![竹荪玉米汤怎么做-竹荪玉米汤的做法]( "竹荪玉米汤怎么做-竹荪玉米汤的做法")
- “这道汤特别纯净汤味鲜貌美的竹荪玉米汤还是减肥中的你必须喝的一道汤喔！【营养】富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸和多种维生素、钙、磷等矿物质。【禁忌】竹荪性凉，脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。”食材明细主料竹荪（15g）辅料玉米（250g）枸杞（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）一小...
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![玉带竹荪鸡汤如何做简单又好吃]( "玉带竹荪鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料竹荪：20丝瓜：1条鸡架：1个鸡汤：1碗辅料盐：适量枸杞：20粒具体步骤1.竹荪、枸杞、丝瓜备好。2.鸡架、鸡汤备好。3.竹荪、枸杞泡发好，丝瓜用蔬菜切片器切成长片待用。4.鸡架放入锅里加入适量的水煮开后，关小火熬上30...
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![竹荪虫草花玉米炖鸽子怎么做-竹荪虫草花玉米炖鸽子的做法]( "竹荪虫草花玉米炖鸽子怎么做-竹荪虫草花玉米炖鸽子的做法")
- “从冰柜挖宝挖出来的鸽子，拿了一个炖菌菇来吃。竹荪为食用菌、一般长在高温的地区。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。具有增强体质、健脾益胃、降血压等功效。1、增强体质竹荪含有19种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，其中谷氨酸高达1.76％，可补充人体...
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![竹荪鸡汤的做法 冬季进补--竹荪鸡汤 竹荪鸡汤怎么做]( "竹荪鸡汤的做法 冬季进补--竹荪鸡汤 竹荪鸡汤怎么做")
- “竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～”食材明细主料三黄鸡（三黄鸡）辅料竹荪（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹荪鸡汤的做法步骤1、三黄鸡洗净切块，竹荪用水泡发。2、锅内烧水，凉水时即可将三黄鸡下入锅中。3、水开后撇去浮沫。4、加入竹荪改...
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![玉米竹荪炖排骨如何做简单又好吃]( "玉米竹荪炖排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：半斤水果玉米：一根竹荪：三、四根辅料西红柿：一个姜：少许蒜：少许盐：少许陈皮：少许味精：少许胡椒：少许花椒：少许具体步骤1.排骨剁成块清洗后在开水里焯过捞起备用，老姜切片，蒜对半切开，玉米切成三块然后再对剖备用，竹...
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![竹荪炖玉竹乌鸡汤怎么做-竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法]( "竹荪炖玉竹乌鸡汤怎么做-竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法")
- “竹荪炖汤原来可以这么美味，吃到嘴里脆脆的而且味道特别的鲜美。竹荪有着‘雪裙仙子’、‘菌中皇后’之称，外观看起来非常的漂亮。竹荪不只是煲汤还可以在打边炉的时候吃，反正怎么做都好吃；这次我配合了‘海竹’一起慢炖，海竹也是玉竹其中的一个品种，一般的玉竹颜色是比较淡黄...
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![玉带竹荪汤怎么做-玉带竹荪汤的做法]( "玉带竹荪汤怎么做-玉带竹荪汤的做法")
- “平时不爱喝水，就靠喝汤来补充身体所需的水分了。所以喜欢清淡些的汤水，今天这碗汤食材虽然简单，味道却不俗，竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，它营养丰富，有种独特的香味。用来炖汤味道鲜美，竹荪自古就列为“草八珍”之一。竹荪不但是珍贵的食用菌，同时对高血压、神经衰弱和...
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![竹荪玉米鸡汤怎么做-竹荪玉米鸡汤的做法]( "竹荪玉米鸡汤怎么做-竹荪玉米鸡汤的做法")
- “炖汤的鸡应该选择母鸡，公鸡一般用来炒，红烧，鸡选对了，炖鸡汤就成功了一半了；其次，炖鸡汤的时候，到底要不要先焯水呢？鸡肉提前焯水，是为了逼出鸡肉中的脏物和血水，这样炖出来的鸡汤看上去会更清爽，也不会有异味，如果是乡下自己养的老母鸡，那品质就好得很，完全可以不需要焯水，焯水的过程...
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![美味排骨玉米竹荪汤如何做简单又好吃]( "美味排骨玉米竹荪汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时今天出去吃饭的时候叫了一盅排骨玉米竹荪汤，汤非常清甜可口，非常好喝。我是在外边吃到什么好吃的总是很想自己做出来，成功的话就非常有成就感。这回回味了一下那个味道，总算是做得七七八八啦。入口即化的排骨，...
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![玉米竹荪排骨汤怎么做-玉米竹荪排骨汤的做法]( "玉米竹荪排骨汤怎么做-玉米竹荪排骨汤的做法")
- “上班族时间宝贵，每天两点一线穿梭忙碌，要做点美食只有去挤时间，这道汤品十分简单，但是营养却十分丰富，而且不油腻，有肉有菜，赶快来试试吧！”食材明细主料棒骨（两大块）山药（适量）竹荪（适量）甜玉米（一根）红枣（适量）辅料葱（适量）料酒（适量）八角（适量）盐（适量）三合油（适量）姜片（适量）咸香（口味）煲（工艺）三刻钟...
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![竹荪香菇汤的做法 【竹荪香菇汤】 竹荪香菇汤怎么做]( "竹荪香菇汤的做法 【竹荪香菇汤】 竹荪香菇汤怎么做")
- “竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。”食材明细主料竹荪（7条）辅料香菇（三个）水（适量）配料鸡精（适量）香葱（适量）盐（适量）猪油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪香菇汤的做法步骤1、竹荪稍微泡发，用水...
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![排骨玉米竹荪汤怎么做-排骨玉米竹荪汤的做法]( "排骨玉米竹荪汤怎么做-排骨玉米竹荪汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）竹荪（适量）玉米（适量）辅料盐（适量）枸杞（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米竹荪汤的做法步骤1、排骨焯水洗净。2、放入砂锅中。3、玉米切块。4、玉米一起加入。煲约半小时。5、竹荪加入一勺醋（白醋或陈醋都可以）泡发约15分钟。6、把泡发好的竹荪洗...
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![竹荪鸭汤怎么做-竹荪鸭汤的做法]( "竹荪鸭汤怎么做-竹荪鸭汤的做法")
- 食材明细主料鸭胸肉（适量）排骨（适量）蜜枣（适量）薏米（适量）百合（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）竹荪鸭汤的做法步骤1、鸭洗干净，取出鸭胸肉砍块，其余的部位我做另外一道菜。2、排骨洗干净砍块，煲鸡汤和鸭汤的时候我喜欢放点排骨或者瘦肉一起煲，这样炖出来的汤比较甜...
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![玉带竹荪鸡汤怎么做-玉带竹荪鸡汤的做法]( "玉带竹荪鸡汤怎么做-玉带竹荪鸡汤的做法")
- “竹荪鸡汤味道鲜美，营养丰富，加入翠绿的丝瓜片，婉如一条条玉带，和枸杞红绿点缀，令人赏心悦目。竹荪自古以来就被列为“宫庭贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。对高血压、胆固醇过高等都有较好的疗效。竹荪有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积，是天然减肥食品。竹荪营...
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![玉米竹荪炖海蚌怎么做-玉米竹荪炖海蚌的做法]( "玉米竹荪炖海蚌怎么做-玉米竹荪炖海蚌的做法")
- 食材明细主料海蚌（6个）甜玉米（1根）竹荪（适量）辅料排骨汤（适量）配料生姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米竹荪炖海蚌的做法步骤1、海蚌洗净，剖开，挖去内脏2、排骨汤放在冰箱里冷藏，去油3、竹荪洗净4、将海蚌、玉米、竹荪、生姜放入排骨汤，入锅隔水炖8-10分钟5、起锅后趁热加...
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![竹荪肉汤的做法 鲜美的竹荪肉汤 竹荪肉汤怎么做]( "竹荪肉汤的做法 鲜美的竹荪肉汤 竹荪肉汤怎么做")
- “让我们秋天多喝汤水，滋润自己吧！国庆期间，我妈妈特意给我买了一些竹荪，让我用鸡肉或瘦肉等煲汤喝，这里寄含着她希望儿女健康之心，更是浓浓的母爱之情啊！竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花...
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![竹荪玉米腿骨汤怎么做-竹荪玉米腿骨汤的做法]( "竹荪玉米腿骨汤怎么做-竹荪玉米腿骨汤的做法")
- “秋季进补，开春打虎。夏季高温，人们胃口差，消耗也大，甚至有的人过一夏天就会瘦一圈，所以秋季天气转凉，胃口开始变好，不妨炖些汤，缓补一下。竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，被人们称为“雪裙仙子”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。1....
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![竹荪炖玉竹乌鸡汤如何做简单又好吃]( "竹荪炖玉竹乌鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料竹荪：10根乌鸡：半只玉竹或海竹：20山药：1/3根枸杞：20-30粒辅料水：2400ML具体步骤1.乌鸡洗净后略微焯水，2.焯水后洗净放入2400ML的水开大火。3.山药削皮滚刀切放入汤锅里。4.玉竹称重洗净备用。5.玉竹放到汤锅...
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![竹荪鸡蛋汤的做法 鲜美的竹荪鸡蛋汤 竹荪鸡蛋汤怎么做]( "竹荪鸡蛋汤的做法 鲜美的竹荪鸡蛋汤 竹荪鸡蛋汤怎么做")
- “竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；提高机体的免疫抗病能力；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。”食材明细主料竹荪（适量）鸡...
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![玉米清香竹荪排骨汤怎么做-玉米清香竹荪排骨汤的做法]( "玉米清香竹荪排骨汤怎么做-玉米清香竹荪排骨汤的做法")
- “竹荪，素有“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”的美誉，营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。常吃竹笋对肝脏好，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。新鲜玉米大概都是只吃玉米籽吧？殊不知，新鲜的玉米棒经常被西...
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![竹荪玉米排骨汤怎么做-竹荪玉米排骨汤的做法]( "竹荪玉米排骨汤怎么做-竹荪玉米排骨汤的做法")
- 食材明细主料棒骨（两大块）竹荪（适量）甜玉米（一根）胡萝卜（适量）红枣（数颗）山药（适量）辅料葱段（适量）姜片（适量）香叶（一片）八角（一个）料酒（一小勺）盐（少许）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）竹荪玉米排骨汤的做法步骤1、棒骨清水里浸泡半小时去除血水。2、竹荪适量。3、甜玉米一根，胡萝...
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![竹荪鸡汤怎么做-竹荪鸡汤的做法]( "竹荪鸡汤怎么做-竹荪鸡汤的做法")
- 食材明细主料竹荪（10克）三黄鸡（700克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹荪鸡汤的做法步骤1、食材：虫草菇（已清洗）、三黄鸡（已洗净焯水）。2、取10克竹荪用盐水泡发开。3、将三黄鸡放在案板上剁开。4、放入高压锅里。5、接着，加适量的清水。6、加适量的料酒。7、...
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![虫草花竹荪玉米土鸡汤怎么做-虫草花竹荪玉米土鸡汤的做法]( "虫草花竹荪玉米土鸡汤怎么做-虫草花竹荪玉米土鸡汤的做法")
- “汤色金黄，营养丰富。”食材明细主料虫草花（适量）竹荪（适量）玉米（一个）土鸡（一只）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（可选）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花竹荪玉米土鸡汤的做法步骤1、竹荪泡软。2、剪去根部，洗净，切成大小合适的段，洗净。3、虫草花，玉米。4、土鸡请卖家剁好，洗净血水...
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![竹荪汤的做法 难过的竹荪汤 竹荪汤怎么做]( "竹荪汤的做法 难过的竹荪汤 竹荪汤怎么做")
- “☹️☹️☹️”食材明细主料竹荪（适量）辅料盐巴（适量）枸杞（适量）红枣（适量）肉块（适量）胡椒面（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）竹荪汤的做法步骤1、把竹荪洗干净然后拿热水把她泡开2、在砂锅里面或者焖锅中加入一些白开水，然后放入肉块，和盐巴盖上锅盖焖煮片刻3、然后加入盐巴和胡椒...
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![浓香排骨玉米竹荪汤如何做简单又好吃]( "浓香排骨玉米竹荪汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时排骨玉米竹荪汤作为一道传统的滋补汤品，受到很多人的喜爱。这道汤不仅色彩明艳，香味浓醇，而且营养价值丰富，口感软烂而不失纤维感。同时，这道菜的养生价值也很高，不只是单纯营养成分的堆砌，而是合理的各种营养成...
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味味甜
