![花生米烧牛肉 怎么做-花生米烧牛肉 的做法]( "花生米烧牛肉 怎么做-花生米烧牛肉 的做法")
- “牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。同时牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，牛肉中对防衰防癌具有积极意...
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![花生米烧毛笋怎么做-花生米烧毛笋的做法]( "花生米烧毛笋怎么做-花生米烧毛笋的做法")
- 食材明细主料毛笋（940克）花生米（105克）调料黄冰糖（适量）老抽（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生米烧毛笋的做法步骤1、食材：毛笋、花生米（已煮熟）、黄冰糖。2、将毛笋剥壳清洗清洗捞出。3、削去表皮。4、切成块。5、随后，将切好的毛笋下入清水锅中焯开捞出。6、起锅倒...
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![花生酱焖牛肉的做法 咸鲜味美---花生酱焖牛肉 花生酱焖牛肉怎么做]( "花生酱焖牛肉的做法 咸鲜味美---花生酱焖牛肉 花生酱焖牛肉怎么做")
- “这个标题要这样读“花生*酱焖牛肉”，不是“花生酱*焖牛肉”哟，想想中文真是博大精深，小小的断句，如果断的地方不同，产生的意思也是完全不同的呢。吃菜菜之前，先看个笑话吧，其实是很老的一个笑话了，估计很多人都看过吧。某人规定读二年级的小儿每日写一篇日记，晚上检查。这天，他检...
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![五花肉炖花生米的做法 #炖菜#五花肉炖花生米 五花肉炖花生米怎么做]( "五花肉炖花生米的做法 #炖菜#五花肉炖花生米 五花肉炖花生米怎么做")
- “花生米营养丰富，经常吃花生米可以增强记忆力还可以健脑抗衰老哦！加上五花肉或者排骨炖美味可口这个冬天不太冷了。”食材明细主料花生米（300g）五花肉（200g）辅料盐（5g）植物油（2g）香葱（2颗）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炖花生米的做法步骤1、简简单单无需太多调料成就美味...
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![花生玉米牛肉拼盘怎么做-花生玉米牛肉拼盘的做法]( "花生玉米牛肉拼盘怎么做-花生玉米牛肉拼盘的做法")
- “今天做了一道混搭的凉菜，香酥的花生米和甜糯的玉米粒同时装在一个盘中，有点满城尽带黄金甲的意境木有，呵呵，再搭配上五香牛肉。看起来是不是很有食欲呢？！当你同时把玉米、花生、牛肉吃到嘴里时，那一层层不同味道带来是味觉享受，真的是美味又美妙哦，不妨试试吧”食材明细主料花生...
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![花生牛奶大米汁的做法 【营养米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎么做]( "花生牛奶大米汁的做法 【营养米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎么做")
- 食材明细主料牛奶（200ML）大米（25克）花生（25克）黄豆（20克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶大米汁的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。2、将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。3、倒入泡浸过花生和大米。4、加入适量的清水。5、启动豆...
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![土豆花生烧肉怎么做-土豆花生烧肉的做法]( "土豆花生烧肉怎么做-土豆花生烧肉的做法")
- “会做这道菜是看一个亲的菜谱，看成品图是非常的漂亮，在看看食材都是一些适合孩子吃，而且又非常有营养的，这么多东西一起煮颜色一定非常不错的，宝宝肯定会喜欢的，不出所料，一大盘宝贝就吃了很多哦”食材明细主料土豆（200g）花生（100g）腿肉（250g）辅料胡萝卜（适量）洋葱（适量）配料油（适量）盐（适量...
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![花生米烧鸡爪怎么做-花生米烧鸡爪的做法]( "花生米烧鸡爪怎么做-花生米烧鸡爪的做法")
- 食材明细主料鸡爪（适量）花生米（适量）辅料姜丝（适量）调料食用油（少许）盐（适量）红烧酱油（适量）黄酒（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）花生米烧鸡爪的做法步骤1、花生米洗净提前浸泡四小时以上(我是上班前泡好，回来烧)。2、鸡爪洗净剪去鸡脚趾，剁小块冷水下锅，加黄酒焯水煮两分...
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![花生米烧冬瓜怎么做-花生米烧冬瓜的做法]( "花生米烧冬瓜怎么做-花生米烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（865克）花生米（70克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生米烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成块）、花生米（已煮熟）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3、接着，合入花生米，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加适...
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![肉酱花生米怎么做-肉酱花生米的做法]( "肉酱花生米怎么做-肉酱花生米的做法")
- “很下饭的一道家常菜。”食材明细主料花生米（200克）猪肉馅（100克）熟白芝麻（适量）辅料黄豆酱（2匙）葱（适量）胡椒粉（少许）盐（适量）酱油（1匙）糖（少许）小米椒（2根）杭椒（2根）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉酱花生米的做法步骤1、花生米炒熟备用。2、猪肉馅备好，葱姜蒜切末。小米椒、...
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![花生米烧排骨怎么做-花生米烧排骨的做法]( "花生米烧排骨怎么做-花生米烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（395克）花生米（60克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）花生米烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、花生米（已提前煮熟）。2、将排骨放入高压锅里。3、加适量的清水。4、加适量的料酒。5、盖上盖、上气烧煮10分钟后关火。6、焖...
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![花生米烧春笋怎么做-花生米烧春笋的做法]( "花生米烧春笋怎么做-花生米烧春笋的做法")
- 食材明细主料春笋（2株）花生米（115克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）花生米烧春笋的做法步骤1、食材：春笋、花生米（已提前煮熟）。2、将春笋剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、起锅倒油烧热，下入切好的春笋翻炒翻炒。5、接着，合入花生...
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![牛肉花生酱怎么做-牛肉花生酱的做法]( "牛肉花生酱怎么做-牛肉花生酱的做法")
- “前不久做了卤牛肉，今天又做的这款牛肉花生酱，拌饭拌面都可以！赶紧跟着我来学吧！想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加关注微信号“宁有滋味”，每周三、周五和周日都有菜谱更新！”食材明细主料牛肉绞肉（500克）辅料姜末（3大勺）蒜末（2大勺）料酒（2大勺）老抽（2大勺）椒盐粉（1大勺）甜面酱（1...
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![花生米烧冬笋怎么做-花生米烧冬笋的做法]( "花生米烧冬笋怎么做-花生米烧冬笋的做法")
- “冬笋含有丰富的营养价值，质嫩味鲜，清脆爽口，还能促进肠道蠕动，有助于消化。。。”食材明细主料冬笋（385克）花生米（100克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生米烧冬笋的做法步骤1、食材：冬笋、花生米（已煮熟）2、将冬笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切...
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![花生米烧猪肉怎么做-花生米烧猪肉的做法]( "花生米烧猪肉怎么做-花生米烧猪肉的做法")
- “老公和儿子喜欢吃肉，这次给爷俩做的是【花生米烧猪肉】味道很不错哦。。。”食材明细主料猪肉（405克）花生米（150克）辅料大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生米烧猪肉的做法步骤1、食材：猪肉（已清洗切开焯水）、花生米（已煮熟）、大料2、烧...
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![牛肉拌花生米怎么做-牛肉拌花生米的做法]( "牛肉拌花生米怎么做-牛肉拌花生米的做法")
- 食材明细主料卤牛肉（适量）花生米（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）熟芝麻（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）香菜（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉拌花生米的做法步骤1、原材料。2、花生米小火炒熟。3、炒熟的花生米、牛肉切小块、黄瓜去皮切小...
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![猪尾巴烧花生米怎么做-猪尾巴烧花生米的做法]( "猪尾巴烧花生米怎么做-猪尾巴烧花生米的做法")
- 食材明细主料猪尾巴（1个）花生米（100g）辅料盐（适量）糖（少许）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（1小块）蒜（2瓣）干辣椒（5个）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪尾巴烧花生米的做法步骤1、猪尾巴用水浸泡半小时后清洗干净。2、花生米用温水浸泡2小时以上，然后清洗干净。3、姜蒜干辣...
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![花生牛肉粥怎么做-花生牛肉粥的做法]( "花生牛肉粥怎么做-花生牛肉粥的做法")
- “【花生牛肉粥】冬日温暖的能量粥c菜肉粥，当早餐最美了，营养全面，能量满满！最近特别喜欢拍早餐的原料图了，边摆边数，一种两种三种……嗯，数到N种，好啊，早餐食材品种越多越好哟。我家现在就是越来越多。蔬菜肉类蛋类谷物干果水果，保证都要有的。牛肉粥的配料也比较随意，主料用大米和...
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![花生米烧鸡翅根怎么做-花生米烧鸡翅根的做法]( "花生米烧鸡翅根怎么做-花生米烧鸡翅根的做法")
- 食材明细主料鸡翅根（355克）花生米（150克）辅料桂皮（适量）大料（适量）调料冰糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生米烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、花生米（已提前浸泡数小时）、桂皮、大料、冰糖。2、将浸泡好的花生米清洗一下。3、起锅倒...
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![榨菜烧花生米怎么做-榨菜烧花生米的做法]( "榨菜烧花生米怎么做-榨菜烧花生米的做法")
- “花生米含有一定的油脂吃多了会腻，所以这道菜配了开胃的榨菜和花生米一起烧，让榨菜的滋味浸入到花生米中这样吃花生米也更入味、更好吃。花生米具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺...
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![花生牛肉酱的做法 香辣花生牛肉酱 花生牛肉酱怎么做]( "花生牛肉酱的做法 香辣花生牛肉酱 花生牛肉酱怎么做")
- “炎炎夏日，您可曾想到爽快一下呢？爱吃辣的朋友们有口福了。米饭、馒头、花卷的绝配下饭菜！你还在等什么呢？”食材明细主料猪里脊肉（适量）辣椒（适量）辅料花生米（适量）酱（适量）配料盐（少许）味精（适量）酱油（适量）八角（适量）花椒面（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生牛肉酱的做法步骤1、...
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![花生米烧猪脚怎么做-花生米烧猪脚的做法]( "花生米烧猪脚怎么做-花生米烧猪脚的做法")
- “电饭煲版，简单方便。”食材明细主料猪脚（800g）辅料花生米（适量）生姜（适量）辣椒（适量）酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生米烧猪脚的做法步骤1、猪脚去除毛，剁块。2、焯水备用。3、准备辣椒生姜。4、锅里热油加糖炒出糖色，加入猪脚翻炒。5、加入八角辣椒生姜，加入...
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![花生米笋干菜烧烤麸的做法 花生米笋干菜烧烤麸 花生米笋干菜烧烤麸怎么做]( "花生米笋干菜烧烤麸的做法 花生米笋干菜烧烤麸 花生米笋干菜烧烤麸怎么做")
- 食材明细主料烤麸（260克）花生米（100克）笋干菜（25克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生米笋干菜烧烤麸的做法步骤1、食材：烤麸（已撕开）、花生米（已煮熟）、笋干菜（已泡发）2、将已撕开的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯好的烤麸和已煮...
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![黄花菜花生米烧大排怎么做-黄花菜花生米烧大排的做法]( "黄花菜花生米烧大排怎么做-黄花菜花生米烧大排的做法")
- 食材明细主料大排（465克）黄花菜（15克）花生米（115克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）老抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花菜花生米烧大排的做法步骤1、食材：大排（已清洗切开）、黄花菜（已泡发清洗）、花生米（已煮熟）、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入切好的大排翻炒...
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![花生米烧猪蹄怎么做-花生米烧猪蹄的做法]( "花生米烧猪蹄怎么做-花生米烧猪蹄的做法")
- 食材明细主料花生米（65克）猪蹄（435克）辅料桂皮（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生米烧猪蹄的做法步骤1、食材：花生米（已泡）。2、猪蹄（已焯水）。3、桂皮。4、冰糖。5、将已泡的花生米淘洗一下，待用。6、将已焯水的猪蹄和花生米放入高压锅里，搁...
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味味甜
