![家常菜凉拌手撕鸡如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌手撕鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肉：200辅料油：适量盐：适量白砂糖：适量生抽：适量陈醋：适量辣椒酱：适量芝麻油：适量具体步骤1.煲汤后的鸡肉晾凉后撕成丝。2.在鸡肉内加入适量盐。3.加入适量白砂糖。4.淋适量生抽。5.加入适量陈醋。6.淋少许...
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![美味的凉拌手撕鸡如何做简单又好吃]( "美味的凉拌手撕鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：半根木耳：6朵鸡胸肉：1块黄瓜：小半根辅料熟芝麻：适量盐：适量蒜：2瓣麻油：适量姜：2片醋：30料酒：适量葱：适量鲜酱油：15白糖：5具体步骤1.锅中放入适量的水，放入鸡胸肉，葱段、姜片2.倒入适量料酒，大火煮沸转小火煮5至...
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![凉拌手撕鸡怎么做-凉拌手撕鸡的做法]( "凉拌手撕鸡怎么做-凉拌手撕鸡的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（一只）辅料辣椒（适量）洋葱（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）花椒（适量）水（适量）料酒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡的做法步骤1、三黄鸡处理干净改刀切大块，用料酒腌制一下。2、洋葱，香菜，蒜，辣椒和洋葱洗净备用...
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![食欲满满的凉拌手撕鸡如何做简单又好吃]( "食欲满满的凉拌手撕鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡：1只辅料葱花：6根花椒：30粒芝麻油：6滴胡椒粉：1勺干辣椒：10颗辣椒粉：2勺酱油：2勺蚝油：1勺花生：20粒香菜：3根盐：1匙大蒜：4粒姜：1个白糖：1匙具体步骤1.第一步：将鸡肉放入锅中，加入姜片，葱白煮20分钟左右2.第二步：调料，葱花...
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![“凉拌手撕鸡”如何做简单又好吃-清凉一夏系列之]( "“凉拌手撕鸡”如何做简单又好吃-清凉一夏系列之")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三黄鸡：一只油炸花生米：一把辅料葱花：少许香菜：少许干辣椒：少许椒粉：少许鸡精：少许香油：少许生抽：适量糖：适量米醋：少许红油：少许具体步骤1.水开了汆鸡，无血水后出锅。中小火煮１０－１５分钟。放凉。2.花椒粉，鸡精，香油，生抽，糖，少许...
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![凉拌手撕茄子的做法 【凉拌手撕茄子】简单又过瘾的凉拌菜 凉拌手撕茄子怎么做]( "凉拌手撕茄子的做法 【凉拌手撕茄子】简单又过瘾的凉拌菜 凉拌手撕茄子怎么做")
- “这款手撕凉拌茄子是又好吃，又简单，天热了是再适合不过。不知道有没人和我一样，因为喜欢紫色这个色彩，而喜欢上了那些紫色的食材，据说紫色有着象征着高贵纯洁的爱情。反正，反正不管那么多了，众多蔬菜中的那一抹紫让人看着挺赏析悦目的，感觉好特别。又获知紫色蔬果中含有花青素，是...
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![凉拌手撕猪心怎么做-凉拌手撕猪心的做法]( "凉拌手撕猪心怎么做-凉拌手撕猪心的做法")
- 食材明细主料卤猪心（1个）辅料生抽（少许）醋（少许）香菜（少许）葱（少许）辣椒油（少许）原味（口味）未知（难度）凉拌手撕猪心的做法步骤1、猪心手撕开，香菜洗净切碎放入。2、调料汁调好。3、拌匀。...
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![手撕醉鸡拌木耳的做法 鲜美凉菜——手撕醉鸡拌木耳 手撕醉鸡拌木耳怎么做]( "手撕醉鸡拌木耳的做法 鲜美凉菜——手撕醉鸡拌木耳 手撕醉鸡拌木耳怎么做")
- “醉鸡，我以前以为是趁鸡喝醉了就抓了它来吃，直至今年去一个朋友家拜年，他妈妈做的醉鸡特别好吃，忍不住偷师啊，一回来就忍不住做了。手撕醉鸡是自己想出来的，其实就是懒，我吃鸡最讨厌碰到骨头，所以我最喜欢吃鸡胸。爸爸老说我不识货，鸡胸是最不好吃的地方。可是我不觉得啊，每一口都...
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![凉拌手撕鸡丝怎么做-凉拌手撕鸡丝的做法]( "凉拌手撕鸡丝怎么做-凉拌手撕鸡丝的做法")
- “此菜可作下饭菜，鲜香麻辣。”食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料红椒（适量）姜丝（适量）香葱（适量）配料凉拌酱油（适量）香油（适量）红油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡丝的做法步骤1、准备原料：鸡脯肉、红椒、香葱、2、红椒切丝、香葱切末、另备姜丝少许3、鸡脯肉入锅...
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![手撕凉拌鸡怎么做-手撕凉拌鸡的做法]( "手撕凉拌鸡怎么做-手撕凉拌鸡的做法")
- “万能凉拌酱料，凉拌一切。这个酱料方法可用来开店呢，就是这么简单。如果小美以后开了家自己的小点，会用来做一些凉拌菜。……鸡腿肉水开之后就关火，用水的余温把鸡腿焖熟，跟白切鸡的做法有点类似。出来的鸡肉嫩滑，爽口。减肥的亲，可以把鸡皮去除，一盘肉可以混一碗米饭。”食材明...
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![凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做]( "凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做")
- “最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉（一个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）花生米（几粒）葱（少许）姜片（3片）辅料芝麻油（少许）橄榄油（半勺）黑胡椒（少许）酱油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡胸肉的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜切丝。...
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![凉拌麻辣手撕鸡腿怎么做-凉拌麻辣手撕鸡腿的做法]( "凉拌麻辣手撕鸡腿怎么做-凉拌麻辣手撕鸡腿的做法")
- “微辣甜椒青椒有一种清新感、味道赞。”食材明细主料鸡腿（3个）胡萝卜（适量）大葱（适量）辅料花椒（适量）姜（适量）小青椒（1根）小芹菜（适量）泡椒（适量）蒜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌麻辣手撕鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净放锅里煮熟。2、煮熟以后的鸡腿、捞起晾一会儿、别烫着手了...
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![凉拌手撕包菜怎么做-凉拌手撕包菜的做法]( "凉拌手撕包菜怎么做-凉拌手撕包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料红椒丝（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）蒜末（适量）油（适量）辣椒油（适量）花椒（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕包菜的做法步骤1、把包菜手撕成小块。2、焯水二分钟。3、攥干水分把蒜末红椒丝糖和白糖盐生抽蚝油调味。4、然后锅中热油油开浇到菜上。...
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![宝宝辅食，鸡胸肉+木耳+秋葵+黄瓜 凉拌手撕鸡丝怎么做-凉拌手撕鸡丝的做法 凉拌手撕鸡丝]( "宝宝辅食，鸡胸肉+木耳+秋葵+黄瓜 凉拌手撕鸡丝怎么做-凉拌手撕鸡丝的做法 凉拌手撕鸡丝")
- “宝宝从初级咀嚼—中级咀嚼—高级咀嚼，这一步步都不能少，那么11个月就该到了高级咀嚼阶段，鸡丝就该登场了——文中讲了如何快速将鸡肉弄成鸡丝，会节省你们很多的时间。这道凉拌菜可直接宝宝抓着吃，还可配热乎的白米粥，或拌上面条，简直百搭嘛～～参考月龄：11个月以上”食材明细主料鸡...
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![凉拌手撕鸡腿肉怎么做-凉拌手撕鸡腿肉的做法]( "凉拌手撕鸡腿肉怎么做-凉拌手撕鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2只）辅料葱（少量）姜（适量）花椒（适量）蒜（适量）小米辣（适量）白芝麻（适量）香菜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）辣椒面（适量）糖（适量）酱油（适量）耗油（适量）醋（适量）老抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡腿肉的做法步骤1、鸡腿加入料酒，姜，葱，花椒大火烧开转小火煮10分钟...
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![凉拌手撕笋怎么做-凉拌手撕笋的做法]( "凉拌手撕笋怎么做-凉拌手撕笋的做法")
- “尝鲜无不道春笋，春天就是吃笋的季节错过又要等到明年。”食材明细主料鸡婆笋（200g）辅料大蒜（8颗）香葱（2颗）红辣椒（1个）干辣椒粉（少许）调料植物油（10g）盐（2g）生抽（1勺）老抽（少许）蚝油（少许）香醋（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）凉拌手撕笋的做法步骤1、鲜嫩脆爽吃不够。2、新鲜鸡婆笋开水...
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![凉拌手撕蒜薹怎么做-凉拌手撕蒜薹的做法]( "凉拌手撕蒜薹怎么做-凉拌手撕蒜薹的做法")
- “人们都有一个共同的感受就是，做自己喜欢的事情就会觉得时间过得飞快。对于美食，不能称之痴迷，但我是热衷的。真正踏入美食圈有一年多了，从最初自己做完美食后晒图到如今和大家分享成功的菜谱，突感成长之快，从中收获了许多的认可，也获得了很多的宝贵经验。感谢过去一年喜欢我的...
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![凉拌手撕鸡腿怎么做-凉拌手撕鸡腿的做法]( "凉拌手撕鸡腿怎么做-凉拌手撕鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2只）辅料香菜（少许）小米辣（少许）蒜（少许）调料生抽（2勺）蚝油（2勺）陈醋（1勺）盐（少许）辣椒油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌手撕鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗干净后加料酒，姜片煮熟，过凉水！2、鸡腿去皮撕小块，放入香菜。3、灵魂酱料:小米辣+白芝麻+蒜蓉+辣酱面+淋上热油...
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![手撕鸡拌芥末凉粉的做法 【飞禽走兽】――夏季凉菜一款“手撕鸡拌芥末凉粉” 手撕鸡拌芥末凉粉怎么做]( "手撕鸡拌芥末凉粉的做法 【飞禽走兽】――夏季凉菜一款“手撕鸡拌芥末凉粉” 手撕鸡拌芥末凉粉怎么做")
- “真正的飞禽走兽国家早已立法并被禁猎，大家只有用人工饲养的畜类或禽类来制作美味了！今天继续咱们的飞禽走兽在家庭中的制作，我感觉凡是沾边儿的，什么鸡鸭鹅猪牛羊都算飞禽走兽，呵呵！路上跑的已制作了三款，大炒勺该做一款飞的禽类美食，今天做的这款是夏季的一道凉菜，是使用鸡肉制...
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![手撕凉拌茄子怎么做-手撕凉拌茄子的做法]( "手撕凉拌茄子怎么做-手撕凉拌茄子的做法")
- “爽口味美，好吃不上火，下饭又美味，简单易学！”食材明细主料茄子（适量）辅料辣椒油（适量）盐（适量）醋（适量）白糖（少许）香油（几滴）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）味素（适量）太椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手撕凉拌茄子的做法步骤1、成品图！2、适量茄子洗干净，大火上锅蒸熟，凉一下，备用！3、...
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![凉拌手撕牛肉怎么做-凉拌手撕牛肉的做法]( "凉拌手撕牛肉怎么做-凉拌手撕牛肉的做法")
- “凉菜是夏天菜系必不可少的。凉菜由于各种调类的搭配，使菜的口感变得丰富好吃。”食材明细主料牛肉（一块）辅料泡椒（2个）小葱（一根）生姜（半块）大蒜（2瓣）香菜（2根）花椒（5颗）8角（2个）香叶（2片）调料芝麻油（一匙）油辣子（一匙）生抽（一匙）酱油（少许）鸡精（少许）花椒油（少许）藤椒油（少许）白糖（少许）五香粉（一匙）醋（少许）...
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![凉拌手撕茄子怎么做-凉拌手撕茄子的做法]( "凉拌手撕茄子怎么做-凉拌手撕茄子的做法")
- 食材明细主料紫茄子（适量）辅料蒜泥（适量）辣椒（适量）小葱（适量）调料香油（适量）香醋（适量）凉拌酱油（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌手撕茄子的做法步骤1、紫茄子清洗干净，上锅蒸10分钟。2、蒜泥、辣椒、香油、凉拌酱油、香醋、少许白糖调成料汁。3、蒸好的茄子撕成小...
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![凉拌柠檬手撕鸡怎么做-凉拌柠檬手撕鸡的做法]( "凉拌柠檬手撕鸡怎么做-凉拌柠檬手撕鸡的做法")
- “看到很多食友做各种手撕鸡，心动不如行动，虽说是鸡肉但口感很清淡，按自己的口味调试吧”食材明细主料鸡腿（3只）辅料柠檬（半个）香菜（适量）小米椒（1个）祘（5瓣）姜（适量）蘸食鲜酱油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌柠檬手撕鸡的做法步骤1、鸡腿稍稍焯一下再煮，放葱姜料酒和花椒煮20...
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![凉拌手撕兔怎么做-凉拌手撕兔的做法]( "凉拌手撕兔怎么做-凉拌手撕兔的做法")
- “趁着凉爽的微风，吃上一口细嫩入味的兔肉，品上一口小酒，便能解千愁~这一次我们做手撕兔。”食材明细主料兔子（适量）三生川夫妻肺片调料（适量）辅料小米椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）小葱（适量）大葱（适量）花椒油（适量）食盐（适量）料酒（适量）中辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌手撕兔的做法步骤1...
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![凉拌手撕茄条怎么做-凉拌手撕茄条的做法]( "凉拌手撕茄条怎么做-凉拌手撕茄条的做法")
- “天气太热，就喜欢做一些凉拌类的小菜，手撕茄条一直是自己比较喜欢的，可做出来虽可口却卖相不佳，这次搜索了很多资料，而且试验了三次，终于让这道美食有了一个视觉同味觉的双重完美结合。”食材明细主料茄子（1条（500克））辅料蒜头（2粒）小米椒（3个）香葱（2根）配料香油（适量）食油（适量）食盐（适量）白...
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味味甜
