![莲子芡实汤怎么做-莲子芡实汤的做法]( "莲子芡实汤怎么做-莲子芡实汤的做法")
- “莲子芡实汤功效:莲子与芡实同用，补益脾肾，止泻力大，合而为汤，补脾肾，复运化而止泄泻；益气血，强筋骨而助生长”食材明细主料猪腱肉（400克）猪肋骨（250克）莲子（适量）芡实（适量）辅料姜片（适量）水（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子芡实汤的做法步骤1、莲子芡实用水泡洗好，姜...
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![莲子芡实银耳汤怎么做-莲子芡实银耳汤的做法]( "莲子芡实银耳汤怎么做-莲子芡实银耳汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）芡实（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）调料水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水放入红枣和银耳。5、中火煮沸转小火慢煮。6、放入芡实...
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![芡实与莲子的区别]( "芡实与莲子的区别")
- 在市面上有许许多多形形色色的食物，有些我们是知道的，但也有很多我们不清楚不了解的，今天要说的就是：芡实与莲子的区别。莲子在我们日常生活中都是比较常见的，但是“芡实“对于我是头一次听说。谈到“芡实”或许大家会觉得很陌生，由于这两种食材长相有点相似，所以人们往往会把它...
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![淮山芡实莲子鸡汤的做法 淮山芡实莲子柴鸡汤 淮山芡实莲子鸡汤怎么做]( "淮山芡实莲子鸡汤的做法 淮山芡实莲子柴鸡汤 淮山芡实莲子鸡汤怎么做")
- “芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；有：“婴儿食之不老，老人食之延年”之说，被视为延年益寿的上品，是秋季进补的首选。具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。益肾固精、健脾理胃是秋季养生调理润燥温补的良品。淮山补中益气，具...
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![芡实莲子煲老鸭的做法 祛湿健脾春天汤-芡实莲子煲老鸭 芡实莲子煲老鸭怎么做]( "芡实莲子煲老鸭的做法 祛湿健脾春天汤-芡实莲子煲老鸭 芡实莲子煲老鸭怎么做")
- “小窝是一个生长在80后尾端90后前端的女孩，常常老是被误认你不会持家你只会败家，你不会省钱你只会花钱，更别想会下厨！我直接用无视眼光，瞄一下....我很非常讨厌和厌恶这样说法，我要成为会持家很会下厨的80后小窝！我要大显身手秀低调先露露小脸.....”食材明细主料老鸭（250克）芡实...
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![芡实是莲子吗]( "芡实是莲子吗")
- 说起芡实，相信许多人都是第一次听到这种食物，在以前，也从未接触过芡实制作而成的食物，因此，在食用之前可能会存在一些顾虑。在生活中，芡实与莲子在外表上大致看着十分相似，因此，有很多人如果不仔细观察，可能都会在无意间将芡实与莲子相混淆。另外，虽然芡实与莲子都是一味中药材，而且...
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![芡实绿豆莲子汤怎么做-芡实绿豆莲子汤的做法]( "芡实绿豆莲子汤怎么做-芡实绿豆莲子汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）芡实（少许）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2、泡好后清洗干净，放入电压力锅3、加入适量的清水，用压力锅煲一个小时左右，豆类软烂4、炖好后，放入少许冰糖搅拌融...
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![莲子芡实银耳汤的做法带大家了解一下]( "莲子芡实银耳汤的做法带大家了解一下")
- 不知道大家看了我们今天介绍的这个内容的题目感觉怎么样，是不是觉得真的是非常的养生了，的确我们今天给大家介绍的内容已然是怎么能够做出好吃的养生滋补食品，今天给你们介绍的就是莲子芡实银耳汤，这个的价值功效是很丰富的，来看看。莲子芡实银耳汤的做法带大家了解一下1.首先...
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![山药莲子芡实粥的知识点]( "山药莲子芡实粥的知识点")
- 随着社会的发展，我们对生活质量的要求也越来越高，如何养生，如何通过食物达到更好的养生效果，成为人们很热衷谈论的一个话题。在养生的知识当中食用粥品，对人们的身体健康尤其是胃肠道功能的保护，起到很大的功效，那么今天小编就为大家介绍一道好喝的粥，山药莲子芡实粥。一、山药莲...
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![红枣芡实鸡汤怎么做-红枣芡实鸡汤的做法]( "红枣芡实鸡汤怎么做-红枣芡实鸡汤的做法")
- “天寒地冻的，最适合来碗鸡汤啦！”食材明细主料鲜鸡（一只）红枣（12颗）芡实（30g）干香菇（10朵）辅料生姜（30g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣芡实鸡汤的做法步骤1、鲜鸡洗净，去掉油脂多的皮层2、红枣洗净，去核3、芡实洗净，浸泡一晚4、姜去皮，切片5、干香菇洗净6、汤锅倒入适量清水，把所...
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![芡实和莲子的区别]( "芡实和莲子的区别")
- 随着人们生活质量的不断提高，现代人对饮食问题是越来越注重。随着各式各样的食材深入到人们生活中，人们可以接触到或者食用到不同类型的食材，以至于现在中国人的饭桌上的菜肴是越来越丰富了。但是对于某一种的食材的了解并不多，特别是中国的中药药材种类繁多，有许多外形看似一...
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![绿豆芡实莲子汤怎么做-绿豆芡实莲子汤的做法]( "绿豆芡实莲子汤怎么做-绿豆芡实莲子汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芡实莲子汤的做法步骤1、绿豆、芡实、莲子用水泡发。2、泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小火15分钟，按口味添加适量冰糖。3、夏日来一碗，清凉消暑...
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![桂圆莲子芡实薏米汤的做法 补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 桂圆莲子芡实薏米汤怎么做]( "桂圆莲子芡实薏米汤的做法 补血润肤桂圆莲子芡实薏米汤 桂圆莲子芡实薏米汤怎么做")
- “好像从来都没有感觉什么叫秋高气爽，阴雨绵绵才是秋日常态。雨量不大，但是老有，一下数日，甚或十数日，没完没了。都说秋季要润燥，有时候觉得祛湿才更是重要。雨水过多，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。黄帝内经说，“湿气通于脾”。养护脾胃...
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![芡实五指毛桃鸽子汤怎么做-芡实五指毛桃鸽子汤的做法]( "芡实五指毛桃鸽子汤怎么做-芡实五指毛桃鸽子汤的做法")
- 食材明细主料芡实（100g）鸽子（1只）辅料鸽子胗（几个）纯净水（若干）调料五指毛桃（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实五指毛桃鸽子汤的做法步骤1、鸽子和鸽胗处理干净，冷水下锅焯水。2、煮开锅即可。3、洗净浮沫。4、芡实洗净。5、放砂锅里加纯净水。6、洗净五指毛桃放进来。7、...
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![薏米芡实莲子粥的做法 快速减肥消浮肿薏米芡实莲子粥怎么做最好吃？胖友早晚餐的主食精选 薏米芡实莲子粥怎么做]( "薏米芡实莲子粥的做法 快速减肥消浮肿薏米芡实莲子粥怎么做最好吃？胖友早晚餐的主食精选 薏米芡实莲子粥怎么做")
- “薏米芡实莲子粥是非常有名的去湿气消浮肿的中医名方，由于我们现代人长期吹空调、久坐、锻炼少、暴饮暴食、贪冷饮等很多不良的生活习惯，导致出现十人九湿的现状，湿气重了，身体很容易疲倦，皮肤粗糙气色暗淡、浮肿等不健康的虚胖、便秘等很多貌似不是大病但是却让我们身体不清...
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![莲子薏米芡实粥怎么做-莲子薏米芡实粥的做法]( "莲子薏米芡实粥怎么做-莲子薏米芡实粥的做法")
- “无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者”食材明细主料莲子（30克）薏米（30克）芡实（30克）龙眼（8克）辅料水（500克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子薏米芡实粥的做法步骤1、准...
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![芡实莲子薏米的功效]( "芡实莲子薏米的功效")
- 芡实、莲子、薏米这三种食材是人们生活中较为常见的食物，也常常作为各类药膳的原材料，这三者之间可以两两相互结合制作成一道美味佳肴，就如人们最为喜爱的营养佳肴——芡实薏米粥。芡实薏米粥顾名思义，制作主要食材包含芡实、薏米两种，因此，制作而成的芡实薏米粥也富含两种食材...
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![粉肠芡实杞子汤怎么做-粉肠芡实杞子汤的做法]( "粉肠芡实杞子汤怎么做-粉肠芡实杞子汤的做法")
- “芡实实含有丰富的蛋白质，赖氨酸，氨基酸，钙，铁，硒，碘及维生素C，E等二十多种人体必须的营养成份，是人体不可缺少的生活补品；具有键脾、补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明等作用，尤其对婴幼儿，中老年人，孕妇更有滋补作用。更被视为延年益寿的上品。”食材明细主料粉肠（适量）芡实（适...
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![薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法]( "薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法")
- “夏日炎炎，来碗薏米芡实汤，去湿健脾，是夏日必备单品哦！”食材明细主料薏米（适量）芡实（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米芡实汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材洗净浸泡四小时以上（泡好的）。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，冰糖。4、...
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![芡实莲子老鸭煲怎么做-芡实莲子老鸭煲的做法]( "芡实莲子老鸭煲怎么做-芡实莲子老鸭煲的做法")
- “秋天是一个从炎热向寒冷过渡的季节，早晚温差大，天气干燥，忽冷忽热，是人们最易感冒和抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季天应该多吃一些能够增强身体免疫力，清淡、滋阴的食品为主。老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的...
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![红枣芡实莲子粥怎么做-红枣芡实莲子粥的做法]( "红枣芡实莲子粥怎么做-红枣芡实莲子粥的做法")
- “最近小恙，做个红枣芡实莲子粥，补血益气。提前把莲子芡实泡发，第二天用高压锅做的。也可以把所有食材放入高压锅中，晚上预约，早起就可以美美的吃粥了，懒人食谱😄”食材明细主料芡实（一把）莲子（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣芡实莲子粥的做法步骤...
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![芡实百合莲子排骨汤怎么做-芡实百合莲子排骨汤的做法]( "芡实百合莲子排骨汤怎么做-芡实百合莲子排骨汤的做法")
- “因为秋季是最干燥的季节，干燥易伤人体津液，而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水，负责将津液送达全身皮毛肌腠以濡润之；同时，肺也主皮毛，所以多喝润肺滋阴的汤水，皮肤自然滋润滑嫩。”食材明细主料排骨（适量）芡实（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简...
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![莲子芡实炖阿胶燕窝怎么做-莲子芡实炖阿胶燕窝的做法]( "莲子芡实炖阿胶燕窝怎么做-莲子芡实炖阿胶燕窝的做法")
- “滋阴润肺，补血止血。适用于贫血、肺燥干咳、吐血、心悸、产后血虚、腰酸乏力等症。养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症...
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![山药芡实腱子肉汤怎么做-山药芡实腱子肉汤的做法]( "山药芡实腱子肉汤怎么做-山药芡实腱子肉汤的做法")
- “买了几块腱子肉，准备做蒜泥肉。不过单单猪肉浪费资源，就放了点山药和新鲜芡实，这样汤菜和拌菜一锅就能做出来。”食材明细主料腱子肉（3块）山药（1根）新鲜芡实（适量）辅料纯净水（若干）调料姜（小许）食盐（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药芡实腱子肉汤的做法步骤1、腱子肉。2、冷水...
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![莲子芡实粥怎么做-莲子芡实粥的做法]( "莲子芡实粥怎么做-莲子芡实粥的做法")
- “此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。”食材明细主料莲子（20克）芡实（30克）大米（50克）辅料白糖（适量）枸杞（少许）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子芡实粥的做法步骤1、准备用料2、将各材料倒入大碗3、淘洗干净4、加入适量水5、放入电炖锅，...
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味味甜
