![盐水迟菜心怎么做-盐水迟菜心的做法]( "盐水迟菜心怎么做-盐水迟菜心的做法")
- 食材明细主料迟菜心（一棵）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水迟菜心的做法步骤1、准备:迟菜心，姜。2、清洗干净改刀斜切。3、姜丝。4、热锅放油下姜丝炒香。5、添加适量的水。6、烧开后调点盐。7、把迟菜心放入大火煮三分钟，喜欢软一点多煮两...
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![鸡汤浸迟菜心怎么做-鸡汤浸迟菜心的做法]( "鸡汤浸迟菜心怎么做-鸡汤浸迟菜心的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）迟菜心（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡汤浸迟菜心的做法步骤1、迟菜心洗净。2、分段。3、放入锅中飞水。4、另起锅放入鸡肉。5、煮15分钟。6、放入迟菜心煮三分钟。7、调味即可。8、开动啦。...
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![超简单的－－盐油菜心-盐油菜心]( "超简单的－－盐油菜心-盐油菜心")
- “最健康的最简单的做法！5分钟内做好的菜心。”食材明细主料菜心（一斤）辅料盐（适量）油（适量）食用碱（适量）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超简单的盐油菜心的做法步骤1、将菜心洗净，量干。2、烧半锅开水。3、水开后将盐，食用碱先放入水中。4、将菜心放里，加少许油。5、3分钟后将菜...
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![盐水菜心怎么做-盐水菜心的做法]( "盐水菜心怎么做-盐水菜心的做法")
- “宁夏菜心，嫩绿清甜爽口，盐水煮更清淡爽口。”食材明细主料宁夏菜心（200克）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水菜心的做法步骤1、菜心放少许盐泡15分钟，再洗净。2、洗净沥下水。3、锅中水烧开，先放姜丝，盐，油，再放菜心。4、大火煮两分钟就熟了。5、上...
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![白灼迟菜心怎么做-白灼迟菜心的做法]( "白灼迟菜心怎么做-白灼迟菜心的做法")
- 食材明细主料迟菜心（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼迟菜心的做法步骤1、迟菜心洗净备用。2、折成段。3、水烧开加少许盐。4、加入少许油。5、菜放入。6、煮至软烂捞出。7、淋上生抽即可。...
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![听说它烹饪出来还很吃-迟菜心啥]( "听说它烹饪出来还很吃-迟菜心啥")
- 迟菜心是广东省地区比较有特色的一种蔬菜，它跟我们平时吃的青菜有所不一样，它类似于菜苔。但是和菜台相比它的鲜味和营养价值又高出很多，因为这种菜心它生长的时候能够长到一米多高，因此也被称作迟菜心。今天小编就一起来跟大家聊聊迟菜心的制作方法。迟菜心应该怎么做才好吃...
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![清水油盐炒油菜的做法 清水油盐油菜心 清水油盐炒油菜怎么做]( "清水油盐炒油菜的做法 清水油盐油菜心 清水油盐炒油菜怎么做")
- “【油菜烹饪精典】一菜二吃---《清水油盐油菜心》《清水油盐炒油菜》（创意菜11月15日命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....烹饪简介：《清水油盐油菜心》和《清水油盐炒油菜》便是无油...
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![炒迟菜心怎么做-炒迟菜心的做法]( "炒迟菜心怎么做-炒迟菜心的做法")
- 食材明细主料迟菜心（400g）辅料花生油（适量）调料大蒜（2瓣）蚝油（适量）生抽（适量）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒迟菜心的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入大蒜末炒香。2、将洗净沥水的迟菜心倒入锅中。3、翻炒片刻，将迟菜心炒软。4、放入适量食盐。5、倒入适量蚝油。6、淋上...
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![黑木耳炒迟菜心怎么做-黑木耳炒迟菜心的做法]( "黑木耳炒迟菜心怎么做-黑木耳炒迟菜心的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）迟菜心（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒迟菜心的做法步骤1、菜心洗净分段。2、黑木耳浸发煮熟。3、迟菜心分段灼熟。4、锅子烧热爆香蒜片后放入黑木耳。5、放入迟菜心炒均匀。6、调味即可享受。...
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![盐水菜心如何做简单又好吃]( "盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菜心：500辅料油：1汤匙盐：1汤匙生姜：1大块具体步骤1.菜心清洗干净，在水里泡半个小时；2.生姜切成姜丝；3.热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下；4.倒进适量的清水，水量要多，要够没过菜心，大火煮开后放进菜心，用筷子心稍压一下，要...
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![盐水甜菜心怎么做-盐水甜菜心的做法]( "盐水甜菜心怎么做-盐水甜菜心的做法")
- “简单的做法，鲜嫩的味道。”食材明细主料甜菜心（500克）辅料姜丝（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水甜菜心的做法步骤1、甜菜心泡洗干净沥水备用。2、锅中加入适量的水，切点姜丝放入水中，加适量的油盐煮开。3、放入甜菜心煮2-3分鐘。4、如图，大火煮开一...
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![广式盐水菜心的做法 广式盐水菜心😍😍 广式盐水菜心怎么做]( "广式盐水菜心的做法 广式盐水菜心😍😍 广式盐水菜心怎么做")
- “天气越来越热😓😓，办健身卡啦，嚷嚷着一定要减肥啦😂😂因为想买漂亮的裙子啦💃💃🍀🍀所以我开始吃草😂😂今天就做一个家常盐水菜心，特别简单，小时候👪妈妈经常这样做给我吃❤️❤️”食材明细主料菜心（750g）辅料蒜（半头）姜（少许）乌江榨菜（少许）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![迟菜心瑶柱粥的做法 冬日暖意浮心头 --- 迟菜心瑶柱粥 迟菜心瑶柱粥怎么做]( "迟菜心瑶柱粥的做法 冬日暖意浮心头 --- 迟菜心瑶柱粥 迟菜心瑶柱粥怎么做")
- “冬日寒意逼人，非常渴望一碗热粥于手，暖意急涌入心。而广州的冬日，阴冷阴冷的，室内的温度往往比室外低上二三度。那是从内往外的阴冷，尤其是遇到雨天，更是让人抓狂呀。阳光和热粥便成了每个人心里最大的奢侈。”食材明细主料迟菜心（适量）瘦肉（适量）瑶柱（适量）油（适量）米（适量）原味（口味）烧...
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![蒜蓉炒迟菜心怎么做-蒜蓉炒迟菜心的做法]( "蒜蓉炒迟菜心怎么做-蒜蓉炒迟菜心的做法")
- 食材明细主料迟菜心（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒迟菜心的做法步骤1、迟菜心洗净备用2、切斜刀3、大蒜切碎4、锅子烧热放入蒜爆香5、放入菜心6、翻炒均匀7、加入适量盐8、码盘即可享受9、又软又嫩好吃😋。...
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![香菇炒迟菜心如何做简单又好吃]( "香菇炒迟菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料迟菜心：350香菇：150辅料油：适量盐：适量蒜：适量姜：适量蚝油：适量具体步骤1.香菇洗净，去根部，对切备用；2.迟菜心洗净，摘成适量的段；3.锅里热油，爆香姜蒜；4.先倒入香菇炒炒；5.再倒入迟菜心；6.炒至菜心变软，香菇有点出水变...
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![蒜片炒迟菜心怎么做-蒜片炒迟菜心的做法]( "蒜片炒迟菜心怎么做-蒜片炒迟菜心的做法")
- “迟菜心又名高脚菜心，是广东增城知名的特产蔬菜品种，素有蔬菜之王，菜心之冠美誉。冬季的南粤地区，菜心、小白菜是叶菜首选，而此时叶菜最为上品的是增城迟菜心。俗语:冬至到，菜心甜。”食材明细主料迟菜心（1棵约250克）辅料蒜头（适量）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![春意盎然盐水菜心怎么做-春意盎然盐水菜心的做法]( "春意盎然盐水菜心怎么做-春意盎然盐水菜心的做法")
- 食材明细主料干水菜心（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）油（少许）蚝油（2勺）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春意盎然盐水菜心的做法步骤1、菜心摘好洗净。2、胡萝卜用模具印成花，蒜头切碎。3、少一些水，锅中滴几滴花生油。4、洗净的菜心和胡萝卜入锅焯熟后捞起，摆盘。5、再把锅...
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![腊肠炒迟菜心怎么做-腊肠炒迟菜心的做法]( "腊肠炒迟菜心怎么做-腊肠炒迟菜心的做法")
- “因其时至深冬才上市，菜心比一般地区的菜心都要迟收割，所以称为迟菜心。最大的特点是清新爽口，甜美鲜嫩，无论是炒、煮还是滚汤，吃起来都清脆爽口，鲜甜美味。”食材明细主料迟菜心（500g）腊肠（1条）辅料蒜片（适量）猪油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒迟菜心的做法步...
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![盐渍芹菜心怎么做-盐渍芹菜心的做法]( "盐渍芹菜心怎么做-盐渍芹菜心的做法")
- “一款最简单的美味小菜。每次买芹菜，总要把最嫩的芹菜心单独挑出来，切成小丁，只放一点点盐，别的什么都不要，腌渍片刻，那清香、鲜美的味道直击味蕾，令人神清气爽。”食材明细主料芹菜心（适量）辅料凉开水（适量）调料盐（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐渍芹菜心的做法步骤1、只...
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![盐水空心菜如何做简单又好吃]( "盐水空心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：适量辅料泡菜水：一小碗泡椒：五个具体步骤1.空心菜摘好，洗干净，锅里放水烧开，空心菜焯水，放水里五秒就好，烫时间久了不好吃2.焯好水把空心菜捞起放碗里，用凉水冲一下，以免空心菜变色，控干水放盘中3.把泡椒...
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![迟菜心炒面怎么做-迟菜心炒面的做法]( "迟菜心炒面怎么做-迟菜心炒面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）迟菜心（适量）面条（适量）辅料大蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）迟菜心炒面的做法步骤1、面条煮熟2、迟菜心切片3、鸡蛋煎熟4、爆香蒜末5、放入莱片6、翻炒均匀7、放入面条8、放入生抽9、码盘即可享受10、开动啦每天都将面条吃出花儿。...
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![迟菜心炒肉片的做法 增城名产 ---- 迟菜心炒肉片 迟菜心炒肉片怎么做]( "迟菜心炒肉片的做法 增城名产 ---- 迟菜心炒肉片 迟菜心炒肉片怎么做")
- “在日志中，我们一起认识的增城名产：迟菜心。现在呢，我们就用迟菜心做一道菜吧。”食材明细主料迟菜心（适量）瘦肉（适量）辅料生粉（适量）糖（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）迟菜心炒肉片的做法步骤1、食材如图2、迟菜心切段，瘦肉切片，加生粉...
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![盐水宁夏小菜心怎么做-盐水宁夏小菜心的做法]( "盐水宁夏小菜心怎么做-盐水宁夏小菜心的做法")
- 食材明细主料宁夏小菜心（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水宁夏小菜心的做法步骤1、菜心洗净。2、锅里加水煮沸后放入适量盐。3、放入适量油。4、放入菜心煮熟。5、取出来码盘。6、取适量盐加水融化。7、淋在菜上。8、开动啦。...
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![清炒迟菜心怎么做-清炒迟菜心的做法]( "清炒迟菜心怎么做-清炒迟菜心的做法")
- 食材明细主料迟菜心（500）辅料蒜头（适量）配料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒迟菜心的做法步骤1、先洗菜2、漂亮的迟菜心，只有广东增城才有的3、洗菜，切段。4、烧油锅，放蒜头。5、菜叶变色，就加一些热水，再翻炒一下，加盐。出锅啦。小窍门如果喜欢吃软一点的青菜，那就放一...
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![家常菜盐水菜心如何做简单又好吃]( "家常菜盐水菜心如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料菜心：一斤辅料味极鲜：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.1.把菜心洗好，要整颗的，老的地方去掉。2.2.把蒜切成蒜末。3.3.锅内放入水，水里面根据个人口味放入盐，煮开。4.4.水开后放入菜心，盖上锅盖沸腾2-4分钟左右，捞...
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味味甜
