![鲫鱼花生木瓜汤的做法 产后妈妈滋补佳品--鲫鱼花生木瓜汤 鲫鱼花生木瓜汤怎么做]( "鲫鱼花生木瓜汤的做法 产后妈妈滋补佳品--鲫鱼花生木瓜汤 鲫鱼花生木瓜汤怎么做")
- “鲫鱼汤营养丰富，特别之处是此汤有行气通乳的功效，尤其适合产后妈妈食用。”食材明细主料鲫鱼（1条（约1.5磅））花生（100克）木瓜（100克）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）牛奶（半杯）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼花生木瓜汤的做法步骤1、鲫鱼洗净，背上划几道。2、花生泡软。3、木瓜切块4、...
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![滋补花生木瓜鸡脚汤如何做简单又好吃]( "滋补花生木瓜鸡脚汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生木瓜鸡脚汤中的花生可以缓解疲劳，促进消化，易于吸收，花生为粗纤维食物，因为口感粗糙所以不为人所接受，但是它营养丰富，运用烹饪的手法，将花生变为营养新宠，木瓜清淡，营养丰富，搭配花生和鸡脚，是产后和术后的滋补...
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![滋补木瓜鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补木瓜鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：1条木瓜：半个辅料姜：4片盐：适量小葱：适量具体步骤1.鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。2.煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。3.另...
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![当归鲫鱼滋补汤怎么做-当归鲫鱼滋补汤的做法]( "当归鲫鱼滋补汤怎么做-当归鲫鱼滋补汤的做法")
- “适合女人喝的滋补汤，小孩不要喝哟，老中医教我的，最好是在经后几天喝，上火或身体不适时不要喝”食材明细主料鲫鱼（250克）当归（5克）黄芪（5克）红枣（3～5粒）枸杞（适量）辅料姜片（一片）鱼香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）当归鲫鱼滋补汤的做法步骤1、砂锅里放入3碗水，放入黄芪、当归、红枣、枸杞...
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![妈妈的鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "妈妈的鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：1条辅料盐：1勺姜：3片葱：1颗麻油：1勺具体步骤1.洗净炖器，我用的是阿胶搪瓷盆。2.新鲜宰杀的鱼3.鱼两腹打刀4.洗净血5.抹些许盐在鱼身两侧。6.姜切片，葱洗净打结，入锅7.加水，推荐过滤后的水，或纯净水8.加点点...
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![滋补的鲫鱼木瓜汤如何做简单又好吃]( "滋补的鲫鱼木瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：200木瓜：200瘦肉：150辅料盐：适量姜片：适量具体步骤1.清理洗净鲫鱼2.瘦肉和木瓜去皮洗净切小块3.用姜片爆香油锅4.下鲫鱼煎5.将鲫鱼两面煎香6.把煎好的鲫鱼进砂锅里7.也把木瓜和瘦肉进锅8.盖盖煲开转...
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![花生鱼头汤的做法 夏季进补佳品“花生鱼头汤” 花生鱼头汤怎么做]( "花生鱼头汤的做法 夏季进补佳品“花生鱼头汤” 花生鱼头汤怎么做")
- “此道汤里搭配了花生、大枣和腐竹等，因此，具有补钙、益智、抗衰老、降胆固醇，还具有养血安神、润肤养颜之功效。这道“花生鱼头汤”的做法如下；”食材明细主料鲢鱼头（150克）花生（100克）辅料腐竹（50克）红枣（15克）菜心（1棵）配料绍酒（15克）精盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（...
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![准妈妈产后吃秋葵好吗？]( "准妈妈产后吃秋葵好吗？")
- 秋葵是一种非常时尚的养生蔬菜，近年来非常的流行。它不仅口味清淡，汁多肉滑，让人吃了还喜欢吃。今天就有一个问题是关于产后妈妈能否吃秋葵的问题，因为秋葵富含很多种营养元素，所以产后妈妈在月子里是可以吃秋葵的。但是用来炒着吃比凉拌会更好一些。一、产妇产后吃秋葵好吗1....
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![木瓜鲫鱼汤的做法 下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤怎么做]( "木瓜鲫鱼汤的做法 下奶汤系列之木瓜鲫鱼汤 木瓜鲫鱼汤怎么做")
- “给宝宝满满的爱”食材明细主料鲫鱼（适量）木瓜（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）果味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木瓜鲫鱼汤的做法步骤1、木瓜去皮去籽，洗净切丁。2、鲫鱼刮鳞去鳃去鳍去尾去内脏，洗净。3、起油锅，入鲫鱼煎至两面金黄。4、砂锅加水烧开，放入鲫鱼、姜、料酒，中小火...
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![滋补的木瓜鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补的木瓜鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲫鱼：2条木瓜：1个辅料油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.准备好材料。收拾鱼的时候一定要把鱼肚里的黑膜给去掉，反复用水冲洗。2.鲫鱼用少许盐，姜丝腌渍几分钟。3.木瓜削皮，买的木瓜比较小，我又比较喜欢汤甜一些...
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![产后可以吃花胶鱼胶为什么滋补身体]( "产后可以吃花胶鱼胶为什么滋补身体")
- 花胶，想必对于大家肯定都不陌生。花胶对于女人生完孩子之后的滋补问题，特别的好。产后可以吃花胶来对身体进行很好的产后恢复，不仅花胶鱼胶对于产后恢复也是非常不错的选择，今天，小编就专门针对花胶对于产后恢复做了相关的小文章。一、产后可以吃花胶鱼胶为什么滋补身体1、女...
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![推荐几款粥给产后妈妈！-产后吃什么粥能调理身体]( "推荐几款粥给产后妈妈！-产后吃什么粥能调理身体")
- 迎来一个新生命的诞生，在辛苦十月怀胎后，宝宝终于诞生在这世界上。作为一个母亲的身份的女人，更应该学会照顾好自己，才能照顾好孩子。产后妈妈身体都比较虚弱，急需补充营养，增加乳汁。日常要注意加强营养，那产后吃什么粥调理身体呢？产后吃什么粥产妇是在分娩期或产褥期中的妇女。...
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![妈妈们注意了！-产后吃龙眼可以吗]( "妈妈们注意了！-产后吃龙眼可以吗")
- 龙眼是很多小伙伴都十分喜欢的水果，龙眼营养丰富，含有丰富的铁、天然的糖分，对身体十分有好处，而且还能有助于预防子宫癌，对女性朋友们更是十分有益，龙眼除了营养丰富，它的口感十分香甜多汁，做甜点也十分美味，那么产后可以吃龙眼吗？一、产后吃龙眼女性坐产后坐月子一定要保养好自己...
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![滋补佳品花生米排骨汤如何做简单又好吃]( "滋补佳品花生米排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道滋补佳品花生米排骨汤，的确是一道不错的汤品，花生米，营养丰富，被称作长生果，是滋补的佳品，把他们和排骨一起炖有助于他们的营养素的分解，而且排骨炖烂了之后骨肉分离入口即化，而骨头里的钙质则融进汤中，与花生...
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![产后喝鲫鱼汤吃的好还有生乳效果]( "产后喝鲫鱼汤吃的好还有生乳效果")
- 产后喝鲫鱼汤吃的好还有生乳效果！要说鲫鱼怎么弄好吃，对身体又好，那么，小编觉得蒸鲫鱼的营养价值会更高，特别是女子在坐月子期间，喝点鲫鱼汤还具有暖身体的和催奶的食物哦，那么，产后鲫鱼汤要怎做呢？难不难呢？下面就让小编来为大家介绍一下鲫鱼汤怎么做吧！一、产后喝鲫鱼汤可以。鲫鱼...
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![产后吃粽子-妈妈们的苦恼]( "产后吃粽子-妈妈们的苦恼")
- 说到粽子想必不少吃货小伙伴们的口水都要哗啦啦流出来了吧，粽子是我国传统的食物之一，在端午节那天，人们通过包粽子和食用粽子，来纪念爱国诗人屈原，不仅如此，粽子本身也味美可口，鲜香四溢，那么，吃粽子有什么注意事项呢，产后吃粽子，可以吗？一、产后吃粽子产后是可以吃粽子的，因为粽子大...
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![木瓜鲫鱼汤怎么做-木瓜鲫鱼汤的做法]( "木瓜鲫鱼汤怎么做-木瓜鲫鱼汤的做法")
- “木瓜鲫鱼汤属于粤菜系，此汤汤色乳白，气味清甜，味道鲜美，具有清心润肺、健脾益胃的功效，是秋冬季节的清润汤品。”食材明细主料鲫鱼（1条）木瓜（半个）辅料盐（适量）姜（适量）料酒（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜鲫鱼汤的做法步骤1、从市场买回来的鲫鱼斩杀好，把鱼鳃和鱼腹...
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![产后应注意什么-产后鲫鱼汤如何做]( "产后应注意什么-产后鲫鱼汤如何做")
- 我们都知道鲫鱼是一种大补的食物，鲫鱼的做法有很多种，煎、炸，或者做汤都可。尤其是做汤，鲫鱼做出来的汤美味可口，汤浓郁香甜。另外鲫鱼汤有很大的营养价值，和豆腐一起炖汤，可以补充人身体所需的蛋白质。尤其是孕妇，产后妈妈可以喝鲫鱼汤补虚，也可以起到通乳催奶的作用。一，鲫鱼汤的...
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![滋补木瓜红枣生鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补木瓜红枣生鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟木瓜红枣生鱼汤是一道以木瓜，红枣和鱼为主要材料熬制而成的汤，是人调养身体的利器。是一道很多人家里都经常会做的家常菜。既可以作为人们饭前的开胃汤，还可以作为晚餐过程中一道泡饭来吃的美味佳肴。还在想...
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![滋补的红枣鲫鱼木瓜汤如何做简单又好吃]( "滋补的红枣鲫鱼木瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木瓜：100红枣：30鲫鱼：1条辅料盐：适量油：适量具体步骤1.鲫鱼一条处理干净2.准备木瓜，红枣浸泡十分钟洗净3.木瓜去皮去籽切块4.锅热油，放入姜片5.放入鲫鱼6.将鲫鱼煎至两面金黄后盛出7.锅内放入水8.水沸腾后放...
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![党参鲫鱼滋补汤的做法 党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法 党参鲫鱼滋补汤怎么做]( "党参鲫鱼滋补汤的做法 党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法 党参鲫鱼滋补汤怎么做")
- “党参鲫鱼滋补汤，在家自制调理滋补汤制作方法”食材明细主料鲫鱼（250克）党参（15克）当归（10克）王不留（9克）辅料盐（适量）陈皮（6克）甘草（4克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）党参鲫鱼滋补汤的做法步骤1、取约250克左右鲫鱼一条，除去内脏鳞片洗净后控去水分2、然后将鲫鱼平放，斜刀切割，每刀...
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![老妈蹄花的做法 秋冬滋补美容菜-----老妈蹄花 老妈蹄花怎么做]( "老妈蹄花的做法 秋冬滋补美容菜-----老妈蹄花 老妈蹄花怎么做")
- “老妈蹄花是成都风味名吃中的上品，它以猪蹄为主要原料配以雪豆等其他调味品，精心煲煮而成。其外观形式飞花，俗称蹄花。其特点肉嫩爽口，香而不腻，豆如棉纱，汤香四溢。老妈蹄花不仅好吃，更有它的滋补功效。汤又浓又鲜，蹄花又韧又糯，入口即化，大冬天的一碗下肚，暖彻心底，既美容又补元气...
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![鲫鱼木瓜汤怎么做-鲫鱼木瓜汤的做法]( "鲫鱼木瓜汤怎么做-鲫鱼木瓜汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（2条）辅料木瓜（1个）姜片（适量）盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼木瓜汤的做法步骤1、木瓜，鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净。2、锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。3、木瓜去皮去籽切小块。4、煎好的鱼放入砂锅放上姜片倒入开水，大火...
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![这些妈妈们都知道吗-产后能吃姜吗]( "这些妈妈们都知道吗-产后能吃姜吗")
- 姜可以驱寒，感冒时喝碗姜汤可以驱走寒气，有助于病情恢复，天气寒冷时，喝一碗暖暖的姜茶可以是整个身体变得温暖，女生更是离不开姜，在经期肚子痛的时候，一碗红糖姜茶可以缓解痛经，那么新手妈妈们适合在产后吃姜吗？下面我们一起看看吧~许多妈妈在分娩完之后身体很虚弱，需要坐月子。坐...
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![滋补佳品红枣鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "滋补佳品红枣鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道红枣鲫鱼汤实在是滋补的上等汤品，红枣，是非常好的食材，他营养丰富，性温，可以做到补气养血，补而不燥的作用，对于体虚血弱，胃寒肢冷者是很有好处的，而鲫鱼更是最适合补身体用了，他也是性温，可以做到温补肾阳可以有...
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味味甜
