![苦瓜胡萝卜融蛋怎么做-苦瓜胡萝卜融蛋的做法]( "苦瓜胡萝卜融蛋怎么做-苦瓜胡萝卜融蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半个）胡萝卜（半个）鸡蛋（1个）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜融蛋的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入切片的苦瓜翻炒。2、待苦瓜变色后，放入胡萝卜丝同炒。3、放入适量食盐。4、放入胡椒粉炒匀。5、打一个鸡蛋。6...
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![胡萝卜丝融蛋怎么做-胡萝卜丝融蛋的做法]( "胡萝卜丝融蛋怎么做-胡萝卜丝融蛋的做法")
- 食材明细主料胡萝卜丝（适量）鸡蛋（2个）辅料食盐（适量）料酒（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜丝融蛋的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、鸡蛋打入碗中，倒入料酒和食盐搅匀。3、炒锅烧热下油，放入胡萝卜丝略微翻炒。4、将胡萝卜丝平铺，将鸡蛋液倒入胡萝卜丝上。5、晃动炒锅，让鸡蛋...
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![苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃]( "苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：小半根胡萝卜：一段鸡蛋：两个辅料葱花：少量盐：适量料酒：少许具体步骤1.苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁；2.胡萝卜切小丁、葱切末；3.鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许；4.锅中放少许油，转动锅，使...
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![胡萝卜炒苦瓜怎么做-胡萝卜炒苦瓜的做法]( "胡萝卜炒苦瓜怎么做-胡萝卜炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）胡萝卜（1根）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、胡萝卜。2、将苦瓜和胡萝卜一道清洗清洗捞出。3、胡萝卜去皮放在案板上切成片，苦瓜对半切开去瓜瓤，再切成片。4、接着，将切好的胡萝卜和苦瓜一道下入...
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![苦瓜胡萝卜炒肉丝怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法]( "苦瓜胡萝卜炒肉丝怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）胡萝卜（半根）瘦肉（100克）辅料盐（2克）鸡精（1克）生粉（2克）胡椒粉（1克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十分钟。2、苦瓜去籽切片。3、胡萝卜切片。4、锅内热油，下肉丝滑炒至变色，...
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![凉瓜胡萝卜煎蛋怎么做-凉瓜胡萝卜煎蛋的做法]( "凉瓜胡萝卜煎蛋怎么做-凉瓜胡萝卜煎蛋的做法")
- “又一款简单方便的菜，希望大家会喜欢”食材明细主料胡萝卜（半条）凉瓜（一条）鸡蛋（四个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜胡萝卜煎蛋的做法步骤1、这道菜的所有食材2、胡萝卜切丁粒3、凉瓜切薄小片或者切丁4、鸡蛋加小许盐打散5、平底锅烧热，加小许油6、将胡...
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![苦瓜胡萝卜黄瓜饼如何做简单又好吃]( "苦瓜胡萝卜黄瓜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日逐渐逼近，应该也会有许多人开始担心吃辛辣的食物会上火，所以在餐桌上必须有一道清火又美味的菜品。那不妨就试试苦瓜胡萝卜黄瓜饼，苦瓜生性寒冷，清火消炎，黄瓜同样可以清润益气。将它们融合在一个软软...
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![苦瓜融鸡蛋怎么做-苦瓜融鸡蛋的做法]( "苦瓜融鸡蛋怎么做-苦瓜融鸡蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（2个）辅料食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜融鸡蛋的做法步骤1、苦瓜剖成两半，用勺子将瓤挖出。2、苦瓜斜切薄片，放适量食盐拌匀腌制几分钟。3、炒锅烧热下油，待油烧热，放入苦瓜翻炒。4、苦瓜炒软后，打入两个鸡蛋。5、将鸡蛋和苦瓜融在一起...
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![胡萝卜苦瓜汁的做法 苦一下凉一夏-胡萝卜苦瓜汁 胡萝卜苦瓜汁怎么做]( "胡萝卜苦瓜汁的做法 苦一下凉一夏-胡萝卜苦瓜汁 胡萝卜苦瓜汁怎么做")
- “在一个炎热的夏季水水汁汁都是大家的首选，自从有了九阳E19原汁机我也会时不时倒腾一下。一只想尝试胡萝卜汁，现在可以梦想成真了好好折腾一下。就光光胡萝卜好像没劲。再添加点清凉的貌似不错，可是什么最好。苦瓜最好了，但是苦瓜有些苦。我加的少，小妞儿看到颜色漂亮好想喝...
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![苦瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法]( "苦瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法")
- “很健康也很美味的一道家常菜。操作简单，低油低脂。”食材明细主料苦瓜（150g）鸡蛋（120g）胡萝卜（50g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜去瓤洗干净切成厚片。2、胡萝卜洗干净切成片。3、苦瓜人锅焯...
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![苦瓜炒胡萝卜虾仁怎么做-苦瓜炒胡萝卜虾仁的做法]( "苦瓜炒胡萝卜虾仁怎么做-苦瓜炒胡萝卜虾仁的做法")
- “夏天一到，很多人都喜欢吃苦瓜，因为苦瓜下火，具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效，在炎热的夏季它就成为餐桌上必备食物”食材明细主料苦瓜（1根）虾仁（8个）胡萝卜（1/3根）辅料料酒（半勺）食用油（适量）盐（适量）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒胡萝卜虾仁的做法步...
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![好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃]( "好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜胡萝卜煎蛋是一个我们生活中经常吃到的菜，对于夏天而言，苦瓜是我们经常吃的菜，苦瓜具有清凉解热的作用，所以夏天都会经常吃苦瓜，而胡萝卜也是我们经常吃的，胡萝卜素对我们身体也很好，而且胡萝卜的口感也是很...
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![凉拌苦瓜胡萝卜怎么做-凉拌苦瓜胡萝卜的做法]( "凉拌苦瓜胡萝卜怎么做-凉拌苦瓜胡萝卜的做法")
- “夏季养生多吃苦。苦瓜与胡萝卜搭配凉拌，很健康的一道快手菜。”食材明细主料苦瓜（90g）胡萝（卜50g）调料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜胡萝卜的做法步骤1、苦瓜、胡萝卜洗干净。2、苦瓜去瓤切成条，胡萝卜切成条。3、煮锅加水，再加...
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![苦瓜胡萝卜肉片怎么做-苦瓜胡萝卜肉片的做法]( "苦瓜胡萝卜肉片怎么做-苦瓜胡萝卜肉片的做法")
- “夏天老公经常会买苦瓜吃。其实以前他是不爱吃苦瓜的，听我说了苦瓜具有降血压、血脂、促进新陈代谢、清心明目、排毒养颜、抗癌等诸多功效。他慢慢吃着吃着就爱上苦瓜了。虽说现在不是苦瓜的季节，看在他喜欢的份上，偶尔吃吃也是可以的。”食材明细主料猪肉（220g）胡萝卜（2个）苦...
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![美味苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃]( "美味苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜胡萝卜煎蛋味道才的口感也是一级的棒的，苦瓜是夏日里餐桌上的常客，非党的受大众的欢迎呢，因为它拥有独特的风味，独特的口感，这道菜因为有胡萝卜颜色也显得格外的好看诱人，想不想尝一尝这道美食呢，是不是已经...
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![苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法]( "苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（适量）苦瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）糖（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜胡萝卜炒肉片的做法步骤1、猪肉切片，适量淀粉、料酒、胡椒粉、味极鲜酱油和盐拌匀。2、姜蒜切片，小米椒切段。...
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![家常胡萝卜苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常胡萝卜苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：六个胡萝卜：一条苦瓜：一条辅料盐：适量味精：适量鸡精：少量酱油：少量花生油：适量具体步骤1.把苦瓜、胡萝卜切丁放一起、打入鸡蛋搅匀、2.火开大一点放花生油、放盐、油热了倒下去炒五分钟就好了。烹饪技巧...
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![苦瓜胡萝卜怎么做-苦瓜胡萝卜的做法]( "苦瓜胡萝卜怎么做-苦瓜胡萝卜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（200g）胡萝卜（20g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜的做法步骤1、苦瓜清洗干净，用淡盐水浸泡十分钟；胡萝卜洗净，去皮2、苦瓜去瓤3、胡萝卜切小花4、干锅小火倒油，油热，倒入胡萝卜，煸炒片刻5、倒入苦瓜6、加盐，继续煸炒，苦瓜变色，...
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![香干胡萝卜炒苦瓜怎么做-香干胡萝卜炒苦瓜的做法]( "香干胡萝卜炒苦瓜怎么做-香干胡萝卜炒苦瓜的做法")
- “色泽艳丽，口感鲜香，营养丰富，是一道美味快手下饭菜！”食材明细主料苦瓜（一根）胡萝卜（适量）香干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干胡萝卜炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，洗净分别切成薄片备用。2、热锅冷油，下胡萝卜片翻炒一分钟。...
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![胡萝卜苦瓜蛋炒饭怎么做-胡萝卜苦瓜蛋炒饭的做法]( "胡萝卜苦瓜蛋炒饭怎么做-胡萝卜苦瓜蛋炒饭的做法")
- “蔬菜和蛋炒饭的结合，味道不错。”食材明细主料饭（100g）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜丝（50g）苦瓜（50g）调料盐（适量）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜苦瓜蛋炒饭的做法步骤1、油热以后，打入鸡蛋并翻炒出香味。2、放入胡萝卜丝翻炒均匀。3、放入苦瓜丝翻炒，放入适量盐。4、放入冷饭...
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![胡萝卜黄瓜蛋饼怎么做-胡萝卜黄瓜蛋饼的做法]( "胡萝卜黄瓜蛋饼怎么做-胡萝卜黄瓜蛋饼的做法")
- “胡萝卜，黄瓜，红绿搭配，外加上鸡蛋，营养丰富”食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）黑芝麻（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜蛋饼的做法步骤1、准备好食材，胡萝卜，黄瓜切丝，一个鸡蛋2、平底锅加热，倒入适量油3、先炒胡萝卜，炒至6分...
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![苦瓜融蛋怎么做-苦瓜融蛋的做法]( "苦瓜融蛋怎么做-苦瓜融蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（2条）鸡蛋（4个）辅料食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜融蛋的做法步骤1、苦瓜洗净剖两半，用勺子将瓜瓤刮掉，斜切薄片。2、炒锅烧热下油，待油烧热，倒苦瓜翻炒。3、待苦瓜炒软后，放入食盐，翻炒均匀。4、将苦瓜平铺锅中，打入四个鸡蛋，用铲子将蛋黄搅散。5、...
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![胡萝卜黄瓜蛋羹怎么做-胡萝卜黄瓜蛋羹的做法]( "胡萝卜黄瓜蛋羹怎么做-胡萝卜黄瓜蛋羹的做法")
- “宝宝辅食，适合六个月以上的宝宝。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜蛋羹的做法步骤1、准备好所有食材。2、胡萝卜和黄瓜去皮切块放入料理机加适量温水打成汁。3、用滤网过滤出汁。4、取一个蛋黄。5、放入蛋黄1.5...
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![苦瓜鸡蛋胡萝卜汤怎么做-苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法]( "苦瓜鸡蛋胡萝卜汤怎么做-苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法")
- “减肥，去火，养颜，防癌”食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料虾米皮（适量）盐（适量）汤料（适量）十三香（适量）姜（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法步骤1、胡萝卜切片2、苦瓜切片3、锅放油，将鸡蛋煎熟放入水，加入调料，煮4、锅开加入苦瓜和胡萝卜5...
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![苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃-巧吃“苦”]( "苦瓜胡萝卜煎蛋如何做简单又好吃-巧吃“苦”")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：小半根胡萝卜：一段鸡蛋：两个葱花：少量盐：少许料酒：少许辅料具体步骤1.苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁，胡萝卜切小丁、葱切末2.鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许3.锅中放少许油，转动锅，使油...
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味味甜
