![黄鱼煮萝卜丝怎么做-黄鱼煮萝卜丝的做法]( "黄鱼煮萝卜丝怎么做-黄鱼煮萝卜丝的做法")
- “一般的老菜都是会用鲫鱼来煮萝卜丝，味道鲜美，可是刺多，家里有老人孩子的不是太好吃，可以把鱼换成海产的黄鱼是啥味道呢，哇，一样的鲜美呦。”食材明细主料黄鱼（一条）萝卜（一根）辅料小芹菜（两根）姜片（适量）红葱头（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）煮...
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![开洋萝卜煮粉丝怎么做-开洋萝卜煮粉丝的做法]( "开洋萝卜煮粉丝怎么做-开洋萝卜煮粉丝的做法")
- “萝卜的营养功效非常丰富，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。。。”食材...
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![黄瓜拌萝卜丝怎么做-黄瓜拌萝卜丝的做法]( "黄瓜拌萝卜丝怎么做-黄瓜拌萝卜丝的做法")
- “我的午餐以清淡为主，不为别的，减肥清肠，嘿嘿，说得好听，每次还不都是把菜吃光光，把减肥丢掉九霄云外。”食材明细主料心里美萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料白芝麻（适量）配料醋（适量）糖（适量）盐（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌萝卜丝的做法步骤1、准备黄瓜和心里美萝卜。2...
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![萝卜丝小黄鱼汤怎么做-萝卜丝小黄鱼汤的做法]( "萝卜丝小黄鱼汤怎么做-萝卜丝小黄鱼汤的做法")
- 食材明细主料小黄鱼（240克）萝卜（100克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝小黄鱼汤的做法步骤1、食材：小黄鱼（已洗净）、萝卜（已清洗切成丝）、香葱2、在平底锅中倒油烧热，下入小黄鱼两面煎一下。3、接着，加适量的料酒。4、合入切好的...
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![萝卜丝煮大虾怎么做-萝卜丝煮大虾的做法]( "萝卜丝煮大虾怎么做-萝卜丝煮大虾的做法")
- “秋天，正是吃大虾的好季节！今天LG买了些很新鲜的大对虾，放了些白萝卜丝一起煮，其虾嫩，其汤鲜，一顿吃光光！白萝卜其味甘辛，性凉，有下气定喘，止咳化痰，利大小便和清热解毒的功效。萝卜含有糖化酵素和芥子油成分，能促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助消化。其中糖化酵素能分解致癌物亚硝胺，可防癌...
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![黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做]( "黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味素（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌胡萝卜丝的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净切丝2、香菜葱切段（香菜可以多放点）尖椒切丁3、所有蔬菜放盐味精拌匀装保鲜盒中放冰箱中3到5个小时就可以享用了放个...
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![萝卜丝煮鱼怎么做-萝卜丝煮鱼的做法]( "萝卜丝煮鱼怎么做-萝卜丝煮鱼的做法")
- “宝宝菜”食材明细主料草鱼（适量）白萝卜（适量）蛋黄（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）水（适量）生粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝煮鱼的做法步骤1、鱼切块。用盐腌制。2、蛋黄加生粉搅拌均匀。3、把蛋液粘在鱼块上面。然后下油里煎黄。4、两面煎黄就可以了。5、煎鱼时...
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![雪菜干丝煮萝卜怎么做-雪菜干丝煮萝卜的做法]( "雪菜干丝煮萝卜怎么做-雪菜干丝煮萝卜的做法")
- 食材明细主料萝卜（350克）干丝（100克）雪菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜干丝煮萝卜的做法步骤1、食材：干丝、萝卜（已清洗切片）、雪菜（已清洗切碎）。2、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开，煮至熟软。4、然后，合入干丝和切...
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![带鱼煮萝卜丝怎么做-带鱼煮萝卜丝的做法]( "带鱼煮萝卜丝怎么做-带鱼煮萝卜丝的做法")
- 食材明细主料带鱼（250克）白萝卜（50克）胡萝卜（50克）葱（5克）姜（5克）蒜（5克）辅料料酒（8克）盐（适量）高汤（250克）胡椒粉（2克）鸡汁（2克）八角（2个）淀粉（25克）香油（2克）味精（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）带鱼煮萝卜丝的做法步骤1、备：带鱼、高汤、葱丁、姜片、拍蒜、胡萝卜（用部分）、白萝卜（部分）。2、胡、...
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![黄瓜胡萝卜丝怎么做-黄瓜胡萝卜丝的做法]( "黄瓜胡萝卜丝怎么做-黄瓜胡萝卜丝的做法")
- “1.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。2、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。3、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。4、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素...
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![萝卜笋丝鱼汤的做法 萝卜、笋丝鱼汤 萝卜笋丝鱼汤怎么做]( "萝卜笋丝鱼汤的做法 萝卜、笋丝鱼汤 萝卜笋丝鱼汤怎么做")
- “因为妈妈生病，严重缺乏营养，所以尽量多做些有营养又清淡的菜肴。而且妈妈经常肚子胀痛，所以想到萝卜可以通气、润肠，莴笋又可以促进消化，同样这二种蔬菜都富含多种维生素和矿物质。对胃肠功能不好的人极好。”食材明细主料萝卜（适量）莴笋丝（适量）辅料姜丝（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮...
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![萝卜丝煮鲫鱼怎么做-萝卜丝煮鲫鱼的做法]( "萝卜丝煮鲫鱼怎么做-萝卜丝煮鲫鱼的做法")
- “向太阳致敬第十天！今天要吃清淡点的，来条鲫鱼煮萝卜丝吧！奶白浓浓的汤，香香软软的萝卜丝，甜甜的鱼肉爱人主动说要来做，可是在做工上有争执，不不，就当是切磋吧😘好语气，常沟通，就会更甜蜜哦！”食材明细主料鲫鱼（1条）白萝卜（半个）辅料姜（适量）大蒜籽（适量）青椒（1个）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时...
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![鱼腐煮萝卜怎么做-鱼腐煮萝卜的做法]( "鱼腐煮萝卜怎么做-鱼腐煮萝卜的做法")
- “鱼腐用新鲜的鲮鱼脊肉刮成蓉，加入生粉、盐摔打至起胶，加入蛋清搅匀，匙羹挤成小球形，炸至嫩黄色。营养丰富，软滑可口，甘香味浓，久煮不烂。老幼适宜食用。算是一种百搭食材。材料：萝卜500克，鱼腐12个，姜，葱，油盐适量。做法：先爆香姜葱，放萝卜翻炒至变色，放鱼腐加适量清水煮10来分钟即可...
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![萝卜丝煮荷包蛋怎么做-萝卜丝煮荷包蛋的做法]( "萝卜丝煮荷包蛋怎么做-萝卜丝煮荷包蛋的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。冬吃萝卜夏吃姜，现在萝卜最甜，怎么做都好吃哦！”食材明细主料白萝卜（1个）辅料鸡蛋（2个）枸杞（1g）调料猪油（适量）盐（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）萝卜丝煮荷包蛋的做法步骤1、热锅滚油放少许盐打入鸡蛋大火煎。2、煎至两...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【萝卜丝鲫鱼汤】 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “灰在《2011人人都是美食家》比赛中的第三道菜——萝卜丝鲫鱼汤。很家常、很鲜美、很营养~~这次的比赛，我走最家常的路线，这个比较符合我的风格，其实我很眼馋大家的造型和创意，但是自己实在是玩不来，所以还是以萝卜和白菜为主料或辅料，做一系列的家常菜，其中分为：汤水、肉菜、素...
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![白萝卜丝煮鱼怎么做-白萝卜丝煮鱼的做法]( "白萝卜丝煮鱼怎么做-白萝卜丝煮鱼的做法")
- 食材明细主料白萝卜丝（适量）草鱼（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）油辣椒酱（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白萝卜丝煮鱼的做法步骤1、草鱼取鱼头部位切块。2、白萝卜一个切丝，切点辣椒提辣。3、烧油放进白萝卜丝辣椒炒匀，。4、放点盐将白萝卜丝炒软出...
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![萝卜丝煮带鱼怎么做-萝卜丝煮带鱼的做法]( "萝卜丝煮带鱼怎么做-萝卜丝煮带鱼的做法")
- “带鱼的做法有许多种：烹炸、糖醋、麻辣、红烧等。今天带来的这道罗卜丝煮带鱼，带鱼中增加了红、白萝卜丝，巧妙的化解了带鱼炸制后产生的油腻。达到鱼肉鲜美，营养丰富的膳食效果。备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料带鱼（250克）胡萝卜（各50克）葱（5克）白萝卜（50克）姜（5克）蒜（5克）辅料料...
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![鸭蛋萝卜煮粉丝怎么做-鸭蛋萝卜煮粉丝的做法]( "鸭蛋萝卜煮粉丝怎么做-鸭蛋萝卜煮粉丝的做法")
- 食材明细主料萝卜（185克）粉丝（50克）鸭蛋（1只）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭蛋萝卜煮粉丝的做法步骤1、食材：萝卜（已清洗切片）、粉丝、鸭蛋。2、将鸭蛋打成蛋液。3、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。4、随后，下入切好的萝卜翻炒翻炒。5、接着，加...
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![萝卜黄鱼汤的做法 萝卜丝小黄鱼汤 萝卜黄鱼汤怎么做]( "萝卜黄鱼汤的做法 萝卜丝小黄鱼汤 萝卜黄鱼汤怎么做")
- “1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2.黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。3.萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫...
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![腐乳萝卜丝煮鱼怎么做-腐乳萝卜丝煮鱼的做法]( "腐乳萝卜丝煮鱼怎么做-腐乳萝卜丝煮鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（适量）白萝卜丝（适量）大蒜（适量）芹菜（适量）腐乳（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）味精（适量）中辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）腐乳萝卜丝煮鱼的做法步骤1、食材；草鱼，腐乳，萝卜丝，芹菜，大蒜。2、先煎鱼，3、撒上盐，4、两面煎黄，5、倒进腐乳，淋上生抽。6、用铲子擂...
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![水煮白萝卜丝怎么做-水煮白萝卜丝的做法]( "水煮白萝卜丝怎么做-水煮白萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜丝（适量）香芹（适量）辅料盐（适量）麻辣鲜（适量）调味鲜（适量）八角粉（适量）豆香油辣汁（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮白萝卜丝的做法步骤1、白萝卜丝一个，芹菜少许。2、锅里放高汤或清水烧开，调进麻辣鲜，豆豉油辣汁。3、放进白萝卜丝，4、烧开，5、放点盐，6、将萝卜...
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![虾煮萝卜丝怎么做-虾煮萝卜丝的做法]( "虾煮萝卜丝怎么做-虾煮萝卜丝的做法")
- “一道味道十分鲜美的汤菜。”食材明细主料大虾（250克）辅料青萝卜（一颗约500克）葱（10克）姜（5克）水（750ml）配料盐（4克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾煮萝卜丝的做法步骤1、大虾去须洗净。2、萝卜去皮洗净切丝。3、热锅下油，先放入大虾炒出下油。4、再加入750ml水。5、再加入萝卜...
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![萝卜水煮鱼怎么做-萝卜水煮鱼的做法]( "萝卜水煮鱼怎么做-萝卜水煮鱼的做法")
- 食材明细主料鱼头（1个）白萝卜（1个）辅料菜籽油（适量）生姜（适量）蒜头（适量）朝天椒（适量）泡椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（3勺）生抽（1勺）陈醋（半勺）豆瓣酱（适量）剁辣椒（半勺）中辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜水煮鱼的做法步骤1、萝卜条用油随便炒两分钟，为的是后面煮的时候入味一点。2、把姜片、辣...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。过年大鱼大肉，串亲戚，这家吃完吃那家；一天就是吃吃吃的节奏，什么红烧鱼、糖醋鱼、蒸鱼，统统都不要，就来个萝卜丝鲫鱼汤，鲜...
- 25209
![萝卜丝小黄鱼怎么做-萝卜丝小黄鱼的做法]( "萝卜丝小黄鱼怎么做-萝卜丝小黄鱼的做法")
- 食材明细主料萝卜（1个）小黄鱼（5条）辅料姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝小黄鱼的做法步骤1、食材：萝卜2、小黄鱼（已洗净）3、姜片、香葱4、将已洗净的小黄鱼用剪刀剪开，待用。5、将萝卜清洗一下、捞出。6、放在案板上切成粗...
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味味甜
