![海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法]( "海参蔬菜炒饭怎么做-海参蔬菜炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（一只）米饭（一小碗）辅料西兰花（二小朵）香菇（二朵）胡萝卜（少许）鸡蛋（二个）洋葱（少许）姜末（少许）玉米粒（少许）花生油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参蔬菜炒饭的做法步骤1、成品。2、青菜洗净。3、发好的海参，切丁。4、青菜切好。5、米饭.鸡蛋准备好。6、锅内...
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![海参包菜炒饭怎么做-海参包菜炒饭的做法]( "海参包菜炒饭怎么做-海参包菜炒饭的做法")
- “海参一次性发好了，然后放冰箱冷冻。眼看着天热了，还没吃完，赶紧做来吃，要不天热了就不能吃了，太容易生内火，且冻久了就没营养了。”食材明细主料海参（1个）包菜（100克）米饭（250克）食用油（1.5汤匙）辅料肉糜（80克）红椒（小许）小葱（1棵）调料食盐（1.5克）生抽（5克）鸡精（1克）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![油菜炒海参怎么做-油菜炒海参的做法]( "油菜炒海参怎么做-油菜炒海参的做法")
- 食材明细主料海参（适量）油菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油菜炒海参的做法步骤1、油菜去根去老叶清洗干净，油菜切段，将海参切成细条。2、锅中倒入油烧热后倒入葱姜段爆香，倒入油菜翻炒均匀。3、炒至稍软变蔫，倒入海参翻...
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![芹菜炒海参怎么做-芹菜炒海参的做法]( "芹菜炒海参怎么做-芹菜炒海参的做法")
- 食材明细主料海参（1个）芹菜（200克）花生油（3克）食盐（0.3克）鸡精（小许）辅料洋葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒海参的做法步骤1、芹菜摘洗干净。2、切段，放盘子里备用。3、泡发好的海参切条，洋葱切丝。4、热锅冷油。5、油热放洋葱和海参翻炒至洋葱变软。6、放芹菜翻炒，翻炒...
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![卧蛋海参什锦炒饭怎么做-卧蛋海参什锦炒饭的做法]( "卧蛋海参什锦炒饭怎么做-卧蛋海参什锦炒饭的做法")
- “海参直接吃很多人难以下咽，我家就有一位，所以想吃就只好做汤或者像这样做炒饭也是不错的选择”食材明细主料剩米饭（一碗）海参（一根）虾仁（适量）牛肉卷（适量）鸡蛋（一个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料泰国酱油（适量）葱花（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卧蛋海参什锦炒饭的做法步骤1、海...
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![海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做]( "海参捞饭的做法 【海参的家常做法】海参捞饭 海参捞饭怎么做")
- “大概两年前身体出了一些问题，做了一个大手术，医生建议术后吃点海参以帮助身体恢复后，从此与海参结缘，到现在吃成了一个大胖子，再到后来成了一个野生海参的搬运，时常有顾客让我帮忙鉴别一下手头海参的好坏，我一般都会在照片里帮忙鉴别一下，感谢朋友们对我的信任。从顾客到成为朋...
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![海参炒韭菜怎么做-海参炒韭菜的做法]( "海参炒韭菜怎么做-海参炒韭菜的做法")
- “春天，经历了一个漫长寒冷的冬季后，正是万物复苏，阳气上升的季节。按照“天人相应”的养生原则，此时应特别注意养护人体的阳气。在春季琳琅满目的各式蔬菜中，韭菜是“养阳”的佳肴，不仅有调味、杀菌的功效，还有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。海参是高营养、高无机盐、低脂肪...
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![海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做]( "海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做")
- “深秋的北京举办了很多集市，里面吃的、用的、穿的可任君选购，货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹，东西好，还可以侃价钱，我顺便凑凑热闹，选择人少的时间段逛了一回，买回很多干货和日常小用品，其中干货里有些海米，比超市里的新鲜多了，用它来炒菜味道很鲜美！今日晚餐就...
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![海参紫甘蓝蛋炒饭怎么做-海参紫甘蓝蛋炒饭的做法]( "海参紫甘蓝蛋炒饭怎么做-海参紫甘蓝蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（适量）紫甘蓝（适量）鸭蛋（适量）豌豆（适量）玉米（适量）米饭（适量）辅料姜丝（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海参紫甘蓝蛋炒饭的做法步骤1、泡发好的海参、紫甘蓝、豌豆、玉米、鸭蛋。2、紫甘蓝、海参、姜丝切好。3、豌豆、玉米在...
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![海参青菜泡饭怎么做-海参青菜泡饭的做法]( "海参青菜泡饭怎么做-海参青菜泡饭的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）米饭（适量）青菜（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）调料食用油（适量）味极鲜（适量）食盐（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海参青菜泡饭的做法步骤1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝。2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米...
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![海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做]( "海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做")
- “经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、...
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![时蔬海参粥怎么做-时蔬海参粥的做法]( "时蔬海参粥怎么做-时蔬海参粥的做法")
- 食材明细主料油菜（1把）芹菜（1棵）胡萝卜（一块）大米（2把）清水（500克）海参（1个）辅料花生油（3克）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）葱（3克（有香葱最好））姜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）时蔬海参粥的做法步骤1、两把大米，淘洗干净。2、加清水，放电压力锅里。3、给电。4、煮粥档，启动默认程序。5、煮好的粥...
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![海参捞饭的做法 海参捞饭…（杂粮米饭版） 海参捞饭怎么做]( "海参捞饭的做法 海参捞饭…（杂粮米饭版） 海参捞饭怎么做")
- “姐姐病了！不爱吃东西！我们都好心疼她！做这道菜希望她能喜欢！也祝姐姐早日康复！！！！”食材明细主料海参（1支）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）配料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）鲍鱼汁（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参捞饭的做法步骤1、各种米放在一起做成米饭！…（在超市就能找到！）2、少量油...
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![蚝油杂蔬炒海参怎么做-蚝油杂蔬炒海参的做法]( "蚝油杂蔬炒海参怎么做-蚝油杂蔬炒海参的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（250g）黄瓜（300g）辅料西芹（适量）大葱（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蚝油杂蔬炒海参的做法步骤1、海参提前处理好，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。2、起锅烧油，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起...
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![海参炒饭怎么做-海参炒饭的做法]( "海参炒饭怎么做-海参炒饭的做法")
- 食材明细主料海参（2个）米饭（1碗）辅料胡萝卜（1颗）葱（1块）蒜（3瓣）鸡蛋（1个）调料生抽（2勺）盐（少许）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海参炒饭的做法步骤1、葱、蒜、胡萝卜和海参切好。2、鸡蛋炒好盛出备用。3、锅中放油，炒香葱蒜末。4、加入海参和胡萝卜丁炒均匀，加入生抽和盐。5、加入...
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![海参什锦炒饭怎么做-海参什锦炒饭的做法]( "海参什锦炒饭怎么做-海参什锦炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）海参（1个）肉糜（15克）心里美萝卜（20克）西兰花（30克）红甜椒（20克）葱（小许）鹌鹑蛋（8个）辅料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参什锦炒饭的做法步骤1、所有食材都改刀。2、鹌鹑蛋磕碗里，打散。3、改刀好的原料。4、热锅冷油。5、油热倒入鹌鹑蛋液...
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![海参花炒韭菜怎么做-海参花炒韭菜的做法]( "海参花炒韭菜怎么做-海参花炒韭菜的做法")
- “买的活海参，让商家现场加工，等的过程，我整理了一点海参花。”食材明细主料海参花（半碗）韭菜（200g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参花炒韭菜的做法步骤1、海参花洗净。2、分成段放碗里备用。3、韭菜摘洗干净切段。4、热锅冷油，油热放食盐。5、...
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![蔬菜炒海参怎么做-蔬菜炒海参的做法]( "蔬菜炒海参怎么做-蔬菜炒海参的做法")
- “海参、芹菜、胡萝卜、姜、葱、生抽、盐、色拉油。”食材明细主料晓芹海参（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料生抽（适量）食盐（适量）色拉油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜炒海参的做法步骤1、把所有食材准备好，海参提前泡发好，清洗干净备用。2、锅内加水放...
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![海参蛋炒饭怎么做-海参蛋炒饭的做法]( "海参蛋炒饭怎么做-海参蛋炒饭的做法")
- “家里偶尔会剩下米饭，可以盛出盖上保鲜膜冷藏，在第二天炒一份饱满鲜香的蛋炒饭。海参是之前泡发好的，也可以用火腿、鲮鱼或者肉丁替代，各有特色。”食材明细主料米饭（600g）海参（3只）鸡蛋（2个）辅料黄瓜（1段）胡萝卜（1只）小香葱（2颗）调料盐（4g）白胡椒粉（2g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海...
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![海参青瓜炒饭怎么做-海参青瓜炒饭的做法]( "海参青瓜炒饭怎么做-海参青瓜炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（400克）海参（150克）冠利酸甜青瓜（100克）胡萝卜（100克）辅料葱（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参青瓜炒饭的做法步骤1、准备好食材备用，米饭要提前用筷子打散开。2、葱切碎末，胡萝卜、酸黄瓜切小粒，海参切片。3、炒锅里倒入食用油，放入葱和干辣椒煸香。（不喜辣...
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![海鲜蔬菜饭怎么做-海鲜蔬菜饭的做法]( "海鲜蔬菜饭怎么做-海鲜蔬菜饭的做法")
- 食材明细主料洋葱（半个）青椒（一个）秋葵（三个）大虾（四只）贝肉（适量）鸡蛋（两个）大米（适量）肉（适量）辅料葱花（适量）甜面酱（一勺）生抽（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海鲜蔬菜饭的做法步骤1、准备蔬菜，洋葱、青椒、秋葵2、豌豆粒玉米粒洗净待用3、将这些蔬菜放入锅中翻炒片刻，加入适量蚝油、...
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![蔬菜炒饭的做法 【山东】蔬菜炒饭 蔬菜炒饭怎么做]( "蔬菜炒饭的做法 【山东】蔬菜炒饭 蔬菜炒饭怎么做")
- “儿子一直很喜欢炒饭，各种口味的都喜欢。”食材明细主料米饭（1碗）白玉菇（适量）油菜（适量）香肠（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、白玉菇减掉根部洗净。2、入锅焯水。3、油菜洗净切碎，香肠切小丁，葱切碎。4、锅里油热加入香肠丁，葱...
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![蔬菜海参炒鸡蛋怎么做-蔬菜海参炒鸡蛋的做法]( "蔬菜海参炒鸡蛋怎么做-蔬菜海参炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料海参（2个）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜海参炒鸡蛋的做法步骤1、海参切好，鸡蛋准备好。2、胡萝卜、黄瓜切片。3、大蒜。4、锅内加水烧开，放入海参焯水10秒钟。5、锅内放油烧热，倒入黄瓜、胡萝卜翻...
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![海参蔬菜粥怎么做-海参蔬菜粥的做法]( "海参蔬菜粥怎么做-海参蔬菜粥的做法")
- “鲜香美味，高营养。”食材明细主料海参（2只）大米（50g）辅料豌豆（1勺）蔬菜丁（2勺）调料盐（适量）姜块（1块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参蔬菜粥的做法步骤1、各种蔬菜切成丁备用。2、海参洗净备用。3、先切成长条。4、再切成丁。5、各种食材放入电炖杯中炖煮1小时。6、出锅。...
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![海参年糕菜泡饭的做法 海参年糕菜泡饭-2017.1.12早餐 海参年糕菜泡饭怎么做]( "海参年糕菜泡饭的做法 海参年糕菜泡饭-2017.1.12早餐 海参年糕菜泡饭怎么做")
- “快速早餐”食材明细主料米饭（适量）青菜（适量）年糕（适量）海参（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）洋葱（适量）盐（适量）一品鲜酱油（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参年糕菜泡饭的做法步骤1、热锅少许油煸炒姜蒜洋葱粒及青菜，加入泡海参的水，加入昨晚的剩饭，切好的宁波年糕，盖锅煮，加入...
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味味甜
