![胡萝卜炒毛瓜怎么做-胡萝卜炒毛瓜的做法]( "胡萝卜炒毛瓜怎么做-胡萝卜炒毛瓜的做法")
- 食材明细主料毛瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒毛瓜的做法步骤1、准备好原料2、毛瓜削去皮，切成圆片或条状，你喜欢的3、胡萝卜削皮，同样切成你喜欢的形状；4、锅中热油，放入毛瓜和胡萝卜一起翻炒一会儿，调入盐；5、倒入适...
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![胡萝卜炒蒲瓜怎么做-胡萝卜炒蒲瓜的做法]( "胡萝卜炒蒲瓜怎么做-胡萝卜炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（145克）蒲瓜（255克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒蒲瓜的做法步骤1、材料：胡萝卜、蒲瓜2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将蒲瓜去皮、清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的...
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![清炒胡萝卜炒黄瓜怎么做-清炒胡萝卜炒黄瓜的做法]( "清炒胡萝卜炒黄瓜怎么做-清炒胡萝卜炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料黄瓜（适量）调料盐（适量）橄榄油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒胡萝卜炒黄瓜的做法步骤1、热油放胡萝卜。2、翻炒2分钟加入黄瓜。3、继续翻炒1分钟左右。4、加入适量盐调味。5、可以出锅了，清淡。...
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![片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做]( "片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做")
- “感觉这么炒即营养又美观哦，色香味，呵呵”食材明细主料丝瓜（1条）胡萝卜（半根）蒜（3瓣）辅料葱（少许）盐（少许）酱油（少许）油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）片炒丝瓜胡萝卜的做法步骤1、食材去皮切片2、锅里放油葱花爆香3、然后把胡萝卜放进去翻炒4、然后把丝瓜放进去翻炒放...
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![胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法 虾仁+胡萝卜+黄瓜 胡萝卜黄瓜炒虾仁怎么做]( "胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法 虾仁+胡萝卜+黄瓜 胡萝卜黄瓜炒虾仁怎么做")
- “心得：天气闷热，空气潮湿，要保证营养均衡，蔬菜跟海鲜一个都不能少。”食材明细主料虾仁（200g）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）辅料酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法步骤1、将胡萝卜，黄瓜切片，虾仁用水焯一遍。2、温油，炒胡萝卜3、然后加入黄瓜片与虾仁，...
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![胡萝卜炒丝瓜怎么做-胡萝卜炒丝瓜的做法]( "胡萝卜炒丝瓜怎么做-胡萝卜炒丝瓜的做法")
- “这道胡萝卜炒丝瓜，清淡爽口，很适合这个季节食用。丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。胡萝卜可以补充胡萝卜素，有着清热去火，预防感冒，生津止渴，减肥，健脾，壮骨，利尿消肿，祛脂降压，补血益气，活血祛瘀，养颜护肤，养阴补虚等功效。简单的一道菜，却非常的养生保健。”食材明细主料丝...
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![胡萝卜毛豆怎么做-胡萝卜毛豆的做法]( "胡萝卜毛豆怎么做-胡萝卜毛豆的做法")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。毛豆的营养成分太多，自己百度。”食材明细主料毛豆（200g）辅料胡萝卜（一根）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普...
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![毛豆米胡萝卜炒虾仁怎么做-毛豆米胡萝卜炒虾仁的做法]( "毛豆米胡萝卜炒虾仁怎么做-毛豆米胡萝卜炒虾仁的做法")
- “不需要太多的调料，原汁原味，关键是孩子爱吃，有营养。”食材明细主料胡萝卜（1根）毛豆米（200g）鲜基围虾（10个）辅料生姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆米胡萝卜炒虾仁的做法步骤1、鲜活基围虾去头，去虾壳，对半切开，去掉虾线和虾肠...
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![胡萝卜毛豆炒腌菜怎么做-胡萝卜毛豆炒腌菜的做法]( "胡萝卜毛豆炒腌菜怎么做-胡萝卜毛豆炒腌菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）毛豆（适量）腌菜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜毛豆炒腌菜的做法步骤1、锅内热油。2、下胡萝卜丁和毛豆翻炒两三分钟，把毛豆炒熟。3、下少许盐。4、下腌菜翻炒一分钟。5、入少许白糖、鸡精调味即可。...
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![肉末胡萝卜炒毛豆怎么做-肉末胡萝卜炒毛豆的做法]( "肉末胡萝卜炒毛豆怎么做-肉末胡萝卜炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（310克）肉末（125克）胡萝卜（115克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉末胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、、肉末、胡萝卜（已洗净去皮切成丁）。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将毛豆下入沸水锅中焯开，6分钟。4、随后，合入胡萝卜...
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![鸡蛋胡萝卜炒毛豆怎么做-鸡蛋胡萝卜炒毛豆的做法]( "鸡蛋胡萝卜炒毛豆怎么做-鸡蛋胡萝卜炒毛豆的做法")
- “毛豆向来都是用水加些调料来煮着吃，还没尝试过用它来炒菜吃。借鉴了亲的做法，把毛豆和鸡蛋、胡萝卜炒在一起了，还真提好吃的。也是一道下饭菜啊”食材明细主料胡萝卜（一个）毛豆（250克）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋胡...
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![香菇胡萝卜炒毛豆怎么做-香菇胡萝卜炒毛豆的做法]( "香菇胡萝卜炒毛豆怎么做-香菇胡萝卜炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（260克）胡萝卜（135克）新鲜香菇（35克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、胡萝卜（已清洗去皮切成丁）、新鲜香菇（已清洗切成丁）。2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、随后，将毛豆和胡萝卜下入清水锅中焯开3分钟。4、接着，合入...
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![冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法]( "冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法")
- “天气热没胃口，不妨试试这道冬瓜炒胡萝卜，清淡爽口，好吃又开胃。”食材明细主料冬瓜（300g）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）姜（1片）蚝油（1勺）盐（适量）辅料白胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜炒胡萝卜的做法步骤1、将冬瓜去皮、去瓤后，用刀将其切成粗细均匀的条状，然后在水中浸泡，备用。2...
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![胡萝卜炒瓜片怎么做-胡萝卜炒瓜片的做法]( "胡萝卜炒瓜片怎么做-胡萝卜炒瓜片的做法")
- “【胡萝卜炒瓜片】是一道简单的家庭小炒，食材简单，快捷方便，富含维生素，口味清淡，营养丰富。非常适合上班族，当然家中有什么食材都可以替换。简单的方法，不一样的菜肴。”食材明细主料胡萝卜（200克）黄瓜（300克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒瓜...
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![清炒鸡毛菜胡萝卜怎么做-清炒鸡毛菜胡萝卜的做法]( "清炒鸡毛菜胡萝卜怎么做-清炒鸡毛菜胡萝卜的做法")
- “这一道菜也是我追求菜色鲜亮的素菜之一。鸡毛菜又称小白菜，吃清炒的鸡毛菜胡萝卜即可减脂又可以养生。”食材明细主料鸡毛菜（6棵）胡萝卜（1个）辅料蒜末（适量）食用油（1勺）食盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒鸡毛菜胡萝卜的做法步骤1、准备食材：将所需之菜洗净后放在砧板...
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![黄瓜炒胡萝卜怎么做-黄瓜炒胡萝卜的做法]( "黄瓜炒胡萝卜怎么做-黄瓜炒胡萝卜的做法")
- “黄瓜和胡萝卜的搭配可谓是非常美味，作为两种都很受欢迎的蔬菜，两者结合起来其功效也是非常厉害的。黄瓜胡萝卜一起吃的功效有哪些？我们一起来了解一下。1、消灭癌细胞，增强免疫力。2、益肝明目。3、保护肠胃。4、补充水分。这道菜简单易做却营养丰富，大家可以试试哦。”食材...
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![胡萝卜炒佛手瓜怎么做-胡萝卜炒佛手瓜的做法]( "胡萝卜炒佛手瓜怎么做-胡萝卜炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。胡萝卜炒佛手瓜，口味依...
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![羊尾笋胡萝卜炒毛豆怎么做-羊尾笋胡萝卜炒毛豆的做法]( "羊尾笋胡萝卜炒毛豆怎么做-羊尾笋胡萝卜炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（200克）胡萝卜（120克）羊尾笋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、胡萝卜、羊尾笋（已浸泡并抽取一部分盐分）2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将胡萝卜清洗一下，去皮。4、放在案板上切开，待用。5、...
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![胡萝卜炒毛豆怎么做-胡萝卜炒毛豆的做法]( "胡萝卜炒毛豆怎么做-胡萝卜炒毛豆的做法")
- “简单的家常菜，好吃又营养丰富。富含大量胡萝卜素和纤维，有益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能的功效。”食材明细主料胡萝卜（1根）毛豆（一把）辅料水（少量）盐（1勺）鸡精（半勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、毛豆择洗沥水，胡萝卜切片或丁。2、热锅热油，先...
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![胡萝卜炒青瓜怎么做-胡萝卜炒青瓜的做法]( "胡萝卜炒青瓜怎么做-胡萝卜炒青瓜的做法")
- “【胡萝卜炒青瓜】是一道简单的家常素菜，炒的时间还是前期准备的时间长。。。”食材明细主料青瓜（220克）胡萝卜（80克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2、烧锅倒油烧热，下入...
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![丝瓜炒胡萝卜丝怎么做-丝瓜炒胡萝卜丝的做法]( "丝瓜炒胡萝卜丝怎么做-丝瓜炒胡萝卜丝的做法")
- “同事送来一个自己种的大丝瓜，好大，吃了好几次才吃完。很喜欢凉拌，这次热炒，与胡萝卜相配，色彩艳丽，看着就有食欲。”食材明细主料丝瓜（200g）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）葱蒜（适量）花椒粒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝，葱切丝，蒜切...
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![胡萝卜毛豆炒鸡丁怎么做-胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法]( "胡萝卜毛豆炒鸡丁怎么做-胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法")
- “这道菜色泽艳丽，口感咸香，营养丰富，非常受孩子喜爱的一道菜肴！喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料鸡胸肉（一块）毛豆米（适量）胡萝卜（半根）辅料稻米油（适量）淀粉（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法步骤1、备好食材：如图，鸡胸肉洗净...
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![胡萝卜肉末炒毛豆怎么做-胡萝卜肉末炒毛豆的做法]( "胡萝卜肉末炒毛豆怎么做-胡萝卜肉末炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（315克）胡萝卜（120克）肉末（130克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）胡萝卜肉末炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、胡萝卜（已洗净去皮切成丁）、肉末。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将毛豆下入沸水锅中焯开至6分钟。4、随后，合入胡萝卜...
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![胡萝卜炒苦瓜怎么做-胡萝卜炒苦瓜的做法]( "胡萝卜炒苦瓜怎么做-胡萝卜炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）胡萝卜（1根）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、胡萝卜。2、将苦瓜和胡萝卜一道清洗清洗捞出。3、胡萝卜去皮放在案板上切成片，苦瓜对半切开去瓜瓤，再切成片。4、接着，将切好的胡萝卜和苦瓜一道下入...
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![胡萝卜炒木瓜怎么做-胡萝卜炒木瓜的做法]( "胡萝卜炒木瓜怎么做-胡萝卜炒木瓜的做法")
- “上次做甜汤还剩下半个木瓜~昨天晚上我把剩下的半个木瓜表面又软又甜的部分挖的吃了~剩下又硬又不甜的怎么办呢？没事~炒着吃呗~”食材明细主料胡萝卜（一根）辅料木瓜（半个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒木瓜的做法步骤1、材料：一根胡萝卜，半个木瓜~（因为上次做面包还...
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味味甜
