![蒜薹炒海白虾怎么做-蒜薹炒海白虾的做法]( "蒜薹炒海白虾怎么做-蒜薹炒海白虾的做法")
- 食材明细主料海白虾（255克）蒜薹（240克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜薹炒海白虾的做法步骤1、食材：海白虾（已去虾须清洗）、蒜薹（已折段清洗）、姜片。2、将蒜薹下入沸水中焯开1——2分钟捞出。3、起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。4...
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![素炒海鲜菇怎么做-素炒海鲜菇的做法]( "素炒海鲜菇怎么做-素炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（一袋）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）耗油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒海鲜菇的做法步骤1、成品图。2、准备食材，改刀，开水焯烫去生味捞出，过冷水，空出多余水分备用。3、锅里适量油，葱姜爆锅，煸炒香味。4、倒入食...
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![炒海白菜梗怎么做-炒海白菜梗的做法]( "炒海白菜梗怎么做-炒海白菜梗的做法")
- 食材明细主料海白菜（200g）调料猪油（适量）蚝油（少量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海白菜梗的做法步骤1、热油炒。2、炒熟调味。3、炒匀。4、成品。...
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![辣炒海螺丝怎么做-辣炒海螺丝的做法]( "辣炒海螺丝怎么做-辣炒海螺丝的做法")
- 食材明细主料海螺丝（1斤）圆葱（半颗）香菜（1颗）姜（适量）辅料蒜蓉辣酱（适量）树椒（适量）盐（鸡精）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）孜然（适量）芝麻（适量）麻椒（适量）原味（口味）未知（难度）辣炒海螺丝的做法步骤1、海螺丝清水多洗几遍把它洗干净2、锅中烧水，凉水下锅，锅开煮三分钟就可以了3、准备树椒丝，姜...
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![辣炒海白虾如何做简单又好吃]( "辣炒海白虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海白虾：500红杭椒：2根香菜：2颗辅料料酒：适量盐：适量鸡精：适量花椒：10粒干辣椒：10个花生油：50葱：少许姜：少许蒜：少许具体步骤1.鲜活海白虾500克用清水冲洗干净待用！2.虾焯水待用，变色即可捞出，葱姜蒜切片，红椒切片。3....
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![家常菜肉炒海鲜菇如何做简单又好吃]( "家常菜肉炒海鲜菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：200海鲜菇：250辅料酱油：适量盐：适量油：适量香菜：少量蒜：1粒具体步骤1.把洗好的海鲜菇飞一下水2.猪肉切丝3.蒜拍碎香菜切段4.锅预热后爆香蒜蓉把切好的猪肉下锅翻炒5.猪肉8分熟时把海鲜菇放下去炒6.炒的...
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![蒜黄炒海鲜菇怎么做-蒜黄炒海鲜菇的做法]( "蒜黄炒海鲜菇怎么做-蒜黄炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料蒜黄（适量）海鲜菇（适量）红甜椒（适量）辅料盐（适量）姜末（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒海鲜菇的做法步骤1、蒜黄洗净切成寸段，红甜椒洗净改刀（为了配菜好看）。2、海鲜菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、锅内放少许油烧热然后放入...
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![姜葱炒海钉螺的做法 美味姜葱炒海钉螺 姜葱炒海钉螺怎么做]( "姜葱炒海钉螺的做法 美味姜葱炒海钉螺 姜葱炒海钉螺怎么做")
- “海钉螺某人很喜欢吃这种螺，这种最多寄生虫，故一定要彻底的煮熟煮透。选海钉螺要选闻起来没有臭味的。”食材明细主料海钉螺（500克）辅料姜（适量）葱（适量）蒜头（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）姜葱炒海钉螺的做法步骤1、材料：海钉螺，姜，葱，蒜...
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![炒海鲜菇怎么做-炒海鲜菇的做法]( "炒海鲜菇怎么做-炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）腊肉（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）盐（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒海鲜菇的做法步骤1、葱姜蒜小米辣改刀，胡萝卜洗净去皮，青椒洗净切块。2、腊肉蒸20分钟。3、海鲜菇洗净，焯水两分钟。4、腊肉切片...
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![家常菜辣炒海螺丝如何做简单又好吃]( "家常菜辣炒海螺丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海螺丝：1000辅料盐：适量葱：适量辣椒：适量油：适量蒜：适量八角：适量味精：适量姜：适量料酒：适量一品鲜酱油：适量具体步骤1.海螺丝炒熟2.葱姜蒜，干辣椒，全切碎3.热油放入干辣椒葱姜蒜，八角，炒香4.放入海螺丝5.放酱油，料酒...
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![牛肉丝炒海鲜菇怎么做-牛肉丝炒海鲜菇的做法]( "牛肉丝炒海鲜菇怎么做-牛肉丝炒海鲜菇的做法")
- “海鲜菇的脆嫩，配上牛肉的滑嫩，青椒的微辣，味道特别鲜美。”食材明细主料牛肉丝（100g）海鲜菇（100g）辅料辣椒（3个）蒜（1个）调料红薯粉（1勺）盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丝炒海鲜菇的做法步骤1、海鲜菇和青椒切成丝，蒜切成片。2、油热以后，放入抓匀了红薯粉的牛肉丝，可...
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![肉炒海鲜菇如何做简单又好吃]( "肉炒海鲜菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海鲜菇：500g猪肉：200g辅料盐：适量十三香：适量油：适量酱油：适量姜：适量葱：一棵大蒜：两瓣具体步骤1.先烧上半锅开水，把洗好的海鲜菇上锅抄一下把把菌和气味炒掉，开锅后就可以成出。2.把抄好的海鲜菇成出来，把肉和葱...
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![黄瓜炒海鲜菇如何做简单又好吃]( "黄瓜炒海鲜菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海鲜菇：一盘黄瓜：一根辅料蒜：适量盐：适量具体步骤1.海鲜菇洗净控水，黄瓜切小块。2.锅里加油，烧热，下蒜末爆香。3.海鲜菇下锅炒软，4.加入黄瓜块，翻炒几下，加盐调味出锅。...
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![青椒炒海鲜菇怎么做-青椒炒海鲜菇的做法]( "青椒炒海鲜菇怎么做-青椒炒海鲜菇的做法")
- “家常菜――青椒炒海鲜菇”食材明细主料海鲜菇（2盒）青椒（2个）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒海鲜菇的做法步骤1、青椒洗净切条。2、海鲜菇剪掉根部，洗净。3、锅里油热，加入葱花，海鲜菇翻炒一会。4、加入青椒翻炒。5、加入味极...
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![芹菜肉片炒海蘑菇如何做简单又好吃]( "芹菜肉片炒海蘑菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海蘑菇：150芹菜：50猪里脊：50辅料葱：适量姜：适量干辣椒：2个食用油：2大勺生抽半：大勺料酒：2大勺醋：半大勺淀粉：1勺糖：1小勺盐：一小勺具体步骤1.把圆嘟嘟的海蘑菇切成片。2.芹菜洗净后切刀切成厚一点的片。3.猪里脊切片后...
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![肉炒海鲜菇你知道怎么做吗]( "肉炒海鲜菇你知道怎么做吗")
- 菌类，日常生活中大家应该经常会有吃到吧，除了特别普通常见的香菇之外，海鲜菇应该也是很常见的。市场上就跟香菇摆放在一起的，长条状，白白的那种，大家应该都吃过了，味道也是非常鲜甜的。常见的做法是跟猪肉一起搭配炒，我们来学习下这道的做法，以及通过这道菜来具体了解下海鲜菇这个...
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![坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做]( "坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做")
- “开春后，应以清淡的饮食为主，尽量多吃绿叶蔬菜和水果。而荤菜要以选择水产类为好，尽量少吃红肉，红肉其中包括“猪、牛、羊”等，这样可以避免由于气候干燥而引起上火。每天的营养摄取量安排，水产和肉类占25%，蔬菜水果占50%，粮食豆类占25%，以此来搭配较为合理。即达到了营养均衡又...
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![韭菜炒海蚬怎么做-韭菜炒海蚬的做法]( "韭菜炒海蚬怎么做-韭菜炒海蚬的做法")
- 食材明细主料海蚬（适量）辅料韭菜（适量）姜（适量）红尖椒（适量）配料盐（少许）生抽（适量）料酒（少许）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒海蚬的做法步骤1、准备材料2、韭菜去根部洗净切段、姜切丝，红尖椒切椒圈备用3、蚬子洗净，烧开水后下锅，开口即刻关火沥水捞出4、将蚬子去壳，去黑...
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![美味的酱炒海鲜菇如何做简单又好吃]( "美味的酱炒海鲜菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟海鲜菇是一种非常鲜嫩的食材，很多朋友吃海鲜菇就是不知道它的具体的做法，具体我们就教大家做美味的酱炒海鲜菇。这道菜不但有海鲜菇的鲜嫩而且还伴着酱油的香味，如果你喜欢吃肉可以加一点点肉丝，喜欢吃的朋友赶...
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![咸萝卜炒海干鱼怎么做-咸萝卜炒海干鱼的做法]( "咸萝卜炒海干鱼怎么做-咸萝卜炒海干鱼的做法")
- 食材明细主料咸干鱼（适量）咸萝卜（适量）辣椒（适量）辅料油（适量）辣椒粉（适量）十三香（适量）味精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸萝卜炒海干鱼的做法步骤1、咸干鱼用清水泡软，去咸味。2、咸萝卜，咸辣椒也行，3、切碎，4、先将咸萝卜炒香待用，5、另起锅放进咸干鱼炒匀，6、炒香，炒去...
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![炒海白虾怎么做-炒海白虾的做法]( "炒海白虾怎么做-炒海白虾的做法")
- 食材明细主料海白虾（290克）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒海白虾的做法步骤1、食材：海白虾（已清洗）、姜片、香葱。2、起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、接着，下入海白虾，加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5、然后，加适量的盐。6、加...
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![美味的辣炒海螺丝如何做简单又好吃]( "美味的辣炒海螺丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海螺丝：500辅料酱油：适量盐：适量葱：适量辣椒：适量油：适量白砂糖：适量姜：适量具体步骤1.葱切段，姜切丝2.准备好小辣椒3.酱油、白砂糖、盐4.首先把海螺丝泡在水里，大约半个小时吧，越长时间越好，往里面放一勺盐，目的...
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![青椒炒海杂拌怎么做-青椒炒海杂拌的做法]( "青椒炒海杂拌怎么做-青椒炒海杂拌的做法")
- “海杂拌在我们大连是一道很常见的菜，尤其是过个节日、聚会，几乎都有这道菜的身影。海杂拌里的海鲜并不是固定的，会根据季节时令变换不同的味道。一年四季，一盘海杂拌，怎么也吃不厌。”食材明细主料海杂拌（1袋）青椒（1个）辅料植物油（1勺）盐（少许）蚝油（1勺）六月鲜特级酱油（2勺）蒜（2瓣）胡萝卜（少...
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![尖椒炒海鲜菇怎么做-尖椒炒海鲜菇的做法]( "尖椒炒海鲜菇怎么做-尖椒炒海鲜菇的做法")
- “家常菜---尖椒炒海鲜菇。海鲜菇质地脆嫩，味道鲜美，也叫“蟹味菇”“白玉菇”有浅灰色和白色两种。含有多种氨基酸，常食海鲜菇有抗癌，防癌，提高免疫力，预防衰老的作用。”食材明细主料海鲜菇（1盒）金针菇（1包）尖椒（2个）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![蒜苔炒海鲜菇怎么做-蒜苔炒海鲜菇的做法]( "蒜苔炒海鲜菇怎么做-蒜苔炒海鲜菇的做法")
- 食材明细主料蒜苔（150g）海鲜菇（50g）胡萝卜（半根）猪肉（100g）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）玉米淀粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒海鲜菇的做法步骤1、准备好食材。2、肉切片放入小碗中，加少许盐抓拌，加玉米淀粉拌匀，最后加少许食用油拌均。3、蒜苔切洗净切小段...
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味味甜
