![炒黑米饭怎么做-炒黑米饭的做法]( "炒黑米饭怎么做-炒黑米饭的做法")
- “第一次做，不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料鸡蛋（1个）小蒜苗（适量）盐（少许）肉味王（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散，蒜苗切碎备用3、油烧热炒鸡蛋4、将米饭倒进去翻炒，加入少许盐，肉味...
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![黑米虾仁鸡蛋炒饭怎么做-黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法]( "黑米虾仁鸡蛋炒饭怎么做-黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料隔夜黑米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）虾仁（适量）青豆（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、煮水放青豆。2、煮熟捞出。3、热油放入青豆和虾仁。4、打入两个鸡蛋。5、搅拌至碎。6、差不多这样。7、炒熟一点。8、放入隔夜黑...
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![黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法]( "黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法")
- 食材明细主料黑糯米（适量）白糯米（适量）辅料青瓜（适量）生菜（适量）火腿（适量）肉松（适量）鸡胸肉（适量）生姜（适量）洋葱（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）奥尔良腌料（适量）沙拉酱（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米饭团的做法步骤1、新鲜的鸡胸肉洗净片薄片。2、生姜切片备用。3、洋葱...
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![黄瓜鸡蛋炒黑米饭怎么做-黄瓜鸡蛋炒黑米饭的做法]( "黄瓜鸡蛋炒黑米饭怎么做-黄瓜鸡蛋炒黑米饭的做法")
- “中午就剩我和淇俩人了，冰箱里还有些剩米饭，索性就给炒着吃吧。单用鸡蛋炒饭似乎有点单调了，那就切根黄瓜一起炒，吃起来有股黄瓜的清香也挺好的。”食材明细主料剩黑米饭（一碗）辅料黄瓜（一个）鸡蛋（2个）洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋炒黑米饭...
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![鸡蛋大白菜炒黑米饭怎么做-鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法]( "鸡蛋大白菜炒黑米饭怎么做-鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法")
- 食材明细主料黑米饭（100克）大白菜（175克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法步骤1、食材：剩黑米饭、大白菜（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将大白菜放在案板上切碎。4、起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5、接着，合入切好...
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![黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法]( "黑米稀饭怎么做-黑米稀饭的做法")
- “加入营养美味的黑米，炖到软烂，加入白糖，非常美味”食材明细主料黑米（半碗）大米（一把）糯米（一把）辅料白糖（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑米稀饭的做法步骤1、黑米提前一晚泡发2、泡好后，三种米混合放入电高压锅3、加入适量清水4、上汽后压二十五分钟左右即可5、压好后，盛...
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![黑米八宝饭的做法 自制好吃软糯的【黑米八宝饭】 黑米八宝饭怎么做]( "黑米八宝饭的做法 自制好吃软糯的【黑米八宝饭】 黑米八宝饭怎么做")
- “今年过年在超市买了一个八宝饭在年夜饭时吃但感觉没有往常买的好吃想想自己也可以尝试着做一个试试呀就用家中现有的材料做了一个真还不错以后不用买了，自己动手做的更合心做起来非常简单，无难度大家可以加上自己喜欢的食材做出符合自己口味的独特八宝饭来”食材明细主料...
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![肥肠蒜苔黑米炒饭怎么做-肥肠蒜苔黑米炒饭的做法]( "肥肠蒜苔黑米炒饭怎么做-肥肠蒜苔黑米炒饭的做法")
- “营养加倍，味道不错。”食材明细主料黑米饭（200g）辅料肥肠（20g）蒜苔（20g）肉丝（1勺）调料油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肥肠蒜苔黑米炒饭的做法步骤1、油热以后，放入肉丝和蒜苔翻炒均匀。2、放入肥肠爆香，加入盐调味。3、放入黑米饭翻炒均匀。4、装盘。...
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![咖喱炒黑米饭怎么做-咖喱炒黑米饭的做法]( "咖喱炒黑米饭怎么做-咖喱炒黑米饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（1个）咖喱（1块）火腿肠（1跟）辅料葱花（适量）油（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒黑米饭的做法步骤1、所有食材备用。2、锅中热油蛋液滑散加火腿肠。3、然后加米饭打散炒开。4、放入一大块咖喱。5、因为咖喱有咸味，所以什么调料也不用放，大火翻炒...
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![大辣椒炒黑米饭怎么做-大辣椒炒黑米饭的做法]( "大辣椒炒黑米饭怎么做-大辣椒炒黑米饭的做法")
- “做二米饭披萨的边角料，扔掉可惜了，用来做炒饭，也是很不错的选择。”食材明细主料黑米饭（1碗）大辣椒丝（适量）红肠片（适量）小西红柿片（适量）毛葱（适量）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大辣椒炒黑米饭的做法步骤1、准备所需材料。2、油锅爆香葱姜。3、放入小柿子片和...
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![杂疏炒黑白米饭怎么做-杂疏炒黑白米饭的做法]( "杂疏炒黑白米饭怎么做-杂疏炒黑白米饭的做法")
- “过去用鸡蛋做菜从来都是先放鸡蛋后放其他配菜，后来发现其实鸡蛋后放也是可以的，自己做饭，很随意，想怎样做，就怎样做，换一种方法，换一种口味。”食材明细主料黑米饭（1碗）白米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）小辣椒（1个）胡萝卜（1段）洋葱（半个）黄瓜（1段）豆油（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![好吃鸡蛋炒黑米饭如何做简单又好吃]( "好吃鸡蛋炒黑米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟别看鸡蛋炒黑米饭外表看起来黑黑的，其实它的味道可是好吃得让人出乎意料呢。对于上班一族和正在上学的学生们来说，早餐吃不吃，早餐怎么吃喝早餐吃什么都是十分困扰他们的一个大问题。不吃又怕对身体不好，吃的...
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![美味的炒黑米饭如何做简单又好吃]( "美味的炒黑米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑米外表墨黑，若蒸煮得当便是软糯可口，且其食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。而黑米饭更是受大众的喜爱。而且黑米还具有极高的营养价值，对体虚之人有很好的滋补作用，而今天，小编要给大家介绍...
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![蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做]( "蒸糯米黑米饭的做法 蒸糯米、黑米饭（可作寿司饭） 蒸糯米黑米饭怎么做")
- “选用上好的食材，终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米（250g）黑米（50g）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g，黑米50g，洗净后分别用清水浸泡8-10小时。2、在竹蒸笼上铺上纱布或蒸笼布（没有竹蒸笼的也可以用蒸锅配的蒸笼），将泡好的糯...
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![红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做]( "红枣黑米饭的做法 【东北】红枣黑米饭 红枣黑米饭怎么做")
- “红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰富。”食材明细主料大米（150克）红枣（50克（无核））黑米（60克）辅料清水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（...
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![黑米饭卷怎么做-黑米饭卷的做法]( "黑米饭卷怎么做-黑米饭卷的做法")
- “黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米（100克）黑米（100克）梨（1只）北极贝（100克）金枪鱼（1罐）萝卜条（适量）寿司海苔（3张）辅料苹果醋（适量）芥末（适量）其他（口味）其他（工艺）一小...
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![青菜黑米年糕炒饭怎么做-青菜黑米年糕炒饭的做法]( "青菜黑米年糕炒饭怎么做-青菜黑米年糕炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）黑米年糕（1条）青菜（2棵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜黑米年糕炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、黑米年糕。3、青菜。4、将黑米年糕拆开包装，取出一条放在案板上。5、切碎，待用。6、将青菜洗净捞出。7、放在案板上切碎。8、烧锅倒...
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![香炒什锦黑米饭怎么做-香炒什锦黑米饭的做法]( "香炒什锦黑米饭怎么做-香炒什锦黑米饭的做法")
- 食材明细主料火腿肠（适量）黑米饭（适量）西兰花（适量）杏鲍菇（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱姜丝（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香炒什锦黑米饭的做法步骤1、杏鲍菇、西兰花洗净改刀后焯水2、火腿肠改刀备用3、这一步很关键哦😄鸡蛋打散与米饭拌匀，加葱...
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![黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 浓浓米香---黑米饭 黑米饭怎么做")
- “吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水并泡至少30分钟，否则在煮至时黑米不容易熟。4、待米泡好...
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![青瓜胡萝卜炒黑米饭怎么做-青瓜胡萝卜炒黑米饭的做法]( "青瓜胡萝卜炒黑米饭怎么做-青瓜胡萝卜炒黑米饭的做法")
- “利用边角料做得蛋炒饭也有春天呦，食欲大增。”食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（1个）火腿肠（1根）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜胡萝卜炒黑米饭的做法步骤1、所有食材改刀切成小丁备用。2、锅中热油加入蛋液滑散。3、然后加火腿丁和胡...
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![黑米糯米饭怎么做-黑米糯米饭的做法]( "黑米糯米饭怎么做-黑米糯米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）辅料糯米（黑米）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑米和糯米混合均匀。5、一同放入电饭煲中。6、开启煮饭模式。7、时间到后就可以享用啦...
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![黑米蛋炒饭怎么做-黑米蛋炒饭的做法]( "黑米蛋炒饭怎么做-黑米蛋炒饭的做法")
- “营养美味。”食材明细主料黑米饭（100g）鸡蛋（2个）辅料萝卜丝（2勺）葱花（1勺）调料猪油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑米蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后，加入鸡蛋液炒。2、鸡蛋炒散，加入黑米饭翻炒。3、放入萝卜丝翻炒均匀。4、放入葱花炒香。5、出锅。...
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![黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做]( "黑米饭的做法 健康饮食-脂肪肝-黑米饭 黑米饭怎么做")
- “今年流行一种病，叫做富贵病现代人吃精密镜面，大鱼大肉，终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢？不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧—— 杂粮黑米饭”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![你吃过黑色的米饭吗-黑米饭怎么吃]( "你吃过黑色的米饭吗-黑米饭怎么吃")
- 我们都知道受到地理位置以及自然环境条件的约束和限制，每个地方的人们的饮食习惯也会有所不同，这不仅仅体现在南方和北方这种大的地理环境上面，就算是同一省份的不同地区都会有所出入。那你知道黑米饭怎么吃，你吃过黑色的米饭吗？黑米饭怎么吃，你吃过黑色的米饭吗一、椰汁红薯黑...
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![黑米饭怎么做-黑米饭的做法]( "黑米饭怎么做-黑米饭的做法")
- “今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总之好处多多，记得要吃哦。黑米比较硬，与大米一起煮饭的时...
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味味甜
