎么做-水煮麻辣鲈鱼的做法]( "水煮麻辣鲈鱼怎么做-水煮麻辣鲈鱼的做法")
- 食材明细主料金目鲈（适量）辅料豆腐（适量）金针菇（适量）乌冬面（适量）虾滑（适量）娃娃菜（适量）调料香菜（适量）葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）红油（适量）麻辣鱼调料（适量）橄榄油（适量）菜油（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水煮麻辣鲈鱼的做法步骤1、热橄榄油。2、放入...
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![鲈鱼籽炒鸡蛋怎么做-鲈鱼籽炒鸡蛋的做法]( "鲈鱼籽炒鸡蛋怎么做-鲈鱼籽炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鲈鱼籽（一副）鸡蛋（2个）芹菜（一小把）胡萝卜（小半截）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲈鱼籽炒鸡蛋的做法步骤1、今天买的鲈鱼，还带了籽的。2、虽然小小一个也要充分利用。3、去掉筋膜，扒开籽。4、打入两颗鸡蛋。5、加适量的盐调拌，放...
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![鲈鱼蒸水蛋怎么做-鲈鱼蒸水蛋的做法]( "鲈鱼蒸水蛋怎么做-鲈鱼蒸水蛋的做法")
- 食材明细主料小号鲈鱼（一条）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）红椒（适量）配料油（适量）蒸鱼酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲈鱼蒸水蛋的做法步骤1、洗净鲈鱼，用蒜,葱,盐腌制20分钟。2、葱和红椒切成丝。3、鸡蛋打散加适量水搅拌均匀。4、在鲈鱼的鱼腹内塞入少许姜...
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![简单美味清蒸鲈鱼的做法-清蒸鲈鱼]( "简单美味清蒸鲈鱼的做法-清蒸鲈鱼")
- “清蒸鲈鱼是嫩滑的口感，适合老幼妇孺皆可的美味”食材明细主料鲈鱼（400g）辅料鱼豉油（20ml）鲜姜（1块）葱（1根）盐（5g）植物油（10ml）花椒（10颗）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单清蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼一条切头去PP，新鲜鱼最好，我这条是前天买的，临时有事冻冰箱两天，不好看了2、洗净装盘...
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![水煮鱼的做法 川味---------水煮鱼 水煮鱼怎么做]( "水煮鱼的做法 川味---------水煮鱼 水煮鱼怎么做")
- “水煮鱼是麻辣美味的关键取决于麻椒、辣椒等原料的质量。地道的水煮鱼用的是一种俗称为“子弹头”的干红辣椒，辣椒肉厚、色鲜、籽少，辣味正并带甜，质量最佳，煮在高温的红油之中也不会变黑发焦。而与之搭配的麻椒则更为讲究，只有好的麻椒才能熬出那种特殊的麻味，优质麻椒的果皮...
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![水煮山药溜鱼片的做法 【鲈鱼烹饪与健康】——水煮山药溜鱼片 水煮山药溜鱼片怎么做]( "水煮山药溜鱼片的做法 【鲈鱼烹饪与健康】——水煮山药溜鱼片 水煮山药溜鱼片怎么做")
- “【鲈鱼烹饪与健康】——《水煮山药溜鱼片》菜肴的主要特点：1、鲈鱼里脊肉中无刺，肉质肥嫩，最适宜幼儿、儿童、口齿不全年长者、喜欢吃鱼怕鱼刺着，2、烹饪快速简单，菜肴色相清爽，油花星星点点不油腻，汤汁清澈不粘稠，令人望而生津，增添食欲。3、入口清淡，鲈鱼片肥嫩鲜美、山药清澈...
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![水煮清淡的鱼味道鲜美]( "水煮清淡的鱼味道鲜美")
- 人高矮之分，生活习惯也会不相同，老话说众口难调，由此可以知道人的口味是不一样的，有的人无肉不欢，有的就喜欢清汤寡水，那非常有名的水煮鱼，怎么样煮适合不能吃辣或者口味清淡的人。下面就来教大家做几款清淡型水煮鱼，快来学一下吧。水煮清淡的鱼煮鱼的传统做法一般都比较辣，对于不...
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![水汆鲈鱼怎么做-水汆鲈鱼的做法]( "水汆鲈鱼怎么做-水汆鲈鱼的做法")
- “这款【水汆鲈鱼】去除了鱼骨和鱼刺，鱼片上浆后口感鲜美软嫩。特别适合老年人和小孩。”食材明细主料鲈鱼（1条【约600克】）辅料蒸鱼豉油（50克）葱丝（适量）盐（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水汆鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼宰杀后，去鳞、鳃和内脏，清洗干净。2、将鱼头切下，用刀从背...
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味味甜
