![鸡蛋木耳炒虾仁怎么做-鸡蛋木耳炒虾仁的做法]( "鸡蛋木耳炒虾仁怎么做-鸡蛋木耳炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）料酒（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线后放入料酒、盐腌制片刻。2、鸡蛋、木耳、虾仁。3、葱花。4、锅中放入适量油烧热后放入葱花爆香。5、放入虾仁翻炒至变色...
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![虾仁木耳炒鸡蛋的做法 【虾仁木耳炒鸡蛋】 虾仁木耳炒鸡蛋怎么做]( "虾仁木耳炒鸡蛋的做法 【虾仁木耳炒鸡蛋】 虾仁木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）大虾（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块，虾去皮洗净切成小粒3、锅中加入花生油烧热放入葱花爆香，加入虾粒4、炒至虾子变红色，放入木耳翻炒5、加入...
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![西芹木耳炒虾仁怎么做-西芹木耳炒虾仁的做法]( "西芹木耳炒虾仁怎么做-西芹木耳炒虾仁的做法")
- “入冬以来好多朋友跟我抱怨增肥速度太快，减肥节食好痛苦，我总是安慰其实还好了，我们可以用简单的食材吃出美丽好身材。跟我一样在减肥的朋友，这道菜真的美味营养低卡，大家可以试试看！”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺...
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![木耳番茄炒虾仁怎么做-木耳番茄炒虾仁的做法]( "木耳番茄炒虾仁怎么做-木耳番茄炒虾仁的做法")
- “这是一道混搭的家常小炒，也可以只用其中的番茄和虾仁搭配，或者用黑木耳和虾仁搭配，其实就是用番茄和黑木耳搭配也不错。烹制家常菜肴自己喜欢就可以。”食材明细主料虾仁（200克）西红柿（2个）泡发黑木耳（200克）辅料油（10克）盐（5克）水淀粉（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木...
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![甘笋木耳炒虾仁怎么做-甘笋木耳炒虾仁的做法]( "甘笋木耳炒虾仁怎么做-甘笋木耳炒虾仁的做法")
- “在潮汕地区，虾仁可分为鲜虾仁和干虾仁，以鲜美甘甜著称；可与多种食材搭配烹饪。所以小编在众多与虾仁搭配的菜色中，挑选出这道：甘笋木耳炒虾仁”食材明细主料鲜虾（300克）胡萝卜（1个）木耳（10个）辅料芝麻油（适量）砂糖（适量）粟米粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甘笋木耳炒虾...
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![蚕豆木耳炒虾仁怎么做-蚕豆木耳炒虾仁的做法]( "蚕豆木耳炒虾仁怎么做-蚕豆木耳炒虾仁的做法")
- “养生素食系列的小炒。”食材明细主料蚕豆（100克）黑木耳（100克）虾仁（100克）辅料盐（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆木耳炒虾仁的做法步骤1、材料备齐。2、蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用。3、锅中入少量油，下虾仁煸炒。4、下木耳和焯好的蚕豆。5、煸炒1分钟...
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![木耳虾仁炒蛋怎么做-木耳虾仁炒蛋的做法]( "木耳虾仁炒蛋怎么做-木耳虾仁炒蛋的做法")
- “鸡蛋吃法很多，可以和任意食材搭配在一起。”食材明细主料鸡蛋（两个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料大葱（适量）花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳虾仁炒蛋的做法步骤1、虾仁.木耳.大葱。2、鸡蛋。3、锅内加水烧开，放木耳.虾仁焯水。4、鸡蛋加盐....
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![木耳炒虾仁怎么做-木耳炒虾仁的做法]( "木耳炒虾仁怎么做-木耳炒虾仁的做法")
- “对于喜欢吃海鲜的人来讲，无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳，味道非常好。黑木耳、虾仁组合，菜品不但味道鲜美，而且有着补血，补钙，排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒，既提色营养也更全面。”食材明细主料黑木耳（50g）虾仁（250g）辅料葱（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）姜（适量）调料油（...
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![木耳虾仁蛋的做法 给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋 木耳虾仁蛋怎么做]( "木耳虾仁蛋的做法 给孩子全面的营养-----木耳虾仁蛋 木耳虾仁蛋怎么做")
- “对于一个忙碌的主妇来说，这样的一个菜不但能在短时间里面给家人填饱肚皮的美食，而且营养也不单一，更主要的是还很鲜明！”食材明细主料虾仁（150克）鸡蛋（4只）黑木耳（适量）辅料青椒（1个）配料史云生高汤（1支）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳虾仁蛋的做法步骤1、准备...
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![青瓜木耳炒虾仁怎么做-青瓜木耳炒虾仁的做法]( "青瓜木耳炒虾仁怎么做-青瓜木耳炒虾仁的做法")
- “低脂菜。”食材明细主料青瓜（一条）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾，泡发好的黑木耳，胡萝卜，青瓜，红椒，蒜头。2、胡萝卜切成花型，红椒切方形，青瓜切片，剁点蒜末。3、锅里水烧开放入黑木...
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![荷兰豆木耳炒虾仁怎么做-荷兰豆木耳炒虾仁的做法]( "荷兰豆木耳炒虾仁怎么做-荷兰豆木耳炒虾仁的做法")
- “微辣，咸鲜，荷兰豆脆嫩，虾仁Q弹入味儿。”食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）虾（适量）辅料山茶油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）姜（适量）小米椒（3个）花椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆木耳炒虾仁的做法步骤1、冰鲜虾解冻。2、去头，去皮，去虾线...
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![莲藕木耳炒虾仁怎么做-莲藕木耳炒虾仁的做法]( "莲藕木耳炒虾仁怎么做-莲藕木耳炒虾仁的做法")
- “【莲藕木耳炒虾仁】把三种食材都列出来了，为了搭配色泽还加了一块胡萝卜。白色的莲藕和黑色的木耳构成色泽的反差，同时又都是保健食材。加了虾仁之后，使得这道菜肴又增添了鲜味。”食材明细主料莲藕（500克）黑木耳（100克）胡萝卜（50克）虾仁（150克）辅料葱（适量）淀粉（适量）姜（适量）调料油（15...
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![木耳黄瓜炒虾仁怎么做-木耳黄瓜炒虾仁的做法]( "木耳黄瓜炒虾仁怎么做-木耳黄瓜炒虾仁的做法")
- “属于粤菜小炒。清淡爽口，黄瓜清香。虾仁Q弹，营养丰富。颜色艳丽。大家收藏时候点一下。收藏上面心形图标喜欢一下。参赛作品需要你的支持。你的支持是我最大的动力。”食材明细主料虾仁（适量）黄瓜（适量）木耳（适量）蟹味菇（适量）辅料盐（适量）味精（适量）糖（适量）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口...
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![西兰花木耳炒虾仁怎么做-西兰花木耳炒虾仁的做法]( "西兰花木耳炒虾仁怎么做-西兰花木耳炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（4个）西兰花（1个）胡萝卜（半个）木耳（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）耗油（适量）白胡椒（适量）五香粉（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花木耳炒虾仁的做法步骤1、准备好的食材。木耳焯水。2、西兰花切块焯水。3、葱蒜切沫姜切丝虾去虾线。4、锅中放油放姜丝...
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![虾仁木耳炒蒜薹怎么做-虾仁木耳炒蒜薹的做法]( "虾仁木耳炒蒜薹怎么做-虾仁木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料蒜薹（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）姜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁木耳炒蒜薹的做法步骤1、木耳，虾仁焯水备用。2、蒜薹洗净。3、切好。4、姜末切好。5、锅内放油烧热，放姜末炒香。6、放入蒜薹翻炒一会。7、放生抽，炒匀。8、...
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![黄瓜木耳炒虾仁怎么做-黄瓜木耳炒虾仁的做法]( "黄瓜木耳炒虾仁怎么做-黄瓜木耳炒虾仁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）青虾（六只）鸡蛋（两个）木耳（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、青虾去壳去头，开背去虾线。3、泡发好的木耳放在开水锅里面烫一下捞出备用。4、接着把虾仁...
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![京葱虾仁炒木耳怎么做-京葱虾仁炒木耳的做法]( "京葱虾仁炒木耳怎么做-京葱虾仁炒木耳的做法")
- “对身体有帮助作用口味还不错”食材明细主料大葱（适量）木耳（150克）虾仁（5个）辅料蚝油（适量）味精（适量）盐（适量）老抽（适量）鸡精（适量）糖（适量）味达美（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）京葱虾仁炒木耳的做法步骤1、虾仁一片二去虾线大葱切滚刀块木耳泡发2、虾仁木耳沸水大葱煸一下加蚝油...
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![黑木耳虾仁炒青菜怎么做-黑木耳虾仁炒青菜的做法]( "黑木耳虾仁炒青菜怎么做-黑木耳虾仁炒青菜的做法")
- 食材明细主料虾仁（95克）青菜（230克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳虾仁炒青菜的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、青菜（已洗净切开）、黑木耳（已泡发清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、接...
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![蛋滑虾仁炒木耳怎么做-蛋滑虾仁炒木耳的做法]( "蛋滑虾仁炒木耳怎么做-蛋滑虾仁炒木耳的做法")
- “今天，做一道比较适合春夏食用的清淡营养小菜，叫做“蛋滑虾仁炒木耳”。此菜做法比较快捷简单，材料也不复杂，只需用鸡蛋、虾仁、木耳再搭配一些小油菜即可。做法如下；”食材明细主料大虾仁（150克）土鸡蛋（2枚）水发黑木耳（120克）辅料小油菜（120克）配料精盐（5克）味精（2克）胡椒粉（适量）绍酒（15克...
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![虾皮木耳炒鸡蛋怎么做-虾皮木耳炒鸡蛋的做法]( "虾皮木耳炒鸡蛋怎么做-虾皮木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料虾皮（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发撕小块。2、蒜去皮切末。3、虾皮洗一下挤干水分。4、鸡蛋液打散加盐。5、油锅下鸡蛋煎。6、煎好的鸡蛋用铲子铲碎盛出备用。7、油锅下虾...
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![胡萝卜木耳炒虾仁怎么做-胡萝卜木耳炒虾仁的做法]( "胡萝卜木耳炒虾仁怎么做-胡萝卜木耳炒虾仁的做法")
- “营养下饭。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）虾（适量）调料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒虾仁的做法步骤1、胡萝卜刮成薄薄的片。2、胡萝卜也焯一下捞出备用。3、虾去头去壳去虾线，洗一下。4、开水中焯一...
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![虾仁鸡蛋炒青瓜木耳怎么做-虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法]( "虾仁鸡蛋炒青瓜木耳怎么做-虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法")
- “低脂营养小炒。”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（一个）青瓜（一条）黑木耳（少许）辅料蒜末（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、青瓜改刀切成滚刀块，备点蒜末。3、热锅放油，先放鸡蛋下锅炒熟。4、然后放入...
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![洋葱木耳炒虾仁怎么做-洋葱木耳炒虾仁的做法]( "洋葱木耳炒虾仁怎么做-洋葱木耳炒虾仁的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒虾仁的做法步骤1、大虾解冻，去壳去虾线，洗净。2、适量盐，淀粉。3、抓匀稍腌。4、水开放入虾仁，焯至变色捞...
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![虾仁炒木耳菜 怎么做-虾仁炒木耳菜 的做法]( "虾仁炒木耳菜 怎么做-虾仁炒木耳菜 的做法")
- “木耳菜属三七科植物，因为其咀嚼时清脆爽滑，所以称为“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清热，凉血，滑肠，通便，解毒。。。”食材明细主料虾仁（135克）木耳菜（300克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒木耳菜的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、木耳菜（已...
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![虾仁炒木耳黄瓜怎么做-虾仁炒木耳黄瓜的做法]( "虾仁炒木耳黄瓜怎么做-虾仁炒木耳黄瓜的做法")
- “虾仁、木耳、黄瓜搭配炒制，非常健康又美味的家常菜。三种食材都是利好的大众食材，让这道家常菜很接地气，也很养生。清香鲜美的味道，食客非常喜欢。”食材明细主料虾仁（200g）木耳（50g）黄瓜（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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味味甜
