![鸽肉花菜糙米饭团的做法 “花样米饭”鸽肉花菜糙米饭团 鸽肉花菜糙米饭团怎么做]( "鸽肉花菜糙米饭团的做法 “花样米饭”鸽肉花菜糙米饭团 鸽肉花菜糙米饭团怎么做")
- “做好了糙米饭，又整了点肉和菜，做个饭团，吃着方便。”食材明细主料糙米饭（适量）鸽胸肉（1个）西兰花（小许）菜花（小许）辅料胡萝卜（小许）红椒（小许）调料寿司醋（5克）食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽肉花菜糙米饭团的做法步骤1、花菜带嫩叶洗净。2、花菜和胡萝卜焯水，我直接放骨头汤...
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![剩米饭的花样吃饭的做法 剩米饭这么做比米饭好吃 剩米饭的花样吃饭怎么做]( "剩米饭的花样吃饭的做法 剩米饭这么做比米饭好吃 剩米饭的花样吃饭怎么做")
- “米饭煎饼，炒饭……这是我经常做的，因为有时候做好饭了，爱人才说不回家吃饭，有应酬，农村人出身，特别珍惜粮食，留着到下一顿，打两鸡蛋，加配菜，就是美味炒饭、米饭饼，或者做锅巴（之前菜谱写过），一点都不浪费。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料萝卜（适量）虾仁（适量）玉米（适量）豌豆（适量）调料盐（适量）鸡...
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![腊肉毛豆糙米饭怎么做-腊肉毛豆糙米饭的做法]( "腊肉毛豆糙米饭怎么做-腊肉毛豆糙米饭的做法")
- “糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.从...
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![杂粮饭和糙米饭一样吗]( "杂粮饭和糙米饭一样吗")
- 不一样。杂粮饭和糙米饭所用的食材不同。杂粮饭是由各种杂粮制作而成，糙米饭则是由糙米为主要材料制作而成。杂粮饭用的食材比较多，包括大米、糯米、小米、大麦、黑米、糙米、红豆、绿豆、红薏仁等。糙米饭是由糙米、黑米等制作而成，制作的时候可以根据口味添加绿豆、小米等...
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![糙米饭怎么做-糙米饭的做法]( "糙米饭怎么做-糙米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料糙米（适量）黑米（适量）调料燕麦（适量）麦仁（适量）玉米仁（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）糙米饭的做法步骤1、原料。2、把所有的杂粮米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮饭前加大米洗净。6、放入电饭煲中按煮饭键。7、煮好的杂粮饭。8、吃不完可...
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![三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做]( "三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做")
- “为了健康和营养，买的三色糙米，用来熬粥啥的都可以，今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米（适量）纯净水（高出米面1公分）辅料麦仁（小许）小米（小许）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小米剩了小许，放糙米里啦。2、取一些，淘洗干净。3、放电压...
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![花样饭团怎么做-花样饭团的做法]( "花样饭团怎么做-花样饭团的做法")
- “很多妈咪们都烦小孩不爱吃饭，但是只要你用点心变化下小孩就会乖乖的吃饭哦，今天我做一份简易版的饭团，但不失营养哦。”食材明细主料黎麦大米饭（1碗）辅料青鱼罐头（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花样饭团的做法步骤1、备食材:黎麦大米饭，三文鱼罐头2、取一模具把米饭...
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![花样馒头 的做法 花样馒头（米饭团） 花样馒头 怎么做]( "花样馒头 的做法 花样馒头（米饭团） 花样馒头 怎么做")
- 食材明细主料南瓜面团：（适量）酵母（4G）面粉（320G）南瓜汁（200G）辅料巧克力面团：（适量）水（60G）可可粉（6G）酵母（1G）面粉（100G）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花样馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、去皮，放到豆浆机里，水加到最低去水位线。按果汁键。3、和好的南瓜面团发酵2倍大。4、巧克力面团发酵...
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![紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做]( "紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做")
- “南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，像淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低，营养价值比不上粗米，何况糙米呢！长期单吃白米会影响主食的营养均衡，我们家隔天都会煮一次糙...
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![红薯菠菜糙米饭 红薯菠菜糙米饭怎么做-红薯菠菜糙米饭的做法 养生主食]( "红薯菠菜糙米饭 红薯菠菜糙米饭怎么做-红薯菠菜糙米饭的做法 养生主食")
- “红薯养眼，菠菜养脑，糙米增加咀嚼。加点心思，主食可以更健康。”食材明细主料糙米（1杯）丝苗米（1杯）红薯（1个）菠菜（200克）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）麻油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯菠菜糙米饭的做法步骤1、主要材料备齐。2、地瓜削皮洗净切小丁；3、菠菜洗净去根切细丝；4、...
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![蒸糙米饭怎么做-蒸糙米饭的做法]( "蒸糙米饭怎么做-蒸糙米饭的做法")
- 食材明细主料糙米（适量）辅料水（适量）亚麻籽油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸糙米饭的做法步骤1、糙米淘洗干净。2、用清水泡两个小时。3、加一勺亚麻籽油上锅蒸半个小时。4、出锅了，适合减肥的人群吃。...
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![杂粮饭团 杂粮饭团怎么做-杂粮饭团的做法 米饭的花样年华——]( "杂粮饭团 杂粮饭团怎么做-杂粮饭团的做法 米饭的花样年华——")
- “米饭是我们天天都需要的补给，是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟，是美好的身材和妖娆的风情，而，米饭之于我们，是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过，米饭，也是有生命，有灵性的，只要给它1分美丽的机会，它就能为你绽放10分的精彩。来，跟我一起...
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![韭菜鸽胸肉饭团怎么做-韭菜鸽胸肉饭团的做法]( "韭菜鸽胸肉饭团怎么做-韭菜鸽胸肉饭团的做法")
- 食材明细主料韭菜（2棵）鸽胸肉（一个）米饭（80g）辅料番茄（些许）调料食盐（小许）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸽胸肉饭团的做法步骤1、洗净的韭菜，放入炖好的鸽子汤里。2、烫变色。3、取出来。4、番茄取一块切丁，韭菜切末。5、放一起。6、取鸽胸肉，切末。7、所有食材放一起，放小...
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![怎样煮糙米饭]( "怎样煮糙米饭")
- 糙米饭，是用糙米混合大米做成的饭，糙米与大米的取的比例不同，做出来的糙米饭味道也就不同。糙米的营养丰富，对肥胖和肠胃功能障碍的患者有很好的疗效。今天，就来给大家讲讲怎样煮糙米饭，怎样煮出来的口感更好，营养更多。一、怎样煮糙米饭先挑好米，吸收农药、化肥的米营养成分被破...
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![简易花样寿司饭团的做法 简易花样寿司&饭团 简易花样寿司饭团怎么做]( "简易花样寿司饭团的做法 简易花样寿司&饭团 简易花样寿司饭团怎么做")
- “周末闲着得时候把家里的剩菜都拿出来,又正好有之前买的烤海苔.就直接包了点饭团和寿司.做完以后才拍照,所以照片不多也不太美观..嘿嘿,凑合着看看吧.味道还是很棒的哦~”食材明细主料海苔（适量）鸡蛋（适量）龙虾（适量）香菇（适量）牛筋丸（适量）辅料胡萝卜（适量）毛豆（适量）肉松（适量）原味（口...
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![饼干磨具造型米饭 花样米饭怎么做-花样米饭的做法 花样米饭之一]( "饼干磨具造型米饭 花样米饭怎么做-花样米饭的做法 花样米饭之一")
- “六一儿童节,是儿子的节日,每天都在做同样的米饭,今天给儿子换个心情换个吃法,给他利用饼干模具把米饭美化一下,儿子特别喜欢午餐时把四个小饭包合吃光了,平时儿子吃饭时总是在哄上半天,今天我都没有哄就全吃光了,我发信息告诉他爸时,他爸还说他是饭桶呢,哈哈哈,...”食...
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![花米饭肉松鲜虾饭团怎么做-花米饭肉松鲜虾饭团的做法]( "花米饭肉松鲜虾饭团怎么做-花米饭肉松鲜虾饭团的做法")
- “厨友送了一袋花米饭，不知道该如何吃才好，刚好买了肉松，所以就做了这道花米饭肉松鲜虾饭团。”食材明细主料花米饭（150克）肉松（适量）鲜虾（3个）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花米饭肉松鲜虾饭团的做法步骤1、将花米饭在清水中浸泡30分钟。2、滤干水分放入...
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![糙米饭的做法 私菜食谱经－－糙米饭【铁铸锅版】 糙米饭怎么做]( "糙米饭的做法 私菜食谱经－－糙米饭【铁铸锅版】 糙米饭怎么做")
- “私菜食谱经－－糙米饭【铁铸锅版】粗粮糙米纤维丰富，从小就时常吃，尤其是糙米是经常煮粥。而在一般人的印象里莫过于口感不好，虽小时候经常吃糙米粥，自己却没有实际煮过。刚开始学煮的时候经常和白米混合煮，而是用电锅（电饭煲）的一犍按即可食用。之后习惯了，觉得很好吃，就改为只有糙...
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![腊肠红薯花生糙米饭怎么做-腊肠红薯花生糙米饭的做法]( "腊肠红薯花生糙米饭怎么做-腊肠红薯花生糙米饭的做法")
- “这锅饭可算是饭菜一锅端，有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的，糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色...
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![花样米饭炸米饼怎么做-花样米饭炸米饼的做法]( "花样米饭炸米饼怎么做-花样米饭炸米饼的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡肉（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）馒头（适量）配料盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）辣椒粉（适量）十三香（适量）姜粉（适量）花椒粉（适量）蚝油（适量）老抽（适量）白糖（适量）蜂蜜（适量）芝麻油（适量）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花样米饭炸米饼的做法步骤1、米...
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![糙米饭团怎么做-糙米饭团的做法]( "糙米饭团怎么做-糙米饭团的做法")
- 食材明细主料三色糙米（适量）糯米（适量）辅料黄瓜（适量）榨菜（适量）调料植物油（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糙米饭团的做法步骤1、榨菜丝用油炒一下，冷却。2、黄瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上，放入电饭煲煮熟。4、糙米饭盛出凉凉，不烫手即可。5、取一些米饭放...
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![金枪鱼肉松花米饭团怎么做-金枪鱼肉松花米饭团的做法]( "金枪鱼肉松花米饭团怎么做-金枪鱼肉松花米饭团的做法")
- 食材明细主料五彩米（适量）金枪鱼（适量）肉松（适量）辅料黄瓜（一根）紫菜（一片）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼肉松花米饭团的做法步骤1、五彩米提前泡50分钟，倒出水，上锅蒸20分钟，拿出趁热放入寿司醋➕酱油调味，放入金枪鱼罐头2、放入肉松，黄瓜丁，戴上一次性手套拌匀3、用手捏成自...
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![花样米饭怎么做-花样米饭的做法]( "花样米饭怎么做-花样米饭的做法")
- “【儿童款】孩子会喜欢的米饭蛋糕”食材明细主料米饭（100g）辅料黄瓜（半个）火腿肠（半个）油（适量）鸡蛋（1个）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花样米饭的做法步骤1、准备材料2、黄瓜切片后再切对半，火腿肠切片后再用模具切成小星星3、倒进去一点米饭在这个鸡蛋碗碗里，之后用油炒熟。4...
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![香炸饭团的做法 花样米饭（四）—香炸饭团 香炸饭团怎么做]( "香炸饭团的做法 花样米饭（四）—香炸饭团 香炸饭团怎么做")
- “这个饭团特别的简单，却很受小朋友的喜欢。一碗米饭的饭团很快就吃完，而且还吃得很开心。外皮酥脆，米饭软嫩。蘸上番茄酱，格外的美味，让我也忍不住多吃了几个。”食材明细主料米饭（1碗）辅料鸡蛋（一个）面包糠（少许）配料寿司醋（适量）盐（少许）咸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香炸饭团的...
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![鸽肉饭团怎么做-鸽肉饭团的做法]( "鸽肉饭团怎么做-鸽肉饭团的做法")
- “剩菜剩饭的华丽变身，如果用的食材可以生吃，完全可以不动烟火，特适合夏天。”食材明细主料米饭（适量）鸽肉（1个胸脯）辅料鸡蛋（1个）火腿（1片）菜心（3根）红椒（小许）调料食盐（0.5克）拌饭醋（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽肉饭团的做法步骤1、菜心洗净，红椒洗净，切末。2、火腿切末。3、打...
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味味甜
