![清炒黄瓜丁怎么做-清炒黄瓜丁的做法]( "清炒黄瓜丁怎么做-清炒黄瓜丁的做法")
- “清淡脆爽，瓜味清香。”食材明细主料黄瓜（300g）辅料橄榄油（10ml）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）葱花（10g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成丁。2、锅中加入橄榄油，油热后爆香葱花。3、放入黄瓜丁，加入盐、味精翻炒，黄瓜不要炒过，断生即可。4、用水...
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![肉末炒黄瓜丁怎么做-肉末炒黄瓜丁的做法]( "肉末炒黄瓜丁怎么做-肉末炒黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（50克）葱花（一根）辅料玉米油（10克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒黄瓜丁的做法步骤1、成品图。晚餐来一道。2、提前准备好所需要的食材。3、油锅烧至六成熟，煸炒肉末，葱花。4、倒入黄瓜丁煸炒。5、调入少许盐，炒均匀出锅。6、入盘慢慢享用吧...
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![豌豆炒黄瓜丁怎么做-豌豆炒黄瓜丁的做法]( "豌豆炒黄瓜丁怎么做-豌豆炒黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料豌豆（适量）黄瓜（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆炒黄瓜丁的做法步骤1、锅内放油，炒香姜片和蒜片。黄瓜切丁2、放入豌豆翻炒3、豌豆快熟的时候加入黄瓜丁4、最后撒盐和鸡精调味即可...
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![黄瓜丁炒蛋怎么做-黄瓜丁炒蛋的做法]( "黄瓜丁炒蛋怎么做-黄瓜丁炒蛋的做法")
- “如何用4个鸡蛋，吃下一整锅饭的？像这样做就可以！”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料黄瓜（1根）青椒（3个）蒜末（适量）姜末（适量）调料黄豆酱（3勺）水淀粉（1碗）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒蛋的做法步骤1、准备食材：黄瓜切丁、青椒切小块、母鸡蛋打散，蒜末姜末适量。2、鸡蛋用宽油划散。3...
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![虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做]( "虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料大虾仁（5个）黄瓜（半根）彩椒（半个）辅料蒸鱼豉油（少量）姜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾丁炒黄瓜的做法步骤1、大虾仁解冻切丁放蒸鱼豉油腌制2、黄瓜和彩椒切丁切点姜3、虾仁先炒盛出4、放黄瓜彩椒姜爆炒放点盐5、混合虾仁拌炒...
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![鸡肉丁炒黄瓜怎么做-鸡肉丁炒黄瓜的做法]( "鸡肉丁炒黄瓜怎么做-鸡肉丁炒黄瓜的做法")
- “一道简单的家常下饭菜！美味可口，喜欢的味道！”食材明细主料鸡肉丁（适量）黄瓜（几个）辅料大蒜（几个6）调料玉米油（10毫升）盐（2克）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉丁炒黄瓜的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和鸡肉煸炒均匀。3、倒入黄瓜，大火煸...
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![黄瓜丁炒肉丁怎么做-黄瓜丁炒肉丁的做法]( "黄瓜丁炒肉丁怎么做-黄瓜丁炒肉丁的做法")
- “1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱...
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![黄瓜丁炒黄豆怎么做-黄瓜丁炒黄豆的做法]( "黄瓜丁炒黄豆怎么做-黄瓜丁炒黄豆的做法")
- “黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪也较高，热量较高，不过其中80%以上为不饱和脂肪酸，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”食材明细主料黄瓜（1个）黄豆嘴（300克）辅料葱（1段）盐（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒黄豆的做法步骤1、黄豆嘴洗干净2、黄瓜切...
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![黄瓜炒鸡丁怎么做-黄瓜炒鸡丁的做法]( "黄瓜炒鸡丁怎么做-黄瓜炒鸡丁的做法")
- “低脂健康的菜哦。”食材明细主料黄瓜（一根）鸡胸肉（适量）辅料郫县豆瓣酱（小半勺）红烧酱油（5g）生抽（5g）陈醋（几滴）白糖（1g）水淀粉（15g）料酒（一点点）调料姜葱丝（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切丁，用少许料酒和一点点盐腌制十分钟。2、锅里放少许油，放入...
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![酸黄瓜炒鸭丁怎么做-酸黄瓜炒鸭丁的做法]( "酸黄瓜炒鸭丁怎么做-酸黄瓜炒鸭丁的做法")
- 食材明细主料鸭肉（适量）酸黄瓜（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）酱油（适量）干辣椒（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸黄瓜炒鸭丁的做法步骤1、鸭肉，酸黄瓜，辣椒2、先炒鸭肉3、淋上醋去腥4、放盐炒匀5、淋上酱油上色6、炒干水分7、放点干辣椒，鲜米椒更好8、炒...
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![青豆炒黄瓜丁怎么做-青豆炒黄瓜丁的做法]( "青豆炒黄瓜丁怎么做-青豆炒黄瓜丁的做法")
- “一道小清新口感的菜。青豆配上黄瓜，再配点鸡蛋。非常的美味下饭。调料也特别的简单。”食材明细主料青豆（3两）黄瓜（一根）青蒜苗（一根）大蒜（二瓣）鸡蛋（二个）辅料色拉油（一匙）盐（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒黄瓜丁的做法步骤1、两个鸡蛋磕破打散，放点料酒去腥。...
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![黄瓜丁炒牛肉丁怎么做-黄瓜丁炒牛肉丁的做法]( "黄瓜丁炒牛肉丁怎么做-黄瓜丁炒牛肉丁的做法")
- “晚餐一道快速煸炒的荤素搭配的菜，好吃，下饭，女儿吃了两碗饭，女儿超级喜欢。”食材明细主料黄瓜（2根）牛肉丁（80克）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒牛肉丁的做法步骤1、黄瓜切丁，牛肉逆着纹路切丁用玉米淀粉，生姜腌制，取...
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![清炒瑶柱黄瓜丁怎么做-清炒瑶柱黄瓜丁的做法]( "清炒瑶柱黄瓜丁怎么做-清炒瑶柱黄瓜丁的做法")
- “这款清炒瑶柱黄瓜丁，简单易学，无需配料，就是单纯的品尝海鲜的鲜味！菜汤更是极其鲜美，搭配米饭是不错的选择！”食材明细主料瑶柱（150g）辅料黄瓜（两根）配料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）味极鲜（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒瑶柱黄瓜丁的做法步骤1、瑶柱丁...
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![黄瓜丁炒豆角怎么做-黄瓜丁炒豆角的做法]( "黄瓜丁炒豆角怎么做-黄瓜丁炒豆角的做法")
- “对于想要减肥的女性朋友来说，素菜永远是最受欢迎的，今天来一份黄瓜炒豆角，颜值高的无法形容。想减肥的女性朋友们，动手操作吧！”食材明细主料黄瓜（一根）豆角（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（6毫升）盐（一小勺）老干妈（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒豆角的做法步骤1、提前准...
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![黄瓜丁炒饭怎么做-黄瓜丁炒饭的做法]( "黄瓜丁炒饭怎么做-黄瓜丁炒饭的做法")
- “小宝才一岁不能吃太多油，所以就做了个少油的”食材明细主料剩米饭（半碗）黄瓜（四分之一根）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒饭的做法步骤1、黄瓜切丁2、炒锅中加少许油，倒入黄瓜翻炒，加入少许盐入味。一分钟即可3、关火，把米饭倒进去，搅拌均匀。4、开小...
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![黄瓜丁炒牛肉怎么做-黄瓜丁炒牛肉的做法]( "黄瓜丁炒牛肉怎么做-黄瓜丁炒牛肉的做法")
- “清淡可口，下饭首选，操作简单，大家一起动手操作吧！吃着美食来一首苏轼的诗吧！《题西林壁》宋·苏轼横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”食材明细主料牛肉（适量）黄瓜（2根）生姜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）老干妈（一勺）玉米淀粉（一勺）清淡（口味）炒（工艺）...
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![清炒黄瓜片的做法 清炒黄瓜片【夏日快手菜】 清炒黄瓜片怎么做]( "清炒黄瓜片的做法 清炒黄瓜片【夏日快手菜】 清炒黄瓜片怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜粒（50g）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄瓜片的做法步骤1、黄瓜斜切成断2、再切成薄片，这样切出的黄瓜片都是菱形的，很漂亮3、切好蒜粒4、热锅加油，小火爆香蒜粒5、大火放入黄瓜片，翻炒片刻，调入盐、鸡精即可...
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![黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做]( "黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半根）鸡胸肉（1块）辅料蒜（2瓣）调料料酒（一勺）生抽（两勺）淀粉（少许）盐（少许）黑胡椒（少许）白糖（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、黄瓜、鸡胸肉分别切丁、蒜切末备用2、鸡胸肉切丁加料酒、生抽、淀粉、盐、黑胡椒、白糖抓匀腌制5分钟3、...
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![清炒幼黄瓜怎么做-清炒幼黄瓜的做法]( "清炒幼黄瓜怎么做-清炒幼黄瓜的做法")
- 食材明细主料小黄瓜（250g）辅料鲜酱油（二匙）玉米油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒幼黄瓜的做法步骤1、半斤小黄瓜，去掉杠子，保留小花朵2、用盐水浸泡5分钟3、炒锅放油加热，加入切碎的蒜末，再倒入小黄瓜爆炒，再加入鲜酱油及少量水，盖子稍微闷一下就可以出锅了...
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![炒黄瓜丁怎么做-炒黄瓜丁的做法]( "炒黄瓜丁怎么做-炒黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（适量）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）白糖（少许）生抽（1大勺）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净去籽切丁，加盐腌制10分钟，然后挤去水分。2、猪肉剁成末、胡萝卜切丁、姜蒜切末。3、热油锅、下姜蒜炒岀香味。4、下肉末炒...
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![清炒黄瓜怎么做-清炒黄瓜的做法]( "清炒黄瓜怎么做-清炒黄瓜的做法")
- “小美低温烹饪、原汁原味不加水的炒黄瓜，是减肥人士的首选（喜欢蒜泥的，可以先5秒速度6切碎大蒜🧄籽，和油一起爆香）请记住：所有蔬菜，音乐响起，马上盛出，千万不可闷在小美里，会过熟的。”食材明细主料黄瓜（500g（如图切薄片））橄榄油（10g（食用油均可））李锦记财神蚝油（10g）黄酒（5g（可不加，看喜好））盐（1g...
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![素炒黄瓜丁怎么做-素炒黄瓜丁的做法]( "素炒黄瓜丁怎么做-素炒黄瓜丁的做法")
- “素食个人感觉不错，下饭，减肥之首选。”食材明细主料大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）老干妈（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜丁的做法步骤1、准备材料备用，黄瓜切丁，大蒜去皮切丁。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜大火煸炒片刻。3、倒入黄瓜丁大火继续煸炒...
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![鸡丁炒黄瓜怎么做-鸡丁炒黄瓜的做法]( "鸡丁炒黄瓜怎么做-鸡丁炒黄瓜的做法")
- “感冒过后总是食欲不好，来点甜甜酸酸香香辣辣的爽口菜绝对对胃口有帮助，便找了块鸡胸肉和黄瓜，切粒炮制。”食材明细主料鸡胸肉（约300克）黄瓜（1条）腌肉调料生抽（1大匙）白糖（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）料酒（1小匙）玉米淀粉（1小匙）上锅调料蒜头（2粒）干辣椒（2条）泡椒（2粒）生抽（1大匙）红糖粉（1大匙）浙醋（1...
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![酱黄瓜炒鸡丁怎么做-酱黄瓜炒鸡丁的做法]( "酱黄瓜炒鸡丁怎么做-酱黄瓜炒鸡丁的做法")
- “这算是一道快手小炒，咸甜好下饭，大家可以试试。”食材明细主料鸡胸脯肉（一块）甜酱瓜（1条）辅料芝麻油（一勺）小葱（3棵）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸脯肉切成丁2、酱黄瓜切成丁，如果酱瓜比较大就用一条，比较小可以用2条3、鸡胸肉中加入一勺料酒，少许...
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![土豆炒黄瓜丁怎么做-土豆炒黄瓜丁的做法]( "土豆炒黄瓜丁怎么做-土豆炒黄瓜丁的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）黄瓜（一根）调料盐（适量）油（适量）油泼辣子（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜切丁。2、土豆切丁再用清水冲洗干净，沥干水分。3、锅里倒多些油，放入土豆小火炸至微黄，倒出多余的油。4、倒入黄瓜翻炒均匀。5、加入盐，油泼辣子再...
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味味甜
