![蒜烧红薯杆怎么做-蒜烧红薯杆的做法]( "蒜烧红薯杆怎么做-蒜烧红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜烧红薯杆的做法步骤1、大蒜切块。2、红薯杆洗净切段。3、锅中放油烧热爆香大蒜。4、放入红薯杆翻炒。5、红薯杆外皮起皱，放盐和鸡精翻炒片刻，再放入鸡精关火。6、盛出。...
- 22822
![我的红薯杆如何做简单又好吃]( "我的红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆不仅含有极高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作正餐，亦可以用来夜宵，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味佳肴，你...
- 23576
![家常菜清炒红薯杆如何做简单又好吃]( "家常菜清炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯杆：400辅料辣椒：2个盐：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.红薯杆去皮切段2.锅中加入油烧热3.放入青椒翻炒4.倒入红薯杆翻炒5.加入适量盐翻炒6.加入鸡精翻炒7.装盘烹饪技巧这个菜要大火快炒...
- 27999
![红薯杆子炒肉怎么做-红薯杆子炒肉的做法]( "红薯杆子炒肉怎么做-红薯杆子炒肉的做法")
- 食材明细主料红薯杆子（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯杆子炒肉的做法步骤1、食材：五花肉切小片，红薯杆子切小段，姜蒜切片，干辣椒切丝。2、起油锅，下五花肉炒出肥油。3、下姜蒜干辣椒炒出香...
- 14236
![蒜香蒿子杆怎么做-蒜香蒿子杆的做法]( "蒜香蒿子杆怎么做-蒜香蒿子杆的做法")
- 食材明细主料蒿子杆（400g）蒜（4瓣）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蒿子杆的做法步骤1、蒿子杆掐去叶子洗净切段。2、大蒜切碎粒。3、蒜粒爆香。4、放入蒿子杆大火翻炒。5、大火翻炒，放入少许盐，鸡精翻炒均匀即可出锅。6、成品。...
- 15672
![我的红薯杆炒火腿如何做简单又好吃]( "我的红薯杆炒火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家都喜欢吃红薯，但是却忘了，红薯杆炒菜也特别好吃哦，所以大家不要忽略。火腿含有丰富的营养，不论做任何饭的时候，加上火腿，都会给这些菜增添不一样的风味，红薯杆炒火腿是用红薯杆和火腿炒制而成的，再配上一碗粥...
- 17990
![小炒番薯杆怎么做-小炒番薯杆的做法]( "小炒番薯杆怎么做-小炒番薯杆的做法")
- “最近高温加干旱，田地里一片枯黄，绿色的蔬菜就变得弥足珍贵起来，特别是儿子最近在贴三伏贴，好多荤腥都被禁掉了。今天看见这一把绿油油的番薯干高兴得忘记拍照，等把外皮撕完了才反应过来，只能从后面接着拍了。”食材明细主料番薯杆（适量）辅料剁椒（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒...
- 16300
![可口红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "可口红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯杆炒肉片是一道地道的农家菜，来自于大自然既绿色营养又美味，高颜值、高营养让人垂涎三尺。红薯杆是个预防高血压、高血脂的好食物，所以非常适合一些中老年的人食用，既可以让他们吃到美味的食物又可以安全...
- 9213
![红烧豆杆怎么做-红烧豆杆的做法]( "红烧豆杆怎么做-红烧豆杆的做法")
- “朋友从四川老家带回来的豆杆，一直冷藏在冰箱，终于趁着周末，昨晚临睡前提前泡了一夜。这道菜味道极美，若是喜欢，加上豆豉或者豆瓣酱想必亦是别样美味”食材明细主料五花肉（300g）四川豆杆（5根）辅料料酒（1勺）生粉（15g）生抽（2匙）茴香（3颗）胡萝卜（1块）老抽（2匙）食盐（10g）生姜（1块）蒜苗（2颗）咸鲜（口味）烧（工...
- 4521
![拌红薯杆怎么做-拌红薯杆的做法]( "拌红薯杆怎么做-拌红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料胡萝卜（适量）辣酱（适量）白芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯杆的做法步骤1、红薯杆子切段，胡萝卜切丝。2、锅中加水烧开，放入一小勺盐和油，倒入红薯杆和胡萝卜，焯水一分钟捞出过凉水。3、...
- 6443
![简易的清炒红薯杆如何做简单又好吃]( "简易的清炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料红薯杆：适量辅料盐：适量辣椒：适量具体步骤1.把红薯杆子洗净，辣椒准备好，辣椒放1，2个就够了，不要放多了，切掉两头老的2.红薯杆子切长度大概2厘米长3.辣椒切碎，和红薯杆子一起放碗里4.热油5.油热好后，把红薯杆子和...
- 13191
![家常红薯杆炒火腿如何做简单又好吃]( "家常红薯杆炒火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:12分钟红薯杆炒火腿是一道十分美味而且做法也十分方便的美味菜肴，它的主要原料是红薯杆和火腿，红薯杆作为一种野菜，营养价值很高，而且富含膳食纤维，火腿是一种不易长胖的肉类，这道红薯杆炒火腿荤素搭配合理，营养丰富，十...
- 20208
![家常红薯杆炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常红薯杆炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆炒鸡蛋是一道传统的家常快手菜，不仅风味鲜香适口，口感独特，营养成分和养生效果也是不错。红薯杆本身是一种非常有益健康的食材，不仅能抗癌减肥，延年益寿，而且对各种心血管疾病、糖尿病、肺气肿等疾病都有...
- 25631
![清炒红薯杆如何做简单又好吃]( "清炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒红薯杆是一道十分美味的家常菜，不仅美味可口，口感独特，极富营养价值，而且制作方法也是十分简单的。红薯杆是红薯藤的尖，含有大量的纤维素和各种维生素，能够补充机体缺乏的维生素，还能促进肠胃的蠕动，所以是很...
- 9187
![家常红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "家常红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆炒肉片不仅含有较高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作正餐，亦可以用来夜宵，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味...
- 28313
![香炒泡椒红薯杆儿如何做简单又好吃]( "香炒泡椒红薯杆儿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆儿是红薯苗的根茎部分，一般我们食用的话会把外面一层膜给撕掉，这样的红薯杆儿嚼起来更有滋味，鲜嫩多汁，而且容易入味。香炒泡椒红薯杆儿吃起来会比较辣，但也是这样能够更好的弥补红薯杆儿不好调味的缺点...
- 22080
![喷香的清炒红薯杆如何做简单又好吃]( "喷香的清炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：5红薯杆：509蒜瓣：2辅料盐：2具体步骤1.红薯杆去叶去皮洗净切5厘米长段。2.热油放入青椒和蒜末爆香后放入红薯杆爆炒。3.放入少许盐调味出锅。4.一盘香脆可口的下饭菜。...
- 7628
![香甜炒红薯杆头如何做简单又好吃]( "香甜炒红薯杆头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒红薯杆头是一道简易美味的家常菜肴，味甘香甜，并且从营养学角度来说，红薯藤和红薯杆头都含有非常丰富的维生素，是营养价值很高的一道蔬菜，经常使用还可增强人体免疫力、保护视力以及延缓衰老。但红薯叶性寒凉...
- 24322
![美味的素炒红薯杆如何做简单又好吃]( "美味的素炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道美味的素炒红薯杆也是一道很普通平常不过的美味家常小菜了，它特别适合下饭，作为一道下饭菜它真的还是蛮不错的，所谓的红薯杆就是那个红薯藤的那个梗了，一般其实都没有卖的，不过这是正宗的绿色蔬菜，超有机。...
- 14979
![好吃的红薯杆炒肉片如何做简单又好吃]( "好吃的红薯杆炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆是一个有营养的蔬菜，富有大量的粗纤维，促进排毒养颜，还能增强免疫力，保护视力。今天小编介绍的这道菜就是红薯杆炒肉片，将清爽的红薯杆搭配瘦肉和青椒，进行清炒，清爽不油腻，是一道值得一试的家常菜。跟着小...
- 23750
![美味的炒红薯杆如何做简单又好吃]( "美味的炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟我是农村出身的，什么红薯杆啊，番薯叶什么的，那样没吃过啊。不过这红薯杆也好久没吃了，随着时间和物质的进步和改变，这些东西也差不多被人们遗忘了吧！那天出去走走，拿了好多红薯杆回来呢，于是老爸就给我弄了一个炒红...
- 31745
![蒜蓉蒿子杆怎么做-蒜蓉蒿子杆的做法]( "蒜蓉蒿子杆怎么做-蒜蓉蒿子杆的做法")
- “买的露天生长的茼蒿，茎杆粗壮，把叶子摘了单独做了菜，剩下的菜梗单独做菜。”食材明细主料蒿子杆（200g）辅料食用油（半匙）调料大蒜（几瓣）食盐（1g）鸡精（1g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒿子杆的做法步骤1、蒿子杆洗净。2、切段。3、大蒜去皮洗净拍碎。4、切末。5、热锅冷油。6...
- 9481
![家常素炒红薯杆如何做简单又好吃]( "家常素炒红薯杆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯杆中含有多种人体需要的营养物质。有助于预防心血管疾病，还有助于控制血糖。而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效呢。你可以尝试今天素炒红薯杆作为稀饭的下饭菜噢。一...
- 31651
![凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法]( "凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法")
- “红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做法步骤1、红薯杆洗净，淖一下，切寸段。2、红薯叶洗净，淖一下，切一下。3、捣好的蒜泥，备用。4...
- 28732
![腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法]( "腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料腐乳汁（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳红薯杆的做法步骤1、红薯杆切段，大蒜葱切好。2、锅中放油烧热，放入葱蒜爆香，放入红薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳汁。4、炒至翠绿放盐，拌匀关火。5、装盘。...
- 11825
味味甜
