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- “普宁豆酱呈金黄色，内含蛋白质、氨基酸、还原糖，质醇味香，营养丰富。普宁豆酱的味道咸鲜带甘，可用于佐餐蘸料以及烹煮海鲜、肉类，当然也包括蔬菜，尤其以烹煮鱼类最为美味。我家里一般都是用来煮鱼，鱼肉会带点淡淡的甜味，很鲜。鸡腿鱼是我们这里的叫法，它长得有点类似辫子鱼，但比辫...
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![豆酱煮金鲳鱼的做法 普宁豆酱煮金鲳鱼 豆酱煮金鲳鱼怎么做]( "豆酱煮金鲳鱼的做法 普宁豆酱煮金鲳鱼 豆酱煮金鲳鱼怎么做")
- “没有谁是一出生就什么都会做，能把事情做到越来越好的人，都是经历过无数次失败和不完美的！如我，曾经，我煎鱼煎得很烂，不是不熟就是焦炭，而今，看我这鱼煎的也是可以放到台上。如我儿子，以前吃饭，桌上和地上的米粒过半，进嘴巴的远不及一半，如今吃饭，已经能把肚子填饱，你能猜到他多大？他这...
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![豆酱煮沙尖鱼怎么做-豆酱煮沙尖鱼的做法]( "豆酱煮沙尖鱼怎么做-豆酱煮沙尖鱼的做法")
- “沙尖鱼又称沙鲮、沙钻、船丁鱼、麦穗，北方地区常称沙丁鱼，南方地区叫沙尖鱼。在潮汕地区叫做沙尖仔，常用豆酱水来煮味道鲜甜。”食材明细主料沙尖鱼（4条）辅料豆酱（1.5匙）鸡粉（0.5勺）姜（1块）芹菜（1棵）辣椒（1个）油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆酱煮沙尖鱼的做法步骤1、准备材料...
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![酱香鸡腿土豆炖粉丝怎么做-酱香鸡腿土豆炖粉丝的做法]( "酱香鸡腿土豆炖粉丝怎么做-酱香鸡腿土豆炖粉丝的做法")
- “很下饭的一道菜！反正我做了一大锅，我们两个人一顿饭就吃光光了。”食材明细主料鸡腿（2个）土豆（3个）粉丝（适量）辅料盐（适量）豆瓣酱（适量）花生油（适量）糖（适量）花椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）葱花（适量）生姜（适量）大蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香鸡腿土豆炖粉丝的做法步...
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![豆酱水煮鲳鱼仔怎么做-豆酱水煮鲳鱼仔的做法]( "豆酱水煮鲳鱼仔怎么做-豆酱水煮鲳鱼仔的做法")
- “豆酱呈金黄色，内含蛋白质、氨基酸、还原糖，质醇味香，营养丰富。普宁豆酱的味道咸鲜带甘，可用于佐餐蘸料以及烹煮海鲜、肉类，当然也包括蔬菜，尤其以烹煮鱼类最为美味。”食材明细主料鲳鱼仔（4条）辅料芹菜（1棵）白糖（几颗）辣椒丝（少许）姜丝（少许）油（少许）豆酱（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简...
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![黄豆酱烧鸡腿怎么做-黄豆酱烧鸡腿的做法]( "黄豆酱烧鸡腿怎么做-黄豆酱烧鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（三个）黄豆酱（二大勺）辅料盐（适量）花椒大料（适量）八角桂皮（适量）香叶（一点）冰糖（适量）蚝油（适量）红椒（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱姜（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆酱烧鸡腿的做法步骤1、鸡大腿改刀焯水之后洗净备用。2、然后锅中加入清水，少加水。3、加入...
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![酱鸡腿的做法 懒人版酱鸡腿 酱鸡腿怎么做]( "酱鸡腿的做法 懒人版酱鸡腿 酱鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2个）辅料花椒（若干）生抽（2汤匙）八角（2粒）盐（少许）老抽（1汤匙）葱（一段）香叶（2片）雪花啤酒（1罐）白糖（10克）姜（2片）咸鲜（口味）酱（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酱鸡腿的做法步骤1、鸡腿，洗净，用纸擦干，在鸡腿上划几刀，方便入味熟透。2、锅中放油少许，7层热的时候放入鸡腿，两面稍煎一下。3、放入...
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![油豆腐白菜煮腊鸡腿怎么做-油豆腐白菜煮腊鸡腿的做法]( "油豆腐白菜煮腊鸡腿怎么做-油豆腐白菜煮腊鸡腿的做法")
- 食材明细主料腊鸡腿（205克）油豆腐（95克）白菜（200克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐白菜煮腊鸡腿的做法步骤1、食材：腊鸡腿（已清洗）、油豆腐、白菜（已清洗切开）2、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁成块，待用。3、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿、切好的白菜...
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![豆酱水煮沙尖鱼的做法 潮音潮人：豆酱水煮沙尖鱼 豆酱水煮沙尖鱼怎么做]( "豆酱水煮沙尖鱼的做法 潮音潮人：豆酱水煮沙尖鱼 豆酱水煮沙尖鱼怎么做")
- “沙尖鱼在潮汕地区叫做沙尖仔，在潮汕菜馆中或做“杂鱼鼎”，或是豆酱水煮。而豆酱水煮这种“半煎煮”的形式，仅是潮汕菜式常见的，加了芹香浓郁的小香芹焖煮30秒后，即可上桌，将锅盖揭开，经历豆酱水洗礼的沙尖鱼煎香味儿扑面而来，先吃味鲜肉嫩的一面，再翻转吃煎制干香的另一面，一条小...
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![油豆腐莴笋煮腊鸡腿怎么做-油豆腐莴笋煮腊鸡腿的做法]( "油豆腐莴笋煮腊鸡腿怎么做-油豆腐莴笋煮腊鸡腿的做法")
- 食材明细主料油豆腐（80克）莴笋（1根）腊鸡腿（255克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐莴笋煮腊鸡腿的做法步骤1、食材：油豆腐、莴笋（已切片清洗）、腊鸡腿（已清洗）2、将莴笋放在案板上切开，待用。3、将腊鸡腿放在案板上剁开。4、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿翻...
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![豆酱焖鸡腿怎么做-豆酱焖鸡腿的做法]( "豆酱焖鸡腿怎么做-豆酱焖鸡腿的做法")
- “普宁豆酱咸中带豆香，鲜嫩的鸡肉会吸收了豆酱的香，两者真的绝配😋😋，关注公众号～美食家研究所，我们一起研究美食。”食材明细主料鸡腿（一只）辅料豆酱（50ml）蒜头（1个）姜（1小块）辣椒（一个）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆酱焖鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净先飞水好。2、热锅下油，蒜头，姜丝...
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![豆酱半煎煮剥皮鱼怎么做-豆酱半煎煮剥皮鱼的做法]( "豆酱半煎煮剥皮鱼怎么做-豆酱半煎煮剥皮鱼的做法")
- 食材明细主料剥皮鱼（500克）豆酱（两汤匙）蒜苗（适量）姜末（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）鱼香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱半煎煮剥皮鱼的做法步骤1、剥皮鱼叫卖家处理好。不粘锅加适量油，放入剥皮鱼把一面煎金黄（不需要翻面的哦）2、放入姜末爆香3、放入豆酱和适量酱油4、放入...
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![普宁豆酱煮带鱼的做法 潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼 普宁豆酱煮带鱼怎么做]( "普宁豆酱煮带鱼的做法 潮音潮人：普宁豆酱煮带鱼 普宁豆酱煮带鱼怎么做")
- “带鱼又叫刀鱼，肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。带鱼肉易于消化，肉质鲜美，是潮汕人家餐桌...
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![酱鸡腿怎么做-酱鸡腿的做法]( "酱鸡腿怎么做-酱鸡腿的做法")
- “宅家做美食，孩子想吃酱鸡腿，这样做味道咸香适口，营养美味。”食材明细主料鸡腿（两个）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）老抽（适量）冰糖（适量）八角（适量）桂皮（适量）葱（适量）姜（适量）陈皮（适量）料酒（适量）茴香（适量）干椒（适量）香叶（适量）咸香（口味）酱（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酱鸡腿的做法步骤1、成品图。2、鸡...
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![青菜腊鸡腿煮冻豆腐怎么做-青菜腊鸡腿煮冻豆腐的做法]( "青菜腊鸡腿煮冻豆腐怎么做-青菜腊鸡腿煮冻豆腐的做法")
- “冻豆腐是自己买来新鲜的豆腐，整块放入冰箱冷冻室冷冻而成。解冻后孔隙多、弹性好、营养丰富，口感好，很有嚼劲。冻豆腐，制做起来非常简单，方便储存又可以与其它食材制做成很多的菜菜哦。。。”食材明细主料腊鸡腿（190克）冻豆腐（165克）青菜（165克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）...
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![酱鸡腿的做法 【酱鸡腿】 酱鸡腿怎么做]( "酱鸡腿的做法 【酱鸡腿】 酱鸡腿怎么做")
- “首先,忽略我那一大锅的鸡腿哈!放暑假了，女儿的同学常来家里玩，尽管煮了这一大锅子还是不够她们吃！这款酱鸡腿我稍微做了小小的改良，传统酱制最多将肉焯一下水，然后冷水下锅加入各类调料；今天这款酱鸡腿稍做调整，制做时入薄油锅稍微煎制了一下，味道似乎更赞哦！”食材明细主料鸡腿...
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![怎样煮鸡腿]( "怎样煮鸡腿")
- 鸡腿不仅仅味道鲜美，而且做法多样，卤鸡腿、烤鸡腿、炸鸡腿，各种口味挑战着人们的味觉。今天要讲的主题是怎样煮鸡腿。不仅会告诉你如何煮，还会奉上好几种营养美味的菜谱，让你在家也可以轻轻松松做出美味的煮鸡腿啦。怎样煮鸡腿？鸡腿洗净，用刀将鸡腿一侧划开，备好葱姜，葱姜倒进碗里...
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![油菜蕻腊鸡腿煮土豆怎么做-油菜蕻腊鸡腿煮土豆的做法]( "油菜蕻腊鸡腿煮土豆怎么做-油菜蕻腊鸡腿煮土豆的做法")
- 食材明细主料土豆（340克）腊鸡腿（210克）油菜蕻（210克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油菜蕻腊鸡腿煮土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮）、腊鸡腿（已清洗）、油菜蕻（已清洗）2、将已洗净去皮的土豆放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁成块，待...
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- 食材明细主料丝瓜（285克）油豆腐（85克）腊鸡腿（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜油豆腐煮腊鸡腿的做法步骤1、食材：丝瓜、油豆腐、腊鸡腿（已清洗剁开）2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将油豆腐放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热，下入...
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![扁豆煮腊鸡腿 怎么做-扁豆煮腊鸡腿 的做法]( "扁豆煮腊鸡腿 怎么做-扁豆煮腊鸡腿 的做法")
- 食材明细主料腊鸡腿（205克）扁豆（145克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆煮腊鸡腿的做法步骤1、食材：腊鸡腿（已清洗）、扁豆（已摘洗）2、将腊鸡腿放在案板上剁开。3、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿和已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开至熟。5...
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- 食材明细主料草鱼（1斤）辅料芹菜大蒜（适量）配料豆瓣酱（适量）盐（适量）茶籽油（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豆瓣酱煮鱼的做法步骤1、鲜鱼切块待用2、豆瓣酱适量3、锅里倒进茶籽油烧开，放进切好的钱块，在鱼面上撒上精盐4、两面煎成金黄色捞出盘待用5、再锅内放入一些植...
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- “对于像我这样的上班族来说，中午不在家吃饭，下午5：30下班，早一点到家6点，有时磨蹭磨蹭，再算上回家路上和买菜的时间，经常到家都6点半了。然后还要洗、择、切，4个大人一个孩子，晚餐要保证4道菜。所以为了家人能早点吃饭，灰都会选择做起来比较快的菜。今天就上道快手菜——豆豉酱蒸...
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味味甜
