![拌糖醋双耳怎么做-拌糖醋双耳的做法]( "拌糖醋双耳怎么做-拌糖醋双耳的做法")
- “夏天来了，总想吃点清爽开胃的，今天就用双耳浇了糖醋汁，我的双耳指的是黑木耳和白木耳！酸酸甜甜很开胃！”食材明细主料银耳（1朵）黑木耳（10g）辅料米醋（1勺）葱油（1勺）盐（少许）蒜头（1瓣）红辣椒（1个）生抽（1勺）香油（1勺）砂糖（1小勺）葱（半根）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌糖醋双耳的做法步骤1、银耳...
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![双耳拌黄瓜怎么做-双耳拌黄瓜的做法]( "双耳拌黄瓜怎么做-双耳拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（225克）黑木耳（5克）银耳（10克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双耳拌黄瓜的做法步骤1、食材：黄瓜、银耳和黑木耳（已泡发清洗）。2、将银耳和黑木耳下入沸水中焯开捞出。3、晾凉。4、接着，将黄瓜清洗清洗，去皮。5、放在案板上切成块。6...
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![双花 凉拌双耳双花怎么做-凉拌双耳双花的做法 爽凉拌双耳]( "双花 凉拌双耳双花怎么做-凉拌双耳双花的做法 爽凉拌双耳")
- “节日小长假一下子就过去了，大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散，提不起精神来，这就是节后综合症？？?继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳，双花即是白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力...
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![糖醋拌菜的做法 简单味道：糖醋拌菜 糖醋拌菜怎么做]( "糖醋拌菜的做法 简单味道：糖醋拌菜 糖醋拌菜怎么做")
- “有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......”食材明细主料红黄彩椒（适量）黑木耳（适量）花生米（适量）水萝卜（适量）洋葱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋拌菜的做法步骤1、材料：红黄彩椒、黑木耳、花生米、洋葱、水萝卜调味：香醋、白砂糖各适量2、锅置火上倒入少许油...
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![糖醋双丝怎么做-糖醋双丝的做法]( "糖醋双丝怎么做-糖醋双丝的做法")
- “豆芽菜我们这里也称为银丝。银丝与胡萝卜丝搭配，加糖醋调味拌着吃，爽口开胃，减脂明目，配粥酌酒的最佳选择。”食材明细主料银丝（250g）胡萝卜（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）大蒜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋双丝的做法步骤1、银丝去根部洗干净。2、胡...
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![彩椒拌双耳的做法 【天津】彩椒拌双耳 彩椒拌双耳怎么做]( "彩椒拌双耳的做法 【天津】彩椒拌双耳 彩椒拌双耳怎么做")
- “参加活动得的信任之美的黑木耳，吃上了瘾。肉质肥厚，口感脆爽。黑木耳和银耳对人体的好处自不必说，和彩椒拌在一起，色彩也是绚丽的很。餐桌上有鱼，有牛排和其他蔬菜，但是两岁多的儿子吃饭时不停要木耳吃，看来这种拌法味道真是不错呢。让孩子吃出好身体，有什么比这更重要呢？”食材...
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![糖醋双色甘蓝怎么做-糖醋双色甘蓝的做法]( "糖醋双色甘蓝怎么做-糖醋双色甘蓝的做法")
- “甘蓝性平味甘，含有丰富的维生素C、V、A、E、B族。含有胡萝卜素、尼克酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，此外还含有较多的花青素。甘蓝具有益脾和胃、缓急止痛的作用，对胃溃疡及十二指溃疡油很好的辅助治疗作用。甘蓝还具有防癌作用。和胡萝卜、花椰菜并称为“防癌三剑客”...
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![糖醋双瓜怎么做-糖醋双瓜的做法]( "糖醋双瓜怎么做-糖醋双瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）黄瓜（1根）调料零卡糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）糖醋双瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、黄瓜。2、将黄瓜和苦瓜一起清洗清洗捞出。3、将黄瓜去皮放在案板上切成片。4、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。5、接着，将切好的苦瓜下入沸...
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![糖醋木耳的做法 【夏日小凉菜】糖醋木耳 糖醋木耳怎么做]( "糖醋木耳的做法 【夏日小凉菜】糖醋木耳 糖醋木耳怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋木耳的做法步骤1、将木耳提前用水发好，然后进行焯水。焯熟后。用凉水过凉。2、木耳切成块，黄瓜和胡萝卜切成片。3、进行调味：放上适量的糖。4、放上适量的醋，拌匀即可。5、...
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![双耳拌青瓜怎么做-双耳拌青瓜的做法]( "双耳拌青瓜怎么做-双耳拌青瓜的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）青瓜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双耳拌青瓜的做法步骤1、银耳和木耳提前泡发。2、手撕成小朵。3、焯水备用。4、青瓜切片。5、一起放入容器中。6、加入所有调料。7、...
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![凉拌双耳的做法 特色凉拌双耳 凉拌双耳怎么做]( "凉拌双耳的做法 特色凉拌双耳 凉拌双耳怎么做")
- “黑木耳和银耳的营养自不必说，凉调口感更好，夏天必备小菜，配菜随意。”食材明细主料黑木耳银耳（适量）辅料胡萝卜尖椒火腿（适量）配料蒜末醋香油味精（适量）辣子油小葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、将胡萝卜半个、尖椒半个、火腿适量切小丁，加入适量盐、...
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![凉拌双耳的做法 爽口小菜—凉拌双耳 凉拌双耳怎么做]( "凉拌双耳的做法 爽口小菜—凉拌双耳 凉拌双耳怎么做")
- “天儿是越来越热了，好在早晚还是比较凉爽的。炎炎夏日，做上一道好吃又简单的凉拌菜，该有多么幸福哦，况且是排毒净化血液的黑木耳和养颜滋补的银耳搭配的凉拌菜呢！”食材明细主料木耳（1小把）银耳（1小把）辅料红椒丝（适量）洋葱丝（少许）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）蒸鱼豉油（适量）醋（适量）香油（适量）花...
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![炝拌双耳怎么做-炝拌双耳的做法]( "炝拌双耳怎么做-炝拌双耳的做法")
- “木耳和银耳，其营养价值毋庸赘言。只一点，银耳炖到熟烂更滋润，而仅仅炒熟凉拌，则清热解毒作用更明显。这道炝拌双耳，综合和黑木耳和银耳的营养特点，口感清脆，口味清淡，营养丰富，爽口宜人。秋天更应该多吃哦~”食材明细主料水发木耳（100g）水发银耳（100g）辅料香葱（1根）青红灯笼椒（共1个）配...
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![糖醋银耳怎么做-糖醋银耳的做法]( "糖醋银耳怎么做-糖醋银耳的做法")
- 食材明细主料银耳（一朵）辅料白糖（两勺）陈醋（三勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖醋银耳的做法步骤1、银耳提前泡发冷水至少三小时2、洗净后用手撕成小朵3、白糖和陈醋调汁4、搅拌均匀5、盛盘...
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![凉拌双耳怎么做-凉拌双耳的做法]( "凉拌双耳怎么做-凉拌双耳的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料白面香油（适量）盐（适量）老干妈（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、银耳用加水及白醋泡发。2、加少许白面。3、木耳用凉水泡发。4、锅里水开倒入发好的木耳和银耳半分钟。5、捞出过凉水挤出水分，加入老干妈。6、加入黑...
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![糖醋双薯怎么做-糖醋双薯的做法]( "糖醋双薯怎么做-糖醋双薯的做法")
- “糖醋红薯条，是将红薯煸炒，加入些许糖，白醋做的一道酸甜可口的菜肴。紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防...
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![拌双耳怎么做-拌双耳的做法]( "拌双耳怎么做-拌双耳的做法")
- 食材明细主料木耳（一小把）银耳（一朵）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌双耳的做法步骤1、银耳泡发，用开水焯一下。2、木耳泡发，用开水焯一下。3、控干水分放到盆里。4、木耳银耳控水，加入香菜蒜葱香油麻油糖醋酱...
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![糖醋拌银耳怎么做-糖醋拌银耳的做法]( "糖醋拌银耳怎么做-糖醋拌银耳的做法")
- “简单，易学，制作快速”食材明细主料银耳（适量）辅料糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋拌银耳的做法步骤1、准备适量的银耳2、加入温水泡发3、准备好白醋4、准备好白糖5、将调料与银耳拌匀既可食用，酸甜可口，老少皆亦。...
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![凉拌双耳的做法 好事成双—凉拌双耳 凉拌双耳怎么做]( "凉拌双耳的做法 好事成双—凉拌双耳 凉拌双耳怎么做")
- “年夜饭上道爽口的小菜吧，黑白搭配养颜排毒，还带着“好事成双”的吉祥寓意，最最关键滴，这可是零厨艺哦”食材明细主料干黑木耳（20g）银耳（半朵）辅料香菜（1棵）小红辣椒（1个）配料盐（2g）糖（2g）米醋（半汤匙）橄榄油（半汤匙）六月鲜酱油（半汤匙）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、...
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![凉拌双耳的做法 养生凉拌菜--凉拌双耳 凉拌双耳怎么做]( "凉拌双耳的做法 养生凉拌菜--凉拌双耳 凉拌双耳怎么做")
- “养生凉拌菜”食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）辅料红萝卜丝（适量）蒜粒（适量）香菜（适量）葱花（适量）芝麻粒（适量）酱油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）香油（适量）辣椒油（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、木耳，银耳先用水泡开（我泡了一夜），去蒂撕成小片。锅里水烧开，分别放银耳，...
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![双耳拌核桃怎么做-双耳拌核桃的做法]( "双耳拌核桃怎么做-双耳拌核桃的做法")
- “现在正是吃核桃的季节，就买了些核桃回来，今天给大家分享一道既补脑，又排毒养颜的菜双耳拌核桃。”食材明细主料黑木耳（20g）白木耳（10g）新核桃（30g）辅料大蒜（1粒）小葱（一颗）小米辣（3个）线辣椒（3个）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生抽（一勺）香醋（两勺）芝麻油（适量）熟芝麻（适量）花生油（少许）蒜香（口味）拌...
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![凉拌双耳的做法 【夏日凉拌菜】凉拌双耳 凉拌双耳怎么做]( "凉拌双耳的做法 【夏日凉拌菜】凉拌双耳 凉拌双耳怎么做")
- “黑木耳的营养不需多说都知道的，俩种耳的口感很脆的，很适合凉拌着吃，喜欢放多多的醋，很开胃的哦”食材明细主料黑木耳（20克）银耳（20克）辅料椒麻油（2勺）生抽（1勺）老抽（半小勺）醋（2勺）麻油（2勺）小番茄（4个）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、双耳泡发好，撕成小朵，5瓣蒜。2、...
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![糖醋木耳怎么做-糖醋木耳的做法]( "糖醋木耳怎么做-糖醋木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（200克）黄瓜（1根）香菜（少许）洋葱（半个）盐（适量）辣椒（2个）辅料辣椒油（适量）醋（2汤勺）糖（2茶匙）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋木耳的做法步骤1、木耳提前泡发，入开水煮熟。黄瓜、香菜、辣椒洋葱洗净2、黄瓜、木耳、洋葱、辣椒切成小块，香菜切小段3、混合盛入碗...
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![洋葱拌双耳怎么做-洋葱拌双耳的做法]( "洋葱拌双耳怎么做-洋葱拌双耳的做法")
- “凉拌菜，做法简单，营养健康，美味好吃，夏天更是离不了。”食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）辅料洋葱（适量）香菜（适量）调料生抽（适量）米醋（适量）芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌双耳的做法步骤1、泡好的木耳，银耳焯水。2、洋葱切好。3、香菜切好。4、所有...
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![妈妈教我做拌糖醋双耳如何做简单又好吃]( "妈妈教我做拌糖醋双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：1朵黑木耳：10辅料蒜：适量砂糖：适量米醋：适量香油：适量生抽：适量葱油：适量红辣椒：适量葱花：适量盐：适量具体步骤1.银耳先用水泡软2.去除黄色蒂部分3.黑木耳提前浸泡，清洗干净4.煮开一锅水5.先把黑木耳放入6.再...
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味味甜
