![蒜香虾脯包菜怎么做-蒜香虾脯包菜的做法]( "蒜香虾脯包菜怎么做-蒜香虾脯包菜的做法")
- “虾脯是老大从广东给我托过来的，最爱虾脯了。有时候炒制蔬菜，我就直接用虾脯来代替鸡精来调鲜了。而且虾脯的口感极好，十足的丰富哦。用它炒制出来的蔬菜款款很鲜美，款款都有丰富的口感呢。虾脯是什么呢，虾脯就是用虾米菜脯一起炒制出来的小配菜。很鲜美很有味。送上今天用菜...
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![蒜香包菜的做法 【花样包菜】--蒜香包菜 蒜香包菜怎么做]( "蒜香包菜的做法 【花样包菜】--蒜香包菜 蒜香包菜怎么做")
- “其实包菜的营养价值很高，尤其对肠胃病的人很有帮助，据悉，日本的治疗胃病的药里都含有包菜的主要成分。”食材明细主料包菜（300克）辅料辣椒（适量）盐（适量）蒜粒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香包菜的做法步骤1、包菜切丝，辣椒切丝，蒜头切粒。2、蒜粒在锅里爆香。3、放入包...
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![蒜香虾的做法 蒜香蝦 蒜香虾怎么做]( "蒜香虾的做法 蒜香蝦 蒜香虾怎么做")
- 食材明细主料虾（適量）大蒜末（適量）葱（適量）干辣椒（3个）辅料蚝油（1勺）酱油（2勺）盐（適量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾的做法步骤1、蝦洗淨控水2、放入蔥段、蒜末、乾辣椒3、再放入蝦翻炒變色4、加入醬油2勺、耗油1勺、適量的鹽5、翻炒均勻盛出。...
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![蒜香包菜怎么做-蒜香包菜的做法]( "蒜香包菜怎么做-蒜香包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（半个）辅料红辣椒（半个）蒜末（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（少许）姜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香包菜的做法步骤1、包菜，用手掰成大片。2、姜末.蒜末。3、锅内放油烧热，放入姜末.蒜末炒香。4、放入包菜，大火快炒，2分钟。5、放入耗油.盐翻炒均匀。6、放入...
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![蒜香紫绿包菜怎么做-蒜香紫绿包菜的做法]( "蒜香紫绿包菜怎么做-蒜香紫绿包菜的做法")
- 食材明细主料紫包菜（小半个）绿包菜（一小个）辅料蒜（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜香紫绿包菜的做法步骤1、食材，紫绿包菜，蒜。2、紫绿包菜洗净切丝。3、起锅放橄榄油下入蒜末煸炒出香味。4、下入紫绿包菜。5、炒匀，调味，放盐，鸡精炒熟即可！6、...
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![菜脯虾皮蛋炒饭怎么做-菜脯虾皮蛋炒饭的做法]( "菜脯虾皮蛋炒饭怎么做-菜脯虾皮蛋炒饭的做法")
- “家里还有一些剩炒，我用虾皮菜脯来配炒了一下，味儿很香哦。朋友们也可以试一下，要是家里没有菜脯的可以用萝卜条来配炒，味儿一样棒棒的。”食材明细主料剩饭（1碗）鸡蛋（3个）辅料菜脯（1块）虾皮（1份）玉米油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜脯虾皮蛋炒饭的做法步骤1、备好...
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![蒜香花菜虾仁的做法 简单营养の蒜香花菜虾仁 蒜香花菜虾仁怎么做]( "蒜香花菜虾仁的做法 简单营养の蒜香花菜虾仁 蒜香花菜虾仁怎么做")
- “菜花又叫花椰菜，营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。”食材明细主料花菜（一个）青虾（4个）辅料蒜苗（一根）...
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![蒜香虾仁白菜煲怎么做-蒜香虾仁白菜煲的做法]( "蒜香虾仁白菜煲怎么做-蒜香虾仁白菜煲的做法")
- “昨天在外面吃饭的时候偶尔吃到这道菜。我家娃给我抱怨说，妈妈，那个虾仁太好吃了，我只吃到一个。自己琢磨了一下，在家里做了这道还非常的好吃呦。主要采用虾仁配上粉丝。大白菜。再用多一点儿的蒜来烹饪。既营养又美味。做了大锅全家吃的乐呵呵。”食材明细主料鲜虾仁（30个）粉...
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![虾皮菜脯怎么做-虾皮菜脯的做法]( "虾皮菜脯怎么做-虾皮菜脯的做法")
- “一直喜欢菜脯，它铁质含量高，可以做很多花样，我最喜欢拿来做虾仁菜脯，同事送了些农家自晒菜脯，刚好虾仁吃完，用虾皮代替效果也不错~~~~~”食材明细主料菜脯（适量）香菇（适量）白糖（适量）辅料虾皮（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮菜脯的做法步骤1、准备食材，菜脯、虾皮、...
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![虾仁菜脯怎么做-虾仁菜脯的做法]( "虾仁菜脯怎么做-虾仁菜脯的做法")
- 食材明细主料虾米（适量）菜脯（适量）辅料酱油（适量）蒜蓉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁菜脯的做法步骤1、菜脯切丁泡水约8分钟，去点咸汁，不然怕太咸啦，按各人口味，也按菜脯的咸度来泡多久哦。2、虾米用清水洗一下。3、备好蒜蓉。4、锅内热油，放入虾米和菜脯。5、搅匀中小火...
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![蒜香手撕包菜怎么做-蒜香手撕包菜的做法]( "蒜香手撕包菜怎么做-蒜香手撕包菜的做法")
- “蒜香手撕包菜是我家餐桌上的常客，爽口又下饭，加点香干和火腿肠来炒口感更丰富。”食材明细主料包心菜（350g）煎豆腐干（4片）火腿肠（1根）蒜（1/2头）干辣椒（适量）辅料花椒粉（1/2匙）蚝油（1勺）蒸鱼豉油（1/2勺）香醋（1/2勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香手撕包菜的做法步骤1、包心菜去掉粗梗...
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![蒜蓉虾配香蒜面包的做法 三步快烹手剥蒜蓉虾配香蒜面包 蒜蓉虾配香蒜面包怎么做]( "蒜蓉虾配香蒜面包的做法 三步快烹手剥蒜蓉虾配香蒜面包 蒜蓉虾配香蒜面包怎么做")
- “老外其实也很会做虾，做一盘西式虾会很复杂吗？这里来个简易版，只要3步，却是不失精髓的浓浓蒜香味。只是人家都是用处理好的无头海虾。但我更喜欢活虾。在我看来河鲜>湖鲜>海鲜。如果没有新鲜欧芹，也可用干欧芹或香菜，只是味道会不太一样。这道虾从洗到装盘，用不了二十分钟。”...
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![酱香菜脯长螺怎么做-酱香菜脯长螺的做法]( "酱香菜脯长螺怎么做-酱香菜脯长螺的做法")
- “今年第一次买螺吃，回想小时候是天天吃，现在吃一次都觉得好幸福。真希望环境越来越好，让我们也能天天放心吃螺哦。今天的这款螺用菜脯还有姜蒜来配炒，味儿超入，喜欢的可以试一下哦，这菜适合有点汤汁，那样子吃起来更有味。”食材明细主料长螺（500克）辅料菜脯（适量）姜蒜（适量）辣椒（适量）...
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![虾仁菜脯炒饭怎么做-虾仁菜脯炒饭的做法]( "虾仁菜脯炒饭怎么做-虾仁菜脯炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）虾仁菜脯（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁菜脯炒饭的做法步骤1、鲜虾去头去壳洗净备用。2、香葱洗净切葱花备用。3、米饭打入一个鸡蛋后抓匀。4、锅中热油放入米饭翻炒炒散。5、放入虾仁...
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![蒜香大虾包菜的做法 【花样包菜】-蒜香大虾包菜 蒜香大虾包菜怎么做]( "蒜香大虾包菜的做法 【花样包菜】-蒜香大虾包菜 蒜香大虾包菜怎么做")
- “当下正是包菜的丰收季节，眼看着菜农收不及时。包菜都烂到地里，也真替菜农担心。就为这我家最近也经常吃包菜，包菜的做法有很多种，我也喜欢吃包菜。就变着花的吃包菜了。”食材明细主料包菜（300克）大虾（7个）辅料油（20毫升）盐（2克）姜（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香...
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![蒜香白虾蒸菜豆怎么做-蒜香白虾蒸菜豆的做法]( "蒜香白虾蒸菜豆怎么做-蒜香白虾蒸菜豆的做法")
- “买了菜豆放冰箱冷藏，然后去照顾了妈妈几天。等我回来，发现菜豆似乎冷冻了。可能是冰箱冷藏室的温度过低（2度）。洗洗蒸着吃吃看，不好吃就扔掉。试过了，跟没冻的菜豆没啥区别，可以吃。但是，提醒美友们，以后冷藏温度不能调这么低。”食材明细主料菜豆（几根）白虾（几个）辅料麻酱（小许）调料...
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![潮汕虾仁菜脯的做法 潮音潮人：潮汕虾仁菜脯 潮汕虾仁菜脯怎么做]( "潮汕虾仁菜脯的做法 潮音潮人：潮汕虾仁菜脯 潮汕虾仁菜脯怎么做")
- “菜脯即萝卜干，以其色泽黄珀，味道香甜，肉厚酥脆等而著称，是潮汕地区的风味下饭菜；与潮州咸菜，鱼露并称“潮汕三宝”，深受百姓喜爱。所以，今天来教大家一道既简单又美味的下饭菜：潮汕虾仁菜脯”食材明细主料菜脯（两根）虾仁（100克）辅料油（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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![蒜香虾米空心菜怎么做-蒜香虾米空心菜的做法]( "蒜香虾米空心菜怎么做-蒜香虾米空心菜的做法")
- “简单的清炒素菜，用蒜，虾米调味。清淡爽口。”食材明细主料空心菜（300g）辅料干虾米（适量）蒜碎（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾米空心菜的做法步骤1、准备材料。空心菜去叶子，洗净切段。虾米泡温水，蒜切碎。2、锅热倒油，放入蒜碎和虾米煸香。3、倒入空心菜煸炒...
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![虾仁菜脯的做法 潮汕名小菜-----虾仁菜脯 虾仁菜脯怎么做]( "虾仁菜脯的做法 潮汕名小菜-----虾仁菜脯 虾仁菜脯怎么做")
- “潮汕菜脯即萝卜干，晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”，故称“菜脯”。萝卜本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以萝卜干也是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。...
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![香菇菜脯怎么做-香菇菜脯的做法]( "香菇菜脯怎么做-香菇菜脯的做法")
- “这一道非常好下饭,特别懒时期,我都直接焖锅饭,然后每人一碗或两碗饭,不用汤和菜也可以吃得津津有味,哈哈”食材明细主料香菇（适量）菜脯（适量（咸萝卜干））辅料干贝（适量）配料花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇菜脯的做法步骤1、我真的很懒,香菇是用搅拌机绞碎的2、...
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![香菜蒜烤面包怎么做-香菜蒜烤面包的做法]( "香菜蒜烤面包怎么做-香菜蒜烤面包的做法")
- 食材明细主料厚白面包片（4片）蒜碎（4瓣）辅料盐（适量）香菜（适量）橄榄油（3勺）葱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菜蒜烤面包的做法步骤1、香菜洗净，切成小碎沫，放入碗中。2、放3勺橄榄油，加入切好的蒜碎、适量盐搅拌均匀。3、均匀的在面包片上涂一层，放在烤网上。4、烤箱中层150度15~20分...
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![蒜香麻汁鸡脯肉怎么做-蒜香麻汁鸡脯肉的做法]( "蒜香麻汁鸡脯肉怎么做-蒜香麻汁鸡脯肉的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（1块）黄瓜（适量）辅料麻酱（5勺）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香麻汁鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉化冻洗净，放煮锅，加冷水。2、煮开锅，盖盖子，煮15分钟关火，焖10分钟。3、黄瓜洗净，大蒜去皮洗净。4、黄瓜擦成丝。5、煮好的鸡脯肉晾凉，用刀拍...
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![香蒜虾米拌菠菜怎么做-香蒜虾米拌菠菜的做法]( "香蒜虾米拌菠菜怎么做-香蒜虾米拌菠菜的做法")
- “菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以促进人体健康，防止衰老，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物；菠菜中的膳食纤维还能起到很好的通便作用。”食材明细主料菠菜（适量）虾米（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）油（适量）麻油（适量）配料海鲜酱油（适量）糖（适量）酒（适量）原味（口味）煮（工艺）廿...
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![烤虾脯怎么做-烤虾脯的做法]( "烤虾脯怎么做-烤虾脯的做法")
- 食材明细主料海虾（1000克）辅料盐（适量）花椒（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤虾脯的做法步骤1、买回家的活海虾入淡水中清洗一下。2、捞出后放入锅中，均匀加入盐盖上盖子干烧锅。3、加入花椒（没办法，虾在锅中乱蹦，我只好等它们快变熟了再放。）4、盖上锅盖，不用翻动虾，直到锅中...
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![香葱菜脯蛋怎么做-香葱菜脯蛋的做法]( "香葱菜脯蛋怎么做-香葱菜脯蛋的做法")
- “很香很下饭的菜脯蛋，上桌率超高的哦，老少咸宜！”食材明细主料土鸡蛋（三个）菜脯（(萝卜干)适量）辅料香葱（少许）蒜末（少许）调料油（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱菜脯蛋的做法步骤1、准备所需的食材:如图(鸡蛋是后来多加一个)。2、萝卜干泡洗干净，改刀切碎末，香葱，蒜头也切末...
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味味甜
