![紫米红豆粥怎么做-紫米红豆粥的做法]( "紫米红豆粥怎么做-紫米红豆粥的做法")
- “紫米补血，健脾开胃的功效，红豆紫米粥可以保证紫米的功效的到最大程度的发挥，红豆薏米粥属于五色粥的一种。紫米补肾，红豆活血。”食材明细主料紫米（20g）红豆（20g）辅料红枣（8颗）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米红豆粥的做法步骤1、紫米用水提前泡三个小时2、红豆提前...
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![红枣紫米花生粥怎么做-红枣紫米花生粥的做法]( "红枣紫米花生粥怎么做-红枣紫米花生粥的做法")
- “女人一生都要补血，这是一道补气养血的菜谱，爱自己的女人一定要看。”食材明细主料紫米（50g）红枣（6个）花生（30g）辅料枸杞（20颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣紫米花生粥的做法步骤1、准备好所用食材，洗净备用。2、花生切碎备用。3、红枣去核切小片备用。4、锅...
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![红枣紫米粥怎么做-红枣紫米粥的做法]( "红枣紫米粥怎么做-红枣紫米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）辅料红枣（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣紫米粥的做法步骤1、紫米2、红枣3、紫米洗净红枣去核后加入适量水放入电饭煲中4、开启功能键营养粥5、成品6、盛盘...
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![党参红枣紫米粥怎么做-党参红枣紫米粥的做法]( "党参红枣紫米粥怎么做-党参红枣紫米粥的做法")
- “党参可以增强人体免疫力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾胃虚弱者，胃溃疡，贫血患者食用。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。有滋阴补肾、健脾暖肝...
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![紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法]( "紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法")
- “红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让...
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![红豆黑米紫薯粥怎么做-红豆黑米紫薯粥的做法]( "红豆黑米紫薯粥怎么做-红豆黑米紫薯粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）紫薯（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、红豆黑米冲洗干净。3、将所有材料倒进压力锅煮熟。4、喜欢吃甜的加糖。...
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![紫米红枣粥怎么做-紫米红枣粥的做法]( "紫米红枣粥怎么做-紫米红枣粥的做法")
- 食材明细主料紫米（50g）糯米（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米红枣粥的做法步骤1、紫米和糯米混合，洗净2、加入水，放入红枣，放入电锅，外锅放一杯水3、米都煮烂了，放入糖4、在煮几分钟，让糖融化...
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![红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆，加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即...
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![紫米桂圆红枣粥怎么做-紫米桂圆红枣粥的做法]( "紫米桂圆红枣粥怎么做-紫米桂圆红枣粥的做法")
- “今天立冬，冬藏万物，这个时候最适合进补，清晨喝一碗热乎乎的的滋补粥，不仅美味还增加营养，增强人体抵抗力。”食材明细主料紫米（半小碗）红枣（8颗）桂圆（12颗）辅料老红糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米桂圆红枣粥的做法步骤1、食材集合。2、紫糯米先用清水投二遍，，再用清水...
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![红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做]( "红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做")
- “红枣补血，桂圆安神，同煮为粥，香甜适口😋”食材明细主料红枣（一大把）桂圆肉（一把）紫米（2把）辅料大米（一把）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆紫米粥的做法步骤1、红枣，桂圆肉洗净。2、紫米2把。3、大米一把。4、所有食材洗净入锅，冰糖适量。5、适量清水。6、选择粥，按...
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![红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做]( "红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做")
- “紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。”食材明细主料紫米（75克）大米（75克）辅料红枣（7个）清水（适量）...
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![糯米紫薯红豆粥的做法 开胃养颜----糯米紫薯红豆粥 糯米紫薯红豆粥怎么做]( "糯米紫薯红豆粥的做法 开胃养颜----糯米紫薯红豆粥 糯米紫薯红豆粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）小黄米（适量）紫薯（适量）辅料红栆（适量）红豆（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮)，红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分钟。2、加入紫薯改小火熬10分钟。3、最后加入红豆及红...
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![红豆米粥怎么做-红豆米粥的做法]( "红豆米粥怎么做-红豆米粥的做法")
- 食材明细主料大米（60g）红豆（50g）辅料枸杞（2g）红枣（6个）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆米粥的做法步骤1、红豆提前泡3个小时。2、锅中加入适量清水把泡好的红豆倒入锅中煮沸。3、再加入大米，红枣和枸杞。为防止絮锅盖上锅盖小火煮，直到全部煮烂为止。4、煮好的粥关火，盛入碗中...
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![紫米红豆花生红枣粥怎么做-紫米红豆花生红枣粥的做法]( "紫米红豆花生红枣粥怎么做-紫米红豆花生红枣粥的做法")
- “一位老中医的养生之道，并神秘的透露出了私家秘方。四种食材，一样一把（原话如此）。不过她说的是煮，我用的是破壁机，窃以为也可以，熟不知肉烂还在锅里头。”食材明细主料紫米（30ml）红豆（30ml）辅料花生（30ml）红枣（3颗）调料冰糖（可有可无）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米红豆花生红枣...
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![红豆薏米紫米粥怎么做-红豆薏米紫米粥的做法]( "红豆薏米紫米粥怎么做-红豆薏米紫米粥的做法")
- “薏米有“生命健康之禾”的美誉，性凉，有很好的利湿作用，能利水消肿，又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，而且含有较多的皂角甙，有健脾益胃的效果。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，而且富含硒元素，能防止不饱和脂肪酸的氧化。这三样放一起煮粥有健脾祛湿...
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![糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？]( "糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？")
- 糯米豆沙饼，一道非常美味的甜品，软软的糯米，香甜的豆沙，这两种食材搭配在一起，想想都会让人流口水，牙口不好的人都可以食用这款甜口噢，那么糯米豆沙饼的做法是怎么样的呢？今天就让小编来教你们做一道香甜又可口的糯米豆沙饼。糯米豆沙饼的做法的步骤有哪些？糯米又叫江米，粘米，粘大米...
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![紫薯紫米红豆月饼怎么做-紫薯紫米红豆月饼的做法]( "紫薯紫米红豆月饼怎么做-紫薯紫米红豆月饼的做法")
- “周末没事做带宝贝在家做做月饼话说我今年没吃够月饼自己做点吧，自己做的吃着放心，所有材料都是无添加紫薯买了好多，怎么好吃怎么来，今天用它做主陷，还放了红豆，紫米”食材明细主料中筋面粉（150克）紫薯（100克）红豆（少许）紫米（少许）辅料奶粉（26克）转化糖浆（80克）白糖（适量）糯米面（少许）鸡蛋（一枚...
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![紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做]( "紫米小米粥的做法 紫米小米粥 紫米小米粥怎么做")
- “紫米被称作是“米中极品”，营养特别丰富，有补血益气、暖脾胃的功效，而小米，有“代参汤”的美誉，健脾养胃，滋阴补血，在北方，女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的，这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗，胃暖暖的，特别舒服，而且营养不输阿胶的，做法也特别简单。”食材明细主...
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![紫薯薏米红豆粥 紫薯薏米红豆粥怎么做-紫薯薏米红豆粥的做法 快手懒人餐]( "紫薯薏米红豆粥 紫薯薏米红豆粥怎么做-紫薯薏米红豆粥的做法 快手懒人餐")
- 食材明细主料大米（若干）红豆（一小把）薏米（一小把）紫薯（一个）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯薏米红豆粥的做法步骤1、电饭煲中放入米饭放入切块的熟紫薯红豆薏米2、加入适量水3、电饭煲选择煮粥键4、简单早餐搞定小窍门米饭和紫薯是事先做好的，多余的做了个粥。...
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![紫米红薯粥怎么做-紫米红薯粥的做法]( "紫米红薯粥怎么做-紫米红薯粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量（100克））糯米（少许（20克））红薯（一个）辅料水（适量（稍宽））原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米红薯粥的做法步骤1、准备好食材2、红薯去皮切成大块3、紫米和糯米清洗干净4、紫米、糯米和红薯块加稍宽的水一起倒入高压锅内，大火煮开，出汽后，最小火（我是电磁炉开了800度...
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![红酒的喝法的六大步骤]( "红酒的喝法的六大步骤")
- 红酒，含有很多葡萄汁，是一种果酒，在西方上流人士中流行，现在已经风靡全球，受到很多人的青睐，我们时不时地小酌两杯，既风雅又高端，又不失绅士风度，红酒也是比较健康的酒品之一，不过很多人并不知道正确的红酒的喝法，下面就一起紧跟小编的步伐看看如何正确地喝红酒吧!红酒的喝法1.沉酒...
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![紫米红豆粽怎么做-紫米红豆粽的做法]( "紫米红豆粽怎么做-紫米红豆粽的做法")
- “紫米与普通大米的区别：它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或"药谷"之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为"补血米"、"长寿米"。”食材明细主料紫米（500g）白糯米（1kg）辅料红豆（少许）...
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![豆浆紫米粥怎么做-豆浆紫米粥的做法]( "豆浆紫米粥怎么做-豆浆紫米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）辅料糯米（适量）调料豆浆（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆浆紫米粥的做法步骤1、豆浆提前制作好。2、紫米浸泡两小时。3、糯米浸泡两小时。4、紫米洗净放入锅中，滴几滴花生油。5、糯米洗净放入锅中。6、倒入准备好的豆浆。7、盖上锅盖...
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![开米粉店步骤？]( "开米粉店步骤？")
- 米粉的热度是大家有目共睹的，现在人们对于米粉的热爱程度已经不亚于对米饭和面食的了。街头巷尾的米粉店也是很常见，这种小餐饮是很多消费者都比较青睐的去处，这样强大的市场也是吸引了很多创业者加盟的眼光，但是很多人不知道加盟的详情，那么开米粉店步骤都有些什么呢？大家也都...
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- 食材明细主料紫薯（适量）大米（适量）辅料红豆（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红豆粥的做法步骤1、紫薯削起切小粒。2、加入红豆大米。3、过水洗净之后放入电饭煲按煮粥键。4、煮好了，出锅。5、成品。...
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味味甜
