![菠菜粉条鲜肉汤怎么做-菠菜粉条鲜肉汤的做法]( "菠菜粉条鲜肉汤怎么做-菠菜粉条鲜肉汤的做法")
- “菠菜有功效和作用呢，菠菜是咱们常食用的一种蔬菜，它的叶片，嫩茎都可以食用，菠菜是原产于伊朗，它的作用主要包括。第一，它有通肠，导便的作用，可以防止痔疮，菠菜里边含的纤维素特别丰富，能够促进肠蠕动，对于便干，便秘人群特别好。第二，它能够促进儿童的生长发育，增强抗病能力，菠菜里边含...
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![菠菜肉丸炖粉条怎么做-菠菜肉丸炖粉条的做法]( "菠菜肉丸炖粉条怎么做-菠菜肉丸炖粉条的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）肉丸（适量）粉条（适量）辅料胡椒粉（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜肉丸炖粉条的做法步骤1、肉丸。2、粉条泡发。3、菠菜洗净。4、肉丸放入锅中。5、菠菜飞水。6、断生捞出清洗。7、挤出水分切碎。8、放入粉条。9、放入菠菜煮...
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![菠菜炒粉条的做法 菠菜炒粉条（快手素菜） 菠菜炒粉条怎么做]( "菠菜炒粉条的做法 菠菜炒粉条（快手素菜） 菠菜炒粉条怎么做")
- 食材明细主料菠菜（150g）粉条（适量）辅料青椒（1个）食盐（半勺）生抽（半勺）香醋（半勺）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、粉条掰成小节，提前浸泡。2、菠菜洗净，用小苏打浸泡十五分钟。3、起锅烧水，将粉条放入水中，放半勺食盐，少许橄榄油，水开后将菠菜放入焯水。一...
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![菠菜肉末炖粉条怎么做-菠菜肉末炖粉条的做法]( "菠菜肉末炖粉条怎么做-菠菜肉末炖粉条的做法")
- 食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）肉酱（200克）酱油（20毫升）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）配料花生油（25毫升）盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末炖粉条的做法步骤1、菠菜摘洗干净，用热水淖一下。2、粉条洗净，用热水浸泡10分钟。3、准备好的肉酱。4、锅里放油，六成热放...
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![鲜肉菠菜汤团的做法 【江苏】鲜肉菠菜汤团 鲜肉菠菜汤团怎么做]( "鲜肉菠菜汤团的做法 【江苏】鲜肉菠菜汤团 鲜肉菠菜汤团怎么做")
- “上次说，在我的家乡在家族里有一些大的事情时，会有准备“糕”、“粽”、“团”、“圆”的习俗，这应该算是最传统的习俗了。现在也已有很多人家都已不再沿袭这些。我是个有些奇怪的人，对日常生活，我会崇尚“简”到极致。但对这些传统的习俗，饮食文化，风俗人情甚至传统手艺匠人古...
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![菠菜拌粉条怎么做-菠菜拌粉条的做法]( "菠菜拌粉条怎么做-菠菜拌粉条的做法")
- “传统经典凉拌菜～”食材明细主料菠菜（1把）红薯粉条（1把）胡萝卜（1/4根）辅料葱花蒜末（适量）干辣椒（1-2个）白芝麻（1勺）调料蚝油（1勺）味极鲜（1勺）香醋（2勺）香辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌粉条的做法步骤1、1把菠菜去根洗净沥干。2、1/4根胡萝卜切丝。3、1把红薯粉条用清水泡软。4、将...
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![菠菜炒粉条怎么做-菠菜炒粉条的做法]( "菠菜炒粉条怎么做-菠菜炒粉条的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）粉条（适量）辅料葱花（适量）调料十三香（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、菠菜摘好，洗干净。2、准备好粉条。3、锅中放水烧热，将菠菜放入焯烫一分钟。4、把菠菜捞出，放入凉水中过一下，然后挤干水分。5、继续在锅中...
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![菠菜猪肝汤的做法 家常鲜汤——菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤怎么做]( "菠菜猪肝汤的做法 家常鲜汤——菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤怎么做")
- “菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而增加肌肉的力量。猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁...
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![菠菜粉条丸子汤怎么做-菠菜粉条丸子汤的做法]( "菠菜粉条丸子汤怎么做-菠菜粉条丸子汤的做法")
- “酸辣爽口，丸子外酥里软。”食材明细主料菠菜（一棵）西红柿（半个）柴鸡蛋（2个）粉条（适量）萝卜丸子（适量）辅料小米椒（一个）香菜（适量）香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（可选）水淀粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉条丸子汤的做法步骤1、菠菜洗净切小段。这是一人份，食材可酌情...
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![菠菜肉片粉丝汤怎么做-菠菜肉片粉丝汤的做法]( "菠菜肉片粉丝汤怎么做-菠菜肉片粉丝汤的做法")
- “吃腻了喝碗绿色的汤，养生又健康”食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜肉片粉丝汤的做法步骤1、菠菜洗净2、五花肉切片，加入适量淀粉，适量生抽腌制一会3、葱切片4、砂锅放入适量水烧开，放入粉丝烧开5、砂锅烧水...
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![菠菜炖粉条怎么做-菠菜炖粉条的做法]( "菠菜炖粉条怎么做-菠菜炖粉条的做法")
- “喜欢吃这种老菠菜，因为每年也就能吃这种老梗菠菜。所以，这几天就是各种吃菠菜梗。”食材明细主料粉条（1小把）菠菜梗（400克）猪肉（100克）食用油（1汤匙）食盐（12克）生抽（5克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炖粉条的做法步骤1、粉条洗净。2、浸泡。3、泡好的粉...
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![菠菜粉条炖肉怎么做-菠菜粉条炖肉的做法]( "菠菜粉条炖肉怎么做-菠菜粉条炖肉的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）粉条（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜粉条炖肉的做法步骤1、菠菜洗净飞水备用。2、猪肉解冻。3、粉条泡软。4、猪肉切片。5、锅子烧热放入猪肉炒香。6、菠菜切段。7、放入生抽。8、放入适量热水。9、葱花备好...
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![菠菜粉条怎么做-菠菜粉条的做法]( "菠菜粉条怎么做-菠菜粉条的做法")
- 食材明细主料菠菜（一斤）粉条（一绺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉条的做法步骤1、粉条用温水泡软，菠菜切段，葱切段，蒜切末。2、锅中倒入油，六成热，放入花椒粒、葱、蒜爆香。3、倒入菠菜翻炒片刻。4、加入泡软的粉条，翻炒。5、淋入少许味达美，和盐。装盘。...
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![肉丝粉条炒菠菜怎么做-肉丝粉条炒菠菜的做法]( "肉丝粉条炒菠菜怎么做-肉丝粉条炒菠菜的做法")
- “下饭一级棒”食材明细主料菠菜（500克）红薯粉条（150克）里脊肉（150克）辅料盐（5克）葱丝（少许）姜丝（少许）料酒（一勺）老抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝粉条炒菠菜的做法步骤1、红薯粉提前用温水浸泡至软2、菠菜洗净后用开水烫一下3、热锅凉油，爆香葱姜，放入肉丝煸炒变色加入老...
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![家常肉沫炒菠菜粉条如何做简单又好吃]( "家常肉沫炒菠菜粉条如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜，是大地母亲馈赠给我们一份美好的礼物，它富含维生素和纤维素，还含有优质的植物性的铁。不过它含有草酸，可以先焯一下水再食用。这道肉沫炒菠菜粉条不仅是简单地温饱，更是健康的好助手。一家大小都可以食用...
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![菠菜肉丸粉丝汤怎么做-菠菜肉丸粉丝汤的做法]( "菠菜肉丸粉丝汤怎么做-菠菜肉丸粉丝汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（250g）辅料肉丸（16个）粉丝（1把）葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉丸粉丝汤的做法步骤1、菠菜洗净，焯水沥干水备用。葱姜蒜洗切好，粉丝泡发，剪短。炸的猪肉丸备好。2、锅预热，倒油，放入葱姜蒜爆香。3、放入粉丝炒30秒。4、加少量...
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![菠菜粉丝肉丸汤怎么做-菠菜粉丝肉丸汤的做法]( "菠菜粉丝肉丸汤怎么做-菠菜粉丝肉丸汤的做法")
- “这段日子，婆婆自家种的蔬菜，都下来了。尤其是一些绿叶蔬菜，几天不摘就老了，所以每天都要吃好多蔬菜。总吃蔬菜，也要来点肉，还不太油腻，这样就制作了这款菠菜粉丝肉丸汤，喜欢的看看，家庭特实用的一款汤：”食材明细主料猪肉馅（150克）菠菜（120克）粉丝（适量）辅料盐（1小勺）胡椒粉（1小勺）葱花（2克）...
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![牛肉菠菜粉丝汤怎么做-牛肉菠菜粉丝汤的做法]( "牛肉菠菜粉丝汤怎么做-牛肉菠菜粉丝汤的做法")
- 食材明细主料牛肉（200g）粉丝（20g）菠菜（100g）辅料猪骨汤（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉菠菜粉丝汤的做法步骤1、牛肉加葱，盐，酱油，食用油剁碎2、揉成丸子状3、粉丝用温水泡软4、菠菜洗净5、锅中猪骨汤开锅后放入丸子6、丸子煮熟后放入粉丝7、放菠菜8、放...
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![菠菜炒粉条的做法 家常菜----菠菜炒粉条 菠菜炒粉条怎么做]( "菠菜炒粉条的做法 家常菜----菠菜炒粉条 菠菜炒粉条怎么做")
- 食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）辅料大豆油（30克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。2、捞出，过凉，挤干水分，切成小段装入盘中待用。3、将粉条清洗干净，装入盘中待用。4、热锅...
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![家常粉条烩菜怎么做-家常粉条烩菜的做法]( "家常粉条烩菜怎么做-家常粉条烩菜的做法")
- “最受欢迎的家常小炒。”食材明细主料土豆粉条（150g）辅料芹菜（100g）烧肉（100g）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）小米辣（2个）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常粉条烩菜的做法步骤1、土豆粉条煮熟。2、趁热放少许生抽，轻微着色。3、烧肉切片，芹菜切段，葱花、...
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![菠菜粉丝肉片汤怎么做-菠菜粉丝肉片汤的做法]( "菠菜粉丝肉片汤怎么做-菠菜粉丝肉片汤的做法")
- “这是一道懒人菜，不但够味，而且有肉有菜有汤，有此一碗其它菜就不用再做了。菠菜可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。”食材明细主料菠菜（200克...
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![菠菜烧粉条怎么做-菠菜烧粉条的做法]( "菠菜烧粉条怎么做-菠菜烧粉条的做法")
- “菠菜营养价值丰富，属于耐寒食物。东北已进入供暖期，值此晚秋初冬时节，气温变化大，很容易生病。这个季节多吃点菠菜，不但可以预防秋燥引发的便秘，还可以抵御寒冷、增强抗病能力。赵本山说秋波就是秋天的菠菜，很有道理呢😁秋菠美味，秋菠让人无限回味😄”食材明细主料菠菜（一把）粉条...
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![菠菜羊肉粉丝汤怎么做-菠菜羊肉粉丝汤的做法]( "菠菜羊肉粉丝汤怎么做-菠菜羊肉粉丝汤的做法")
- “这是一道懒人菜，做法简单实用，菜品营养丰富，并且口味大众化，是紧张生活中饮食的一个不错的选择。”食材明细主料菠菜（适量）羊肉片（适量）龙口粉丝（适量）辅料葱花（适量）香菜（适量）配料白胡椒面（少许）香醋（适量）盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜羊肉粉丝汤的做法...
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![家常猪肉炖粉条怎么做-家常猪肉炖粉条的做法]( "家常猪肉炖粉条怎么做-家常猪肉炖粉条的做法")
- “猪肉太贵了，炖好一锅肉分三次吃，这部分今天炖粉条和土豆在里。”食材明细主料炖猪肉（1碗）粉条（1碗）土豆（1个）辅料盐（半勺）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常猪肉炖粉条的做法步骤1、炖好的肉加两碗清水烧开2、土豆切块3、泡好粉条4、开锅炖肉5分钟下土豆炖5分钟5、把粉条放上...
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![家常菠菜拌粉丝怎么做-家常菠菜拌粉丝的做法]( "家常菠菜拌粉丝怎么做-家常菠菜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净，切段。2、粉丝泡软。3、粉丝菠菜都过水，去生，粉丝下去，水一开，马上起来，用凉开水冲一下，菠菜直接起锅，沥干水。4、加入生抽，糖少许...
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味味甜
