![胡萝卜带豆炒里脊肉怎么做-胡萝卜带豆炒里脊肉的做法]( "胡萝卜带豆炒里脊肉怎么做-胡萝卜带豆炒里脊肉的做法")
- 食材明细主料带豆（125）胡萝卜（1根半）里脊肉（60克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜带豆炒里脊肉的做法步骤1、材料：带豆、胡萝卜2、里脊肉3、将带豆折成段清洗清洗。4、捞出待用。5、将胡萝卜清洗一下。6、放在案板上切成粗一点的丝，待用。7、...
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![青椒胡萝卜炒里脊肉怎么做-青椒胡萝卜炒里脊肉的做法]( "青椒胡萝卜炒里脊肉怎么做-青椒胡萝卜炒里脊肉的做法")
- 食材明细主料里脊肉（230克）胡萝卜（140克）青椒（105克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切丝）、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、青椒（已去蒂去籽清洗切成丝）2、在里脊肉中加适量的料酒。3、加...
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![糖醋里脊的做法 糖醋里脊（详细步骤） 糖醋里脊怎么做]( "糖醋里脊的做法 糖醋里脊（详细步骤） 糖醋里脊怎么做")
- “糖醋里脊有糖醋汁和番茄沙司两种口味，番茄沙司比较容易上手。最好是加白醋，但是要是跟我一样只有陈醋也无伤大雅。蒜末可以增添这道菜的风味，当然如果你很不喜欢大蒜也可以不放。适当加一些熟的白芝麻也是很不错的选择。”食材明细主料猪肉（500g）醋（2勺）盐（适量）老抽（1茶匙）面粉（3...
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![胡萝卜炖猪脊怎么做-胡萝卜炖猪脊的做法]( "胡萝卜炖猪脊怎么做-胡萝卜炖猪脊的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）猪脊肉（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炖猪脊的做法步骤1、将买来的猪脊肉放在清水中浸泡一会，以泡去血水，然后冲洗干净，切成小块备用；胡萝卜洗净后去皮，切成小块；葱切成葱花；姜切片或丝...
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![胡萝卜里脊肉炒圆白菜怎么做-胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法]( "胡萝卜里脊肉炒圆白菜怎么做-胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）胡萝卜（半根）里脊肉（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜、胡萝卜2、里脊肉（已清洗）3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将胡萝卜用清水淋一下、去皮。6、放在...
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![脊骨胡萝卜汤怎么做-脊骨胡萝卜汤的做法]( "脊骨胡萝卜汤怎么做-脊骨胡萝卜汤的做法")
- “这是一道做法简单但是营养丰富的汤品1、脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。脊骨味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。2、胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经。具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效。...
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![豆干胡萝卜炒肉的做法 豆干胡萝卜炒肉#快手小炒# 豆干胡萝卜炒肉怎么做]( "豆干胡萝卜炒肉的做法 豆干胡萝卜炒肉#快手小炒# 豆干胡萝卜炒肉怎么做")
- “家常小炒，猪肉要选比较嫩的部位，用生粉腌制一会，大火快速翻炒，口感才嫩滑。豆干、胡萝卜都是常见食材，炒肉再适合不过了。”食材明细主料豆干（2块）胡萝卜（2颗）猪肉（200g）辅料葱（适量）蒜末（适量）姜（少许）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）生粉（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干胡萝卜炒肉的做法...
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![五花肉胡萝卜炒海带怎么做-五花肉胡萝卜炒海带的做法]( "五花肉胡萝卜炒海带怎么做-五花肉胡萝卜炒海带的做法")
- “一直都喜欢吃海带，凉拌、炖、做汤，无论怎么做，都是我的最爱。我这次用的是和五花肉一起炒的方法，事先将海带煮熟，再炒，口感软嫩，老人和孩子都可以食用。”食材明细主料海带（97克）胡萝卜（55克）五花肉（59克）辅料盐（0.5克）食用油（3克）生抽（6克）料酒（5克）花椒粉（0.5克）葱（1段）姜（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做-香菇里脊肉炒胡萝卜的做法]( "香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做-香菇里脊肉炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（155克）香菇（7朵）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜、香菇（已泡发清洗）、里脊肉（有切成丝）2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成丝，待用。4、将已泡发清洗好的香菇放在...
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![青椒胡萝卜丝炒里脊怎么做-青椒胡萝卜丝炒里脊的做法]( "青椒胡萝卜丝炒里脊怎么做-青椒胡萝卜丝炒里脊的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（1根）里脊肉（1小块）辅料葱花（适量）姜末（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜丝炒里脊的做法步骤1、胡萝卜先切成片2、再切丝3、青椒切丝4、里脊肉切丝，放料酒淀粉搅拌均匀5、锅里面放一点油先煸炒一些青椒丝6、...
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![糖醋里脊的做法步骤]( "糖醋里脊的做法步骤")
- 何为里脊肉呢？是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉，那口感简直一流啊！超棒的，可是要怎么做好吃的里脊肉呢，现在就来和大家介绍一下糖醋里脊都去做法!希望大家能够做出美味的糖醋里脊。那我们了解一下糖醋里脊的做法步骤。糖醋里脊的做法步骤糖醋里脊的做法一原料：...
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![里脊紫胡萝卜炒甜豆怎么做-里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法]( "里脊紫胡萝卜炒甜豆怎么做-里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法")
- “里脊紫胡萝卜炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配猪肉紫胡萝卜营养更丰富，味道更鲜美。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果皮为紫色，人们认为其营养价值更高，对健康更有益。”食材明细主料甜豆（200克）里脊肉（100克）紫胡萝卜（1根）辅料大葱（1段）调料油（少许）酱油（少许...
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![雪菜里脊肉煮萝卜怎么做-雪菜里脊肉煮萝卜的做法]( "雪菜里脊肉煮萝卜怎么做-雪菜里脊肉煮萝卜的做法")
- “现在是吃萝卜最得时的季节不容错过，至于怎么做看自己的了。。。”食材明细主料里脊肉（180克）萝卜（510克）雪菜（95克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪菜里脊肉煮萝卜的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切开）、萝卜（已清洗切开）、雪菜（已清洗切开）。2、将切好...
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![胡萝卜炒海带丝怎么做-胡萝卜炒海带丝的做法]( "胡萝卜炒海带丝怎么做-胡萝卜炒海带丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（150克）干海带丝（30克）辅料蒜末（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒海带丝的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切成丝）、干海带丝（已泡发清洗）、蒜末。2、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。3、接着，下入海带丝和胡萝卜丝，加适量的清水。4、翻...
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![胡萝卜土豆炒里脊怎么做-胡萝卜土豆炒里脊的做法]( "胡萝卜土豆炒里脊怎么做-胡萝卜土豆炒里脊的做法")
- “土豆又称马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B，、维生素B：、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以与多种...
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![绿豆芽里脊肉炒面的做法 带豆绿豆芽里脊肉炒面 绿豆芽里脊肉炒面怎么做]( "绿豆芽里脊肉炒面的做法 带豆绿豆芽里脊肉炒面 绿豆芽里脊肉炒面怎么做")
- 食材明细主料面条（200克）绿豆芽（170克）带豆（110克）里脊肉（85克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽里脊肉炒面的做法步骤1、材料：面条、绿豆芽（已清洗）、带豆（已摘洗）、里脊肉（已切丝）2、将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。3、用凉水过凉，待用...
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![里脊肉萝卜羹怎么做-里脊肉萝卜羹的做法]( "里脊肉萝卜羹怎么做-里脊肉萝卜羹的做法")
- 食材明细主料萝卜（490克）里脊肉（70克）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉萝卜羹的做法步骤1、材料：萝卜、里脊肉（已切）、葱花、水淀粉2、将萝卜洗净，捞出。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入里脊肉，加适量的料酒。5、翻炒...
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![炒胡萝卜带豆怎么做-炒胡萝卜带豆的做法]( "炒胡萝卜带豆怎么做-炒胡萝卜带豆的做法")
- 食材明细主料带豆（310克）胡萝卜（190克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒胡萝卜带豆的做法步骤1、食材：带豆、胡萝卜2、将带豆折成段清洗清洗捞出，待用。3、将胡萝卜洗净捞出，去皮。4、放在案板上切成条。5、接着，将带豆和切好的胡萝卜下入清水锅中焯开断生，...
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![酸菜里脊肉炒带豆怎么做-酸菜里脊肉炒带豆的做法]( "酸菜里脊肉炒带豆怎么做-酸菜里脊肉炒带豆的做法")
- 食材明细主料酸菜（130克）带豆（170克）里脊肉（100克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜里脊肉炒带豆的做法步骤1、食材：酸菜、带豆（已摘洗）、里脊肉（已清洗切丝）。2、将酸菜放在案板上切碎，待用。3、在里脊肉中加适量的料酒。4、加适量的...
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![胡萝卜炒海带怎么做-胡萝卜炒海带的做法]( "胡萝卜炒海带怎么做-胡萝卜炒海带的做法")
- “我喜欢吃海带，所以一直以来吃着各种海带做的美食。”食材明细主料海带（500g）辅料胡萝卜（20g）蒜（20g）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒海带的做法步骤1、准备的材料2、起油锅3、炒大蒜，出香后4、放入海带，胡萝卜煸炒后，放入清水，煮开后起锅小窍门...
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![海带胡萝卜炖猪脊骨怎么做-海带胡萝卜炖猪脊骨的做法]( "海带胡萝卜炖猪脊骨怎么做-海带胡萝卜炖猪脊骨的做法")
- “这是一道适于减肥人士的菜品，猪脊骨上有肉，但都是瘦肉，吃了用不着担心会长脂肪，吃起来没有让人感到肥腻的口感。海带有刮脂清肠的作用，胡萝卜的好处就不用说了。”食材明细主料猪脊骨（400克）胡萝卜（60克）海带（80克）辅料盐（适量）花椒粉（2克）大料（2克）桂皮（3克）葱（15克）姜（10克）生抽（8克）老抽（4克）料...
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![胡萝卜豆干炒肉怎么做-胡萝卜豆干炒肉的做法]( "胡萝卜豆干炒肉怎么做-胡萝卜豆干炒肉的做法")
- “这个菜是我同事教我的、以前超级讨厌胡萝卜（很多小朋友应该都不爱吃）、自从吃了同事炒的这个菜就彻底爱上了、每个星期总会有这道菜！”食材明细主料胡萝卜（1个）豆干（2块（薄或厚都可以））瘦肉（适量）辅料小青辣椒（2个）大黄葱（1段）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）豆瓣（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![胡萝卜土豆烧里脊肉怎么做-胡萝卜土豆烧里脊肉的做法]( "胡萝卜土豆烧里脊肉怎么做-胡萝卜土豆烧里脊肉的做法")
- 食材明细主料里脊肉（320克）土豆（300克）胡萝卜（220克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切开）、土豆（已洗净去皮切成块）、胡萝卜（已清洗去皮切成块）。2、烧锅倒油烧热，下入切开的里脊肉，加...
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![肉炒胡萝卜蚕豆怎么做-肉炒胡萝卜蚕豆的做法]( "肉炒胡萝卜蚕豆怎么做-肉炒胡萝卜蚕豆的做法")
- “蚕豆益智健脑健脾祛湿，蚕豆可当粮食又可当小菜，它还是补脑佳品，蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，确实有增强记忆力的健脑作胡萝卜营养非常丰富，可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故...
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![里脊肉炒胡萝卜怎么做-里脊肉炒胡萝卜的做法]( "里脊肉炒胡萝卜怎么做-里脊肉炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（110克）里脊肉（65克）辅料青椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜（已清洗切成丝）、里脊肉（已切成丝）、青椒（已清洗切成丝）2、烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。3、翻炒一下。4、接...
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味味甜
