![清炖多宝鱼怎么做-清炖多宝鱼的做法]( "清炖多宝鱼怎么做-清炖多宝鱼的做法")
- “鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。...
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![宝宝爱吃的清蒸多宝鱼如何做简单又好吃]( "宝宝爱吃的清蒸多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料多宝鱼：1斤多左右大小辅料京葱：1根香葱：一小把姜片：6片蒸鱼鼓油：适量油：两汤勺具体步骤1.多宝鱼一条，把鱼鳃、肚子清理干净；放清水下冲洗干净，肚子上斜着拉几刀；2.用盐和料酒把鱼的里里外外都涂抹均匀后，腌制十来...
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![清炖鲳鱼的做法 家常菜----清炖鲳鱼 清炖鲳鱼怎么做]( "清炖鲳鱼的做法 家常菜----清炖鲳鱼 清炖鲳鱼怎么做")
- 食材明细主料鲳鱼（4条）辅料大豆油（适量）葱段（10克）姜片（10克）蒜瓣（10克）料酒（10克）米醋（10克）白糖（10克）精盐（5克）大料（少许）味精（3克）生抽（10克）干红辣椒（2个）面粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清炖鲳鱼的做法步骤1、将鲳鱼清洗干净，装入盘中待用。2、将平底锅放油烧热，将裹上面粉的鲳鱼放入...
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![清炖草鱼的做法 炖鱼 清炖草鱼怎么做]( "清炖草鱼的做法 炖鱼 清炖草鱼怎么做")
- 食材明细主料草鱼（两条）葱（半棵）大蒜（六瓣）酱油（6ML）醋（2ML）花生油（6ML）八角（一个）花椒粒（七个）鱼香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炖草鱼的做法步骤1、把草鱼清洗干净，控干水。2、把鱼身沾少许淀粉。3、放到平底锅把鱼的两面煎成金黄色。4、锅中倒入少许花生油，六成热，放入八角、花椒粒、...
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![清炖乌鱼怎么做-清炖乌鱼的做法]( "清炖乌鱼怎么做-清炖乌鱼的做法")
- “这是一种很简单的烹饪鱼的方法。没有过多的调料口感自然清新”食材明细主料乌鱼（300克）青豆（200克）泡姜（二个）小葱（二根）芹菜（二根）辅料料酒（二匙）黄豆酱（半匙）盐（适量）高汤（一碗）鱼香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖乌鱼的做法步骤1、新鲜乌鱼去鳞，切块用清水，姜片。盐和料酒去腥2、这个...
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![清炖小黄鱼要多炖多久]( "清炖小黄鱼要多炖多久")
- 7-10分钟。小黄鱼体型较小，并且肉质较嫩，不需要煮很长时间便可以熟。如果将小黄鱼提前腌制好，则清炖小黄鱼更容易熟。顿的时候要开中火，之后再转为小火顿一段时间，即可出锅。腌小黄鱼时要注意加入料酒，可以去除腥味儿，使做出来的清炖小黄鱼更加美味。...
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![清炖鱼汤的做法 清炖鱼汤（简约版） 清炖鱼汤怎么做]( "清炖鱼汤的做法 清炖鱼汤（简约版） 清炖鱼汤怎么做")
- “1:准妈妈和小朋友的首选；吃出美味吃出健康！”食材明细主料鱼（2条）辅料胡萝卜（0.5个）姜片（2块）小葱（2段）盐（0.5勺）白醋（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炖鱼汤的做法步骤1、原材料；鱼清洗干净，鱼身每侧斜切两刀（经验告诉我，选用小一点的鱼汤汁更浓）2、炒锅微热，用姜片在锅底拭擦一遍...
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![清蒸多宝鱼的做法 简单做鲜味—清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做]( "清蒸多宝鱼的做法 简单做鲜味—清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做")
- 食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（1根）姜（4片）配料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸多宝鱼的做法步骤1、将多宝鱼洗干净，在鱼肚和鱼背放姜片2、上锅蒸15分钟，蒸出来时，有了很多汁，将汁倒掉，拿掉姜片3、葱切丝，撒在鱼上4、将2勺油烧热，淋在鱼上5、淋上生抽，就可以了，要...
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![清炖光鱼怎么做-清炖光鱼的做法]( "清炖光鱼怎么做-清炖光鱼的做法")
- “这种鱼我们当地人叫黏骨头。学名叫光鱼，今天卖鱼的阿姨叫海鲶鱼。反正就是外表黏糊糊光溜溜的一种海鱼。光鱼富含铜，是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。光鱼含有丰富的不饱...
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![清炖甲鱼汤要炖多久]( "清炖甲鱼汤要炖多久")
- 一个小时左右。炖甲鱼用到的时间与甲鱼的大小有关。如果甲鱼处于中等大小大约一个小时就可以了，如果甲鱼比较大大约要炖两个小时左右。炖甲鱼可以用高压锅，因为高压锅的压力比较大，相比于普通锅具用到的时间可能会更短一些，炖甲鱼时可以放入一些葱姜蒜提味。...
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![清蒸多宝鱼的做法 团圆饭~清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做]( "清蒸多宝鱼的做法 团圆饭~清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做")
- “用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。是一道用多宝鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身，提高人体免疫力。”食材明细主料多宝鱼（1个）辅...
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![清蒸多宝鱼怎么做]( "清蒸多宝鱼怎么做")
- 多宝鱼是海鲜市场上一种常见的品种，人们喜欢用清蒸这种方法来烹制它，这也就形成了餐桌上最常见的拿到菜肴，清蒸多宝鱼。清蒸多宝鱼味道清雅，造型多样化，易于烹饪，一直以来都深受老百姓的喜爱，今天就给大家介绍一下清蒸多宝鱼最正宗的做法。清蒸多宝鱼怎么做？通常海鱼都是“躺卧”...
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![清蒸多宝鱼怎么做-清蒸多宝鱼的做法]( "清蒸多宝鱼怎么做-清蒸多宝鱼的做法")
- “多宝鱼肉质肥美，处理简单，性价比高，清蒸做法也快捷方便，既可以待客，也可以家常。”食材明细主料多宝鱼（1条）辅料葱（1段）姜（1块）调料蒸鱼豉油（2-3勺）盐（2匙）白胡椒粉（2匙）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清蒸多宝鱼的做法步骤1、多宝鱼一条一斤半。2、去除内脏鱼鳃。3、两面滑斜刀。4、...
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![私房清蒸多宝鱼-清蒸多宝鱼]( "私房清蒸多宝鱼-清蒸多宝鱼")
- “多宝鱼无小骨乱刺，出肉率非常高，鱼肉丰厚白嫩，胶原蛋白含量非常高，味道鲜美、营养丰富，有很好的滋补和美容作用，常吃可以增强人体抵抗力！这也是我家餐桌上经常出现的一道原创私房菜，蒸鱼非常适合小孩子吃，可以经常做些！”食材明细主料多宝鱼（900克（一条））辅料葱丝（适量）姜丝（适量）盐（半汤...
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![清炖鲤鱼怎么做-清炖鲤鱼的做法]( "清炖鲤鱼怎么做-清炖鲤鱼的做法")
- “鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。我家特别爱吃鲤鱼，可以熬汤，可以酱焖，还可以红烧，今天，我这款是清炖，味道特鲜，这条鱼太大了，又肥又大，锅都装不下...
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![清蒸多宝鱼～如何做简单又好吃-宝宝食谱]( "清蒸多宝鱼～如何做简单又好吃-宝宝食谱")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料多宝鱼：一条辅料盐：适量大豆油：适量京葱：适量姜：适量蒸鱼豉油：适量料酒：适量具体步骤1.首先把新鲜的多宝鱼鱼腮跟内脏去掉洗净，在多宝鱼的背上用刀划几道口子，上面均匀的撒上盐、料酒、姜腌制20分钟，腌好后再上...
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![清炖多宝鱼如何做简单又好吃]( "清炖多宝鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炖多宝鱼，是一款营养全面丰富，富含优质高蛋白的健康菜肴。具有美容润肤，增强体质，促进大脑健康发育，延缓衰老，延年益寿的功效。冬季是进补的好时候，清炖多宝鱼就是一个极佳的选择。主料多宝鱼：1000g辅料盐：适量...
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![微波炉版清蒸多宝鱼的做法 ～微波炉版清蒸多宝鱼～ 微波炉版清蒸多宝鱼怎么做]( "微波炉版清蒸多宝鱼的做法 ～微波炉版清蒸多宝鱼～ 微波炉版清蒸多宝鱼怎么做")
- “不占锅的清蒸多宝，大饭店口味，年夜饭的重头戏！过年做饭有木有觉得锅不够用，盘子不够用，碗不够用，不用锅做多宝鱼，10分钟～大饭店的清蒸多宝也不过如此吧！！！”食材明细主料多宝鱼（1000g）辅料蒸鱼豉油（15ml）葱（若干）色拉油（少许）姜（若干根）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版清蒸多宝鱼...
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![清炖甲鱼怎么做-清炖甲鱼的做法]( "清炖甲鱼怎么做-清炖甲鱼的做法")
- “清炖甲鱼是中国菜系湖北菜菜系中很有特色的菜式之一，特点是肉滑嫩不腻，汤汁新鲜，香醇，为上乘滋补佳肴。肉滑嫩不腻，汤汁新鲜，香醇，为上乘滋补佳肴。”食材明细主料甲鱼（1个）辅料葱（适量）姜（适量）莲子（20克）红枣（5个）桂圆（5个）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清炖甲鱼...
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![清炖清江鱼怎么做-清炖清江鱼的做法]( "清炖清江鱼怎么做-清炖清江鱼的做法")
- 食材明细主料清江鱼（1条）辅料葱（适量）植物油（1勺）姜片（适量）调料花椒（适量）八角（1颗）生抽（1匙）老抽（1匙）盐（2匙）白糖（1匙）蒜片（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清炖清江鱼的做法步骤1、清江鱼洗2遍，买的时候店家给收拾好了。2、炒锅放油烧热，放入花椒爆香。3、放入葱姜片。4、放入清江鱼翻...
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![清蒸多宝鱼的做法有什么]( "清蒸多宝鱼的做法有什么")
- 小编最近吃到一道很好吃的菜肴，好吃到忍不住要和别人分享的那种。清蒸多宝鱼，这道菜对于喜欢吃鱼的人而言是一个福音，吃完之后，小编便找到这道菜的做法，看到小编这篇文章的小姐姐们和小哥哥们有口福呢，相信看完之后，大家会爱上这道菜的。清蒸多宝鱼是粤菜中的一道传统名菜。多宝...
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![清炖鱼怎么做-清炖鱼的做法]( "清炖鱼怎么做-清炖鱼的做法")
- “半年回家一次，妈妈点名要吃，我第一次尝试，效果还不错。”食材明细主料鱼（1条）白菜（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炖鱼的做法步骤1、将鱼洗净，并清理干净，切适量姜丝蒜片，白菜豆腐待用2、不粘锅放适量的油，待油热后，放入鱼煎至...
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![清炖鳕鱼的做法 家常菜----清炖鳕鱼 清炖鳕鱼怎么做]( "清炖鳕鱼的做法 家常菜----清炖鳕鱼 清炖鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（1条）辅料大豆油（适量）精盐（5克）生抽（10克）花椒（适量）大料（适量）料酒（20克）姜片（姜片）白糖（10克）味精（适量）干红辣椒（适量）白醋（20克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炖鳕鱼的做法步骤1、将鳕鱼清洗干净，切成小段，装入盘中待用。2、将大葱切成段，老姜切成片，干红辣椒切成段，花椒大...
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![清蒸宝石斑鱼怎么做-清蒸宝石斑鱼的做法]( "清蒸宝石斑鱼怎么做-清蒸宝石斑鱼的做法")
- “清淡味鲜，制作简单。”食材明细主料宝石斑（一条）辅料姜丝（适量）葱丝（适量）红萝卜（适量）配料酱油（适量）汤（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸宝石斑鱼的做法步骤1、准备配料2、鱼摆好造型，表面放4片姜片，上锅蒸10分钟。3、蒸好后倒出碟中蒸汽水，表面先放姜丝后放葱丝...
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![清炖鲤鱼的做法 清炖鲤鱼🐟 清炖鲤鱼怎么做]( "清炖鲤鱼的做法 清炖鲤鱼🐟 清炖鲤鱼怎么做")
- “🐟是对身体很需要的东西”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炖鲤鱼的做法步骤1、准备好鲤鱼、葱，姜，蒜，大酱，八角，辣椒丝2、葱切丝、姜切片备用、蒜切碎成沫3、锅内放油，将蒜沫放入炒香，放鱼，翻炒两下，倒入水，加姜...
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味味甜
