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- “丝瓜作为夏季最受欢迎的蔬果之一，富含蛋白质、维生素B1、维生素C等。简箪豆果是由简箪小黄豆精制而成，是湖北武穴当地特产，高蛋白，高钙，易吸收。丝瓜烧豆果不仅营养好吃，丝瓜的翠绿配上豆果的金黄，也很养眼呢。”食材明细主料丝瓜（300g）豆果（60g）蒜（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量...
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![烧丝瓜青豆怎么做-烧丝瓜青豆的做法]( "烧丝瓜青豆怎么做-烧丝瓜青豆的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧丝瓜青豆的做法步骤1、青豆水煮熟捞出。2、锅里加油烧热放丝瓜翻炒。3、放青豆，放盐鸡精一点，一起翻炒。4、两三分钟出锅。5、丝瓜烧青豆。...
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![丝瓜海蛎子烧豆腐的做法 丝瓜、海蛎子烧豆腐 丝瓜海蛎子烧豆腐怎么做]( "丝瓜海蛎子烧豆腐的做法 丝瓜、海蛎子烧豆腐 丝瓜海蛎子烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）海蛎子（适量）豆腐（适量）辅料水淀粉（适量）调料花生油（2勺）蚝油（1勺）盐（半勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜海蛎子烧豆腐的做法步骤1、丝瓜去皮切块、海蛎子蒸熟去壳、豆腐切片。2、水淀粉准备好。3、蒜末切好。4、锅内放油烧热，放蒜末炒香。5、倒入丝瓜、...
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![丝瓜豆腐烧油条怎么做-丝瓜豆腐烧油条的做法]( "丝瓜豆腐烧油条怎么做-丝瓜豆腐烧油条的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）盐卤豆腐（适量）油条（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜豆腐烧油条的做法步骤1、丝瓜去皮切条，蒜瓣拍扁切碎。2、油条切短段。3、豆腐切片。4、热锅冷油，放入蒜末、丝瓜炒匀。5、放入豆腐，轻轻翻炒至丝瓜变软。6...
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![丝瓜烧豆皮卷怎么做-丝瓜烧豆皮卷的做法]( "丝瓜烧豆皮卷怎么做-丝瓜烧豆皮卷的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）豆皮卷（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧豆皮卷的做法步骤1、丝瓜去皮切条。2、豆皮卷切段。3、锅中放油，放入蒜末炒香，放入丝瓜翻炒，炒软时适量加水。4、放入豆皮卷烧煮几分钟，加盐调味。5、成品。...
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![大蒜烧丝瓜的做法 【大蒜烧丝瓜】 大蒜烧丝瓜怎么做]( "大蒜烧丝瓜的做法 【大蒜烧丝瓜】 大蒜烧丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净...
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![丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做-丝瓜烧毛豆油豆腐的做法]( "丝瓜烧毛豆油豆腐怎么做-丝瓜烧毛豆油豆腐的做法")
- “夏天的一道开胃的家常菜，加了1勺豆豉，更加鲜美，全家都爱吃。。。”食材明细主料丝瓜（500g）毛豆（100g）油豆腐（100g）辅料油（适量）盐（适量）豆豉（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆油豆腐的做法步骤1、准备食材2、毛豆去壳3、丝瓜去皮，切块，油豆腐洗净一剪二4、锅中热油，放入毛...
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![葱烧丝瓜豆腐怎么做-葱烧丝瓜豆腐的做法]( "葱烧丝瓜豆腐怎么做-葱烧丝瓜豆腐的做法")
- “夏季清爽菜，葱烧丝瓜豆腐，简单美味！”食材明细主料丝瓜（2根）辅料豆腐（1块）调料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）葱烧丝瓜豆腐的做法步骤1、食材，新鲜丝瓜，豆腐，葱。2、先处理豆腐，用水加点盐煮下，增加韧性。3、丝瓜去皮洗净切条...
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![丝瓜烧毛豆怎么做-丝瓜烧毛豆的做法]( "丝瓜烧毛豆怎么做-丝瓜烧毛豆的做法")
- “夏季要多吃清淡清爽素菜，丝瓜不可少，如果单烧难免寡淡，配上毛豆即营养又美味。还能美容养颜，又能排毒去湿。”食材明细主料丝瓜（400g）辅料毛豆（100g）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧毛豆的做法步骤1、食材，新鲜丝瓜，剥壳的毛豆。2、丝瓜去皮洗净切滚刀块，毛豆...
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![番茄烧丝瓜的做法 【番茄烧丝瓜】 番茄烧丝瓜怎么做]( "番茄烧丝瓜的做法 【番茄烧丝瓜】 番茄烧丝瓜怎么做")
- “西红柿和丝瓜的搭配我从来没试过，看别人有做，今天我就试试，用西红柿烧茄子的方法来烧丝瓜，估计效果不错，没想到效果还不错，番茄酱的加入更加提升了口感，酸酸甜甜适合夏天食用。”食材明细主料西红柿（2个）丝瓜（一斤）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）番茄酱（一大勺）蚝油（一大勺）鸡精（适量）酸甜（口味）...
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![素烧丝瓜的做法 【素烧丝瓜】 素烧丝瓜怎么做]( "素烧丝瓜的做法 【素烧丝瓜】 素烧丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净...
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![茄条烧丝瓜的做法 【茄条烧丝瓜】 茄条烧丝瓜怎么做]( "茄条烧丝瓜的做法 【茄条烧丝瓜】 茄条烧丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）茄子（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄条烧丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、茄子、葱。2、丝瓜去皮、洗净、切条。3、茄子洗净、切条。4、起锅热油、放入葱花炒香。5、放入茄条煸炒。6、翻炒均匀，加适量水，加盐，慢...
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![烧丝瓜怎么做-烧丝瓜的做法]( "烧丝瓜怎么做-烧丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（3条）辅料枸杞（10个）蒜（1个）姜（1个）油（20ml）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧丝瓜的做法步骤1、丝瓜刮皮洗净2、切滚刀块3、枸杞泡几分钟4、炒锅烧热放油，烧至七层热，放入姜蒜末爆香5、倒入丝瓜块翻炒一会儿6、倒入一小碗水7、放入泡好的枸杞8、起锅前放蚝油和盐...
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![毛豆烧丝瓜怎么做-毛豆烧丝瓜的做法]( "毛豆烧丝瓜怎么做-毛豆烧丝瓜的做法")
- “最近毛豆大量上市，怎么能错过这鲜美的味道。今来一款：毛豆烧丝瓜，鲜美补水，营养美美哒”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）葱（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆烧丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗净去皮2、毛豆剥开去出豆豆3、葱蒜...
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![鲜虾丝瓜烧豆腐怎么做-鲜虾丝瓜烧豆腐的做法]( "鲜虾丝瓜烧豆腐怎么做-鲜虾丝瓜烧豆腐的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）丝瓜（适量）豆腐（适量）辅料蒜（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾丝瓜烧豆腐的做法步骤1、鲜虾剥出虾仁，挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。2、丝瓜去皮，豆腐一块。3、丝瓜切滚刀块。4、豆腐切片。5、锅...
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![红烧丝瓜怎么做-红烧丝瓜的做法]( "红烧丝瓜怎么做-红烧丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧丝瓜的做法步骤1、主料：丝瓜。2、丝瓜去皮洗净，切滚刀块。3、起锅热油、爆香葱花。4、放入丝瓜。5、烹入生抽。6、反复煸炒均匀。7、加适量水。烧开后，加盐调味，烧制3分...
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![丝瓜烧豆腐皮怎么做-丝瓜烧豆腐皮的做法]( "丝瓜烧豆腐皮怎么做-丝瓜烧豆腐皮的做法")
- 食材明细主料丝瓜（两个）豆腐皮（少许）辅料葱花（少许）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮提前泡好洗净备用。2、丝瓜去皮洗净斜切块。3、锅热倒入油加入葱花炒香。4、加入丝瓜翻炒片刻。5、加入少许清水烧开。6、再...
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![葱烧丝瓜怎么做-葱烧丝瓜的做法]( "葱烧丝瓜怎么做-葱烧丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（300g）辅料葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）葱烧丝瓜的做法步骤1、食材，丝瓜去皮，葱备用。2、丝瓜切条。3、起锅放油下蒜末香葱煸香。4、下入丝瓜翻炒，滴几滴黄酒。5、加入少许清水烧熟，调味，放盐，鸡精即可！6、成品，简单清爽！...
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![丝瓜烧豆腐怎么做-丝瓜烧豆腐的做法]( "丝瓜烧豆腐怎么做-丝瓜烧豆腐的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）豆腐（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧豆腐的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、丝瓜切滚刀块，豆腐切片，蒜切末。3、锅中放油，小火煸香蒜末，放入丝瓜翻炒，加盐防止丝瓜变黑。4、放入豆腐，加适量水烧煮至熟。5、清爽营养小...
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![蚝油丝瓜烧豆腐的做法 《蚝油丝瓜烧豆腐》——养颜菜 蚝油丝瓜烧豆腐怎么做]( "蚝油丝瓜烧豆腐的做法 《蚝油丝瓜烧豆腐》——养颜菜 蚝油丝瓜烧豆腐怎么做")
- “这道菜是我去餐馆吃饭，最喜欢点的一道菜，豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠。丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，丝瓜汁有“美人水”之称。今天这道菜特别...
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![果仁丝瓜怎么做-果仁丝瓜的做法]( "果仁丝瓜怎么做-果仁丝瓜的做法")
- “丝瓜季来了，开吃。素炒，蒜蓉，打汤，炒蛋，虾仁，各用吃法。炒丝瓜的时候加些果仁进去，营养顿时提升不少。用核桃仁，大杏仁，花生仁，都是很棒的。今天用了巴旦木，很喜欢。自从有了拍拍乐，做菜就喜欢放蒜，切蒜特别方便。材料：丝瓜巴旦木大蒜调料：烹调油盐生抽胡椒粉糖做法：”食材明细主料丝瓜...
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![丝瓜虾仁烧毛豆怎么做-丝瓜虾仁烧毛豆的做法]( "丝瓜虾仁烧毛豆怎么做-丝瓜虾仁烧毛豆的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）葱花（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜虾仁烧毛豆的做法步骤1、丝瓜去皮，切成滚刀块。2、开水锅内加一点盐，几滴油，入丝瓜烫一下盛出，保持颜色好看。3、虾仁剥好，去虾线，加一点点盐，料酒，胡...
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- “豆腐丝瓜，嫩上加嫩，清新养生家常素菜学起来！”食材明细主料豆腐（50g）丝瓜（1根）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）菜籽油（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐烧丝瓜的做法步骤1、准备食材。2、豆腐切成一厘米，小方块。3、丝瓜削皮，改刀瓜条。4、热油，放入豆腐块煎至金黄。5、倒入丝瓜条，...
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- 食材明细主料丝瓜（适量）神仙豆腐（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜烧神仙豆腐的做法步骤1、丝瓜去皮切条，蒜瓣拍扁切碎。2、神仙豆腐切片。3、热锅冷油，放入蒜末和丝瓜翻炒变软。4、放入神仙豆腐，加盐炒匀烧5分钟，加适量生抽调味。5...
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- 食材明细主料丝瓜（两根）毛豆（100g）酱黄瓜（两根）辅料红椒（少许）盐（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜酱瓜烧毛豆的做法步骤1、丝瓜，冼净打去皮。2、将去皮丝瓜切成滚刀块。3、手剥毛豆过沸水即刻沥出，保持原有绿色。4、酱瓜切丁，用净水浸泡五分钟，去除少许咸味；红椒切丁。5、热...
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味味甜
