![海米拌豌豆苗怎么做-海米拌豌豆苗的做法]( "海米拌豌豆苗怎么做-海米拌豌豆苗的做法")
- “豌豆苗的清爽和海米的鲜香在酱汁的怀抱中相互融合，此等美味好似天生一对，浑然天成，绝对是挑逗舌尖的鲜嫩。”食材明细主料豌豆苗（300克）海米（10克）辅料白糖（适量）配料味极鲜酱油（1汤匙）醋（1茶匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米拌豌豆苗的做法步骤1、海米洗净后用热水泡软备用...
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![茄汁豌豆苗怎么做-茄汁豌豆苗的做法]( "茄汁豌豆苗怎么做-茄汁豌豆苗的做法")
- “色泽漂亮，茄汁浓郁，爽口小菜。”食材明细主料豌豆苗（适量）西红柿（一个）蜜薯丁（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）姜（适量）八角（一个）蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗剪去根部，洗净。2、水开放入锅中。3、中小火绰熟。尽量别弄乱，一...
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![豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健脑美食，豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎么做]( "豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健脑美食，豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎么做")
- “核桃仁拌豆苗具有益智健脑，预防和缓解心血管疾病的功效还能美容养颜，消减黑色素，是一道做法非常简单的家常菜。”食材明细主料豌豆苗（100g）核桃仁（80g）辅料生姜（2片）调料橄榄油（10ml）米醋（15ml）六月鲜轻盐酱油（30ml）白糖（2g）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆苗拌核桃仁的做法步骤1...
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![辣炒豌豆苗怎么做-辣炒豌豆苗的做法]( "辣炒豌豆苗怎么做-辣炒豌豆苗的做法")
- 食材明细主料豌豆苗（300g）辅料蒜瓣（5个）小米辣（2个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗干净。2、蒜瓣小米辣洗干净。3、切好备用4、热油放蒜瓣小米辣炒香5、放豌豆苗，炒熟放时间盐，蚝油翻炒均匀。6、成品图。小窍门超喜欢...
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![豌豆苗可以凉拌吗]( "豌豆苗可以凉拌吗")
- 可以。豌豆苗，比较常见的吃法有清炒豌豆苗、凉拌豌豆苗、豌豆苗炒五花肉、豌豆苗炒腊肉以及豌豆苗炒蛋等等。豌豆苗在凉拌之前需要将其进行焯水，这样可以减少其苦味，增加口感。在存放豌豆苗时，只需要放入冰箱的冷藏室中存放即可，可存放2-3天的时间。...
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![爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎么做]( "爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆（300g）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）爆香豌豆苗的做法步骤1、将豌豆泡水一个晚上后捞出放在篮子里，用干净的湿纱布盖好，注意豌豆一定要铺平，否则会影响发芽的效果和高度。将豌豆放在光线暗且通风的地方，每天喷洒2-3次的...
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![凉拌豌豆苗的做法 凉拌菀豆苗 凉拌豌豆苗怎么做]( "凉拌豌豆苗的做法 凉拌菀豆苗 凉拌豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（250克）辅料香油（2克）盐（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌豌豆苗的做法步骤1、自己种植的水培菀豆苗一盘2、留一公分的根，剪断3、洗净，切小断儿，放香油，放盐即可小窍门也可到菜市买菀豆苗，萝卜苗...
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![蛋丝拌豌豆苗怎么做-蛋丝拌豌豆苗的做法]( "蛋丝拌豌豆苗怎么做-蛋丝拌豌豆苗的做法")
- “天气炎热，不想做饭，也没胃口吃东西。那今天就做一道营养低脂，清爽好吃的蛋丝拌豌豆苗，比较简单，而且好吃不腻，清清爽爽的，适合夏日哦。”食材明细主料豌豆苗（200克）鸡蛋（2个）辅料盐（5克）芝麻油（10毫升）调料生抽（10毫升）蚝油（10毫升）白砂糖（10克）鸡精（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋丝...
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![豌豆苗拌豌豆凉粉如何做简单又好吃]( "豌豆苗拌豌豆凉粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豌豆苗拌豌豆凉粉是一道凉菜，要做好豌豆苗拌豌豆凉粉必须要挑选好的食材，豌豆有很多功效和营养价值，豌豆有利于骨骼和脑子的发育，还可以加快脂肪的代谢，老年人和儿童经常吃是有很大的好处的。豌豆中的营养素还...
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![海带豌豆苗豆腐汤怎么做-海带豌豆苗豆腐汤的做法]( "海带豌豆苗豆腐汤怎么做-海带豌豆苗豆腐汤的做法")
- “海带豌豆苗豆腐汤是由海带丝等为主要食材做成的一道家常菜，简单易做，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，减脂。”食材明细主料海带（100克）豌豆苗（1把）豆腐（100克）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带豌豆苗豆腐汤的做法步骤1、海带100克，豆腐100克，...
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![豌豆苗豆腐汤怎么做-豌豆苗豆腐汤的做法]( "豌豆苗豆腐汤怎么做-豌豆苗豆腐汤的做法")
- “冬天多给家人喝这汤，清香滑嫩，爽口开胃，饭后来一碗，给鸡汤都不换，清肠刮油，还能抗菌消炎。”食材明细主料豌豆苗（150g）豆腐（10小块）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）芝麻油（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豌豆苗豆腐汤的做法步骤1、豌豆苗摘洗干净，豆...
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![蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎么做]( "蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎么做")
- 食材明细主料豌豆苗（200克）辅料蒜（适量）姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉豌豆苗的做法步骤1、将豌豆苗洗净切成2寸长段。2、切姜片和蒜片。3、油锅烧热放入姜片蒜片，炒出蒜香味。4、放入豌豆尖。5、放入盐和蚝油。6、炒匀，待豌豆尖出水后关火...
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![豌豆苗可以凉拌生吃吗]( "豌豆苗可以凉拌生吃吗")
- 不能生吃。豌豆苗需要经过烹制后才能食用，常见的做法有白灼、炒菜、煲汤或者作为火锅的配菜等等，例如蒜香豌豆苗、清炒豌豆苗、豌豆苗清汤、豌豆苗炒鸡蛋等都是制作简单、口感清淡的家常菜。豌豆苗也常常出现在水煮肉片、毛血旺、四川火锅等名菜里，因为它爽脆清淡的特点可以...
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![海带丝拌豆苗怎么做-海带丝拌豆苗的做法]( "海带丝拌豆苗怎么做-海带丝拌豆苗的做法")
- 食材明细主料海带（适量）辅料豆苗（适量）调料自制辣椒（适量）花椒粉（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌豆苗的做法步骤1、泡好的海带煮熟。2、豆苗烫一下。3、海带切丝，放入盐、味精，自制辣椒。4、拌匀即可。5、可以上桌了。6、😬。...
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![素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎么做]( "素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎么做")
- “今天的豆苗非常非常水嫩，嫩的掐出水来。就这么放点油，放点盐，都好吃的不得了。也就是清炒对它最公平了，本身就是鲜嫩之物，不需要那么多调料来掩盖其本味。大大的荤菜能吸引我，这样的素菜更能吊人胃口呢。”食材明细主料豌豆苗（500克）辅料食用油（适量）配料蒜瓣（适量）盐（适量）麻油（适量）...
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![蒜香豌豆苗怎么做-蒜香豌豆苗的做法]( "蒜香豌豆苗怎么做-蒜香豌豆苗的做法")
- 食材明细主料豌豆苗（适量）辅料蒜（三瓣）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗净沥干水份，蒜瓣切片2、锅热倒入油加蒜片爆香3、加入豌豆苗快速翻炒至断生4、加盐鸡精调味5、装盘即可食用...
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![凉拌豌豆苗需要焯水吗]( "凉拌豌豆苗需要焯水吗")
- 需要。把清洗干净的豌豆苗放在一旁备用，锅里下入适量的清水烧开再放入少量的食盐，把豌豆苗放在锅里烫焉就可以捞出，凉拌豌豆苗的时候需要用到生姜，大蒜，葱花，生抽、醋，小米辣，花椒面，胡椒粉，芝麻油，香油，把捞出来的碗豆苗放在盆子里面，依次放入以上配料搅拌均匀即可。...
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![豌豆苗拌核桃仁怎么做-豌豆苗拌核桃仁的做法]( "豌豆苗拌核桃仁怎么做-豌豆苗拌核桃仁的做法")
- “颜色很诱人的米饭杀手”食材明细主料豌豆苗（250克）蚝油（1茶匙）鸡粉（适量）陈醋（适量）盐（适量）辣椒油（2茶匙）朝天椒（5个）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆苗拌核桃仁的做法步骤1、准备食材2、豆苗入开水焯一下3、核桃入开水浸泡10分钟去涩味4、捞出豆苗入凉水5、锅里放入核桃炒熟6...
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![凉拌豌豆苗煮多久能熟]( "凉拌豌豆苗煮多久能熟")
- 两到三分钟。在做豌豆苗之前要进行焯水，可以起到杀菌消毒的作用，也可以使做出来的更加有味道，焯水时可以在其中加入适量的食盐和油，捞出放入冷水中过一遍水，这样口感更脆嫩。然后加入各种调味品搅拌均匀即可食用。豌豆苗除了凉拌食用，还可以当做火锅、麻辣烫当中的食材。...
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![豌豆苗虾仁怎么做-豌豆苗虾仁的做法]( "豌豆苗虾仁怎么做-豌豆苗虾仁的做法")
- 食材明细主料豌豆苗（150克）虾仁（120克）辅料蛋清（适量）淀粉（适量）配料酒（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆苗虾仁的做法步骤1、自己水培的豌豆苗，新鲜啊，有机菜菜2、刚刚剪的3、买的红虾，很新鲜4、自己扒的虾仁，虾仁加少许盐和蛋清、白酒抓匀，蛋...
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![蒜泥凉拌豌豆苗怎么做-蒜泥凉拌豌豆苗的做法]( "蒜泥凉拌豌豆苗怎么做-蒜泥凉拌豌豆苗的做法")
- “春天，万物竟发！正是吃豌豆苗的季节。豌豆苗其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。”食材明细主料豌豆苗（250克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻油（适量）蒜（适量）枸杞（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥凉拌豌...
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![凉拌豌豆苗怎么做-凉拌豌豆苗的做法]( "凉拌豌豆苗怎么做-凉拌豌豆苗的做法")
- “简单又好吃的豌豆苗”食材明细主料豌豆苗（200克）辅料白芝麻（适量）调料禾然有机酱油（2勺）食盐（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豌豆苗的做法步骤1、准备好所有材料。2、将碗豆苗清洗干净。3、锅内锅加水，水开后加入豌豆苗，焯水30分钟。4、加入一小勺食盐。5、把豌豆...
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![清炒豌豆苗的做法 #团圆饭#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎么做]( "清炒豌豆苗的做法 #团圆饭#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎么做")
- “微辣，咸鲜，带有豌豆苗的清甜😋😍”食材明细主料豌豆苗（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）干红辣椒段（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗净。2、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。3、豌豆苗放入，倒入小米...
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![豌豆苗拌豆腐丝怎么做-豌豆苗拌豆腐丝的做法]( "豌豆苗拌豆腐丝怎么做-豌豆苗拌豆腐丝的做法")
- “夏天做几道快手小凉菜也是挺有必要的。譬如今天的这道小清新——豌豆苗拌豆腐丝，绝对会让餐桌上的男女老少喜欢的。豌豆苗细嫩，自带一股清香，和五香豆腐丝一起拌，一个脆嫩，一个厚重，囫囵嚼嚼就咽，清肠的效果绝对好；当然，咱们的目的主要是为了清口。”食材明细主料豌豆苗（1把）五香...
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![上汤豌豆苗怎么做-上汤豌豆苗的做法]( "上汤豌豆苗怎么做-上汤豌豆苗的做法")
- 食材明细主料豌豆苗（适量）烧肉（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤豌豆苗的做法步骤1、烧肉切片。2、豆苗洗净。3、放入锅中煎香。4、煎一个鸡蛋。5、放入开水煮十分钟。6、放入豆苗一开即关火。7、调味即可。8、开动...
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味味甜
