- 食材明细主料大米(适量)绿豆(50g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后,用勺子搅动搅动,防止糊锅。4、盖盖小火炖30分钟。5、时间到,绿豆粥煮熟了。待凉后再吃,清淡又开胃。6、成品。清热降暑,...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟绿豆百合南瓜粥适合一年四季食用,一碗小小的粥却包含着大大的能量。绿豆是清凉解毒的圣品,百合深受女性喜爱,有滋阴止咳,美容养颜的功效。黄澄澄的南瓜富含维生素和膳食纤维,对肠胃有着神奇的疗养作用。那么,这...
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- “由于最近老妈上火了,于是乎就想到了有降火功效的绿豆粥,说干就干!”食材明细主料绿豆(3把)大米(1杯)莲子(1把)薏米(1把)辅料冰糖(3块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆粥的做法步骤1、先将绿豆、大米浸泡一段时间,我泡了大概4小时左右,这样做是为了煮粥的时候绿豆可以很容易的煮...
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- “因为目前在减肥中,所以尽量吃些低脂易消化的食物,这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥,换着花样做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。尽管吃的不多,但是为常感到很舒服,晚上睡眠也有所改善,比较安稳了。糙米是稻谷去稻壳后得到的一种全谷粒大米,它去壳后仍保留存...
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- 食材明细主料绿豆(40g)辅料干百合(1小撮)冰糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆汤的做法步骤1、百合已经,简单泡几分钟。绿豆竟然没有拍照🤦不过大家都认识😊不用提前泡。2、加水500毫升,入电饭锅,预约1小时。3、时间到后,焖几分钟,凉一点儿后加入冰糖融化。...
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- “这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥,天热人也没得劲,一直没有整理。好长时间没有上传菜了,今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆(适量)南瓜(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆南瓜粥的做法步骤1、准备原料:绿豆、南瓜、大米。2、绿豆洗净,提前一天浸...
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- “炎炎夏日,绿豆糕是是很好的清热解毒,保肝益肾的消夏小吃哦。”食材明细主料绿豆(适量)辅料桂花蜜糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆糕的做法步骤1、生绿豆洗净。2、晾干或吸干水分。3、放入搅拌机打成绿豆面。4、绿豆面过筛。反复打细。5、上锅蒸20分钟左右。(主...
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- “夏天炎热,来点清凉绿豆糕清热解暑。”食材明细主料去皮绿豆(150g)辅料脂含量15%的淡奶油(100g)蜂蜜(适量)清水(适量)黄油(约5g)奶香(口味)蒸(工艺)一天(耗时)简单(难度)清凉绿豆糕的做法步骤1、去皮绿豆提前一晚用清水泡上。第二天早上把泡好的去皮绿豆滤水,倒在平底盘子上铺开。然后加适量...
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- 食材明细主料绿豆(适量)砂糖(适量)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清凉绿豆沙糕的做法步骤1、绿豆洗净.2、用凉水浸泡30分钟左右,有条件可以多泡一会儿,更容易煮烂.3、绿豆倒入锅中,加水大火烧开,中小火慢炖至绿豆开花煮熟.(煮的时候可以加点冰糖,这样煮出来的绿豆水可以用...
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- 食材明细主料脱皮干绿豆(干豌豆)(150克)细砂糖(65克)水(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆黄的做法步骤1、将干绿豆用水淘洗几次,淘洗干净后,加入大量清水后放入冰箱浸泡过夜。2、把泡发好的绿豆倒入装有足量水的锅中,用大火煮开,转小火煮至绿豆酥烂。3、将煮好的绿豆连同煮...
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- “在夏天很多人都会觉得热所以想吃一些解暑的食物比如说绿豆糕、冰棒……下面就让我为大家推荐一款夏日清凉的小零食---绿豆糕”食材明细主料绿豆(600克)辅料白糖(可按个人口味添加)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)夏日清凉绿豆糕的做法步骤1、先将绿豆泡上一夜2、去皮我觉...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟说到广东的特色小吃,怎么少得了绿豆水呢?简简单单的材料,炎热的夏天,来一碗绿豆水,那清凉甜甜的感觉,收获了不少人的好评,它不仅具有清热解毒,消炎去暑,止渴利尿,又可以作为甜品来品尝,就连奶茶店里也经常少不了它,可...
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- “甜甜的,沙沙的,解暑又好喝。”食材明细主料红薯(适量)南瓜(适量)辅料绿豆(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯南瓜绿豆凉粥的做法步骤1、红薯,南瓜适量。2、去皮,切大块。3、绿豆洗净。4、切好的南瓜红薯放入。5、加几块冰糖进去。6、倒入适量清水。7、选择粥,按煮饭键开...
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- “这两天我们全家轮番感冒啊,我是最后一棒选手,感冒的情形也是最为严重的,一个星期了还没有好利索。昨天弟媳打来电话说我的宝贝大侄女也感冒了,还说医生让吃点抗病毒的药,又孩子还小不知道要吃什么抗病毒的药才好云云...我在弟媳心中是育儿经验丰富的大姑姐,所以一定要提供可...
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- “这道饮品做起来又简单,口感又好,不管是热的还是冷的,都老少皆宜~!而且剩余的绿豆汤还可以DIY成各种各样的小冰块呢~!试试吧~!”食材明细主料绿豆(适量)辅料老土冰糖(适量)纯净水(适量)配料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆冰块的做法步骤1、首先,基本原料:绿豆。2、把...
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- 食材明细主料绿豆(适量)辅料百合(适量)枸杞(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清凉下火绿豆沙的做法步骤1、将绿豆、百合、枸杞适量,洗净。同时加入豆浆机,使用打豆浆键。2、加入砂糖。置于冰箱冰镇一下,夏天吃清凉下火。3、绿豆沙...
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- “秋天比较容易上火,还是得常喝些粥润燥。绿豆粥,我经常做。甘凉可口,防暑消热解毒。有时煮绿豆粥,还喜欢加点鲜薄荷。薄荷有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。”食材明细主料粳米(适量)辅料绿豆(适量)鲜薄荷(适量)其他(口味)煮(工艺...
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- 准备时间:2分钟    烹饪时间:5分钟主料绿豆和水:比例为1:8冰糖:适量桂花:适量辅料具体步骤1.绿豆清洗干净,以1份绿豆8份水的比例大火煮开2.煮至绿豆开花,豆皮浮起,将豆皮捞出备用3.尽量将绿豆煮烂,然后关火,用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用),过萝成豆泥。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟夏季来了,我们最怕什么呢,当然是它的炎热了,适时来一碗绿豆黑凉粉解解暑一定是宝宝们在这个时候最心怡的了,而且是很家常的做法,可以一家人分享,夏季冰着吃会更好吃哦,能清爽一整个夏天,学会了可以经常自己做着吃...
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- “这是接上篇的【红绿豆瘦身米糊】豆浆机一次打出来的分量大概是0.8-1L,一半被我用来做燕麦米糊了,剩下的一半,摇身一变,做成了红绿豆凉糕,配上甜奶油或蜂蜜,酸甜清口,而且低脂营养,绝对是盛夏的消暑佳品!”食材明细主料红豆(50g)绿豆(50g)山楂(10g)大枣(5-6个)红糖(2勺)鱼胶粉(1.5勺)辅料甜奶...
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- 食材明细主料绿豆(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清凉绿豆水饭的做法步骤1、我们经常晚上做着吃,这样就需要中午将绿豆用水泡上,冷水可以。等到煮的时候绿豆容易开花。2、将浸泡一下午的米放入锅里开始煮,加入多半锅水。3、准备大米,淘洗干净。4、等到绿豆煮的...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料绿豆:200g绵白糖:3汤匙(45g)绿豆淀粉(或红薯淀粉):2汤匙(30g)薄荷叶:3片辅料具体步骤1.绿豆淘洗干净,加入适量冷水(水量以没过绿豆1cm为宜)浸泡1晚,然后用双手掌心搓捻绿豆去掉豆皮。2.将去掉豆皮的绿豆放入适用于微波...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时要说到夏日消暑必备食物,糖水当然少不了了。但除了绿豆海带糖水之外,银耳百合绿豆粥也是一个不错的选择。虽然煲糖水煲绿豆粥不费太多精气神,但在煲的过程中也要很留心,注意时间的把握。当闻到香味的时候,那就...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料绿豆:适量辅料水:适量冰糖:适量桂花:适量具体步骤1.绿豆清洗干净,以1份绿豆8份水的比例大火煮开2.煮至绿豆开花,豆皮浮起。将豆皮捞出备用3.尽量将绿豆煮烂,然后关火,用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用),过萝成豆泥。或放...
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- 绿豆糕是很多人喜欢吃一种糕点,吃起来是那种清凉的感觉,因此在夏天的时候很多人都非常喜欢吃清凉的绿豆糕,那么这种清凉绿豆糕好吃吗?如果自己做绿豆糕怎么做好吃?一、清凉绿豆糕好吃吗清凉绿豆糕其实就是以绿豆作为原材料制作出来的,因为绿豆有解暑的作用,所以绿豆糕在夏天的时...
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