![栗子扒白菜的做法 冬季的营养美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎么做]( "栗子扒白菜的做法 冬季的营养美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎么做")
- ““板栗肉”具有养胃健脾，补肾强筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，并且，白菜中含有的膳食纤维还可起到通便排毒的作用。冬季常食一些板栗和大白菜可起到很好的养生效果。今天就用板栗和白...
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![美味的冬季营养土豆粉如何做简单又好吃]( "美味的冬季营养土豆粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟冬季营养土豆粉，顾名思义，在冬天较为适合，因为土豆粉富含丰富的淀粉，热量较高，在冬季食用是一个不错的选择，土豆粉一般都是被用来涮火锅食用，这是很多人吃火锅必点的一道菜品，殊不知土豆粉煮熟后可以与其他的配菜...
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![美味的扒栗子白菜如何做简单又好吃]( "美味的扒栗子白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料白菜心：400栗子：250辅料酱油：适量葱姜：适量盐：适量料酒：适量具体步骤白菜洗净分成一个叶一个叶的，锅里放少许盐和植物油，把白菜放心入用开水焯软后，一个一个叶卷起来码放在盘中栗子放开水锅中煮熟炒锅放油烧温...
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![怎么扒栗子皮-扒栗子白菜是哪里的菜]( "怎么扒栗子皮-扒栗子白菜是哪里的菜")
- 栗子已经是很多人都比较喜欢吃的一种食物，加上它本身还是有着不错的营养价值的。如今，栗子不仅仅是做炒栗子吃，也又一些会在做菜的时候放入一些栗子。比如说扒栗子白菜，那么扒栗子白菜是哪里的菜呢？又要怎么扒栗子皮，小编带着大家一起来看看吧。一、扒栗子白菜是哪里的菜1.栗子...
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![家常扒栗子白菜如何做简单又好吃]( "家常扒栗子白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料油：适量盐：适量葱：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.白菜取其根部切成细条；栗子煮熟去皮，切成两半；葱、姜切成末。2.白菜条放沸水锅内焯一下，用冷水过凉放入盘内。3.炒锅放到火上，倒入色拉...
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![上汤栗子扒白菜的做法 冬令时疏——上汤栗子扒白菜 上汤栗子扒白菜怎么做]( "上汤栗子扒白菜的做法 冬令时疏——上汤栗子扒白菜 上汤栗子扒白菜怎么做")
- ““冬令进补，三春打虎”，这是人们对冬季进补重要性的概述。每年的立冬一过，想补养身体的人们就开始了各种补品的选购。其实，“补品”就在我们身边，就在我们日常的饮食里。如白菜和栗子，恐怕谁家的菜篮子里都可觅踪影。老话说“百菜不如白菜”，一语就把白菜的营养地位巩固了。而...
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![巧扒栗子怎么做-巧扒栗子的做法]( "巧扒栗子怎么做-巧扒栗子的做法")
- “现在又到了吃栗子的季节了，大街小巷都可以看到有香喷喷的炒栗子。很多人喜欢吃栗子做汤，做菜都非常好吃，健脾养胃营养高。栗子虽好吃但是皮难剥，只要掌握了一些小技巧就可以轻松连皮带壳一起剥，个个光滑又完整。”食材明细主料生栗子（1个）辅料白开水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（...
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![吃栗子都需要注意哪些事项-扒栗子白菜是哪里的菜]( "吃栗子都需要注意哪些事项-扒栗子白菜是哪里的菜")
- 在我国每个地区都有着自己当地的特色菜品，并且一道蔬菜在各个地区制作的方法和味道也都是不同的，就算是家常菜，也都是差异很大的，比如说我们日常生活当中经常吃到的白菜，白菜可以用来炖，也可以用来炒，还可以搭配着各种各样的食物，其中最有名的就是扒栗子白菜，那么扒栗子白菜是哪里...
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![营养价值高：茄子煲图解-冬季养生]( "营养价值高：茄子煲图解-冬季养生")
- 我因为爱美食，对美食有一定的追求，所以经常喜欢在家自己煮几道可口的饭菜。茄子煲能将茄子的清香和猪肉的醇厚搭配得十分美妙，软烂入味，香辣可口，让人食欲大增，是一道极具解馋下饭的菜式。营养价值高，制作简单。是一年四季的必备菜。主料茄子：2个肉末：适量辅料老抽：适量醋：适量生抽：...
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![栗子烩白菜的做法 秋冬季的保健菜----栗子烩白菜 栗子烩白菜怎么做]( "栗子烩白菜的做法 秋冬季的保健菜----栗子烩白菜 栗子烩白菜怎么做")
- “栗子--健脾胃。大白菜--滋阴润燥，常吃可改善阴虚所致的面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。经常加班熬夜或是长时间对着电脑的朋友，可以试试这道菜肴。”食材明细主料栗子仁（150克）大白菜（5片）辅料太太乐鲜鸡汁（适量）葱花（适量）盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烩（工艺）一小时（耗时...
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![栗子鸽肉煲的做法 【冬季养生菜】栗子鸽肉煲 栗子鸽肉煲怎么做]( "栗子鸽肉煲的做法 【冬季养生菜】栗子鸽肉煲 栗子鸽肉煲怎么做")
- “冬季养生的重要原则是“养肾防寒”，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。冬季正是吃栗子、鸽子的好时节，栗子具有益气补脾、厚补胃肠、补肾强筋，活血止血、抵抗衰老、延年益寿的作用。而鸽子民间称为“益血动物”，具有滋阴壮阳、补肝壮肾、益气补血、祛风解毒、生津止渴、健脑补...
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![白菜扒板栗怎么做-白菜扒板栗的做法]( "白菜扒板栗怎么做-白菜扒板栗的做法")
- 食材明细主料白菜（一个）板栗（适量）辅料葱末（少许）配料酱油（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）红糖（适量）其他（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜扒板栗的做法步骤1、白菜切段洗净备用。2、熟板栗切半。3、葱洗净切末。4、锅里加油炒葱末、板栗、白菜翻炒一下，加酱油、香油、胡椒粉、红糖炖一会...
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![栗子扒娃娃菜怎么做-栗子扒娃娃菜的做法]( "栗子扒娃娃菜怎么做-栗子扒娃娃菜的做法")
- “娃娃菜初看起来就小没长大的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同，就连味道也是一样的。娃娃菜的价格想比都道，比大白菜贵多了，一般在超市才有的，因为贵市场很少见到，娃娃菜的都是精品包装，一袋2-3颗就有7-8元。买娃娃菜时要买那鲜黄色的，据说是娃娃菜中的精品...
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![养生扒栗子白菜如何做简单又好吃]( "养生扒栗子白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料油：适量盐：适量酱油：适量葱姜蒜：适量具体步骤1栗子洗净，用剪子剪开十字口，再用水煮5分种，捞出后用冷水浸泡5分种，剥去内外层的皮。2白菜去帮留心切成两半，洗净控干水份，再切成手指宽的条。...
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![栗子扒白菜怎么做-栗子扒白菜的做法]( "栗子扒白菜怎么做-栗子扒白菜的做法")
- 食材明细主料栗子（12颗）娃娃菜（一颗）辅料盐（半勺）白糖（四分之一勺）高汤（一碗）香油（一勺）水淀粉（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子扒白菜的做法步骤1、准备好原料。2、娃娃菜切开。3、水烧开后加一勺盐，一勺香油后放入娃娃菜煮软。4、栗子煮熟5、煮熟的栗子8个加适量清水放料理...
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![(面包机版) 栗子土司怎么做-栗子土司的做法 秋冬季的养身大包－－－－栗子土司]( "(面包机版) 栗子土司怎么做-栗子土司的做法 秋冬季的养身大包－－－－栗子土司")
- “非常高兴前几天那篇面包机版的鲜奶土司能得到众多朋友的喜欢。有不少朋友告诉我他们已经成功地做出了柔软的面包机版面包，这个消息是对我最大的鼓励，所以今天我们继续玩面团,尽情享受烘焙的快乐。秋冬是栗子最美味的季节，这个香甜又养身的小果子我是怎么吃都吃不够，用上次...
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![冬季营养早餐食谱]( "冬季营养早餐食谱")
- 大冬天的你早晨还在吃那些无聊到没胃口的普通早餐吗?鸡蛋、面包、牛奶……不不不，我们拒绝平庸，我们既要吃的健康还要吃的有趣和开心。就让我来给你介绍一些能够快速做出来并且美味的冬季营养早餐食谱吧。冬季营养早餐食谱一、美味土豆饼材料：土豆300克、水300克、面粉200克...
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![栗子扒白菜如何做简单又好吃]( "栗子扒白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料栗子（熟）：100小白菜：400辅料淀粉(豌豆)：15大葱：3姜：3味精：3盐：3料酒：10猪油（炼制）：50具体步骤1.将葱、姜洗净均发成末；2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用；3.将白菜顺切成5厘米宽、7厘米长的条；4.坐勺，用沸水将白菜氽熟...
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![营养扒栗子白菜如何做简单又好吃]( "营养扒栗子白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料油：适量盐：适量料酒：适量具体步骤白菜洗净分成一个叶一个叶的，锅里放少许盐和植物油，把白菜放心入用开水焯软后，一个一个叶卷起来码放在盘中；栗子放开水锅中煮熟。炒锅放油烧温热，放葱姜...
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![猪扒焖栗子怎么做-猪扒焖栗子的做法]( "猪扒焖栗子怎么做-猪扒焖栗子的做法")
- “秋风起，桂花香，俗话说“八月的梨子，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”，金秋10月正是吃板栗的好时节！”食材明细主料猪扒肉（250克）栗子（300克）蒜苗（1棵）蒜头（2瓣）玉米淀粉（1勺）辅料盐（少许）鸡精（少许）酱油（1勺）蒜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪扒焖栗子的做法步骤1、猪扒切均匀的薄片，用刀背拍...
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![栗子冬菇的做法 【浙菜】栗子冬菇 栗子冬菇怎么做]( "栗子冬菇的做法 【浙菜】栗子冬菇 栗子冬菇怎么做")
- “栗子冬菇，色彩分明，清爽美观，香酥鲜嫩，是杭州传统名菜中深秋时菜。这个季节的板栗不是很好，不过，市场还是有了一些在卖，刚好可以做这道菜尝尝。”食材明细主料栗子（250克）冬菇（100克）辅料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）栗子冬菇的做法步骤...
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![扒栗子白菜是哪里的菜]( "扒栗子白菜是哪里的菜")
- 山东。这道菜味道十分鲜美，由于加入了栗子，使得整道菜带有一股栗子香香甜甜的味道。扒栗子白菜做法简便不复杂，只需要白菜、栗子和一些调味料就可以做成了。...
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![鲜美的扒栗子白菜如何做简单又好吃]( "鲜美的扒栗子白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大白菜：400例子：120辅料鸡汤：400鸡油：20枸杞：适量白糖：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤把鸡汤倒入锅中烧开，用少许糖和盐调味。再撒入少许胡椒粉搅匀。然后把事先切好的白菜条从盘中平推入锅中，要保持白菜整齐...
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![自制扒栗子白菜如何做简单又好吃]( "自制扒栗子白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料栗子：适量白菜：适量辅料盐：适量油：适量耗油：适量鸡精：适量料酒：适量具体步骤1、首先是栗子的处理。如果大家有时间的话可以去买新鲜的栗子回家煮熟后剥皮，如果工作很忙或者是新手的话可以去超市买罐装栗子罐...
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![栗子山药粥的做法 【冬季养生菜】—栗子山药粥 栗子山药粥怎么做]( "栗子山药粥的做法 【冬季养生菜】—栗子山药粥 栗子山药粥怎么做")
- “栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材，尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力...
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味味甜
