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- “最近人们讨论最多的话题莫过于雾霾天气了吧！电视新闻、网络上天天都有播报，随着雾霾气候持续发酵，污染指数一路走高。以北京为首，北方很多地区已经成为雾霾重度污染区，海市蜃楼的景观频现。今天早上在北京的老同学用微信发来一张图片吐槽，北京的“海市蜃楼”现状，还附加一调侃...
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![红枣莲子银耳羹的做法 抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做]( "红枣莲子银耳羹的做法 抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做")
- “柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩着，生命健康开始不知不觉间受到了影响。在如此环境下...
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![养颜润肺银耳雪梨汤的做法 养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润～ 养颜润肺银耳雪梨汤怎么做]( "养颜润肺银耳雪梨汤的做法 养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润～ 养颜润肺银耳雪梨汤怎么做")
- “今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行。”食材明细主料银耳（3个）雪梨（1个）红枣（5颗）辅料冰糖（15g）调料枸杞（15颗）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养颜润肺银耳雪梨汤的做法步骤1、准备好食材。2、银耳泡发撕小朵。3、雪梨去皮切小块，...
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![冰糖雪梨银耳羹的做法 润肺养颜冰糖雪梨银耳羹 冰糖雪梨银耳羹怎么做]( "冰糖雪梨银耳羹的做法 润肺养颜冰糖雪梨银耳羹 冰糖雪梨银耳羹怎么做")
- “秋季干燥容易上火，来一碗冰糖雪梨银耳羹最是养颜润燥。冰糖银耳炖雪梨本身就是一道粤菜，具有清热解毒，止咳化痰，利咽降浊的功效。老少皆宜，做一次全家人都可以喝。”食材明细主料银耳（半朵）雪梨（1个）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰糖雪梨银耳羹的...
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![银耳雪梨莲子汤的做法 润肺的甜蜜饮品——银耳雪梨莲子汤 银耳雪梨莲子汤怎么做]( "银耳雪梨莲子汤的做法 润肺的甜蜜饮品——银耳雪梨莲子汤 银耳雪梨莲子汤怎么做")
- “虽然现在已经算晚春了，但是北京依然很干燥。而且经常变天，导致闺女哮喘又犯了，她咳喘的非常厉害，无耐只能不停的给她熬梨汤。银耳雪梨莲子汤闺女最爱喝的，她喜欢这种甜甜黏黏的感觉。不过这次给她熬的汤相对味道很清淡，没有那么甜。但是因为银耳的原故，梨汤自然的粘稠喝起来有...
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![银耳莲子羹的做法 温润可口的甜汤-银耳莲子羹 银耳莲子羹怎么做]( "银耳莲子羹的做法 温润可口的甜汤-银耳莲子羹 银耳莲子羹怎么做")
- “三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。”食材明细主料银耳（1朵）辅料冰糖（适量）莲子（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳莲子羹的做法步骤1、银耳浸泡，泡软即可；2、浸泡好的银耳捏碎；3、将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；4、炖盅放入蒸汽烤箱；5、...
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![银耳百合莲子羹的做法 秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹怎么做]( "银耳百合莲子羹的做法 秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹怎么做")
- “银耳百合莲子羹，人人熟知的润肺食谱，不多说，常吃就对了😄”食材明细主料银耳（1/4朵）莲子（1把）百合（1把）大枣（3个）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合莲子羹的做法步骤1、银耳浸泡二小时以上，我是晚上睡前泡上，第二天早上用的2、莲子清洗一下也泡...
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![银耳莲子羹的做法 润肺清热养颜美容----银耳莲子羹 银耳莲子羹怎么做]( "银耳莲子羹的做法 润肺清热养颜美容----银耳莲子羹 银耳莲子羹怎么做")
- “银耳莲子羹最大的功效就是：养颜，去火。寒性体质少喝，夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。总而言之，言而总之是美容清肺之佳品。”食材明细主料银耳（半...
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![山药雪梨银耳莲藕羹的做法 【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹 山药雪梨银耳莲藕羹怎么做]( "山药雪梨银耳莲藕羹的做法 【雾霾解药】山药雪梨银耳莲藕羹 山药雪梨银耳莲藕羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（400g）山药（100g）枸杞（适量）冰糖（适量）辅料莲藕（100g）雪梨（一个）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药雪梨银耳莲藕羹的做法步骤1、处理食材咯~泡发的银耳切小朵，莲藕切片2、山药滚刀切块（大家是不是都怕处理山药呢，切完手上痒痒的我们来解救你！山药削皮的时候大家可以...
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![紫薯银耳莲子羹的做法 养颜甜品---紫薯银耳莲子羹 紫薯银耳莲子羹怎么做]( "紫薯银耳莲子羹的做法 养颜甜品---紫薯银耳莲子羹 紫薯银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）银耳（10克）莲子（10克）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所需材料。2、银耳、莲子提前2-3小时泡发；3、银耳冲洗掉灰尘等小杂质，撕小朵；莲子去芯，洗净；4、紫薯洗净去皮切小丁；5、锅中加水3大碗，放入银耳大火煮开，转小火慢...
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![银耳莲子羹的做法 滋阴润燥清肺之“银耳莲子羹” 银耳莲子羹怎么做]( "银耳莲子羹的做法 滋阴润燥清肺之“银耳莲子羹” 银耳莲子羹怎么做")
- “刚入冬的季节，气温开始无规律的骤变，这给人们带来的身体不适是十分明显的。干燥的空气忽冷忽热的气温很容易使人产生呼吸道、皮肤等不舒服的感觉，这些自内而外所产生的一系列莫名的不适感，其实就是节气变化的原因所致。自古，我国的先人就有针对节气的变化所采取的一系列措施...
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![银耳雪梨莲子羹怎么做-银耳雪梨莲子羹的做法]( "银耳雪梨莲子羹怎么做-银耳雪梨莲子羹的做法")
- 食材明细主料雪梨（一个）鲜银耳（一朵）莲子（适量）百合（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、雪梨一个洗净去皮，莲子百合提前泡半小时。2、银耳洗净。3、切碎。4、雪梨去核儿切成小块。5、一起放入破壁机里面。6、倒入适量清水按营养糊键...
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![雪梨杏仁炖银耳的做法 清热化痰、滋阴润肺—雪梨杏仁炖银耳 雪梨杏仁炖银耳怎么做]( "雪梨杏仁炖银耳的做法 清热化痰、滋阴润肺—雪梨杏仁炖银耳 雪梨杏仁炖银耳怎么做")
- “功效：雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥，清热化痰的功效；杏仁止咳润肺；银耳能滋阴润肺、养胃生津；冰糖有清润解毒的功力，能加强润燥的功效。”食材明细主料雪梨（1个）辅料银耳（10克）杏仁（10粒）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗...
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![雪莲子银耳羹怎么做-雪莲子银耳羹的做法]( "雪莲子银耳羹怎么做-雪莲子银耳羹的做法")
- “雪莲子果实粘稠，色泽晶莹，口味呢鲜美富含蛋白质及藻角质还有氨基酸。有着素燕窝的美名哦。它也是我家常备的润补食材，个把月总要炖上一锅让家里人好好喝上一杯。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的作用，当然了我们也要...
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![冰糖银耳莲子羹的做法 养颜甜品——冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做]( "冰糖银耳莲子羹的做法 养颜甜品——冰糖银耳莲子羹 冰糖银耳莲子羹怎么做")
- “经典的一款糖水，热食或冰镇都美味~美肤又养颜，便宜又健康！”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳莲子羹的做法步骤1、银耳和莲子提前泡一晚，充分泡发，银耳摘去黄色的蒂2、砂锅中加入适量水，烧开3、银耳撕小朵，水开后下入银耳4...
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![滋阴润肺去秋躁 枣香莲子银耳羹怎么做-枣香莲子银耳羹的做法 【枣香莲子银耳羹】－－－]( "滋阴润肺去秋躁 枣香莲子银耳羹怎么做-枣香莲子银耳羹的做法 【枣香莲子银耳羹】－－－")
- “银耳莲子羹，一款最物美价廉的滋补、养颜佳品，平民百姓版的燕窝。它的制作方法很简单，把所有食材一锅端，煮熟了，加些冰糖，便可食用了。盛上一碗端在手中，美美的、暖暖的，看上一眼，都能让人微笑满面，尚未品尝，却早已甜到了心头。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补...
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![银耳莲子润肺汤怎么做-银耳莲子润肺汤的做法]( "银耳莲子润肺汤怎么做-银耳莲子润肺汤的做法")
- “银耳含有丰富的膳食纤维，润肺美肤，莲子补脾，脾虚者宜多食用，枸杞补肝肾，对视力也有好处，红枣补血益气，这道甜汤，非常适合女性食用。”食材明细主料银耳（四分之一朵）莲子（一小把）枸杞（若干）红枣（四个）辅料水（四碗）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳莲子润肺汤的做法步骤1、准备好所有...
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![无花果银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#无花果银耳莲子羹 无花果银耳莲子羹怎么做]( "无花果银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#无花果银耳莲子羹 无花果银耳莲子羹怎么做")
- “作为润肺的食材,莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。-莲子可以说是食疗中的上品,它性平味干涩,有补脾益肾固精之功。”食材明细主料干银耳（15克）辅料无花果干（80克）莲子（100克）冰糖（...
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![红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（20g）红枣（20个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净，红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、煮熟放入冰糖溶化即可7、成品图...
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![荷梨润肺膏的做法 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备 荷梨润肺膏怎么做]( "荷梨润肺膏的做法 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备 荷梨润肺膏怎么做")
- 食材明细主料罗汉果（2个）枣（30g）梨（8个）老冰糖（200g）川贝母（30g）辅料薄荷叶（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荷梨润肺膏的做法步骤1、准备梨8个，枣子30g，老冰糖200g，罗汉果2个，蜂蜜适量，薄荷叶适量，川贝母30g～我的材料2、削掉梨子的皮啦～削削～3、把梨子用料理机打碎啦4、这个时...
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![银耳杏仁莲子粥怎么做-银耳杏仁莲子粥的做法]( "银耳杏仁莲子粥怎么做-银耳杏仁莲子粥的做法")
- “最近老婆上火，又奶孩子，不敢吃药，就食疗一下吧。很败火的粥哦”食材明细主料大米（适量）杏仁（适量）银耳（半个）莲子（25个）栗子（5个）辅料砂糖（2茶匙）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳杏仁莲子粥的做法步骤1、银耳泡发，莲子杏仁泡1小时，大米洗净2、砂锅5成满的水3、大米煮到差不多中间...
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![――银耳莲子雪梨羹 银耳莲子雪梨羹怎么做-银耳莲子雪梨羹的做法 秋季滋阴润肺]( "――银耳莲子雪梨羹 银耳莲子雪梨羹怎么做-银耳莲子雪梨羹的做法 秋季滋阴润肺")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）雪梨（适量）辅料老冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳莲子雪梨羹的做法步骤1、把食材提前泡好2、清洗过的莲子3、百合4、银耳5、雪梨，适量老冰糖6、熬至银耳粘稠...
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![红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）红枣（5个）新鲜莲子（一把）辅料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米，洗净。4、枣洗净切片，与莲米、银耳一起放入煮锅里，加适量清水和一块冰糖。5、煮大约30分钟左右即可。我喜欢稍...
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![雾霾清肺茶]( "雾霾清肺茶")
- 2014年10月27日，一份名为雾霾清肺茶的处方开始在微信的朋友圈中流行，声称该处方是由杨教授配对的，他是一位医学教授和一位专业医生。在这个季节“雾里看花”，遇到有用的信息，你传递给我我传递给别人，它成了圈内最热门的话题。为了寻求健康，许多人开始通过这处方来帮助自己。对于...
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![雪梨莲子银耳羹怎么做-雪梨莲子银耳羹的做法]( "雪梨莲子银耳羹怎么做-雪梨莲子银耳羹的做法")
- “干燥的冬天一点要多喝汤水，补足水分。今天炖了一锅银耳羹，都没来得及喝上一口，伺候小人整整一天没停下，巨累……”食材明细主料干银耳（半朵）梨（1个）红枣（适量）莲子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪梨莲子银耳羹的做法步骤1、准备材料。2、银耳用清水泡开，大约30分...
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味味甜
