![小炒肉的做法 吃不腻的小炒肉 小炒肉怎么做]( "小炒肉的做法 吃不腻的小炒肉 小炒肉怎么做")
- “香辣的小炒肉，透着油香却不腻人，超下饭哦！”食材明细主料五花肉（150g）杭椒（350g）辅料大蒜（少许）生抽（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒肉的做法步骤1、准备好五花肉。2、将肉放锅里煮3分钟左右。3、将煮过的肉切成薄片。4、准备好大蒜，并切碎。5、将杭椒...
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![特别下饭的湖南小炒肉图解-香而不腻]( "特别下饭的湖南小炒肉图解-香而不腻")
- 湖南小炒肉，听名字就知道是湖南的一道特色菜，暑湘菜系列。以尖椒和肉为主要食材，以蒜、耗油等为辅助食材翻炒而成，光是尖椒的鲜绿色就足够吸引人的目光，加上嫩儿不腻的肉片，更是让人胃口大开，是特别下饭的一道菜。湖南小炒肉做起来非常简单，热爱湘菜的朋友不要犹豫喽。主料尖椒：20...
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![常吃不腻的农家小炒肉如何做简单又好吃]( "常吃不腻的农家小炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料酱油肉：200红椒：50青椒：50辅料油：适量盐：适量葱：适量豆豉辣酱：适量具体步骤1.葱，青椒，红椒，酱油肉2.豆豉辣酱3.将酱油肉洗净切成片状4.青红椒洗净去蒂切成小块5.锅内倒少许的油后放入葱花爆香，然后加入切好的酱...
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![清爽不油腻的荷塘小炒图解]( "清爽不油腻的荷塘小炒图解")
- 这是一道色彩搭配丰富，口味清甜、口感清脆的小炒菜。主要食材还是藕片，荷兰豆、胡萝卜、木耳、山药、百合做辅菜，起到点缀、装饰的作用，同时也为藕片带去了更丰富的味道和口感。甜味为主，但每种食材的甜味各有不同，混炒之后形成的味道更是十分美妙。取名为“荷塘小炒”，从色彩上...
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![不油不腻吃茄子的做法 避免茄子“吃”油的小妙招——不油不腻吃茄子 不油不腻吃茄子怎么做]( "不油不腻吃茄子的做法 避免茄子“吃”油的小妙招——不油不腻吃茄子 不油不腻吃茄子怎么做")
- “现如今人们都讲究饮食健康了，说炒茄子时，先不放油，用小火干炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉变软之后，再用油烧制，炒出来的茄子不油不腻，味道还不错。我琢磨着吧，可能是先将茄子中的一部分水分煸掉一些，使茄子酥松的内部组织因为失水而变的紧致，从而达到少吸油的目的。不晓得...
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![吃不腻的卤五花肉怎么做-吃不腻的卤五花肉的做法]( "吃不腻的卤五花肉怎么做-吃不腻的卤五花肉的做法")
- “简简单单的食材，花点功夫，可以成就一道家常菜，不仅营养丰富，而且百搭，这就是卤五花肉。”食材明细主料五花肉（800克）辅料香料（随意）调料味达美臻品特级生抽（随意）红糖（2勺）料酒（2勺）盐（2中勺）五香（口味）卤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）吃不腻的卤五花肉的做法步骤1、食材就这些。2、把五花肉放入...
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![好吃不腻的鲜肉小馄饨如何做简单又好吃]( "好吃不腻的鲜肉小馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪里脊：250辅料鸡蛋：2只虾皮：1盐：1糖：1生抽：2勺具体步骤1.鲜肉剁碎！2.一次放入盐，糖，生抽，根据个人口味，咸蛋适中！3.放入虾皮（虾皮用一点点温水浸一下）放入2个鸡蛋，搅拌。4.搅拌均匀的肉馅。5.盖好放入冰箱冷藏半小...
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![怎么炒五花肉肥而不腻]( "怎么炒五花肉肥而不腻")
- 五花肉清洗干净，冷水下锅，煮熟后捞出再用于烹饪即可。五花肉是生活中比较普遍的肉类烹饪方式多样，可以炒制、煮炖、红烧等。制作五花肉可以带皮烹饪，吃起来口感会更加好。煮好的五花肉在翻炒的过程中可以添加适量的冰糖，炒之后的五花肉颜色会更加好看，味道也会更加浓郁。...
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![常吃不腻的豌豆小炒如何做简单又好吃]( "常吃不腻的豌豆小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豌豆：2把鸡腿：1只玉米：半根辅料盐：适量料酒：适量鸡精：适量胡萝卜：1小段油：适量白胡椒粉：适量水发木耳：几朵淀粉：适量具体步骤1.主要材料2.鸡腿去骨、去皮（可选），切成丁，然后加少许的料酒、盐腌制一会儿备用3.豌豆洗...
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![常吃不腻的清炒小白菜如何做简单又好吃]( "常吃不腻的清炒小白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小白菜：500辅料油：适量葱：适量蒜：适量盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.小白菜2.去根，摘好，洗一下，最后用清水泡上十分钟，可以去除农药残留。捞出控水。3.葱，蒜，干椒备好。4.切大片，或中间切一刀就可。5.油热后，入干椒，...
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![好吃不腻的田园小炒鸡如何做简单又好吃]( "好吃不腻的田园小炒鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：50鸡腿：3个西兰花：1个辅料姜：适量料酒：适量蚝油：适量淀粉：适量蒜：适量具体步骤1.鸡腿去骨，去皮，瞧那皮下厚厚的一层脂肪~；将鸡腿肉切块，用料酒、淀粉、水、和蚝油腌15分钟；2.香菇泡发洗净，去除根蒂，切成小块；3....
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![蕨菜炒腊肉，让你爱不释口，久吃不腻]( "蕨菜炒腊肉，让你爱不释口，久吃不腻")
- 很多农家地方每逢过年的时候都会烘腊肉这一做法吧，腊肉就是用平常的猪肉经过撒上盐和一些其他的佐料，然后放在有火的有烟熏的地方进行烘烤，腊肉最终成型的是黑乎乎，但经过清以后腊肉的表皮会是金黄金黄的颜色，看起来十分有食欲，今天就和大家分享一种腊肉的做法吧，那就是蕨菜腊肉...
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![农家小炒肉的做法 肥而不腻、香辣过瘾的农家小炒肉 农家小炒肉怎么做]( "农家小炒肉的做法 肥而不腻、香辣过瘾的农家小炒肉 农家小炒肉怎么做")
- “今天来分享一个非常下饭的农家小炒肉，我隔三差五地炒上一盘。香香辣辣超好吃，老公连吃三碗米饭🍚！”食材明细主料五花肉（1块）蒜（6-8瓣）青红椒（8-10个）大蒜叶（少许）豆豉（2勺）料酒（2勺）生抽（2-3勺）辅料糖（少许）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）农家小炒肉的做法步骤1、五花肉切薄片、蒜切...
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![肥而不腻红烧肉的做法 肥而不腻，百吃不厌——红烧肉 肥而不腻红烧肉怎么做]( "肥而不腻红烧肉的做法 肥而不腻，百吃不厌——红烧肉 肥而不腻红烧肉怎么做")
- “红烧肉是许多人都非常喜欢的菜，虽然说各人喜欢的口味不尽相同，但是总体来说暗红透亮，肥而不腻，瘦而不柴的红烧肉才能达到好菜的标准。红烧肉是老公的最爱，而我，一个对猪肉不是很感冒的人，在吃过几次不大正宗的红烧肉后，对这道菜更是提不起兴趣来。可是，经不住那个人的念叨，就在做...
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![五花肉怎么炒而不腻]( "五花肉怎么炒而不腻")
- 注意火候和煸炒方法。在炒肉的时候，放些酱油，反复地翻转肉块，直到汤汁沸腾，转成中火，再慢慢铲，一直到汤汁快收缩完为止。建议可以在出锅的时候放一些芝麻，这样又好吃又好看。还有在炒肉之前，是不需要焯水，若是焯水，在炒的时候容易出油。...
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![不油腻红烧肉煲的做法 红烧肉煲---红烧肉不油腻做法 不油腻红烧肉煲怎么做]( "不油腻红烧肉煲的做法 红烧肉煲---红烧肉不油腻做法 不油腻红烧肉煲怎么做")
- “红烧肉，总是给人肥腻的感觉，我发现其实不一定单独做红烧肉的，可以结合其他食物一起来做，会使得红烧肉不会肥腻，而且也使得其他配菜更美味好吃，这里我做的红烧肉煲，煲里搭配了梅菜和腐竹，笋干，味道超赞。”食材明细主料五花肉（500g）梅干（100g）腐竹（100g）笋干（50g）辅料姜（5片）桂叶（4片）茴香（5g）...
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![农家小炒肉的做法 麻辣鲜香的农家小炒肉，鲜辣开胃，肥而不腻~ 农家小炒肉怎么做]( "农家小炒肉的做法 麻辣鲜香的农家小炒肉，鲜辣开胃，肥而不腻~ 农家小炒肉怎么做")
- “这道农家小炒肉，乍一看跟回锅肉有点像，本属于湘菜或川菜，以五花肉为主料，配合着蒜、豆豉、线椒等为辅料炒制而成。当然，经过一些小小的改良，它更适合东北人爽快的口味。”食材明细主料瘦肉（适量）鸡蛋（1个）五花肉（适量）辅料青辣椒（1个）红辣椒（1个）调料老抽（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）盐（适量）...
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![常吃不腻的小炒肉如何做简单又好吃]( "常吃不腻的小炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：4个胡萝卜：1根酱油干：200洋葱：1个梅条肉：300辅料盐：适量生抽：适量油：适量老抽：适量具体步骤1.胡萝卜青椒洗净切丝。2.酱油干切片。3.梅条肉切条。4.洋葱切条，用手捏开。5.坐锅点火放底油。6.放入肉丝煸炒...
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![小肉饼的做法 不油不腻小肉饼 小肉饼怎么做]( "小肉饼的做法 不油不腻小肉饼 小肉饼怎么做")
- “孩子喜欢吃炸的小肉丸，但又怕她上火，于是做这个小肉饼，煎的，既不会上火，又同样和肉丸一样味道极佳。”食材明细主料猪肉（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）配料五香粉（适量）生抽（适量）生粉（适量（淀粉））鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小肉饼的做法步骤1、先用搅拌机把肥瘦肉打成...
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![好吃不腻～咸肉粽怎么做-好吃不腻～咸肉粽的做法]( "好吃不腻～咸肉粽怎么做-好吃不腻～咸肉粽的做法")
- 食材明细主料糯米（两斤）五花肉（一斤）咸鸭蛋（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）白酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）好吃不腻～咸肉粽的做法步骤1、粽叶凉水洗净后放开水里煮五分钟，再用凉水冲洗干净。2、咸鸭蛋倒入少许白酒腌制去腥。3、准备五花肉切5公分左右的丁...
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![好吃不腻的小白菜炒饭如何做简单又好吃]( "好吃不腻的小白菜炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：2棵白米饭：1碗辅料盐：适量大蒜：适量油：适量香油：适量鸡精：适量具体步骤1.姜蒜切末2.将娃娃菜切丝3.将鸡蛋打散4.将鸡蛋放入锅内入油炒熟5.锅内放油6成热后放入葱姜蒜爆香，放入娃娃菜翻炒，加入适量6.将...
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![好吃不腻的小炒南瓜如何做简单又好吃]( "好吃不腻的小炒南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：500辅料盐：适量油：适量大蒜：少许具体步骤1.南瓜半个，削皮，去瓤，切成片。2.准备少许蒜瓣。3.锅里倒油，将锅烧红。4.放入蒜瓣进行扁炒，炒出蒜的香味。5.下入南瓜，进行翻炒。6.炒约5成熟时，加入盐，加入一碗水，大...
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![五花肉怎么做才不腻-五花肉不腻]( "五花肉怎么做才不腻-五花肉不腻")
- 五花肉怎么做才不腻?五花肉分成三种，有带膘五花肉、白五花肉和红五花肉。不过对于一些体热严重的、肥胖还有血脂比较高的人，是不怎么适合吃五花肉的。猪肉是有解热功能的，对于肾气比较虚弱的人来说，是非常适合的。那么对于适合吃五花肉的人来说，五花肉怎么做才能不腻。一、五...
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![油而不腻的油炸腐肉片小炒如何做简单又好吃]( "油而不腻的油炸腐肉片小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油炸腐肉片小炒是一道色香味俱全的佳肴，有卖相，肉质地鲜嫩，香甜可口，营养丰富，富含大量的蛋白质，好吃而又不腻，也不会担心吃胖，年轻的美女们可以放心食用，在家中制作过程简单，所需要的食材常见简单，也可以用来招待客...
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![常吃不腻的小炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "常吃不腻的小炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：150荷兰豆：300辅料味精：适量老抽：适量食盐：适量料酒：适量生抽：适量淀粉：适量蒜：适量具体步骤1.原料：荷兰豆、猪肉。2.猪肉切片，加入料酒、蚝油淀粉抓匀。3.荷兰豆摘去两头，大蒜切末。4.荷兰豆入沸水锅中焯至...
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味味甜
