![孜然煎秋葵怎么做-孜然煎秋葵的做法]( "孜然煎秋葵怎么做-孜然煎秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。香喷喷的孜然煎秋葵简单好吃。”食材明细主料秋葵（500克）辅料孜然粉（1克）橄榄油（2ml）盐（3克）酱油（1ml）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）孜然煎秋葵的做...
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![自制孜然煎秋葵如何做简单又好吃]( "自制孜然煎秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵富含蛋白质，碳水化合物，维生素群，且有着增强免疫力之功效，孜然更是给秋葵添加了一丝神秘的色彩，孜然煎秋葵这道充满春季气息的菜，结合秋葵的脆嫩多汁，滑润不腻与孜然的独特香味，给人以与众不同的味觉享受，是灵...
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![孜然煎豆腐怎么做-孜然煎豆腐的做法]( "孜然煎豆腐怎么做-孜然煎豆腐的做法")
- “关于菜谱的故事，其实就是一个粗糙的女人做的又一道粗糙的但味道尚可的菜^_^”食材明细主料大豆腐（0.5个）辅料孜然（1匙）酱油（1.5匙）蚝油（1匙）番茄酱（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然煎豆腐的做法步骤1、大豆腐半块，切薄片备用。2、锅中倒入适量油，待油热后滑入豆腐块，盖盖小...
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![煎酿秋葵怎么做-煎酿秋葵的做法]( "煎酿秋葵怎么做-煎酿秋葵的做法")
- 食材明细主料猪肉泥（55g）秋葵（5个）虾胶（55g）辅料料酒（1勺）生粉（适量）砂糖（半小勺）蚝油（1勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）薄盐生抽（1勺）色拉油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎酿秋葵的做法步骤1、买回的秋葵洗净2、切去头尾后，对半切开，把里面的籽去除3、取一盆加入虾胶和猪肉泥4、加入料酒、...
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![孜然秋刀鱼怎么做-孜然秋刀鱼的做法]( "孜然秋刀鱼怎么做-孜然秋刀鱼的做法")
- “外面的烤秋刀鱼卖得越来越贵。自己做也是几分钟的事啊，而且还吃着更放心~”食材明细主料秋刀鱼（4条）辅料油（适量）盐（适量）酸桔（3个）黑胡椒粉（少许）孜然粉（适量）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然秋刀鱼的做法步骤1、秋刀鱼去除内脏洗净，两边各轻轻划两刀；2、然后抹上适量盐，挤上半...
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![简单的孜然煎秋葵如何做简单又好吃]( "简单的孜然煎秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵是很多健身爱好者和减肥人士很青睐的食材。它不仅含有碳水化合物和蛋白质等多种人体必需的营养元素，还能在人们大量运动之后补充人体能量。减肥健身的人不妨学习做这道孜然煎秋葵，不仅简单易懂易学，还能...
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![孜然煎海鲫怎么做-孜然煎海鲫的做法]( "孜然煎海鲫怎么做-孜然煎海鲫的做法")
- 食材明细主料海鲫鱼（2条）辅料盐（适量）柠檬汁（适量）孜然粉（适量）生粉（适量）孜然（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然煎海鲫的做法步骤1、用盐腌制过的海鲫鱼，洗净。买鱼一般商家会放盐，所以约腌制过半小时。如果买时没有腌制盐，在这步可抹上均匀的盐，腌制半小时。2、挤入柠檬汁，把鱼全身抹...
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![孜然煎鸡腿怎么做-孜然煎鸡腿的做法]( "孜然煎鸡腿怎么做-孜然煎鸡腿的做法")
- “咬一口皮脆里嫩、满口留香…”食材明细主料姜片（数片）鸡腿（2个）辅料鸡粉（少许）生抽（少许）孜然粉（少许）味精（少许）蚝油（少许）老抽（少许）辣椒粉（少许）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）孜然煎鸡腿的做法步骤1、先把鸡腿洗干净，切开，从中间切开摊平2、调汁：少许鸡粉，味精，油，蚝油，老抽，生抽，拌匀调汁...
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![煎孜然鸡翅怎么做-煎孜然鸡翅的做法]( "煎孜然鸡翅怎么做-煎孜然鸡翅的做法")
- “鸡翅是家里小家伙们最喜欢的，无论怎么烹饪他们都爱。”食材明细主料鸡翅（10个）孜然粉（适量）玉米淀粉（1勺）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎孜然鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净沥干水分，在背面画2刀，放入容器中。2、调入盐和鸡精，再加入孜然粉。3、加入...
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![孜然煎面筋怎么做-孜然煎面筋的做法]( "孜然煎面筋怎么做-孜然煎面筋的做法")
- “每晚散步回来，路边铁板面筋的味道，甚是诱人啊！今午餐来一款：孜然煎面筋！麻辣给力，劲道十足，加上孜然的独有香味，更是增色不少！”食材明细主料面筋（一块）糖葱（半块）葱（适量）香菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）孜然粉（适量）麻辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然煎面筋的做法步...
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![煎孜然豆腐的做法 煎豆腐--孜然味 煎孜然豆腐怎么做]( "煎孜然豆腐的做法 煎豆腐--孜然味 煎孜然豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）辅料盐（少许）孜然（适量）香葱（适量）蘸辣酱（适量）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎孜然豆腐的做法步骤1、豆腐一块、买的是地锅做的、压的结实水分不是很大、味道也很好。2、把豆腐从中剖开、分成片、不要太厚。3、锅烧热加油把豆腐放进去煎至两面金黄、煎...
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![煎釀秋葵怎么做-煎釀秋葵的做法]( "煎釀秋葵怎么做-煎釀秋葵的做法")
- “这道菜的灵感来源于香港街头美食——煎酿三宝。这道小吃来源于客家菜和顺德菜中必不可少的酿菜。原意就是把调制好的肉陷涂抹进各类的素材中。其中有代表性的是酿苦瓜和辣椒。我喜欢吃虾，而且秋葵是近些年来越来越得到大家赞赏的蔬菜，有降血糖，美容等多种功效。”食材明细...
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![孜然煎鸡翅的做法 【苏州】孜然煎鸡翅 孜然煎鸡翅怎么做]( "孜然煎鸡翅的做法 【苏州】孜然煎鸡翅 孜然煎鸡翅怎么做")
- ““女孩可爱手头巧，男孩上房爱爬高。老爷爷过年要戴皮毡帽，老奶奶过年要穿花棉袄。小闺女过年戴红花好，小男孩手扬香火去放炮。过年平安要走顺道，老老少少欢乐度逍遥。”这是一首非常好听的儿时过年谣！想起小时候过年，爸爸都会买很多烟花和我一起放，然后用一张红纸给我包上一个...
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![煎孜然羊排怎么做-煎孜然羊排的做法]( "煎孜然羊排怎么做-煎孜然羊排的做法")
- “这样做出来的羊排可以两吃啊，炖羊排的汤加上一些白萝卜片，撒上香菜就是一碗很暖和的汤啦；一边啃羊排，一边喝羊排汤...日子还是很滋润的。”食材明细主料羊排（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）孜然粉（适量）孜然粒（适量）辣椒面（适量）配料盐（适量）孜然（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煎孜然羊排的...
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![秋葵煎蛋怎么做-秋葵煎蛋的做法]( "秋葵煎蛋怎么做-秋葵煎蛋的做法")
- 食材明细主料秋葵（六个）鸡蛋（四个）调料盐（适量）酱油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵煎蛋的做法步骤1、秋葵洗净切头去尾切薄片。2、鸡蛋四个洗净备用。3、鸡蛋打进秋葵内，加入少量的盐后打散开来搅均匀。4、起锅热油后调小火慢煎，煎至一面金黄后煎另一面。5、煎好后装...
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![孜然煎香菇怎么做-孜然煎香菇的做法]( "孜然煎香菇怎么做-孜然煎香菇的做法")
- “第一次吃这香菇是在朋友家，吃时感觉香菇有种烧烤的味道，想吃辣可以加多两个辣椒，我是广东人就吃不了太辣的，但吃这香菇就是辣都很想吃，特别的下饭。现代人注重健康，这道素菜，亲们可以试试哦。”食材明细主料新鲜香菇（400g）蒜头（3粒）孜然粉（适量）酱油（少量）辅料辣椒（2只）盐（适量）辣椒粉（适量...
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![孜然煎肉怎么做-孜然煎肉的做法]( "孜然煎肉怎么做-孜然煎肉的做法")
- “吃货的自主创新！！！嘻嘻！”食材明细主料猪肉（适量）辅料孜然粉（适量）花椒油（适量）辣椒面（适量）葱（适量）花椒面（适量）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然煎肉的做法步骤1、材料准备。忘了放葱照了。2、肉放入孜然粉，花椒油，花椒面，辣椒面，酱油，码味。用手使劲揉捏，这样肉会嫩一点。3、锅里放...
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![孜然烤秋刀鱼怎么做-孜然烤秋刀鱼的做法]( "孜然烤秋刀鱼怎么做-孜然烤秋刀鱼的做法")
- “烤鱼很香，这次烤上秋刀鱼，因为宝宝吃不了辣椒的，也就烤个孜然味的很不错呢。就是用了生抽，烤了25分钟颜色有些深，不过这味道真是香啊。食材：秋刀鱼550克配料：葱10克、姜10克、孜然粉15克、黑胡椒4克、生抽酱油2汤匙、精盐5克、孜然料适量、橄榄油适量。”食材明细主料秋刀鱼（55...
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![孜然煎年糕怎么做-孜然煎年糕的做法]( "孜然煎年糕怎么做-孜然煎年糕的做法")
- “煎年糕外酥里糯，吃起来有点像旺旺雪饼的味道，中间是软糯的，很有嚼劲，追剧的时候当零食吃。”食材明细主料年糕（200g）辅料葱（少许）调料孜然粉（2匙）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）孜然煎年糕的做法步骤1、准备的食材。2、热油下锅。3、小火慢煎，两边翻煎。4、煎至表面金黄。5、撒...
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![香煎孜然花菜的做法 小火香煎孜然花菜 香煎孜然花菜怎么做]( "香煎孜然花菜的做法 小火香煎孜然花菜 香煎孜然花菜怎么做")
- “比烧烤店的还好吃哦。。”食材明细主料花菜（适量）辅料青红椒（适量）配料孜然（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎孜然花菜的做法步骤1、青红椒切圈，蒜，花菜洗净，（不用淖水）。2、放入青红椒，蒜炒香。3、加入花菜，先大火30秒，然后转小火，加入孜然慢慢翻炒，至...
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![孜然香煎肉怎么做-孜然香煎肉的做法]( "孜然香煎肉怎么做-孜然香煎肉的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（200克）辅料橄榄油（适量）盐（适量）大喜大原味烤肉料（半袋）姜末（适量）蒜末（适量）孜然粉（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）孜然香煎肉的做法步骤1、原料图。2、瘦肉切成中等薄的片，加盐、半袋烤肉料抓匀，腌制入味（半小时以上）；蒜、姜都剁成末。3、平底锅烧热倒入适量油...
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![美味的孜然煎秋葵如何做简单又好吃]( "美味的孜然煎秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟孜然煎秋葵美味可口，色香味俱全，颜色鲜艳，很有卖相，营养丰富，深受人们的喜爱，秋葵中富含大量的蛋白质，深受人们的喜爱，制作过程简单，所需要的食材简单，小孩子们特别喜爱，你还在等什么，赶紧行动起来，这是一个很好的机会...
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![孜然煎蛋怎么做-孜然煎蛋的做法]( "孜然煎蛋怎么做-孜然煎蛋的做法")
- “两分钟快手煎蛋，来不及吃早餐的上班族，煎个荷包蛋不费事，营养美味”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料孜然粉（适量）植物油（适量）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然煎蛋的做法步骤1、锅烧热，放入适量植物油烧热2、打入鸡蛋，马上在荷包蛋上撒上适量盐，以免出大泡泡3、待荷包蛋成形后，翻...
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![孜然煎羊排怎么做-孜然煎羊排的做法]( "孜然煎羊排怎么做-孜然煎羊排的做法")
- 食材明细主料羊排（1块）辅料葱（1根）油（1大匙）调料蚝油（2大匙）生抽（1大匙）老抽（2茶匙）糖（2茶匙）孜然粉（1.5大匙）料酒（1大匙）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然煎羊排的做法步骤1、纽西兰羊扒1小排。2、把羊排顺骨头切块，放入调味料。3、抓捏均匀，腌2小时以上。（我一般中午腌好，晚上煎）4、热油...
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![香煎秋葵怎么做-香煎秋葵的做法]( "香煎秋葵怎么做-香煎秋葵的做法")
- “秋葵，是这两年非常流行的蔬菜，富含蛋白质，被称为“补肾草”，而且秋葵的热量很低，是夏季减肥的好食材。”食材明细主料秋葵（150克）辅料精盐（适量）辣椒粉（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎秋葵的做法步骤1、准备食材2、把秋葵洗净浸泡10分钟左右3、锅内放精盐，烧...
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味味甜
