![奶香红薯馒头怎么做-奶香红薯馒头的做法]( "奶香红薯馒头怎么做-奶香红薯馒头的做法")
- “馒头谁都吃过，但用红薯做的馒头，你就不一定吃过。这种馒头远比白面馒头好吃，尤其适合中老年人。中老年人可适当吃些红薯馒头，有利于消化吸收，有通便作用。从营养上来看每100克红薯含蛋白质0.9克，粗纤维0.5克，钙77毫克，且含有缬氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，苏安酸等多种安基酸，这些营养成...
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![红薯馒头的做法 【红薯馒头】 红薯馒头怎么做]( "红薯馒头的做法 【红薯馒头】 红薯馒头怎么做")
- “红薯中含有多种人体需要的营养物质。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。...
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![红薯小馒头怎么做-红薯小馒头的做法]( "红薯小馒头怎么做-红薯小馒头的做法")
- “没有放水揉面，如果想再做小点的馒头，可以先取三分之一面团擀长方形。”食材明细主料红薯泥（250g）面粉（300g）辅料酵母（4g）白砂糖（40g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯小馒头的做法步骤1、红薯泥250克加酵母4克，白砂糖40克，搅拌匀，倒面粉300克。2、揉成光滑面团(揉一百下以上)。...
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![奶香红糖双色馒头的做法 土豆家～～【奶香红糖双色馒头】 奶香红糖双色馒头怎么做]( "奶香红糖双色馒头的做法 土豆家～～【奶香红糖双色馒头】 奶香红糖双色馒头怎么做")
- “史上最详细步骤解答可爱诱人老少皆宜”食材明细白面团面粉（500g）酵母（5g）盐（2g）糖（35g）食用油（5ml）牛奶（250g）红糖面团面粉（300g）酵母（3g）盐（1g）红糖（40g）食用油（5g）豆浆（150g）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香红糖双色馒头的做法步骤1、把材料准备好。2、酵母放在温牛奶中轻微搅拌，静置。3...
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![紫薯奶香牛角馒头怎么做-紫薯奶香牛角馒头的做法]( "紫薯奶香牛角馒头怎么做-紫薯奶香牛角馒头的做法")
- “#花样面食#紫薯，是生活中常见的一种食物，吃起来口感软糯，而且营养也很丰富，膳食纤维多，饱腹感强；花青素特别高，不仅能延缓衰老，还能缓解眼睛疲劳，保护家人视力。其实紫薯换一种吃法更有趣，既不用蒸也不煮，而是直接把紫薯和玉米面及面粉搭配在一起，做一锅香喷喷的紫薯牛角馒头，香甜的...
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![红薯馒头卷怎么做-红薯馒头卷的做法]( "红薯馒头卷怎么做-红薯馒头卷的做法")
- “以前红薯基本都是蒸了吃，这次做成了馒头卷，别有一番滋味。”食材明细主料面粉（400克）辅料红薯（1个）配料酵母（4克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯馒头卷的做法步骤1、红薯洗净，去皮，切丁，微波炉高火3分钟后，用料理机打成糊；2、红薯泥+200克面粉+2克酵母揉成团，另200克面粉+2克...
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![红薯馒头的做法 第一次做的红薯馒头 红薯馒头怎么做]( "红薯馒头的做法 第一次做的红薯馒头 红薯馒头怎么做")
- “红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分...
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![奶香紫薯馒头怎么做-奶香紫薯馒头的做法]( "奶香紫薯馒头怎么做-奶香紫薯馒头的做法")
- “话说这紫薯，真是个好东西，它的营养不必说了，就它的颜色，拿来做点心，真是天然的色素，迷人的淡紫，哪是一个美字了得呀。”食材明细主料紫薯（1个）面粉（适量）细砂糖（适量）酵母粉（适量）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香紫薯馒头的做法步骤1、紫薯蒸熟，加入牛奶用料理棒打成糊。...
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![紫薯奶香馒头怎么做-紫薯奶香馒头的做法]( "紫薯奶香馒头怎么做-紫薯奶香馒头的做法")
- “女生总是想着尽量少吃点面食，可我就喜欢面食香糯的口感，这个紫薯馒头粗细搭配，合理健康，香甜可口，配着自酿米酒一碗，早餐美味极了！”食材明细主料面粉（150G）紫薯（170G）辅料牛奶（90G）炼乳（适量）配料糖（10G）盐（1.5G）酵母（1.5G）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯奶香馒头的做法步骤1、准备...
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![红薯奶香馒头怎么做-红薯奶香馒头的做法]( "红薯奶香馒头怎么做-红薯奶香馒头的做法")
- “馒头日常饮食中不可少的主食，可是如何让这道食物好吃不厌，就需要不断变化口味，改良做法，让普通的食物焕发不一样的风采，拥有多种口味和吃法！”食材明细主料面粉（400克）红薯（300克）辅料奶粉适量（适量）白糖适量（适量）酵母（4克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯奶香馒头的做法步骤1、...
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![奶香红枣小馒头怎么做-奶香红枣小馒头的做法]( "奶香红枣小馒头怎么做-奶香红枣小馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）纯牛奶（70ml）红枣（20颗）辅料酵母粉（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香红枣小馒头的做法步骤1、准备食材：将金丝枣洗净去核，放入果汁机，加入适量糖，以及70ml纯牛奶，搅碎和匀；2、面粉200g,放入干燥的大碗中；3、将红枣牛奶汁倒入面粉中；4、加入安琪酵...
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![紫薯奶香小馒头的做法 宝宝餐——紫薯奶香小馒头 紫薯奶香小馒头怎么做]( "紫薯奶香小馒头的做法 宝宝餐——紫薯奶香小馒头 紫薯奶香小馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料紫薯（适量）安琪酵母（适量）冰糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯奶香小馒头的做法步骤1、和面，紫薯蒸熟，擀面杖压碎，稍放凉一会，放进面粉里，安琪酵母大约一克。温水化开，冰糖一块研碎，牛奶半杯。所有材料倒进面粉里，均匀混合搅拌，活成面团。2...
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![奶香紫薯花开馒头怎么做-奶香紫薯花开馒头的做法]( "奶香紫薯花开馒头怎么做-奶香紫薯花开馒头的做法")
- “最近自制早餐成瘾了，刚吃完馒头卷，这就又开始动手倒腾了。紫薯开花馒头是一直想动手做，一直偷懒没做，因为要和面好几次啊。和面真是体力活儿，还好现在天还不是很热，趁机尝试做了一下，分量没拿捏好，花开的有点大了😓。卖相不好，但口味不错。”食材明细主料面粉（900克）紫薯（1个）牛奶（20...
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![奶香红枣馒头怎么做-奶香红枣馒头的做法]( "奶香红枣馒头怎么做-奶香红枣馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（300g）牛奶（160g）辅料酵母（3g）白糖（10g）大枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香红枣馒头的做法步骤1、面粉中加酵母，白糖，牛奶。2、和成面团醒发制两倍大。3、揉匀排气擀薄。4、放上大枣。5、卷起来。6、分成小剂子。7、做成馒头形状。8、上锅蒸二十分钟。9...
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![奶香红糖馒头怎么做-奶香红糖馒头的做法]( "奶香红糖馒头怎么做-奶香红糖馒头的做法")
- “下雨天，在家做馒头，最适合不过了；小时候的味道，红糖馒头；加了奶粉，奶香味十足；用臻米网红蒸锅，10秒就能出蒸汽；比普通的蒸锅可快多了；还可以折叠，一点不会占用空间；平时可以放在柜子里；家庭必备，厨房神器；特别适合早餐，可以一锅蒸；”食材明细主料自发粉（500克）红糖（50克）白糖（20克）奶粉（20克）辅...
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![红薯馒头怎么做-红薯馒头的做法]( "红薯馒头怎么做-红薯馒头的做法")
- 食材明细主料自发粉（适量）辅料红薯泥（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯馒头的做法步骤1、红薯去皮切片蒸熟。2、压成泥备用（也可以用搅拌机）。3、把面粉倒入晾凉的红薯泥中，搅拌成絮状。4、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至2倍大。5、发酵好的面团，中间撮一下不...
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![奶香紫薯馒头的做法 【手工·奶香紫薯馒头】 奶香紫薯馒头怎么做]( "奶香紫薯馒头的做法 【手工·奶香紫薯馒头】 奶香紫薯馒头怎么做")
- “营养价值分析：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，最珍贵的营养价值便是花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最...
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![奶香紫薯馒头的做法 【新手零失败】奶香紫薯馒头 奶香紫薯馒头怎么做]( "奶香紫薯馒头的做法 【新手零失败】奶香紫薯馒头 奶香紫薯馒头怎么做")
- “第一次做馒头，而且加了紫薯，却很成功，小小的喜悦随之而来。一直觉得做面食是极为麻烦的事，家里人也不太爱吃包子馒头，最主要的原因是感觉外面卖的不太卫生。尤其是有一次小叔叔买菜，刚巧碰见某面点铺老板在肉档买一些下料，不管铺上干净与否，有没有苍蝇叮咬，直接在机器里打碎了，回...
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![奶香紫薯红莓馒头卷的做法 奶香紫薯紅莓饅頭卷 奶香紫薯红莓馒头卷怎么做]( "奶香紫薯红莓馒头卷的做法 奶香紫薯紅莓饅頭卷 奶香紫薯红莓馒头卷怎么做")
- “把普通的饅頭做成吸引孩子的食慾😋顏值高還簡單好看又好吃👍，晚上做好第二天早餐就有了😁配上牛奶🥛，雞蛋🍳和水果🍓🍇🫐簡單快手又營養的早餐不就有了🤗，媽媽們還可以多睡10分鐘🤭”食材明细紫薯面團紫薯粉（20g）低粉（100g（或普通面粉））糖（20g）酵母粉（1.5g）牛奶（適量）白面團低粉（100g（或...
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![奶香紫薯小馒头怎么做-奶香紫薯小馒头的做法]( "奶香紫薯小馒头怎么做-奶香紫薯小馒头的做法")
- “做了奶香小饼，今天又做了奶香小馒头，味道也不错呀，大家可以试试看！”食材明细主料紫薯（3）辅料牛奶（适量）冰糖（适量）豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香紫薯小馒头的做法步骤1、将紫薯洗净，放到高压锅里蒸15分钟。去外皮。2、将紫薯搅拌成紫薯泥（可以用擀面杖将紫薯赶...
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![紫薯双色奶香馒头的做法 胡萝卜紫薯双色奶香馒头 紫薯双色奶香馒头怎么做]( "紫薯双色奶香馒头的做法 胡萝卜紫薯双色奶香馒头 紫薯双色奶香馒头怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）紫薯（60克）胡萝卜（60克）奶粉（40克）糖（40克）牛奶（120克）辅料酵母（6克）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯双色奶香馒头的做法步骤1、胡萝卜和紫薯去皮,高压锅蒸熟,大概8分钟左右2、蒸熟的胡萝卜放入料理机中加入60克的牛奶打成泥备用(紫薯也一样方法打成泥)3...
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![家常红糖大馒头怎么做-家常红糖大馒头的做法]( "家常红糖大馒头怎么做-家常红糖大馒头的做法")
- “最近群里的小伙伴问我有没有馒头的食谱，这个好像还没传过。顶着30多度的桑拿天，我也是拼了，馒头做起来。不过平时做馒头的时候材料都是跟着感觉放，也没称过。今天这一称还有点不会玩了，哈哈！”食材明细主料金龙鱼雪花粉（500克）红糖（50克）可可粉（15克）清水（260克）酵母（5克）无铝泡打粉（3克...
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![双薯奶香馒头怎么做-双薯奶香馒头的做法]( "双薯奶香馒头怎么做-双薯奶香馒头的做法")
- 食材明细主料红署（200g）面粉（600g）紫薯（200g）辅料奶粉（120g）酵母（15g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双薯奶香馒头的做法步骤1、紫薯清洗干净后上笼蒸熟2、200g面粉，40g奶粉、5g酵母加水和成面团3、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵4、蒸熟的紫薯去皮后捣成泥5、另外200g面粉、40g奶...
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![红薯花馒头怎么做-红薯花馒头的做法]( "红薯花馒头怎么做-红薯花馒头的做法")
- “在网上看到视频，学习的花样。”食材明细主料熟红薯泥（100g）面粉（200g）辅料酵母（3g）白砂糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯花馒头的做法步骤1、蒸熟红薯泥100克加白砂糖20克，搅拌匀。2、加面粉200克，酵母3克。3、边揉边加点水，揉成光滑的面团(揉一百下)。4、盖上拧干的湿...
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![红薯馒头的做法 不用发酵的红薯馒头 红薯馒头怎么做]( "红薯馒头的做法 不用发酵的红薯馒头 红薯馒头怎么做")
- “不用发酵，比平时做馒头省掉一个步骤。不放红薯，做白馒头也可以。”食材明细主料红薯泥（200g）面粉（300g）酵母（4g）辅料白砂糖（15g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯馒头的做法步骤1、蒸熟的红薯泥200克，加面粉300克，酵母4克，白砂糖15克。2、加适量水揉成光滑的面团(一百下以上)3...
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味味甜
