![蒜香烤三文鱼怎么做-蒜香烤三文鱼的做法]( "蒜香烤三文鱼怎么做-蒜香烤三文鱼的做法")
- “三文鱼，含有丰富的深海蛋白质、“脑黄金”omega3、多种维生素矿物质和不饱和脂肪，是一种非常优质的食材。三文鱼怎么吃？很多人喜欢刺生，但我过敏；也有很多食谱推荐煎着吃，可是这大热的天，贴着炉子“侍候”它，简直要命了！所以我又要偷懒了——用烤箱烤！”食材明细主料沃佳三文鱼...
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![香烤红酒三文鱼的做法 与红酒相伴--【香烤红酒三文鱼】 香烤红酒三文鱼怎么做]( "香烤红酒三文鱼的做法 与红酒相伴--【香烤红酒三文鱼】 香烤红酒三文鱼怎么做")
- “话说昨天下班时高高兴兴的回到家婆婆突然说了一句“唉呀，我忘了收菜，是不是都被人偷光了”（因为我下班的时间据说是她收获的时间）随后急匆匆的奔向电脑......我愣愣的站在那里终于在一分钟后说出一句话“奶奶学坏了，竟然去偷菜了”正所谓青出于蓝要胜于蓝哈请注意图片上的生...
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![盐烤三文鱼怎么做-盐烤三文鱼的做法]( "盐烤三文鱼怎么做-盐烤三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼排（1块）辅料植物油（1勺）调料黑胡椒粉（1/2匙）盐（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）盐烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼排加入黑胡椒粉和盐。2、两面涂抹均匀，腌制10分钟。3、两面刷一层植物油。4、放入空气炸锅，180度15分钟即可，像我一样喜欢吃焦一点的可以把时间...
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![香草烤三文鱼怎么做-香草烤三文鱼的做法]( "香草烤三文鱼怎么做-香草烤三文鱼的做法")
- “三文鱼（salmon）也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的阿拉斯...
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![烤三文鱼的做法 parsley烤三文鱼 烤三文鱼怎么做]( "烤三文鱼的做法 parsley烤三文鱼 烤三文鱼怎么做")
- “这个做法来自一本名为《生活》的杂志，里面介绍了很多菜谱，家居生活的小知识，很不错。我不会做三文鱼，每次弄得肉很柴，所以很少买，但这个烤的做法，做出来鱼肉很嫩，而且很香，家人都喜欢，看来以后还是烤着吃吧。”食材明细主料欧芹（3-4根）三文鱼（567克）辅料蒜（3瓣）柠檬汁（1茶匙）黑胡椒粉（1茶...
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![蒜辣三文鱼怎么做-蒜辣三文鱼的做法]( "蒜辣三文鱼怎么做-蒜辣三文鱼的做法")
- “爱的味道故事：吃醋在爱情里，就像辣椒在饭菜里，没有分寸容易上火伤身，只有适当才可美味无穷。”食材明细主料三文鱼扒（300克）洋葱（1/2个）甜椒（1/2个）罐装珍珠笋（50克）辅料腌料：蛋白（1只）淀粉（2汤匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（适量）配料芡汁：李锦记蒜蓉辣椒酱（2汤匙）水（5汤匙）淀粉（1/2茶匙）李锦记蚝油（1汤匙）糖...
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![香烤三文鱼蔬菜卷怎么做-香烤三文鱼蔬菜卷的做法]( "香烤三文鱼蔬菜卷怎么做-香烤三文鱼蔬菜卷的做法")
- “制做三文鱼卷前，需要先用刀功去掉鱼皮，以下的菜谱中我把烹饪中“整鱼去骨去皮”的方式运用于去掉三文鱼皮（三文鱼不用去骨），并且将三文鱼肉横切成薄片，这种方法也可以运用于其他鱼类。把三文鱼切薄片，是为了腌制更入味，这样烤出来也就更香。除了一些雕刻刀功之外，大部分刀功都是...
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![香烤三文鱼怎么做-香烤三文鱼的做法]( "香烤三文鱼怎么做-香烤三文鱼的做法")
- “三文鱼的肉质嫩滑鲜美，只需简单烹调，就能成为餐桌上一道人人喜爱的佳肴。三文鱼具有很高的营养价值，含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时富含DHA和EPA，能降低血脂和胆固醇，保护心脏、脑部、视网膜及神经系统，还可以预防多种慢性疾病，享有“水中珍品”的美誉。”食材明...
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![脆香蒜酱烤三文鱼如何做简单又好吃]( "脆香蒜酱烤三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼片：1公斤柠檬：2个辅料香蒜酱（佩斯托）：350白葡萄酒：100毫升具体步骤1.取一个大的可装下鲑鱼的烤盘，刷一层薄油。将鲑鱼放在在盘里，皮朝下。将一个柠檬的汁挤在鱼肉上，再倒进白葡萄酒，浸泡15分钟。2.预热烤箱的...
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![蒜蓉香煎三文鱼怎么做-蒜蓉香煎三文鱼的做法]( "蒜蓉香煎三文鱼怎么做-蒜蓉香煎三文鱼的做法")
- “三文鱼的营养价值：1富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响3.其他功效:有增强...
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![迷迭香烤三文鱼怎么做-迷迭香烤三文鱼的做法]( "迷迭香烤三文鱼怎么做-迷迭香烤三文鱼的做法")
- “儿子从日本回来一直说那边的三文鱼有多好吃，我确实有点稍不服气，所以这个周末趁儿子在家，给他烤了这道迷迭香三文鱼，制作不复杂，用料也简单，清淡中夹杂一丝迷迭香的特殊气味，儿子说迷迭香的量用到刚刚好，既没有掩盖三文鱼本身的鲜味，又有一种神秘的迷迭香味，真的挺不错。”食材明...
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![原味香烤三文鱼怎么做-原味香烤三文鱼的做法]( "原味香烤三文鱼怎么做-原味香烤三文鱼的做法")
- “烤箱加上一把盐，就能让一块新鲜的三文鱼腩华丽变身，爱好原味的你一定不会错过。”食材明细主料三文鱼（500克）牛油果（1个）辅料海盐（1-2茶匙）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）原味香烤三文鱼的做法步骤1、主要材料备齐；2、三文鱼切成均等的两人份，略冲后用厨房用纸吸干表面的水分，...
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![烤迷迭香三文鱼的做法 【烤迷迭香三文鱼】 烤迷迭香三文鱼怎么做]( "烤迷迭香三文鱼的做法 【烤迷迭香三文鱼】 烤迷迭香三文鱼怎么做")
- “我们家的烤箱大部分时间用来做菜了，比如烤肉、烤鱼啥的，因为我是手残党，烘焙做不好，一直也没有多大进步。今天的烤迷迭香三文鱼外酥里嫩，加了黄油更是香气扑鼻。”食材明细主料三文鱼（400g）柠檬（适量）苦菊（适量）红椒（适量）樱桃萝卜（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）迷迭香（适量）橄榄油（适量）黄油...
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![香烤三文鱼之简易法怎么做-香烤三文鱼之简易法的做法]( "香烤三文鱼之简易法怎么做-香烤三文鱼之简易法的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）洋葱（适量）辅料黄油（适量）细盐（适量）黑胡椒粉（适量）新鲜柠檬（适量）酸咸（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香烤三文鱼之简易法的做法步骤1、三文鱼洗净。洋葱切丝。洋葱是必备的，既增加香味也除去海鲜的腥味儿。2、在烤盘上铺上锡纸。手头正好有个现成的锡纸盒，就用...
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![烤茄子之香煎三文鱼的做法 蒜香烤茄子之香煎三文鱼 烤茄子之香煎三文鱼怎么做]( "烤茄子之香煎三文鱼的做法 蒜香烤茄子之香煎三文鱼 烤茄子之香煎三文鱼怎么做")
- “三八节不出去剁手在家剁菜，多贤惠！”食材明细主料三文鱼（150克）紫皮茄子（150克）辅料姜丝（2克）红色柿子椒（100克）广东辣椒酱（一勺）蒸鱼豆豉（一勺）生蒜（20克）蚝油（一勺）白糖（6克）鲍鱼汁（一勺）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤茄子之香煎三文鱼的做法步骤1、茄子抹油中间切一刀，放到烤箱内上下...
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![烤三文鱼怎么做-烤三文鱼的做法]( "烤三文鱼怎么做-烤三文鱼的做法")
- “三文鱼的营养价值和高，而且肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。因为我不喜欢生吃，所以就将三文鱼烤着吃，味道很鲜美。”食材明细主料三文鱼（50克）小番茄（5个）洋葱（1/4个）辅料橄榄油（少许）现磨黑胡椒（适量）盐（适量）柠檬汁（5克）罗勒（少许）蒂安普罗...
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![香烤三文鱼的做法 香烤三文鱼-周末鱼块 香烤三文鱼怎么做]( "香烤三文鱼的做法 香烤三文鱼-周末鱼块 香烤三文鱼怎么做")
- “冰冻鱼块，最好是炸、煎、烤，用来烤，这次加了几趾草本调料，特别香。”食材明细主料三文鱼（1块（0.76磅））辅料萝勒（1/2茶匙）迷迭香（1/2茶匙）九里香（1/2茶匙）洋茴香（1/2茶匙）蒜盐（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）姜汁（1/2茶匙（姜粉））白兰地（1茶匙）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香烤三文鱼的做法步骤1、揭...
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![烤三文鱼的做法 柠檬帕玛森干酪烤三文鱼 烤三文鱼怎么做]( "烤三文鱼的做法 柠檬帕玛森干酪烤三文鱼 烤三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（150至200克）黄油（15克）辅料盐（适量）面包屑（20克）帕玛森芝士粉（5克）洋葱（3克）柠檬皮（3克）干百里香叶（0.5克）中辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼在冷水中泡15分钟，之后用厨房纸巾蘸干。2、烤箱190℃预热，在烤盘上刷一层融化的黄油。3、将三文鱼...
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![蒜子三文鱼头怎么做-蒜子三文鱼头的做法]( "蒜子三文鱼头怎么做-蒜子三文鱼头的做法")
- 食材明细主料三文鱼头（适量）辅料大蒜（适量）配料酱油（适量）生抽（适量）料酒（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜子三文鱼头的做法步骤1、主料：三文鱼头2、将三文鱼头收拾干净，剁成块。3、撒上干面粉备用。4、将鱼头放油锅煎制。5、煎到金黄色...
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![罗勒香蒜烤三文鱼怎么做-罗勒香蒜烤三文鱼的做法]( "罗勒香蒜烤三文鱼怎么做-罗勒香蒜烤三文鱼的做法")
- “三文鱼营养丰富，刺身是我们最常见的吃法。我家喜欢厚实的三文鱼中段，经过西式调味，烤来吃有绝妙味道，搭配好新鲜蔬菜和牛油果酱营养均衡，是非常适合瘦身的无麸质菜品”食材明细主料三文鱼（300g）综合生菜（150g）樱桃番茄（50g）牛油果（1个）洋葱（1/4个）辅料盐（1/2茶匙）黑胡椒碎（1茶匙）干罗勒（2茶...
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![蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法]( "蒜香三文鱼怎么做-蒜香三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）蒜蓉（适量）欧芹（适量）辅料黑胡椒粒（适量）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜香三文鱼的做法步骤1、三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。2、煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉，烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。3、煎香一面翻转再煎另外一面...
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![椒盐蒜香三文鱼排的做法 酥炸椒盐蒜香三文鱼排 椒盐蒜香三文鱼排怎么做]( "椒盐蒜香三文鱼排的做法 酥炸椒盐蒜香三文鱼排 椒盐蒜香三文鱼排怎么做")
- “一直很喜欢吃三文鱼，而且三文鱼又非常健康，可是小孩不吃生的😢怎么办？换个口味吃一下，好喜欢👏哎哟不错哦😄”食材明细主料三文鱼排（700g）辅料蒜（五颗）花椒粉（适量）五香粉（适量）柠檬（一个）盐（适量）玉米粉（适量）鸡蛋（两个）面包糠（适量）黑胡椒（适量）白糖（少许）油（适量）蒜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![豆香三文鱼的做法 豉香三文鱼 豆香三文鱼怎么做]( "豆香三文鱼的做法 豉香三文鱼 豆香三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（200克）辅料豆豉（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）橄榄油（适量）法香（适量）红甜椒（适量）黄甜椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆香三文鱼的做法步骤1、制作这道菜的材料。2、三文鱼切成大片状。3、先加适量的料酒腌制一会儿。4、再加入适量的精盐。5、锅中加入少...
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![蒜香黑椒三文鱼排怎么做-蒜香黑椒三文鱼排的做法]( "蒜香黑椒三文鱼排怎么做-蒜香黑椒三文鱼排的做法")
- “们这小城，鲜见三文鱼卖。那天外出学习，去了当地的最大超市，竟发现做寿司的专柜中有三文鱼的边角料在卖，一小盒，十几元，价格不是很贵，就买了些回家，同事都说我疯了，看到吃的就疯了，没治了，几百公里的路，带些鱼骨回家。”食材明细主料三文鱼排（300克）辅料橄榄油（适量）料酒（适量）蒜（适量）黑胡...
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![烤柠香三文鱼串儿怎么做-烤柠香三文鱼串儿的做法]( "烤柠香三文鱼串儿怎么做-烤柠香三文鱼串儿的做法")
- “最近小朋友和串串杠上了，吃什么都要用根竹签。三文鱼的好处有太多了，最重要的一点，都说常吃三文鱼的小孩会聪明许多。而且我家小人巨爱吃三文鱼，又应了他的要求，串起来烤着吃。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料白胡椒粉（少许）盐（少许）柠檬汁（10g）橄榄油（少许）酸咸（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）...
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味味甜
