![金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做-金针菇莴苣叶拌虾仁的做法]( "金针菇莴苣叶拌虾仁怎么做-金针菇莴苣叶拌虾仁的做法")
- “明虾是海水虾，肉质肥厚，富含蛋白质，具有滋补身体、保健、延缓衰老等功效。1、滋补身体滋补身体是明虾的重要功效之一，它含有一些优质蛋白质和多种矿物质，还有碳水化合物和微量元素，其中核黄素和硒等物质的含量都很高，食用以后能滋补身体，也能缓解身体虚弱，预防多种常见疾病的发...
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![金针菇莴苣强强联合的秘密]( "金针菇莴苣强强联合的秘密")
- 之前小编给各位小伙伴讲解过食物相生的问题，今天小编再一次来给大家分享一道菜，两个常见的蔬菜在一起之后成为难得的美味。金针菇莴苣的结合，绝对会让各位小伙伴意想不到的，那么，各位小伙伴想知道这一道菜是如何制作的吗，赶快来看小编的分享吧。在如今的菜市场上，各式各样的蔬菜...
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![金针菇虾仁裙带汤怎么做-金针菇虾仁裙带汤的做法]( "金针菇虾仁裙带汤怎么做-金针菇虾仁裙带汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）金针菇（适量）裙带菜（适量）调料味增（适量）黑胡椒（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇虾仁裙带汤的做法步骤1、金针菇洗净，切小段。2、加入适量水。3、加入适量味增煮开。把味增用勺子碾碎比较好煮。4、虾仁洗净，用黑胡椒和料酒腌制10分钟。5...
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![金针菇木耳拌虾仁怎么做-金针菇木耳拌虾仁的做法]( "金针菇木耳拌虾仁怎么做-金针菇木耳拌虾仁的做法")
- “酸辣爽口，虾肉Q弹。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌虾仁的做法步骤1、冰鲜虾解冻。2、去头，去虾线，洗净切小段。3、锅底适量水烧开，金针菇放...
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![金针菇拌杏仁怎么做-金针菇拌杏仁的做法]( "金针菇拌杏仁怎么做-金针菇拌杏仁的做法")
- 食材明细主料金针菇（一把）辅料杏仁（两袋）黄瓜（一根）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌杏仁的做法步骤1、将金针菇洗净去根部后撕成小撮2、过沸水汆烫后捞出冲凉，用手攥出水份3、将两小袋杏仁去袋后用清水浸泡5分钟后捞出、黄瓜半根切成丝4、将汆烫后的金针菇、黄瓜丝、...
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![金针菇虾仁怎么做-金针菇虾仁的做法]( "金针菇虾仁怎么做-金针菇虾仁的做法")
- “金针菇炒虾仁是一款菜品，制作原料主要有金针菇、虾仁等。”食材明细主料金针菇（适量）明虾（适量）辅料生抽（适量）葱（适量）生姜（适量）食用油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇虾仁的做法步骤1、金针菇洗净，摆拍放在微波炉打三四分钟就可以了，家里没有微波炉的可以用锅蒸熟。2...
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![金针菇虾仁炒蛋怎么做-金针菇虾仁炒蛋的做法]( "金针菇虾仁炒蛋怎么做-金针菇虾仁炒蛋的做法")
- “娃很爱吃红烧的，带酱油的菜，但孩子最近摔毁容了，不能吃带酱油的，所以变着法子给娃做不带酱油的。这里我用了虾头油，做岀来我超级好吃。虾头油做法是热锅冷油，油热后加倒入虾头，中火煎至虾壳微微有点金黄就行，不可煎过头，要不然会带苦味就不好吃了。”食材明细主料虾（200g）金针菇（若...
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![莴笋凉拌金针菇怎么做-莴笋凉拌金针菇的做法]( "莴笋凉拌金针菇怎么做-莴笋凉拌金针菇的做法")
- “原料：莴笋半根罐头金针菇120G盐适量香油适量味精适量（可加可不加）黑胡椒粉适量做法：1把半根莴笋清洗干净去皮，用专门的刨丝刀刨成丝2在莴笋丝上撒一些盐，混合搅拌一下.腌制10分钟3把腌制莴笋出的水倒去，加入金针菇4撒入适量的黑胡椒粉混合均匀5淋入香油混合搅拌均匀装盘即可食...
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![鲜虾仁炒莴苣丝怎么做-鲜虾仁炒莴苣丝的做法]( "鲜虾仁炒莴苣丝怎么做-鲜虾仁炒莴苣丝的做法")
- 食材明细主料莴苣（半根）鲜虾仁（4个）花生油（1汤匙）食盐（0.5克）花椒（小许）鸡精（小许）清水（小许）辅料葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾仁炒莴苣丝的做法步骤1、莴苣去皮。2、靠近根部的那部分，打丝。3、虾仁泡开洗净。4、沿后背切开，去沙线。5、葱切圈。6、热锅冷油。7、油热放花...
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![拌金针菇怎么做-拌金针菇的做法]( "拌金针菇怎么做-拌金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）调料香油（适量）香醋（适量）淡酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌金针菇的做法步骤1、准备:金针菇，胡萝卜丝，香菜，蒜末。2、锅里水烧开放入金针菇，胡萝卜丝烫熟约两分钟。3、捞出来沥水装盘里。4、把蒜末，香油，香醋，淡...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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![虾仁粉丝蒸金针菇怎么做-虾仁粉丝蒸金针菇的做法]( "虾仁粉丝蒸金针菇怎么做-虾仁粉丝蒸金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（1把）粉丝（1把）虾仁（6个）辅料蒜（4瓣）小米椒（1个）食用油（10ml）葱叶（适量）调料料酒（2ml）生抽（5ml）蚝油（5ml）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（少许）蒸鱼豉油（5ml）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁粉丝蒸金针菇的做法步骤1、金针菇切去根部，放入清水浸泡一会，再冲洗干净，攥干水分。2、粉丝用...
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![莴笋拌金针菇的做法 五分钟快手菜—莴笋拌金针菇 莴笋拌金针菇怎么做]( "莴笋拌金针菇的做法 五分钟快手菜—莴笋拌金针菇 莴笋拌金针菇怎么做")
- “清脆爽口的莴笋又叫春菜，营养丰富有很多保健功能，颜色碧绿，晶莹悦目，搭配鲜美的金针菇凉拌，原汁原味地吃莴笋，是春天特别应景的一道清新小菜”食材明细主料莴笋（一根）辅料油浸金针菇（一盒）干辣椒（5个）葱（少许）配料盐（少许）生抽（半勺）鸡精（少许）白糖（1克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋...
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![虾仁豆腐金针菇香菇汤的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇香菇汤 虾仁豆腐金针菇香菇汤怎么做]( "虾仁豆腐金针菇香菇汤的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇香菇汤 虾仁豆腐金针菇香菇汤怎么做")
- “金针菇的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白，维生素b族和氨基酸，有利于我们的身体发育，可提高机体的免疫力，增强体质，而且含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善便秘的现象，还具有美容养颜的作用，大部分人群都非常适用，金针菇的热量也不高，也非常适合减肥的人食用。”食材明细...
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![虾仁金针菇怎么做-虾仁金针菇的做法]( "虾仁金针菇怎么做-虾仁金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（100克）对虾（6只）花生油（5克）葱白（15克）红椒（小许）生抽（10克）鸡精（小许）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁金针菇的做法步骤1、金针菇去根部洗净。2、撕开放盘子里。3、金针菇装食品袋中，漏出缝隙，放微波炉里加热2分钟。4、熟透的金针菇。5、葱叶切碎...
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![金针菇的做法 金针菇（热拌） 金针菇怎么做]( "金针菇的做法 金针菇（热拌） 金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（400克）辅料葱（适量）醋（2勺）蚝油（2勺）辣椒油（2勺）开水（4勺）姜（适量）蒜末（适量）生抽（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇的做法步骤1、切掉根洗净的金针菇2、烫好的金针菇（需在开水锅里煮两分钟）捞出摆好3、分别加入葱姜蒜末，醋，生抽，蚝油，清水，辣椒油，少许盐，拌匀，浇在（2）的...
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![虾仁黄瓜金针菇怎么做-虾仁黄瓜金针菇的做法]( "虾仁黄瓜金针菇怎么做-虾仁黄瓜金针菇的做法")
- “美食博主减肥是认真的！减没减成功先不说，减脂餐真的是太好吃了！”食材明细主料虾仁（200g）金针菇（半颗）黄瓜（2根）辅料蒜（2瓣）小米辣（1根）姜（1块）调料酱油（2勺）醋（1勺）白胡椒粉（1匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁黄瓜金针菇的做法步骤1、2颗黄瓜，半颗金针菇。2、金针菇洗干净，热水下锅焯...
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![凉拌莴苣百叶丝怎么做-凉拌莴苣百叶丝的做法]( "凉拌莴苣百叶丝怎么做-凉拌莴苣百叶丝的做法")
- 食材明细主料莴苣（两根）百叶（一张）辅料麻油（适量）老干妈豆豉辣酱（适量）葱花（适量）色拉油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）糖（适量）蒜头（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌莴苣百叶丝的做法步骤1、莴苣去皮洗净，百叶用清水稍冲洗2、莴苣和百叶分别切丝3、葱、蒜切末4、把莴...
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![青椒虾仁炒金针菇怎么做-青椒虾仁炒金针菇的做法]( "青椒虾仁炒金针菇怎么做-青椒虾仁炒金针菇的做法")
- 食材明细主料虾仁（105克）金针菇（215克）辅料青椒（85克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒虾仁炒金针菇的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾仁（已挑出虾线清洗）、金针菇（已去根清洗）。2、将金针菇放在案板上切开，待用。3、在虾仁中加适量的料...
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![小白菜金针菇拌虾仁怎么做-小白菜金针菇拌虾仁的做法]( "小白菜金针菇拌虾仁怎么做-小白菜金针菇拌虾仁的做法")
- “酸辣爽口又减脂。”食材明细主料小白菜（适量）金针菇（适量）虾仁（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜金针菇拌虾仁的做法步骤1、小白菜洗干净，切小段。2、金针菇去根部，洗一下。3、适量水烧开，金针菇焯熟捞出过凉。4、小白菜...
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![虾仁豆腐金针菇的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇 虾仁豆腐金针菇怎么做]( "虾仁豆腐金针菇的做法 #清肠食谱#虾仁豆腐金针菇 虾仁豆腐金针菇怎么做")
- “虾仁富含蛋白质，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化，是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁，调节心脏的活动，保护心血管，减少血液中的胆固醇含量防止...
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![金针菇拌莴笋叶怎么做-金针菇拌莴笋叶的做法]( "金针菇拌莴笋叶怎么做-金针菇拌莴笋叶的做法")
- “金针菇剪去菇头，洗干净备用。莴笋叶洗干净，掰成小段。蒜头拍拍切碎。葱切葱花。”食材明细主料金针菇（150g）莴笋叶（100g）辅料蒜头（两瓣）葱（一根）油辣子（一勺）配料陈醋（一勺）酱油（半勺）盐（少许）鸡精（少许）花椒油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌莴笋叶的做法步骤1、锅放水烧开，...
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![茄汁金针菇虾仁汤怎么做-茄汁金针菇虾仁汤的做法]( "茄汁金针菇虾仁汤怎么做-茄汁金针菇虾仁汤的做法")
- 食材明细主料金针菇（1把）虾仁（12个）辅料番茄（1个）葱（1颗）姜（1片）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（1匙）生抽（1匙）胡椒粉（少许）蚝油（1匙）番茄酱（1匙）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁金针菇虾仁汤的做法步骤1、金针菇切掉根部洗净，焯水一分钟捞出。2、虾仁去虾线，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉抓匀，放...
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![辣酱拌莴苣虾仁怎么做-辣酱拌莴苣虾仁的做法]( "辣酱拌莴苣虾仁怎么做-辣酱拌莴苣虾仁的做法")
- “可以用炒的哦，我只是觉得拌菜脂肪摄入的比炒菜少。”食材明细主料莴苣（半个）大虾（3个）辅料木耳（几朵）调料蒜蓉辣酱（3汤匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣酱拌莴苣虾仁的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、木耳泡发好，洗净。4、大虾化冻。5、取虾仁，洗净。6、木耳和虾仁冷...
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![凉拌莴苣叶怎么做-凉拌莴苣叶的做法]( "凉拌莴苣叶怎么做-凉拌莴苣叶的做法")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）辅料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴苣叶的做法步骤1、新鲜的莴笋剥出叶子，洗净，煮锅内注水烧开，然后放入莴笋叶。2、焯烫三十秒。3、捞出过凉，攥出水分。4、切成小段儿。5、准备油醋汁，随吃随拌，适合减肥的人。6、成品图！...
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味味甜
