![肉粒烧椒拌茄子怎么做-肉粒烧椒拌茄子的做法]( "肉粒烧椒拌茄子怎么做-肉粒烧椒拌茄子的做法")
- “香辣软糯，美味的一道减脂餐。”食材明细主料茄子（500g）辅料青椒（50g）瘦肉粒（30g）调料香油（1勺）盐（适量）香辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）肉粒烧椒拌茄子的做法步骤1、茄子去掉皮，切成两半放入蒸锅蒸20分钟。2、蒸到用筷子戳出小洞即可。3、捞出茄子用筷子划成小块。4、把烧椒和肉...
- 24179
![青椒拌茄子怎么做-青椒拌茄子的做法]( "青椒拌茄子怎么做-青椒拌茄子的做法")
- 食材明细主料青椒（六个）茄子（一个）辅料蒜（三瓣）小米椒（三个）小葱（一根）生抽（小半碗）香醋（适量）鸡精（适量）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒拌茄子的做法步骤1、茄子洗干净切成俩段再剖开2、锅里加水，茄子放入蒸锅盖好盖子，蒸几分钟用一筷子戳一下，熟了就放一旁放凉3、蒜和小米椒，葱切碎，...
- 7739
![煎椒拌茄子怎么做-煎椒拌茄子的做法]( "煎椒拌茄子怎么做-煎椒拌茄子的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料青辣椒（5个）红辣椒（2个）辅料大蒜（3粒）调料植物油（3g）花椒油（3g）盐（2g）生抽（1勺）香醋（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）煎椒拌茄子的做法步骤1、茄子对半切开放高压锅蒸十分钟。2、青红辣椒拍扁。3、干锅不放油放...
- 32853
![双椒拌茄子怎么做-双椒拌茄子的做法]( "双椒拌茄子怎么做-双椒拌茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（6条）辅料红椒（1根）青椒（1根）蒜米（1勺）姜丁（半勺）醋（1勺）酱油（1勺）芝麻油（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双椒拌茄子的做法步骤1、茄子去掉两头，开成花刀。2、放入蒸锅蒸20分钟。3、把青椒和红椒切丁，加入所有调料拌均匀备用。4、夹出蒸好的茄子，倒入调料拌匀即可。...
- 10724
![泡椒肉末烧茄子怎么做-泡椒肉末烧茄子的做法]( "泡椒肉末烧茄子怎么做-泡椒肉末烧茄子的做法")
- “这是一道很下饭的菜哦!”食材明细主料长茄子（适量）肉末（适量）泡椒（适量）辅料葱（适量）盐（适量）孜然粒（适量）酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）姜（适量）糟香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泡椒肉末烧茄子的做法步骤1、茄子从中间抛开，面上切上花刀。2、煎锅烧热刷上少量的油，茄子的切面朝上加入盐和...
- 12817
![茄子肉粒拌面的做法 懒人爱心茄子肉粒拌面 茄子肉粒拌面怎么做]( "茄子肉粒拌面的做法 懒人爱心茄子肉粒拌面 茄子肉粒拌面怎么做")
- “年轻小两口如我们，晚饭怎样可以好吃又省事？这个是个不错的选择哦…！真的很好吃！！（PS老公很爱吃面，PS第一次传菜谱照片有点渣渣）”食材明细主料梅花肉（1块）茄子（1条）青椒（3个）小辣椒（3个）蒜头（3个）辅料酱油（2汤匙）绍酒（1汤匙）食用油（1汤匙）芝麻油（1茶匙）糖盐（/）生粉（/）白胡椒粉（/）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗...
- 17603
![剁椒拌茄子怎么做-剁椒拌茄子的做法]( "剁椒拌茄子怎么做-剁椒拌茄子的做法")
- “食材：鲜茄子3个，剁椒适量，调料：麻油，生抽，调味鲜，鸡精，耗油，陈醋。1、茄子去皮切丁，2、放进开水里氽水后捞出沥水。3、调汁：备好剁辣椒适量，加入所需要的调料拌匀。4、氽好水的茄子装碗中，倒进调好的调汁。5、拌至均匀，淋上香油即成。”食材明细主料鲜茄子（3个）剁椒（适量）辅料麻油（适量）生...
- 20162
![青椒烧茄子怎么做-青椒烧茄子的做法]( "青椒烧茄子怎么做-青椒烧茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（5根）青椒（3个）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒烧茄子的做法步骤1、食材：茄子、青椒。2、将茄子去蒂，青椒去蒂去籽一道清洗清洗捞出。3、青椒放在案板上切段。4、茄子放在案板上切段。5、起锅倒油烧热，下入切好的青椒煎至两面...
- 11343
![椒粒肉末烧豆腐的做法 【湘菜】椒粒肉末烧豆腐 椒粒肉末烧豆腐怎么做]( "椒粒肉末烧豆腐的做法 【湘菜】椒粒肉末烧豆腐 椒粒肉末烧豆腐怎么做")
- “豆腐在咱家餐桌出镜率也是算最高之一的菜了，不但普通且又营养丰富，儿子也是从小就喜欢，炖煮烧煎怎么做都特中意的那种，今天的这款家常做法，只是一点微微的辣，就着汁拌饭吃很不错！要是这菜在咱老家做法，没有一勺辣椒面下去都不叫菜，哈哈，我是夸张了点了，只是想说，咱家乡菜中最常用的...
- 15830
![剁椒凉拌茄子怎么做-剁椒凉拌茄子的做法]( "剁椒凉拌茄子怎么做-剁椒凉拌茄子的做法")
- “茄子是营养价值很高的紫色菜蔬，肉质细腻，可口清甜。茄子和大蒜是一对很完美搭档，用蒜泥来凉拌茄子，清爽不腻口，吃这道菜可是一种有益身心的享受。茄子富含微量元素，其中维生素P的含量较为丰富，常吃可保护心血管，抗衰老。”食材明细主料长茄子（300g）辅料大蒜（1头）青椒（30g）调料油（5g）生...
- 5219
![辣椒酱拌茄子怎么做-辣椒酱拌茄子的做法]( "辣椒酱拌茄子怎么做-辣椒酱拌茄子的做法")
- “茄子是餐桌上常见的一种蔬菜，茄子的吃法也很多，烧、炒、蒸、拌皆美味。在这些吃法中我更喜欢蒸茄子，蒸好后用各种调料一拌不但软糯爽口不含油分而且特下饭。茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管...
- 32477
![少油 青红椒拌茄子怎么做-青红椒拌茄子的做法 青红椒拌茄子]( "少油 青红椒拌茄子怎么做-青红椒拌茄子的做法 青红椒拌茄子")
- “茄子之于糖尿病茄子（紫皮长茄）富含维生素P（每100克含维生素P高达750毫克），能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，常吃茄子可预防糖尿病引起的视网膜出血。茄子之于其他—维生素P能防止维C被氧化破坏，有助于防治牙龈出血，以及因内耳疾病引起的浮肿或头晕等；—有助于防治高血压、...
- 24525
![青椒烧茄子的做法 青椒烧茄子（少油秘诀） 青椒烧茄子怎么做]( "青椒烧茄子的做法 青椒烧茄子（少油秘诀） 青椒烧茄子怎么做")
- “自从发现可以有这种健康少油，茄子软糯的做法后，从此爱上它！将切好的茄子用盐水浸泡片刻，杀出水分，再放入锅中继续煸炒，直至将它炒软。这样处理过的茄子一点也不再吸油，再与青一起炒超级下饭。茄子软软的、青椒脆脆的，带有蔬菜特有的清香，是道非常下饭的菜。”食材明细主料茄子（一...
- 19734
![凉拌剁椒茄子怎么做-凉拌剁椒茄子的做法]( "凉拌剁椒茄子怎么做-凉拌剁椒茄子的做法")
- “美味又简单的凉拌茄子，最适合炎炎夏日哟！喜欢青椒跺椒口味的吃货宝宝们不容错过!(•̀∀•́)像本宝宝这么懒的人，都会做，简直不要太简单哈！😁”食材明细主料茄子（1个）辅料葱（1只）红小辣椒（8个）青尖椒（6个）酱油（10ml）醋（5ml）香油（3ml）青椒酱（1勺）蒜（1块）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌...
- 14086
![辣椒烧茄子怎么做-辣椒烧茄子的做法]( "辣椒烧茄子怎么做-辣椒烧茄子的做法")
- “茄子这样做，三碗米饭不够吃。”食材明细主料红辣椒（适量）青辣椒（适量）茄子（适量）调料玉米油（适量）料汁生抽（2勺）蚝油（半勺）白糖（适量）盐（适量）清水（2勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒烧茄子的做法步骤1、茄子洗净切块。2、冷水上锅，烧开蒸7分钟。3、放凉，撕成长条。4、辣椒切好。5、...
- 28760
![凉拌烧椒茄子怎么做-凉拌烧椒茄子的做法]( "凉拌烧椒茄子怎么做-凉拌烧椒茄子的做法")
- 食材明细主料皱皮青椒（适量）茄子（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）姜（适量）调料酱油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌烧椒茄子的做法步骤1、茄子蒸熟。2、我直接这样烧的皱皮椒。3、烧成这样。4、拍碎。5、准备好，然后用手撕成条。6、姜末蒜末加入辣椒碎淋上热菜油。7、加入...
- 22267
![烧椒茄子怎么做-烧椒茄子的做法]( "烧椒茄子怎么做-烧椒茄子的做法")
- “又到了可以撸串，喝点小酒的季节了。作为茄子的脑残粉，这一次的茄子做法真的深受我爱。二荆条与茄子的结合，辣椒的辣味与茄子的甘甜冲击着我的味蕾，给舌尖带来别一番的体验！”食材明细主料茄子（适量）二荆条（适量）辅料三生川虎皮青椒（适量）老姜（适量）大蒜（适量）酱油（适量）白糖（适量）食盐（适量...
- 3996
![烧椒拌茄子怎么做-烧椒拌茄子的做法]( "烧椒拌茄子怎么做-烧椒拌茄子的做法")
- “【烧椒拌茄子】让辣椒的味道更丰富些要是再夸我的有机蔬菜，估计有朋友会有意见了，嫩怎么就那么多朋友呢，天天有人送？俺就是朋友多，还都特别勤快，这不，今天又送一袋子辣椒，一袋子空心菜！感谢我的朋友们!改天一定拿肉请你们来吃一顿!茄子也是朋友送的，特别喜欢蒸着吃，随意的拌上蒜泥...
- 25938
![茄子甜椒饭拌的做法 茄子船 – 茄子甜椒饭拌Feta羊奶酪 茄子甜椒饭拌怎么做]( "茄子甜椒饭拌的做法 茄子船 – 茄子甜椒饭拌Feta羊奶酪 茄子甜椒饭拌怎么做")
- “特别分享给也爱吃羊奶酪的lucky娜娜的泡芙这是今天清冰箱的结果。剩下的蔬菜，开了封的番茄干还有Feta，动动脑筋组合，做出这款茄子船。味道非常好，Feta和番茄干有很大功劳，很有些希腊菜式的意思。”食材明细主料茄子（1根）红甜椒（半个）黄甜椒（半个）米饭（100g）辅料葱（1根）蒜（1瓣）油浸番茄干...
- 23232
![酱烧肉末拌茄子的做法 大喜大烤肉酱---酱烧肉末拌茄子 酱烧肉末拌茄子怎么做]( "酱烧肉末拌茄子的做法 大喜大烤肉酱---酱烧肉末拌茄子 酱烧肉末拌茄子怎么做")
- “前天收到大喜大烤肉酱，打开一看，里面有3包不同口味的烤肉酱，还有一包牛肉粉，一包黄金咖喱。真是惊喜啊！今天儿子说要吃肉末茄子，我想，就用烤肉酱做吧。选了一包香辣味的，动手了哦~~~~~-----------------------------------用料；茄子500克，猪肉末200克.调料；大喜大烤肉酱，油，盐，料酒，葱...
- 18644
![红椒拌茄子怎么做-红椒拌茄子的做法]( "红椒拌茄子怎么做-红椒拌茄子的做法")
- 食材明细主料红椒（1个）茄子（3根）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红椒拌茄子的做法步骤1、食材：红椒、茄子。2、将红椒去蒂去籽，茄子去蒂两者一道清洗清洗捞出。3、茄子折段和红椒一道放入蒸锅里。4、盖上盖，隔水蒸7——8分钟。5、接着，开...
- 14385
![烧茄子辣椒的做法 烧茄子辣椒（东北版） 烧茄子辣椒怎么做]( "烧茄子辣椒的做法 烧茄子辣椒（东北版） 烧茄子辣椒怎么做")
- “这是妈妈教我的一道菜，小时候的味道，特别美味下饭，重要的是妈妈的方法一点也不油，其实不用很多油就可以把茄子烧的很美味的！”食材明细主料长茄（2个）小辣椒（4个）辅料大蒜瓣（6个）生抽（10ml）酱油（10ml）豆瓣酱（5ml）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烧茄子辣椒的做法步骤1、准备菜2、茄子用...
- 23487
![尖椒烧茄子怎么做-尖椒烧茄子的做法]( "尖椒烧茄子怎么做-尖椒烧茄子的做法")
- “一个长茄子两个尖椒，锅里一放，也成了一道下饭菜”食材明细主料长茄子（1个）尖椒（2个）葱（适量）姜（1片）蒜（两瓣）辅料生抽（2勺）醋（1勺）糖（1勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）植物油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒烧茄子的做法步骤1、长茄子切滚刀块，用清水洗一下，撒适量盐，拌匀，腌一会儿2、尖椒...
- 31974
![凉拌烧茄子怎么做-凉拌烧茄子的做法]( "凉拌烧茄子怎么做-凉拌烧茄子的做法")
- “这久工作忙，就只想做点简单的，再加上昆明的天气慢慢的热了，凉拌菜最近是我家饭桌上的主打。这个凉拌烧茄子，还是跟妈妈学的，以前妈妈总是烧茄子、烧辣子、烧各种植物食材，烧好以后就凉拌，我们临沧风味，太好吃了。茄子我本来不喜欢吃的，但是这种烧出来，特别喜欢，酸辣酸辣的。”食材...
- 29897
![叉烧茄子粒怎么做-叉烧茄子粒的做法]( "叉烧茄子粒怎么做-叉烧茄子粒的做法")
- “烤了叉烧，总想以叉烧的名义开创些菜式，想到了茄子，茄子比较吸汁，相得益彰。”食材明细主料叉烧（约100克）葱粒（约1/2杯）青椒（1只）红椒（1只）茄子（约300克）辅料玉米淀粉（2汤匙）盐（2/3茶匙）糖（1/2茶匙）生抽（2汤匙）五香粉（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）叉烧茄子粒的做法步...
- 4509
味味甜
