![菌菇蔬菜粥怎么做-菌菇蔬菜粥的做法]( "菌菇蔬菜粥怎么做-菌菇蔬菜粥的做法")
- “菌菇它的氨基酸含量特别高，而且有多个不同的种类，另外还有维生素和粗纤维以及钙、锌以及铁等多种微元量元素，人们食用以后可以滋补身体，也能保肪肝脏和胃炎，对预防胃溃疡以及肠炎和便秘都有很不错的功效。”食材明细主料蘑菇（适量）蟹味菇（适量）西蓝花（1棵）火腿肠（1支）辅料盐（适量）香油...
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![菌菇鲈鱼太极粥怎么做-菌菇鲈鱼太极粥的做法]( "菌菇鲈鱼太极粥怎么做-菌菇鲈鱼太极粥的做法")
- “这个粥其实简单的说就是口蘑豆浆粥和菠菜鲈鱼粥的双拼，白色部分是豆浆和蘑菇加大米一起打出来的，绿色部分是菠菜、鲈鱼肉和大米一起打出来的，用豆浆机做，很方便，也很细腻，适合小宝宝们，还有老人家，以及手术后康复期的病人，因为鲈鱼非常利于伤口的愈合，总之是一款养生的粥吧”食材...
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![菌菇素菜怎么做-菌菇素菜的做法]( "菌菇素菜怎么做-菌菇素菜的做法")
- “家人都特别喜欢吃各种菌类，因为它味道很鲜，可以弥补家里不吃味精鸡精的不足。搭配胡萝卜和自家种的豇豆，颜色很好看，味道很赞。”食材明细主料鸡腿菇（1个）鲜香菇（3朵）胡萝卜（1跟）豇豆（适量）辅料蒜（1瓣）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菌菇素菜的做法步骤1、将食材准备...
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![菌菇蔬菜汤如何做简单又好吃]( "菌菇蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料平菇：1白菜：1西芹：1胡萝卜：1午餐肉：1辅料姜：1盐：1具体步骤1.菇用淡盐水浸泡冲洗干净挤掉水份大个的中间撕开2.大白菜洗净中间切开竖向切条3.西芹洗净切段4.胡萝卜切片(随意切)5.午餐肉切片6.煮锅加水烧开放入...
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![菌菇烩鲜蔬怎么做-菌菇烩鲜蔬的做法]( "菌菇烩鲜蔬怎么做-菌菇烩鲜蔬的做法")
- “菌菇烩鲜蔬，用的是由新苑阳光苑阳光农业有限公司提供的新侬牌蔬菜，是放心食用的蔬菜，里面的每样蔬菜都贴有标签的写明上架日期。蔬菜礼盒里还有新苑阳光农业有限公司监制的——极纯亚麻籽油，精粹食用油。极纯亚麻籽油精选新疆优质非转基因亚麻籽，冷榨工艺，精制而成。亚麻籽油...
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![菌菇时蔬水饺怎么做-菌菇时蔬水饺的做法]( "菌菇时蔬水饺怎么做-菌菇时蔬水饺的做法")
- “冬季的大白菜和菌菇是最好吃的时候，这款饺子是我们家冬季里的常备粮。”食材明细主料五花肉（适量）大白菜（适量）白玉菇（适量）蟹味菇（适量）鲜香菇（适量）白豆腐（一块）小香葱（适量）莲藕（一节）辅料盐（适量）味极鲜（适量）老抽（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）菌菇时蔬水饺的做法步骤1、准备好...
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![酸辣菌菇鲜蔬汤怎么做-酸辣菌菇鲜蔬汤的做法]( "酸辣菌菇鲜蔬汤怎么做-酸辣菌菇鲜蔬汤的做法")
- “一款酸酸辣辣的菌汤，夏季食欲不振，喝来营养又开胃。”食材明细主料精腿自然块（半条）海鲜菇（一盒）干香菇（5朵）干木耳（3朵）干贝（8粒）胡萝卜（半个）小青菜（一小把）鸡腿肉（2块）辅料盐（适量）八角（1/3个）葱（一段）姜（三片）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酸辣菌菇鲜蔬汤的做法步骤1、按明细准备食材，木耳...
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![鸡丝青豆菌菇粥怎么做-鸡丝青豆菌菇粥的做法]( "鸡丝青豆菌菇粥怎么做-鸡丝青豆菌菇粥的做法")
- “鸡胸肉蛋白质含量高又较其它肉类的脂肪低，易被人体吸入利用，而且肉质细嫩，质味鲜美。每100克鸡胸肉的热量大约是133大卡，因此是减肥健美人士的选择之一。青豆是植物食物中唯一含有完全蛋白质的食物，可与肉和蛋中的蛋白质媲美，富含胡萝卜素，维生素E钾，铜,磷钙，镁。白玉菇含有人体...
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![菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭怎么做-菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭的做法]( "菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭怎么做-菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭的做法")
- “加了各种喜欢的蔬菜，配了水蒸蛋，做了这款菌菇鲜蔬蒸蛋拌饭，以往炒饭都是把鸡蛋直接炒进去，这次试试蒸蛋拌进去，口感和味道又大不同哦。我觉得这个饭特别适合小朋友和老朋友……蒸水蛋最能保证鸡蛋的营养不会过于流失。用软嫩的水蛋加上各种新鲜的蔬菜炒制出来的米饭，不但营养...
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![时蔬菌菇什锦怎么做-时蔬菌菇什锦的做法]( "时蔬菌菇什锦怎么做-时蔬菌菇什锦的做法")
- 食材明细主料黑木耳（50克）冬笋（50克）平菇（50克）黄花菜（30克）腐竹（50克）莴笋（50克）绿豆芽（100克）葱（30克）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬菌菇什锦的做法步骤1、准备食材。黑木耳、冬笋、平菇、腐竹、黄花菜、莴笋、葱均切丝，绿豆芽淘洗干净。2、热锅凉...
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![芹菜菌菇怎么做-芹菜菌菇的做法]( "芹菜菌菇怎么做-芹菜菌菇的做法")
- “#清肠食谱#菌菇、蔬菜清炒。”食材明细主料胡萝卜（100克）洋葱（100克）冬笋（50克）黑木耳（50克）香菇（50克）芹菜（100克）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜菌菇的做法步骤1、胡萝卜，洋葱，冬笋，木耳，香菇，芹菜切丝备用（冬笋、黑木耳、香菇提前浸泡并焯...
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![杂蔬炒菌菇怎么做-杂蔬炒菌菇的做法]( "杂蔬炒菌菇怎么做-杂蔬炒菌菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）蘑菇（适量）辅料蒜苗（适量）胡萝卜（一根）蚝油（1匙）水淀粉（2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒菌菇的做法步骤1、菌菇用淡盐水清洗干净，沥干水分，改刀，胡萝卜切小块，蒜苗切段。2、热锅温油，放入胡萝卜块，翻炒。3、再放入菌菇，继续翻炒。4、放入一勺耗油。5、...
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![淡菜菌菇腊肉粽子粥怎么做-淡菜菌菇腊肉粽子粥的做法]( "淡菜菌菇腊肉粽子粥怎么做-淡菜菌菇腊肉粽子粥的做法")
- “最后的两个粽子，一个市售菌菇粽，一个自制腊肉粽，吃完就该等明年端午了。还是用来煮粥，不经意间发现了粽子的好去处，便忍不住想要给它变出各种花样。两个味道不同咸粽子，能做成什么粥？最简单的，是直接加水煮。但是，不往里面加一点东西，好像就不叫变花样。一开始，想要往里面加各种海...
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![菌菇鲜蔬鱼滑怎么做-菌菇鲜蔬鱼滑的做法]( "菌菇鲜蔬鱼滑怎么做-菌菇鲜蔬鱼滑的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（2块）鸡腿菇（1个）玉米（适量）蛋清（1个）甜豆（适量）胡萝卜（适量）辅料青菜（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）黑芝麻（适量）蕃薯淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）菌菇鲜蔬鱼滑的做法步骤1、准备主材料如图2、用厨房纸巾把自然解冻的无骨巴沙鱼的多余水份吸干净，切块。3、鸡腿菇切小块，和鱼...
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![玉脂豆腐菌菇蔬菜汤怎么做-玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法]( "玉脂豆腐菌菇蔬菜汤怎么做-玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法")
- “汤汁鲜美，菌菇滑爽，豆腐嫩滑，来上一碗暖暖的！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）葱花（适量）金针菇（适量）白菜（适量）辅料稻米油（适量）纯净水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法步骤1、备好食材：如图，金针菇去根部洗净备用。2、玉脂豆腐切...
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![菌菇杂蔬汤怎么做-菌菇杂蔬汤的做法]( "菌菇杂蔬汤怎么做-菌菇杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）辅料菠菜（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）金针菇（适量）腐竹（适量）西红柿（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇杂蔬汤的做法步骤1、腐竹木耳泡发2、香菇金针菇洗净，放入砂锅加水煮开，放入葱姜，锅开以后大约煮10分钟左右3、木耳撕成小朵，腐竹斜切成段，过萝卜切成滚...
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![菌菇青菜怎么做-菌菇青菜的做法]( "菌菇青菜怎么做-菌菇青菜的做法")
- 食材明细主料豆腐（100克）香菇（100克）冬笋（100克）青菜（150克）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菌菇青菜的做法步骤1、豆腐蒸后切片，香菇，冬笋浸泡焯水切片，青菜焯水切段，葱切碎。2、热锅凉油，爆香葱碎，加入豆腐炒至微黄。3、放入冬笋翻炒。4、加入香...
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![香菇狭鳕鱼蔬菜粥怎么做-香菇狭鳕鱼蔬菜粥的做法]( "香菇狭鳕鱼蔬菜粥怎么做-香菇狭鳕鱼蔬菜粥的做法")
- “如今的生活真是幸福，不愁吃不愁穿。愁的是工作太忙，身体太胖；看似白白胖胖，其实一点也不强壮；稍一动动就大汗淋漓、气喘嘘嘘。以前因工作需要，走路带风，还特爱穿A字裙和小西装，可随着年龄增长赘肉增多；现在不得不换成宽松的T恤和休闲装；所以：是时候放慢节奏，放开脚步了，最忌讳的瘦身...
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![松茸菌菇粽子粥怎么做-松茸菌菇粽子粥的做法]( "松茸菌菇粽子粥怎么做-松茸菌菇粽子粥的做法")
- “忽然发现，解决剩余粽子的最佳办法就是煮粥，尤其是这种咸粽。多加些果蔬配料，不仅内容丰富，还可以削减碳水化合物的比例，让米粥不再是那么单纯的米粥。元祖的菌菇粽，又该用些什么菜蔬来配搭呢？忽然就想到冰箱里冻的松茸，既然是菌菇粽，索性就让菌菇种类更多些，把它变成一锅什锦菌菇...
- 20093
![爱上蔬菜菌菇汤如何做简单又好吃]( "爱上蔬菜菌菇汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料西红柿：半个海白菜：20蘑菇：200娃娃菜：一颗200g金针菇：200辅料盐：适量鸡精：适量具体步骤1.洗净金针菇和蘑菇2.冷水泡发海白菜3.先放入蘑菇西红柿金针菇于开水锅中4.等煮至八分熟放入娃娃菜盐和鸡精最近放入海白菜...
- 4470
![菌菇干贝粥的做法 夏日好粥到－－菌菇干贝粥 菌菇干贝粥怎么做]( "菌菇干贝粥的做法 夏日好粥到－－菌菇干贝粥 菌菇干贝粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料鸡腿菇（适量）干贝（适量）红萝卜（适量）瘦肉（适量）配料蘑菇精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菌菇干贝粥的做法步骤1、瘦肉3元、鸡腿菇2个、红罗卜1个、干贝（量多）2、材料均切成丁3、干贝泡好后，加米，直接煮到大米开花4、先加入红萝卜后，再加鸡腿菇，...
- 11337
![菌菇彩蔬丸子汤怎么做-菌菇彩蔬丸子汤的做法]( "菌菇彩蔬丸子汤怎么做-菌菇彩蔬丸子汤的做法")
- 食材明细主料彩蔬丸子（200g）海鲜菇（100g）油条子（100g）香菇（100g）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇彩蔬丸子汤的做法步骤1、所有食材2、香菇洗净切块，油条子洗净切断，海鲜菇洗净，彩蔬丸子冲一下3、锅中放水放入油条子煮开4、放入彩蔬丸子5、放入香菇6、再放入...
- 20232
![菌菇时蔬汤的做法 菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。 菌菇时蔬汤怎么做]( "菌菇时蔬汤的做法 菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。 菌菇时蔬汤怎么做")
- “比如今天这道要和大家推荐菌菇炖。顾名思义，就是各种菌菇一起煮，菌菇类更熟越煮越鲜，炖出的汤鲜香清爽，入味但不油腻。我家平均两天做一次，清爽好喝，还能为人体补充和锁住水分，滋养皮肤。每次上桌5分钟就被抢光，连汤汁都不剩一滴。”食材明细主料蟹味菇（80g）丝瓜（1根）辅料西红柿（1个...
- 21597
![蛋饺炖菌菇时蔬怎么做-蛋饺炖菌菇时蔬的做法]( "蛋饺炖菌菇时蔬怎么做-蛋饺炖菌菇时蔬的做法")
- “营养美味，来上一碗暖暖的！”食材明细主料蛋饺（适量）菌菇（适量）生菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋饺炖菌菇时蔬的做法步骤1、蛋饺备好。2、菌菇用淡盐水浸泡一会儿洗净备用。3、生菜洗净沥干备用。4、锅内放入适量纯净水烧至温热，放入...
- 27985
![菌菇蛋饺时蔬汤怎么做-菌菇蛋饺时蔬汤的做法]( "菌菇蛋饺时蔬汤怎么做-菌菇蛋饺时蔬汤的做法")
- “这道汤品味道鲜美，营养丰富，在这寒冷的冬季，喝上一碗，既能暖胃又能驱寒，棒极了！”食材明细主料菌菇（适量）蛋饺（四个）白菜（适量）牛里脊肉（适量）辅料稻米油（适量）淀粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇蛋饺时蔬汤的做法步骤1、备好食材：如图，牛肉洗净切成...
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味味甜
