![金瓜牛肉饭的做法 秋天的金瓜牛肉饭——无油版超香蒸制美食 金瓜牛肉饭怎么做]( "金瓜牛肉饭的做法 秋天的金瓜牛肉饭——无油版超香蒸制美食 金瓜牛肉饭怎么做")
- “我家做菜的关键就在于，尽量利用肉食本身的油脂，这样既不会摄入太多油，也不会食而无味。保证了健康也无损口味，一举两得呀！这种“原油法”烹调，最合适用高压锅或是蒸制肉食。不同于高温油烹的肉食，这样做出来的菜更能保有肉质的鲜嫩，所谓原汁原味的美食，就是这么简单哦。”食材明...
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![黄金南瓜饭的做法 黄金南瓜饭（懒人版） 黄金南瓜饭怎么做]( "黄金南瓜饭的做法 黄金南瓜饭（懒人版） 黄金南瓜饭怎么做")
- “秋天来了，南瓜也成熟了。那就动手吃起来！”食材明细主料米饭（适量）辅料南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金南瓜饭的做法步骤1、把南瓜洗净，去皮，切成小丁。2、大米淘干净。3、把南瓜丁铺在大米上，滴几滴菜籽油。我是电压力锅，按蒸饭。4、美味的黄金饭出锅啦！可以加广...
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![南瓜金牛角怎么做-南瓜金牛角的做法]( "南瓜金牛角怎么做-南瓜金牛角的做法")
- “黄色的是南瓜和的面，白色是普通面粉和面。南瓜面团做法：1.就是把南瓜切块蒸熟，把皮去掉搅拌,2.拌面粉的时候看你做出的南瓜泥水分而定，一般我是不加水的，加酵母拌好，然后加面粉和，三光就好”食材明细主料面粉（适量）辅料南瓜（适量）酵母（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜金...
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![金瓜高粱米饭怎么做-金瓜高粱米饭的做法]( "金瓜高粱米饭怎么做-金瓜高粱米饭的做法")
- “春节过后，多吃点粗粮，南瓜和高粱米即可以做粥，也可以做饭”食材明细主料小南瓜（一个）高粱米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金瓜高粱米饭的做法步骤1、准备原料，高粱米提前一天浸泡2、南瓜洗净切去根部，挖去内瓤3、把浸泡好的高粱米填入南瓜内4、蒸锅上火，冷...
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![】 一品金瓜蒸饭 怎么做-一品金瓜蒸饭 的做法 【一品金瓜蒸饭]( "】 一品金瓜蒸饭 怎么做-一品金瓜蒸饭 的做法 【一品金瓜蒸饭")
- “一品金瓜蒸饭营养丰富，色泽鲜艳，味道诱人，注意海参不要加太多，不是营养越高反而越好，一个全家人吃足矣。儿子平时对豆类的食物没有什么兴趣，这样做出来的饭，让他已经忽略了各种豆类的存在，吃得超香。”食材明细主料金瓜（适量）大米（适量）糯米（适量）黑豆（适量）芸豆（适量）黑芝麻（适量）海参（适量...
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![凯蒂猫牛奶金瓜汤的做法 KT猫牛奶金瓜汤 凯蒂猫牛奶金瓜汤怎么做]( "凯蒂猫牛奶金瓜汤的做法 KT猫牛奶金瓜汤 凯蒂猫牛奶金瓜汤怎么做")
- “南瓜的营养：1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成...
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![金瓜牛腩的做法 优康牛肉|入口微甜，肉香四溢的金瓜牛腩 金瓜牛腩怎么做]( "金瓜牛腩的做法 优康牛肉|入口微甜，肉香四溢的金瓜牛腩 金瓜牛腩怎么做")
- “精选优质牛腩，搭配高品质小南瓜，经罗勒家族大厨的精心烹制，金瓜香浓软糯、牛腩软烂适口”食材明细主料牛腩（500g）小南瓜（一个）辅料植物油（一勺）酱油（少量）葱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）绍酒（一小勺）姜（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金瓜牛腩的做法步骤1、优康牧场高品质牛腩...
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![金瓜紫米饭怎么做-金瓜紫米饭的做法]( "金瓜紫米饭怎么做-金瓜紫米饭的做法")
- 食材明细主料紫米（350g）辅料南瓜（100g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金瓜紫米饭的做法步骤1、食材，南瓜，紫米，我用的是三色米，这样吃的更健康。2、三色米淘洗干净煮成米饭，3、南瓜去皮切条，如图，最好买底部的南瓜，4、深点的盘子，把南瓜条摆好，如图，5、把煮好的紫米饭填入摆南瓜的盘...
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![金丝牛肉怎么做-金丝牛肉的做法]( "金丝牛肉怎么做-金丝牛肉的做法")
- “金丝牛肉，口味微辣，但并不柴，老少皆宜，属于休闲食品。推荐推荐！”食材明细主料牛肉（500g）辅料花椒（适量）八角（适量）生姜（适量）香叶（少许）料酒（适量）盐（适量）辣椒面（按自己口味来）孜然（同上）熟芝麻（适量）微辣（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金丝牛肉的做法步骤1、清水将牛肉洗干净，备用。2、放入花椒...
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![金针菇牛肉卷的做法 #团圆饭#金针菇牛肉卷 金针菇牛肉卷怎么做]( "金针菇牛肉卷的做法 #团圆饭#金针菇牛肉卷 金针菇牛肉卷怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）牛肉（适量）辅料老抽（适量）奥良烤翅粉（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）生粉（适量）蒜（适量）蒜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇牛肉卷的做法步骤1、金针菇。2、牛肉洗好。3、牛肉切薄片。4、加入老抽生抽。盐。生粉油。腌制十分钟。5、牙签用盐开水泡着。一会...
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![金瓜八宝饭怎么做-金瓜八宝饭的做法]( "金瓜八宝饭怎么做-金瓜八宝饭的做法")
- “要过春节了，图个吉利，来个新花样。”食材明细主料金瓜（1个）熟糯米粉（适量）腊肠（1根）腊肉（一块）虾米（一勺）熟米饭（适量）辅料青豆（1勺）莲子（1把）玉米（1把）洋葱（半个）香菇（6个）咸香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金瓜八宝饭的做法步骤1、切花刀，取盖。2、挖干净。3、准备材料。4、倒点酱油和蚝油，所有...
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![黄瓜牛肉炒藜麦饭怎么做-黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法]( "黄瓜牛肉炒藜麦饭怎么做-黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法")
- “减脂午餐。”食材明细主料黄瓜（100g）熟牛肉丁（100g）藜麦饭（150g）辅料玉米油（适量）蒜蓉（适量）小米椒（可选）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤1、黄瓜去皮去瓤切小丁。2、熟牛肉切小丁。3、放凉的藜麦饭。4、锅里一点油烧热，蒜，花椒，小...
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![金瓜炒饭怎么做-金瓜炒饭的做法]( "金瓜炒饭怎么做-金瓜炒饭的做法")
- “金瓜又叫南瓜。简单又快捷又美味的午餐，也是午餐的首选。”食材明细主料米饭（3个人饭量）南瓜（1.5斤）瘦肉（4两）辅料白猪肉（10小块）虾皮（半小碗）蚝油（少许）料酒（少许）番薯粉（少许）酱油（少许）食用油（少许）蒜米（1个）熟花生米（看个人喜欢，少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金瓜炒饭的做法步...
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![金汤牛肉怎么做-金汤牛肉的做法]( "金汤牛肉怎么做-金汤牛肉的做法")
- “今天想吃点有味道的，想到了金汤肥牛，酸辣过瘾😋懒得去超市，翻到冰箱里有一块牛肉，就是瘦了点，不算肥牛，尽量切薄一点，就勉强用这个来做吧。”食材明细主料牛肉（3两）辅料金针菇（半把）豆皮（1张）粉丝（一把）黄色西红柿（一个）海南黄灯笼椒酱（2匙）蒜片（少许）姜丝（少许）胡椒粉（少许）原味（口味）未知（难度）金...
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![金针菇咖喱牛肉饭怎么做-金针菇咖喱牛肉饭的做法]( "金针菇咖喱牛肉饭怎么做-金针菇咖喱牛肉饭的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）米饭（适量）土豆（适量）辅料咖喱块（适量）黄豆酱（适量）盐（适量）咖喱（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇咖喱牛肉饭的做法步骤1、牛肉切块加料酒和姜提前煮熟。2、土豆，胡萝卜，洋葱切块。3、金针菇从中间切断。4、锅中放油烧热放入土豆...
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![牛肉南瓜炒饭的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒饭 牛肉南瓜炒饭怎么做]( "牛肉南瓜炒饭的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒饭 牛肉南瓜炒饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）南瓜（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡蛋（1/2）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉南瓜炒饭的做法步骤1、牛肉剁碎,放酱油淀粉和半个鸡蛋，搅拌均匀。2、南瓜去皮切丁。3、锅中放油烧至微热。放入牛肉翻炒至变色。4、放入南瓜翻炒片刻，放入米...
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![黄金牛肉炒饭怎么做-黄金牛肉炒饭的做法]( "黄金牛肉炒饭怎么做-黄金牛肉炒饭的做法")
- “黄金炒饭色泽金黄，米饭粒粒可见，每一粒米都包裹着金色的蛋液，再加上牛肉的香味，大人小孩都喜爱。❤️”食材明细主料隔夜米饭（一碗）卤牛肉（适量）土鸡蛋（一个）虾仁（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）葱（少许）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄金牛肉炒饭的做法步骤1、准备一...
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![金瓜腊肠焖饭怎么做-金瓜腊肠焖饭的做法]( "金瓜腊肠焖饭怎么做-金瓜腊肠焖饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）腊肠（适量）金瓜（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金瓜腊肠焖饭的做法步骤1、将金瓜切块；腊肠切片；葱切碎。2、大米洗净放入电压力锅，水量比平时做饭少一点。3、在阀子即将升起之际放入腊肠。4、再放入金瓜。5、盖上锅盖继续煮至饭...
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![黄金牛肉怎么做-黄金牛肉的做法]( "黄金牛肉怎么做-黄金牛肉的做法")
- 食材明细主料牛里脊肉（150克）小土豆（350克）青辣椒（少许）红辣椒（少许）辅料色拉油（少许）豆瓣酱（少许）生抽（少许）白糖（少许）鸡精（少许）生姜（少许）辅料蒜子（少许）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切片小土豆切片青红辣椒切片生姜蒜子切碎。2、锅中放油少许把油温烧至...
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![牛肉肠南瓜饭卷怎么做-牛肉肠南瓜饭卷的做法]( "牛肉肠南瓜饭卷怎么做-牛肉肠南瓜饭卷的做法")
- “这款牛肉肠质量非常好。焖米饭时加了南瓜，营养丰富的好饭。好米饭再加好牛肉肠，用海苔卷起。牛肉肠南瓜饭用海苔卷起来享用，口感好，味道香，营养全，是营养均衡又美味的一款饭卷。老少皆宜，非常不错。”食材明细主料牛肉肠（150g）南瓜（90g）大米（150g）辅料海苔（适量）黄瓜（适量）咸鲜（口味）其他（...
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![黄金瓜糯米饭怎么做-黄金瓜糯米饭的做法]( "黄金瓜糯米饭怎么做-黄金瓜糯米饭的做法")
- “忽略掉后面那只猫，那是老公送我的第一份礼物，已经被宝贝折磨残了。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。好处多多哦，当然糯米不宜一次食...
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![金橘牛肉怎么做-金橘牛肉的做法]( "金橘牛肉怎么做-金橘牛肉的做法")
- “金灿灿的金桔，寓意着财源滚滚、大吉大利。牛肉代表牛市，寓意富贵发财。以此菜恭祝朋友们龙年大吉大利，身体健康，走鸿运。”食材明细主料牛肉（适量）辅料莲藕（适量）金橘（5个）山楂（4个）配料葱（适量）姜片（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）番茄酱（适量）白砂糖（适量）食用油（适量）酸甜（口味）炖（工艺）数小时...
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![牛肉金瓜丝的做法 味美爽口的【牛肉金瓜丝】 牛肉金瓜丝怎么做]( "牛肉金瓜丝的做法 味美爽口的【牛肉金瓜丝】 牛肉金瓜丝怎么做")
- 食材明细主料小金瓜（1个）牛肉（适量）辅料小青椒（2个）大红椒（1个）鸡精（适量）盐（适量）生粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉金瓜丝的做法步骤1、金瓜去皮，切成丝，小青椒2个，大红椒1个也切成丝，放入碗中，加适量的盐抓均后腌制10分钟，备用。2、牛肉切成牛肉丝，放少量的盐抓粘，再加入适量...
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![牛肉黄金炒饭 的做法 【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭 牛肉黄金炒饭 怎么做]( "牛肉黄金炒饭 的做法 【宝宝辅食】牛肉黄金炒饭 牛肉黄金炒饭 怎么做")
- “除了动物肝脏之外，红肉的补铁效果也特别好，而且牛肉比猪肉含铁量也更高一些。牛肉是食材中的“肉类之王”，富含蛋白质，氨基酸，能提高人体抵抗力，特别适合生长期的宝宝食用。牛肉富含铁，尤其适合缺铁性贫血的宝宝食用。今天小骨把牛肉用油煸炒一下，然后搭配胡萝卜和西葫芦，做了一...
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![金瓜大米饭怎么做-金瓜大米饭的做法]( "金瓜大米饭怎么做-金瓜大米饭的做法")
- “买了几个小南瓜，也有叫金瓜的，就做个大米金瓜饭”食材明细主料大米（适量）金瓜（一个）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金瓜大米饭的做法步骤1、准备原料2、金瓜切去顶，淘出瓜籽，大米淘洗后用清水浸泡4小时3、浸泡好的大米装入金瓜内4、蒸锅上火，冷水放入装好大米的...
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味味甜
