![酸梅燕麦片汤怎么做-酸梅燕麦片汤的做法]( "酸梅燕麦片汤怎么做-酸梅燕麦片汤的做法")
- “开胃又消食，健康不长胖！”食材明细主料盘吉米道燕麦片（适量）辅料佛桃酸梅汤（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸梅燕麦片汤的做法步骤1、准备材料。2、先将酸梅汤冲泡好。3、放入盘吉米道燕麦片，搅拌均匀。4、静待1--2分钟，即可食用。...
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![西梅燕麦饼干怎么做-西梅燕麦饼干的做法]( "西梅燕麦饼干怎么做-西梅燕麦饼干的做法")
- “西梅干零零散散的在用，几乎能放它的小甜品、小零食都要加点儿，结果做完了这次西梅燕麦饼干，还剩了10个左右，等着下次再做点儿什么，一次用完！”食材明细主料低筋面粉（50g）鸡蛋（1个）西梅干（10g）燕麦片（30g）辅料白砂糖（8g）花生油（5ml）葡萄干（3g）椰子粉（10g）小苏打（1g）泡打粉（3g）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分...
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![咖啡燕麦片汤圆怎么做-咖啡燕麦片汤圆的做法]( "咖啡燕麦片汤圆怎么做-咖啡燕麦片汤圆的做法")
- “今天是猴年的正月初一，早早的被外面的鞭炮声给吵醒了并起来。玩了一会儿电脑，就进行洗漱，还给自己做了一份简简单单有营养的早餐。。。”食材明细主料汤圆（160克）燕麦片（50克）辅料咖啡（1包）绵白糖（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖啡燕麦片汤圆的做法步骤1、食材：汤圆160克...
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![蔓越梅燕麦饼干怎么做-蔓越梅燕麦饼干的做法]( "蔓越梅燕麦饼干怎么做-蔓越梅燕麦饼干的做法")
- “燕麦片的另一种做成零食的吃法。香酥美味、易于消化、更方便携带。”食材明细主料炼乳（2大勺）即食燕麦片（150g）鸡蛋（80g）辅料蔓越梅干（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔓越梅燕麦饼干的做法步骤1、准备材料2、草鸡蛋个头较小。打入大碗中，用手抽打均匀。3、加入炼乳搅拌...
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![家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法]( "家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法")
- “关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香香的，非常舒服。现在分享给美食天下的朋友们，祝美食天下...
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![西梅燕麦包怎么做-西梅燕麦包的做法]( "西梅燕麦包怎么做-西梅燕麦包的做法")
- “西梅燕麦包，这是我第一次在面包中添加西梅，中种法的小小西梅燕麦包香软酸甜，想不到还挺好吃的！”食材明细主料高筋粉（250克）即食燕麦（21克）酵母（3.7克）糖（65克）牛奶（150克）黄油（28克）表面蛋液（适量）蛋（1个）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西梅燕麦包的做法步骤1、把中种材料放面包机里，...
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![烤燕麦片怎么做-烤燕麦片的做法]( "烤燕麦片怎么做-烤燕麦片的做法")
- “做的时候很随意，干果根据自己喜欢的来添加，水果干也是这样！我用了枫糖浆，也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆，口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”””食材明细主料燕麦（200克）南瓜仁（50克）...
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![燕麦肉片疙瘩汤怎么做-燕麦肉片疙瘩汤的做法]( "燕麦肉片疙瘩汤怎么做-燕麦肉片疙瘩汤的做法")
- “燕麦肉片疙瘩汤，与普通的做法不一样。汤中加入燕麦片让口感变的润滑，而营养也提高了。燕麦片含有大量的膳食纤维，它具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄，对于习惯性便秘患...
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![酸梅汤的做法 酸梅汤的做法 酸梅汤制作方法 酸梅汤怎么做 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 酸梅汤的做法 酸梅汤制作方法 酸梅汤怎么做 酸梅汤怎么做")
- “酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制，里边放点糖去酸，冰镇后饮用。我的原料是在淘宝上找到的，他家的很不错，我儿子很喜欢，大家可以在淘宝搜索古家湾，就可以找到原料了！”食材明细主料乌梅（（30g））陈皮（（15g））薄荷叶（（5g））桂花（（5g））老冰糖（（30g））辅料山楂（（20g））甘草（（15...
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![家常酸梅汤-酸梅汤解渴]( "家常酸梅汤-酸梅汤解渴")
- 一到夏天，很多小伙伴们都不愿意出门，宅在家里。怕中暑什么的。小编其他的不怎么能帮大家，但是夏日解渴饮品，可是小编的拿手绝活，快带着你们的小伙伴们一起来看看小编为大家推荐的饮品吧。其实，炎炎夏日，很多小伙伴们都钟情于酸梅汤，那么，接下来，就有小编来给大家推荐食谱吧!酸梅汤...
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![牛奶燕麦片怎么做-牛奶燕麦片的做法]( "牛奶燕麦片怎么做-牛奶燕麦片的做法")
- 食材明细主料纯牛奶（250克）燕麦（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦片的做法步骤1、燕麦片。2、适量的燕麦片放入玻璃杯中。3、准备好纯牛奶一盒。4、牛奶放入煮奶锅中，煮至80度。5、煮好的牛奶趁热倒入玻璃杯中，加适量的糖(也可以不加，我一般不加)。6、...
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![燕麦馍片怎么做-燕麦馍片的做法]( "燕麦馍片怎么做-燕麦馍片的做法")
- “我妈喜欢吃各种饼干，只是这几年血糖略高一点。然后就开始把我烤的馍片当零食，各种配料的都有，只要不甜就行。”食材明细主料燕麦（120g）鸡蛋（4个）面粉（适量）辅料酵母（2g）调料花生油（100g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦馍片的做法步骤1、取燕麦片。2、大约120克。3、放4个鸡蛋...
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![玉米片燕麦的做法 隔夜玉米片燕麦 玉米片燕麦怎么做]( "玉米片燕麦的做法 隔夜玉米片燕麦 玉米片燕麦怎么做")
- 食材明细主料燕麦（看食量）玉米片（两小把）辅料牛奶（200ml）葡萄干（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的，是生的，抓两小把玉米片平铺盘子内，用微波炉加热一分钟，吃的多的适当加热一会，熟的玉米片是脆脆的2、将熟的玉米片放入碗内或乐扣...
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![紫薯燕麦片怎么做-紫薯燕麦片的做法]( "紫薯燕麦片怎么做-紫薯燕麦片的做法")
- 食材明细主料紫薯（一个）燕麦片（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水，入锅煮开，加入燕麦片适量，喜欢稠一点的可以多加点燕麦4、再次煮开加入适量冰糖。5、华丽丽的出锅了。...
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![燕麦酥片怎么做-燕麦酥片的做法]( "燕麦酥片怎么做-燕麦酥片的做法")
- “剩下的一点蛋液，不想就这么吃掉，能用来做点什么呢？印象中，孟老师的燕麦酥片好像是要用全蛋液的，翻出来一看，材料基本齐备，换算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盘，七片，短平快，半小时内搞定。一直惦记着孟老师的这饼干，总不得时，没想到却机缘巧合遂了心愿。”食材明细主料细砂糖（18克...
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![酸梅汤的做法 【酸梅汤】 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 【酸梅汤】 酸梅汤怎么做")
- 食材明细主料乌梅干（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸梅汤的做法步骤1、乌梅干倒入锅中,用清水冲洗干净，沥去多余的渣料,可以多冲洗几次2、洗净后加入适量清水,用大火煮开后转中火慢煮一小会3、加入适量冰糖4、盖上盖子，中火煮8-10分钟5、待凉却后...
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![燕麦片脆饼怎么做-燕麦片脆饼的做法]( "燕麦片脆饼怎么做-燕麦片脆饼的做法")
- “儿子上高三，每天晚自习回来还要再做几道题才肯睡觉。回来不吃点东西还是会有点饿，吃多了又怕他睡不好，于是我就给他用燕麦片烤了这种脆脆的小饼，回来喝杯牛奶再来两片燕麦片脆饼，燕麦富含膳食纤维，可产生饱腹感，又不至于增加肠胃负担。”食材明细主料即食燕麦片（100克）鸡蛋（1个）低...
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![家常酸梅鸭怎么做-家常酸梅鸭的做法]( "家常酸梅鸭怎么做-家常酸梅鸭的做法")
- 食材明细主料水鸭（1/4个）蒜头（适量）葱（适量）姜（适量）胡萝卜（1/2个）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）酸梅酱（适量）酸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）未知（难度）家常酸梅鸭的做法步骤1、鸭肉斩块焯水后备用。2、备好需要的食材，葱切段，姜切片，蒜头剥皮，胡萝卜切刀块。3、先热少许油，将沥干水的鸭肉放入稍...
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![香蕉燕麦片怎么做-香蕉燕麦片的做法]( "香蕉燕麦片怎么做-香蕉燕麦片的做法")
- “冬天来了，恨不得把一切水果都热了在吃，吃货的世界不分季节。”食材明细主料香蕉（一个）鸡蛋（一个）燕麦片（适量）辅料淀粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香蕉燕麦片的做法步骤1、准备好食材2、香蕉切块3、裹上淀粉4、裹上鸡蛋液5、裹上燕麦片6、下锅炸至金黄即可，可以炸干一...
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![燕麦片糖怎么做-燕麦片糖的做法]( "燕麦片糖怎么做-燕麦片糖的做法")
- “有一次，同事澳州给我带了一种糖是麦片做的，感觉挺特别的，前段时间买了很多麦片都没处理，淡麦片挺难下咽的，所以想着也做成麦片糖试试，今天先少量试了试，加了白芝麻和蔓越莓，恩，吃起来挺香的！不错，以后又有新零嘴了！”食材明细主料燕麦片（适量）麦芽糖（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）蔓越莓（适量...
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![酸梅汤的做法 古法酸梅汤 酸梅汤怎么做]( "酸梅汤的做法 古法酸梅汤 酸梅汤怎么做")
- “炎热的夏天，让一杯冰镇酸梅汤带走你的闷热，还你一个冰爽夏日。”食材明细主料乌梅（6粒）辅料甘草（少许）枸杞（少许）配料大块冰糖（1块）蜂蜜（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸梅汤的做法步骤1、准备好乌梅、甘草、枸杞、冰糖。2、准备好蜂蜜。3、将盘子中所有东西加适量水，放入...
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![酸奶燕麦怎么做-酸奶燕麦的做法]( "酸奶燕麦怎么做-酸奶燕麦的做法")
- 食材明细主料酸奶（120g）辅料燕麦（4勺）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶燕麦的做法步骤1、把酸奶从冰箱里拿出来。2、把燕麦也拿出来。3、然后把燕麦往酸奶里面加四勺。4、完成！小窍门也可以加一些水果！麦片要加得越少越好。...
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![家常牛奶燕麦片推荐吃法]( "家常牛奶燕麦片推荐吃法")
- 相信许多朋友们都有吃过牛奶燕麦，特别是喜欢吃牛奶燕麦片的食客朋友们。牛奶燕麦片确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃牛奶燕麦片，更注重它的营养价值。今天就让小编给大家介绍家常牛奶燕麦片推荐吃法。家常牛奶燕麦片推荐吃法...
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![燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法]( "燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法")
- “燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。此粥可作为早点，补益脾胃，强...
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![燕麦汤怎么做-燕麦汤的做法]( "燕麦汤怎么做-燕麦汤的做法")
- 食材明细主料燕麦（100克）西红柿（一个）葱（一根）小白菜（三根）胡麻油（少量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（少量）胡椒粉（少量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦汤的做法步骤1、燕麦淘着洗干净（多过几遍水，感觉里面燕麦皮，碎片挺多滴，所有时间充足的话，可以提前泡半小时）2、洗干净的菜剁碎！（...
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味味甜
