- “在我们的生活当中,其实不需要那么多的大鱼大肉,只要在食材搭配上面多花点心思,想想如何搭配更营养?更健康?最主要的是还不长肉?今天我要和大家分享的是这道清炒时蔬.用山药.荷兰豆.黑木耳.胡萝卜这四种食材来制作,五色食物养五脏,白色养肺,绿色养肝,红色养心,黄色健脾胃,黑色养肾。...
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- “很多朋友都问我,不是四川妹子么?怎么不吃辣椒.说真的,谁不想吃辣椒,只是得自己肠胃受得了才行.....想想发生在自己身上的胃痛和急性肠炎的案例,为了健康著想;所以我现在都吃得比较清淡.以前不喜欢吃的东西想想对自己身体有所调整也慢慢地去尝试,今天要跟大家分享的是------...
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- “上次看了一期节日,说红薯就最佳的防癌食物首选,而且要连皮吃才最好,红薯最直接的食用方法莫过于蒸或者煮,如果将这两种方法作个比较,那么红薯蒸着好吃还是煮着好吃呢?其实,无论从味道还是从营养的角度来说,蒸着吃都是最佳的选择,不但味道好,而且营养损失小。哈哈!这个就没有什么技...
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- “很多人吃不习惯芹菜的味道,我想说的是:其实我们不能光吃重口味和好吃的,就比如方便面,烧烤,薯条...这些东西确实好吃,可是吃了对我们身体很不好,所以我会尝试著去吃一些对身体好的食材,尽管它的味道很清淡。但是你吃清淡食物的时候只要想著:吃了我可以变美,我可以变瘦,对我的皮肤...
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- 说到节食减脂吗想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧,对于不少想减肥的朋友们来说,除了运动以外,就是选择靠节食来减脂了,但是,节食减脂吗?吃什么可以减肥呢?不妨让我们带着这些疑问和好奇,一起去了解看看,到底有什么影响和危害吧。一、节食减脂吗节食减肥,每天只吃早点,中午吃...
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- “购买可以上乐鲜网淘宝店:微店:Lexianwang”食材明细主料醋渍鲭鱼片(70g)辅料酱油(适量)青芥辣(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油低脂减肥美食的做法步骤1、这包只要1分钱,淘宝店买店里东西送的.无需解冻2、打开包装3、用刀竖着切就行了4、装盘,配上酱油和青芥辣就...
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- “蚂蚁上树是中国传统名菜,主料龙须粉和猪肉沫。口味清淡,爽滑美味,色泽红亮,肉末贴在粉条上(形似蚂蚁爬在树枝上),食之别有风味。本菜以形取名,蚂蚁为肉末,树为粉条,形象逼真。本菜粉条油亮,柔软滑嫩,肉沫香嫩,风味别致,为家常菜的上品。”食材明细主料猪肉末(二两)龙须粉(一把)红椒(一个...
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- “可乐鸡翅,光看看这颜色就好有食欲,家里来客人绝对压得住场面的一道菜......哈哈!不爱吃饭的儿子你居然干掉了5个.”食材明细主料鸡翅(10个)西红柿(一个)辅料油(适量)蕃茄酱(两勺)可乐(一瓶)冰糖(8颗)桔子皮(4片)生姜(两片)花椒(10颗)酱油(适量)盐(适量)酸甜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)高级(难度)可乐鸡翅...
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- “木耳炒上海青这是一道非常清淡的菜,据有清肠排毒的功!减肥的朋友可以经常吃哦!”食材明细主料木耳(1两)上海青(250克)辅料油(适量)鸡精(1勺)香油(1勺)盐(1小勺)蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒上海青的做法步骤1、将上海青洗净,对半切开(可选择小颗一点的上海青)木耳泡好...
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- “凉拌木耳是一道家常凉菜,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口,营养丰富,尤其适宜夏季食用。是极好的排毒减肥润肠菜.”食材明细主料木耳(一两)辅料蒜泥(适量)红椒(两个)生姜丝(适量)陈醋(适量)盐(适量)白糖(一小勺)鸡精(适量)香油(适量)淀粉(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简...
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- 夏天很多人都容易上火,所以一般家里都会煮很多绿豆汤来喝,绿豆不仅清火何有减肥的功呢,其实大量的饮水也能达到减肥的效果,很多人通过喝绿豆汤的方法减肥,效果甚好,在夏天人们吃的很多水果都是性热的,很容易上火,和绿豆汤能缓解上火的问题。夏天眼看就要结束了,不要错过排毒减肥的...
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- ““这次回老家前几天做了一坛泡菜,今天回来已经OK了,终于不愧是“正宗四川泡菜”了,虽然没有老家的脂胭萝卜,但盐水养得很漂亮!离家的人,在外想念的不是大鱼大肉,而是家里墙角的泡菜坛子......“四川泡菜是很多人喜欢吃的食物之一其开胃、下饭,可直接食用也可作调料,制作方便、快...
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- “西红柿拌面味道非常美味,制作也超简单,香喷喷的西红柿拌面,面好吃,汤好喝。儿子超喜欢!吃完还说下次还要吃我做的面.”食材明细主料西红柿(两个)细面(二两)辅料食用油(适量)蒜末(少许)鸡精(半小勺)盐(适量)番茄酱(一勺)葱(一根)香油(一勺)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西红柿拌面的做法步...
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- “青椒炒瘦肉丝这是一道众多家庭的首选家常菜,很好吃且下饭.”食材明细主料瘦肉(二两)青椒(四个)辅料油(一两)大蒜(三瓣)生姜(三片)花椒(10颗)红薯粉(适量)酱油(1小勺)鸡精(少许)豆拌酱(1小勺)盐(少许)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青椒炒瘦肉丝的做法步骤1、将青椒切丝,蒜和生姜切片,瘦肉切丝...
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- “小时候在我们老家,我们那的人都只吃红薯尖,但在东莞来上班,看到菜市场卖红薯叶的都一抢而光!因为红薯叶被称为素中皇后.经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。”食材明细主料红薯叶(适量)辅料大蒜(1个)干辣椒(5个)盐(适量)香油(适量)调和油(适量)花椒(...
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- 说到消脂、减肥。已是这个当今社会不可缺少的话题啦。消脂也已不是女性朋友的话题了,男性朋友也可以喝茶消脂了。在这社会中,脂肪、肥胖已威胁人体的身心健康了,人们开始有脂肪肝、高血压、甘油三酯等等。那喝什么茶消脂呢?下面小编也介绍下。一、喝什么消脂减肥效果好1、对...
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- 减肥真的是很多人的梦想,尤其是一些微胖身材的美女们,说到减肥真的是一把鼻涕一把泪啊,太心酸了。减肥都快成他们的噩梦了,受了多少的罪还是不行,有的或许是没有坚持下来反弹了,真的让很多人痛心。有的人就会提到不吃饭减肥的方法,其实这个也不是完全不可以,节食减肥会有一定的效...
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- “多吃些五谷杂粮对身体才好,我把这道菜取名为招财进宝,玉米拼在一起也有团团圆圆的寓意.”食材明细主料玉米(两个)辅料红枣(10颗)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)招财进宝的做法步骤1、一条玉米切成三段,再将每小段切成4小块.红枣洗净用温水泡10分钟.2、锅中放入水烧开,将玉米...
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- ---香辣鸭块的做法">---香辣鸭块的做法"/>“香辣鸭块,用老干妈来炒,一个字香!”食材明细主料水鸭(半只)指天椒(6个)青椒(两个 )蒜苗(一根)辅料油 (适量)盐 (适量)料酒 (适量)新鲜桔皮(两块) 大蒜(1个)生姜(一块 )豆瓣酱(适量)老干妈(两勺) 酱油(适量)鸡精(一勺)花椒(适量)麻辣(口味)烧(工艺)一小时(耗...
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- “木耳是个好东西,被称之为清道王,在现今空气污染严重时期,吃点木耳有清肠排毒的功效;还有延缓衰老作用,女人常吃可便容光焕发.红枣木耳汤是一道汉族药膳。有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。”食材明细主料红枣(10颗)木耳(1两)辅料冰糖(8颗)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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- “又有好多天没来传菜谱啦!今天冬至了.祝大家冬至快乐!大家要记得吃饺子哦!各位吃货们:冬至吃饺子其实有很多讲究的呢!大家都知道吗?比如:白菜馅:代表百财之意,香菇馅:代表鼓财之意,芹菜馅:勤财之意,韭菜馅:代表久财之意......今天我要和大家分享一个花式饺子,做的韭菜鸡蛋馅.这款饺子造...
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- 准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料冻豆腐:一袋白菜:半颗辅料蒜:半头姜:一小块葱:一棵具体步骤1.葱切段,蒜切片,姜拍碎,白菜切片待用2.油烧热,葱蒜爆锅,下白菜炒软。3.添水加冻豆腐,炖至烂熟。出锅。烹饪技巧葱蒜爆锅,白菜略炒,添汤加冻豆腐,小火炖。...
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- “酱萝卜,和上面的酱黄瓜的做法相似,做法简单,也是非常美味的!”食材明细主料白萝卜(两根)指天椒(二两)辅料大蒜(4个)生姜(一块)盐(少许)白糖(少许)酱油(一小瓶)超辣(口味)腌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)酱萝卜的做法步骤1、将白萝卜洗净切条状,指天椒洗干净,放太阳下将水份吹干.2、大蒜去皮,生姜洗干...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料节瓜:500辅料盐:适量植物油:适量具体步骤1.这是我选的绿皮节瓜,很鲜甜。2.节瓜削皮切成薄片。3.热锅,倒适量油炒节瓜。大概1分钟左右,加入适量盐、小量清水煮至节瓜脆软变绿既可。别煮太久了,太软不好吃。4....
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- “我们家的人现在都成吃货啦!这道菜是景文爷爷做的,姜还是老的辣,一起来跟老爷子学习一下吧!”食材明细主料五花肉(0.5kg)土豆(两个)辅料八角(3粒)冰糖(10粒)桂皮(1块)料酒(1汤匙)生抽(1汤匙)豆拌酱(2勺)盐(适量)五香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)土豆红烧肉的做法步骤1、五花肉洗干净后切成2厘...
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