![冬瓜炒肉怎么做-冬瓜炒肉的做法]( "冬瓜炒肉怎么做-冬瓜炒肉的做法")
- “冬瓜其实我不太感兴趣，不管是炒的还是炖汤，但是老人种了，那么就处理掉吧，不大的冬瓜也要吃几顿也是麻烦。”食材明细主料冬瓜（适量）瘦肉（适量）辅料姜蒜（适量）调料油（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜炒肉的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、备点姜蒜。...
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![榨菜丝牛肉炒冬瓜怎么做-榨菜丝牛肉炒冬瓜的做法]( "榨菜丝牛肉炒冬瓜怎么做-榨菜丝牛肉炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半块）熟牛肉（50克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝牛肉炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、熟牛肉（已切片）、榨菜丝。2、将冬瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。5、接着，加适量...
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![肉末炒冬瓜如何做简单又好吃]( "肉末炒冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉末：50辅料冬瓜：300具体步骤1.肉末先用料酒，生抽，淀粉，盐，腌制一会。当然，如果嫌麻烦，省略这一步也可以。2.锅烧热，倒少许油。放姜片，下肉末，翻炒，此时倒少许生抽。3.肉末泛白，下冬瓜，当然冬瓜要切薄片，一厘米左右...
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![腊肉炒冬瓜怎么做-腊肉炒冬瓜的做法]( "腊肉炒冬瓜怎么做-腊肉炒冬瓜的做法")
- “冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿、清热解暑等.搭配腊肉营养更丰富，口感也不错，一起学起来吧。”食材明细主料冬瓜（1块）辅料腊肉（100g）调料油（适量）盐（适量）小米辣（适量）大蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗...
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![咸菜瘦肉丝炒冬瓜怎么做-咸菜瘦肉丝炒冬瓜的做法]( "咸菜瘦肉丝炒冬瓜怎么做-咸菜瘦肉丝炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半块）瘦肉丝（适量）咸菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸菜瘦肉丝炒冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、瘦肉丝3、咸菜（已清洗切碎）4、将瘦肉丝加点料酒、盐、调和油拌匀，待用。5、将冬瓜去皮清洗一下捞出。6、放在案板上...
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![香菇肉末炒冬瓜的做法 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜 香菇肉末炒冬瓜怎么做]( "香菇肉末炒冬瓜的做法 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜 香菇肉末炒冬瓜怎么做")
- “冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日食尤为适宜冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消...
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![冬瓜炒肉丝怎么做-冬瓜炒肉丝的做法]( "冬瓜炒肉丝怎么做-冬瓜炒肉丝的做法")
- “喜欢的橱友们请点击关注收藏！”食材明细主料冬瓜（1斤）瘦肉（适量）辅料料酒（适量）食用油（适量）盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）蒜苗（适量）清水（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜炒肉丝的做法步骤1、蒜苗切段，冬瓜削皮切片，蒜蓉拍扁切碎，瘦肉切丝（加点料酒搅拌均匀），红辣椒去子切...
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![冬瓜炒牛肉怎么做-冬瓜炒牛肉的做法]( "冬瓜炒牛肉怎么做-冬瓜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）冬瓜（400克）辣椒（5克）八角（5克）姜（15克）葱（15克）粉皮（80克）玉米淀粉（15克）辅料香叶（2克）盐（1中勺）调料蚝油（15克）生抽（15克）料酒（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒牛肉的做法步骤1、冬瓜去皮清洗干净，粉皮提前用凉水泡软备用。2、冬瓜牛肉分别切片，葱辣椒姜分别切...
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![香菇冬瓜炒肉片怎么做-香菇冬瓜炒肉片的做法]( "香菇冬瓜炒肉片怎么做-香菇冬瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料香菇（三个）冬瓜（一块）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）老抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇冬瓜炒肉片的做法步骤1、香菇三个。2、冬瓜一块。3、冬瓜去皮切成片。4、香菇、猪肉切成薄片，葱、姜、辣椒切成末。5、炒锅放油...
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![冬瓜炒肉丝的做法 新手都能学会的冬瓜新吃法：冬瓜炒肉丝 冬瓜炒肉丝怎么做]( "冬瓜炒肉丝的做法 新手都能学会的冬瓜新吃法：冬瓜炒肉丝 冬瓜炒肉丝怎么做")
- “前段时间买的冬瓜没吃完，一直放在冰箱里，今天拿出一看开始烂开了，那就吧烂掉地方切掉来做个适合小白学习的冬瓜新吃法：冬瓜炒牛肉丝”食材明细主料冬瓜（500g）牛肉（150g）辅料葱末（适量）蚝油（1匙）生抽（1匙）盐（1匙）香菜段（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜炒肉丝的做法步骤1、冬瓜去掉烂的部分，去皮...
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![炒冬瓜的做法 冬瓜这样炒，比肉还好吃！！ 炒冬瓜怎么做]( "炒冬瓜的做法 冬瓜这样炒，比肉还好吃！！ 炒冬瓜怎么做")
- “冬瓜是水分最多的夏季应季蔬菜。用它来炒菜一方面油脂会很低，另一方面能用来煲汤和水煮，味道全都很清淡爽口。它还有利尿解暑气的作用，营养成分很高，富含维生素和矿物质。女生吃了还能美容养颜，更甚至还能当作药材下药，治疗咳嗽，化痰排脓，可以说全身都是宝。下面就分享下它的一...
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![冬瓜烧肉的做法 冬瓜燒肉 冬瓜烧肉怎么做]( "冬瓜烧肉的做法 冬瓜燒肉 冬瓜烧肉怎么做")
- “今天分享這道菜冬瓜燒肉，冬瓜和五花肉是常見食材，制作很簡單，口感丰富，咸鲜入味，冬瓜吸收肉香，很是美味。”食材明细主料五花肉（500g）辅料冬瓜（1块）调料老抽（2勺）甜醬油（1勺）料酒（1勺）蠔油（1勺）小冰糖（10g）水（1碗）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧肉的做法步骤1、材料準備好。2、把五...
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![肉炒冬瓜如何做简单又好吃]( "肉炒冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：500辅料猪肉：250具体步骤1.将冬瓜切片，把肥肉和瘦肉分开，将猪瘦肉切丝，肥肉切片。2.把油到入过内，放入生姜，热好锅后，把肥肉放入锅内煎，然后放入瘦肉，在锅内炒俩下。3.然后放入冬瓜，炒3分钟，再放入一碗水，在...
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![咸肉香肠炒冬瓜怎么做-咸肉香肠炒冬瓜的做法]( "咸肉香肠炒冬瓜怎么做-咸肉香肠炒冬瓜的做法")
- “前几天摘了个冬瓜，还没打开时，看见满身是毛，误以为是节瓜（毛瓜），因为瓜类在生长时为保护自己防虫子侵袭，以毛挡之，所以，我们在种冬瓜时尽量保全冬瓜的毛哦，打开瓜后才知道是冬瓜，一大部分拿去煲汤，剩下的用来炒肉，也是很不错的哦。”食材明细主料冬瓜（约400克）咸颈肉（约75克）意式迷你香...
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![冬瓜炒肉如何做简单又好吃]( "冬瓜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量瘦肉：适量辅料盐：适量味满香：适量酱油：适量具体步骤1.冬瓜削皮，洗净挖出中间不要。2.把冬瓜切片3.拍一个蒜，下油炒香再倒入瘦肉炒熟。4.最后饭入冬瓜加适量水盖锅盖焖熟。5.冬瓜熟后加调料即可6.好了，吃...
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![炒冬瓜怎么做好吃]( "炒冬瓜怎么做好吃")
- 炒冬瓜怎么做好吃。我们知道冬瓜的果实有大有小，小的就只有几千克，大的有100多千克。冬瓜作为药物有消暑解热、利尿消毒等功能。它还可以制成冬瓜片、脱水瓜等等。冬瓜主要产于夏天，我国各地都有种植冬瓜，那就来看看冬瓜怎么炒好吃吧。一、炒冬瓜怎么做好吃1.冬瓜去皮去瓤洗...
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![蛤蜊肉炒冬瓜怎么做-蛤蜊肉炒冬瓜的做法]( "蛤蜊肉炒冬瓜怎么做-蛤蜊肉炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料蛤蜊肉（适量）辅料冬瓜（适量）姜片（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉炒冬瓜的做法步骤1、蛤蜊肉先用白酒腌制一会，热油，放入蛤蜊肉翻炒均匀。2、加入姜片，和冬瓜翻炒。3、2-3分钟，加入适量盐和味精调味，最后撒上葱花。...
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![冬瓜炒午餐肉怎么做-冬瓜炒午餐肉的做法]( "冬瓜炒午餐肉怎么做-冬瓜炒午餐肉的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）午餐肉（适量）辅料无（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒午餐肉的做法步骤1、冬瓜，午餐肉切厚片，起锅烧油下冬瓜片翻炒。2、炒至冬瓜变半透明下午餐肉。3、加一点点水，翻炒至冬瓜变软，出锅前淋入香油即可。...
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![吃冬瓜有什么好处-冬瓜怎么炒好吃]( "吃冬瓜有什么好处-冬瓜怎么炒好吃")
- 冬瓜是我们日常餐桌上一道很好吃的食材，很多人都很喜欢吃冬瓜，冬瓜的做法也有很多种，但又很多人不太了解冬瓜怎么做，经常吃冬瓜有什么好吃呢，其实冬瓜的营养价值十分丰富，今天我们就来看看冬瓜怎么炒好吃吧，一起来和我看看吧。一、冬瓜怎么炒好吃冬瓜炒肉片主料：冬瓜500克，瘦猪肉1...
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![冬瓜炒肉片怎么做-冬瓜炒肉片的做法]( "冬瓜炒肉片怎么做-冬瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒肉片的做法步骤1、成品图。2、制作方法：冬瓜胡萝卜适量，改刀切片，备用。3、猪肉适量，改刀切片，备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅，放入肉片炒熟。...
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![炒冬瓜怎么做-炒冬瓜的做法]( "炒冬瓜怎么做-炒冬瓜的做法")
- “夏日里一道减脂爽口的小菜。”食材明细主料冬瓜（一大片）辅料虾皮（1-2g）调料榨菜（半包）盐（1-2g）味精（少许）玉米淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块。2、榨菜半包，虾皮（我这个虾皮时间长了点）。3、起油锅，放入冬瓜煸炒。4、炒一会放入少许的水，再放入...
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![五花肉炒冬瓜怎么做-五花肉炒冬瓜的做法]( "五花肉炒冬瓜怎么做-五花肉炒冬瓜的做法")
- “是肉还是冬瓜，傻傻分不清”食材明细主料小冬瓜（半个）五花肉（一小块）辅料葱（一小段）蒜（三瓣）味极鲜酱油（适量）绵白糖（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切滚刀块2、五花肉切片3、葱去皮切花，蒜去皮切片4、锅烧干放油，先放五花肉翻炒至肉色发白，再...
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![肉沫冬瓜的做法 肉末冬瓜 肉沫冬瓜怎么做]( "肉沫冬瓜的做法 肉末冬瓜 肉沫冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）猪肉（适量）辅料蒜头（适量）配料老干妈（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫冬瓜的做法步骤1、冬瓜切薄片，猪肉剁碎后放一点盐和蒜头一切抓均匀2、烧开水放冬瓜下去焯水3、焯得差变色后就拿起来用凉水冲一下，可变得像水晶一样透明的4、放油，盐炒...
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![腊肉炒黄瓜冬笋怎么做-腊肉炒黄瓜冬笋的做法]( "腊肉炒黄瓜冬笋怎么做-腊肉炒黄瓜冬笋的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）冬笋（一个）腊肉（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（6毫升）盐（1克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉炒黄瓜冬笋的做法步骤1、腊肉提前用开水煮一遍，切片，冬笋去皮切片，黄瓜切片，大蒜去皮切片备用。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火炒香腊肉和大蒜。3、加入冬笋...
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![卤鸡肉炒冬瓜怎么做-卤鸡肉炒冬瓜的做法]( "卤鸡肉炒冬瓜怎么做-卤鸡肉炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料卤鸡肉（5块）冬瓜（1块）辅料盐（1/2勺）鸡精（1/2勺）酱油（1勺）醋（1勺）香油（1/4勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卤鸡肉炒冬瓜的做法步骤1、准备好材料，把鸡肉撕成小块2、冬瓜去皮和瓤切片，葱切薄片3、油烧热把葱花炒香，放冬瓜煸炒两分钟加除香油外的调料翻炒均匀4、放鸡肉继续...
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味味甜
