![鲜疏鱼片如何做简单又好吃]( "鲜疏鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼：适量杏鲍菇：适量青红尖椒：适量辅料盐：少许淀粉：适量胡椒粉：适量料酒：适量香醋：适量生抽：适量蒸鱼鼓油：适量糖：适量蒜末：少许姜片：少许食用油：适量具体步骤1.将草鱼宰杀后洗净，用到中间去骨刺切鱼片加入淀粉.料酒.盐...
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![柔软奶香吐司的做法 鲜疏火腿&柔软奶香吐司 柔软奶香吐司怎么做]( "柔软奶香吐司的做法 鲜疏火腿&柔软奶香吐司 柔软奶香吐司怎么做")
- 食材明细主料芦笋（五六颗）彩椒（适量）火腿（两片）胡萝卜（适量）吐司面包（一片）鸡蛋（一个）牛奶（20ml）辅料盐黑椒（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）柔软奶香吐司的做法步骤1、蔬菜切好，锅烧热放油转小火煎蔬菜，放适量盐，一点黑椒调味，稍微上色即可，接着煎火腿。2、吐司包去边，切成三角形。3、...
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![家常咖喱鲜疏如何做简单又好吃]( "家常咖喱鲜疏如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量土豆：适量鸡块：适量青椒：适量金针菇：适量辅料咖喱块：适量水：适量具体步骤1.南瓜土豆下锅蒸制，至七八分熟。2.鸡块在煎锅中煎制，至九分或全熟。3.所有主料下锅翻炒至全熟。4.熄火，放入适量咖喱块，倒入热水。...
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![看亚运。学粤菜如何做简单又好吃-沙拉鲜疏]( "看亚运。学粤菜如何做简单又好吃-沙拉鲜疏")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：适量小西红柿：适量荸荠：适量黄瓜：适量苦菊：适量辅料家乐蛋黄沙拉：适量具体步骤1.将鲜菜分别摘洗干净控水，荸荠洗净去掉外皮，黄瓜切段擦片。2.取容器将改刀后的鲜疏放入，加入适量沙拉酱拌匀即可烹饪技巧成品...
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![凉拌鲜疏粉丝如何做简单又好吃]( "凉拌鲜疏粉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌鲜疏粉丝这道菜营养很丰富，需要粉丝和蔬菜还有蒜蓉，蔬菜中富含了丰富的营养，可以杀菌抗菌，粉丝丝滑入口，非常的美味，粉丝中的口感也非常的嫩美味，营养也十分的丰富，三者加在一起十分的美味，有营养价值。主料胡...
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![沙拉杂疏怎么做-沙拉杂疏的做法]( "沙拉杂疏怎么做-沙拉杂疏的做法")
- 食材明细主料洋葱（1块）胡萝卜（1块）西葫芦（1块）青椒（1块）红甜椒（1块）土豆（1块）辅料日式芝麻沙拉酱（4勺）盐（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉杂疏的做法步骤1、疏菜切好2、清水下锅烧开放适量盐倒入疏菜焯三至五分钟3、倒入冰水中冰镇一下沥干水分盛盘4、加入适量的沙拉酱拌匀即可...
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![多疏炒肉片怎么做-多疏炒肉片的做法]( "多疏炒肉片怎么做-多疏炒肉片的做法")
- “疏菜是人们日常生活饮食中，必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，人体百分之九十的维生素C和百分之六十的维生素A都是来自蔬菜。疏菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成份。蔬菜有预防和治疗多种疾病之功效。猪瘦肉性平...
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![鲜美的香菇炒杂疏如何做简单又好吃]( "鲜美的香菇炒杂疏如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香菇炒杂疏其实就是将香菇作为主料然后配上一些蔬菜进行炒制的一道菜，做法非常简单且又美味，香菇是世界第二大的食用菌在民间有“山珍”之称。它的味道鲜美，香气沁人，营养丰富，配上一些其他营养丰富的蔬菜一起...
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![蒜蓉蒸疏瓜怎么做-蒜蓉蒸疏瓜的做法]( "蒜蓉蒸疏瓜怎么做-蒜蓉蒸疏瓜的做法")
- “蒜蓉蒸疏瓜:蒜蓉的清香，疏瓜的清甜，产生出又一美食。”食材明细主料蒜蓉（100克）疏瓜（500克）辅料花生油（7毫升）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（1克）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸疏瓜的做法步骤1、疏瓜去皮切块。2、锅加入适量水、盐、油、小苏打煮开，下疏瓜烫过。3、拿一半蒜蓉炸...
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![烘烤杂疏鸡肉怎么做-烘烤杂疏鸡肉的做法]( "烘烤杂疏鸡肉怎么做-烘烤杂疏鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡肉（250克）洋葱（1个）土豆（2个）玉米（半个）黄油（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）鲜姜（少许）小米椒（一个）老酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烘烤杂疏鸡肉的做法步骤1、准备好以上所有配料，洗净/切片处理，不要厚度一般就好了，对刀工要求不高2、鸡肉提前20分钟腌制入味，这...
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![培根炒杂疏怎么做-培根炒杂疏的做法]( "培根炒杂疏怎么做-培根炒杂疏的做法")
- “培根深受我们一家的喜爱，尤其是俺家女儿对培根有着深厚的感情，每到问她想吃什么饭的时候她总是说还用问，培根呗。哈哈哈没办法，培根怎么做她都爱吃煎炒烤都行。我和她爸开玩笑的说，培根是你一生的最爱。培根又名烟肉（Bacon），是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而...
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![鸡蛋疏菜饼怎么做-鸡蛋疏菜饼的做法]( "鸡蛋疏菜饼怎么做-鸡蛋疏菜饼的做法")
- “早餐食品，美味快捷。”食材明细主料鸡蛋（2只）面粉（20克）辅料土豆丝（少许）洋葱丝（少许）西芹丝（少许）沙茶王（少许）葱丝（少许）油（适量）盐（适量）自制香酱（少许）牛肉丝（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋疏菜饼的做法步骤1、把土豆丝、西芹丝、洋葱丝、葱丝、红萝卜丝，牛肉丝用沙茶酱等炒香...
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![杂疏肉丝卷怎么做-杂疏肉丝卷的做法]( "杂疏肉丝卷怎么做-杂疏肉丝卷的做法")
- “早餐每天都不同，是有点费心思。但也正考验自己的耐性呢。这份早餐营养比较丰富，因为没在锅内刷油，而是直接干烙的素饼皮，所以不感觉油腻。”食材明细主料自发面粉（适量）土豆（半个）黑木耳（少许）胡罗卜（1个）鸡蛋（2个）青椒（1根）猪里脊（适量）辅料生抽（适量）淀粉（适量）植物油（适量）盐（适量）葱花（适量）胡...
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![杂疏海鲜饼如何做简单又好吃]( "杂疏海鲜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂疏海鲜饼是一种闲暇小吃，其主要原材料有面粉、海鲜，香葱等烘烤而成，杂疏海鲜饼金黄饱满,皮薄馅多,口感丰厚，飘着淡淡的葱香，色泽翠绿。海鲜它的营养价值不可小觑，里面含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质以及其他...
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![杂疏炒馒头怎么做-杂疏炒馒头的做法]( "杂疏炒馒头怎么做-杂疏炒馒头的做法")
- 食材明细主料馒头（1个）土鸡蛋（2个）辅料胡萝卜（1个）西兰花（2朵）洋葱（半个）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂疏炒馒头的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅匀。2、馒头切丁，打入鸡蛋拌匀，滋润10分钟。3、胡萝卜、洋葱头切丁，西兰花过水焯熟。4、锅里热油，倒入胡萝卜洋葱丁翻炒。5、...
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![物美超市“抢鲜”上市-美国牛肉解禁疏华]( "物美超市“抢鲜”上市-美国牛肉解禁疏华")
- 摘要：6月20日，质检总局发布消息，允许美国牛肉输华，但美国牛肉输华应符合《进口美国牛肉检验检疫要求》。这是时隔14年后，美国牛肉再次登陆中国百姓餐桌。美国牛特点是以谷物饲养，牛肉无草腥味，这也成为其相对草饲牛肉最大的优势，尤其其特选牛肉，更是肉质与脂肪分布极佳。7月26日，物...
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![疏鲜茴香鸡蛋饺子蒸饺如何做简单又好吃]( "疏鲜茴香鸡蛋饺子蒸饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟茴香鸡蛋饺子蒸饺，前几天与朋友在外边下馆子吃饭，我点了一道蒸饺；而今天的我回味上次的蒸饺的味道，这次就自己想做了起来，做一道茴香鸡蛋饺子蒸饺，上一次不是这种味道的，与朋友的那次味道就平常的猪肉馅，这次是真...
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![鸡蛋炒杂疏的做法 边角余料的美味---鸡蛋炒杂疏 鸡蛋炒杂疏怎么做]( "鸡蛋炒杂疏的做法 边角余料的美味---鸡蛋炒杂疏 鸡蛋炒杂疏怎么做")
- “家庭聚会，朋友聚会，整理冰箱。。。避免不了有些边角余料，丢掉可惜，不如我们就用这边边角角的余料做一道清淡可口的素菜。哈哈混搭是我的强项。其菜营养丰富。清淡爽口。味道也超赞。”食材明细主料木耳（50g）鸡蛋（2个）黄瓜（100g）尖椒（100g）辅料盐（2g）鸡精（2g）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒...
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![脊骨杂疏汤怎么做-脊骨杂疏汤的做法]( "脊骨杂疏汤怎么做-脊骨杂疏汤的做法")
- “可能是天凉的关系，最近喜欢煲汤了。不煲吧砂锅完好，该煲点汤了吧，砂锅还光荣了。。。嗨。”食材明细主料脊骨（适量）芋头（适量）玉米（适量）冬瓜（适量）萝卜（适量）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）脊骨杂疏汤的做法步骤1、所有原料。萝卜忘记...
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![疏菜沙拉怎么做-疏菜沙拉的做法]( "疏菜沙拉怎么做-疏菜沙拉的做法")
- 食材明细主料生菜（1颗）玉米（适量）小番茄（适量）辅料醋（2滴）沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）疏菜沙拉的做法步骤1、生菜洗干净切段。2、小蕃茄洗净切开。3、玉米粒。4、锅中放入烧开后倒入玉米粒焯水。5、生菜、蕃茄放入盘中加2滴醋，再倒入焯好的玉米粒。6、好吃沙拉...
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![拌杂疏怎么做-拌杂疏的做法]( "拌杂疏怎么做-拌杂疏的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料苦菊（150g）黄瓜（半根）洋葱（50g）香菜（20g）辅料红辣椒（1个）大蒜（2颗）调料生抽（1勺）香醋（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）拌杂疏的做法步骤1、黄瓜切丝。2、洋葱切丝。3、苦菊洗干净沥干水分撕成小条。4、放入洋葱...
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![杂疏酿肉丸的做法 营养丰富的杂疏酿肉丸 杂疏酿肉丸怎么做]( "杂疏酿肉丸的做法 营养丰富的杂疏酿肉丸 杂疏酿肉丸怎么做")
- “杂疏酿肉丸是在苏菜清蒸狮子头的基础上加以创新。我把狮子头缩小到迷你肉丸。吃起来很方便，一口一个。其营养更加丰富，味道更加鲜美。圆圆的肉丸酿在香菇黄瓜胡萝卜上非常可爱。在肉丸上撒上葱碎，淡淡的飘着葱花的香气，清清爽爽，入口极为滋润。很适合老人小孩食用。”食材明...
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![杂疏回锅肉怎么做-杂疏回锅肉的做法]( "杂疏回锅肉怎么做-杂疏回锅肉的做法")
- “一听这菜名就知道是一道乱炒的菜。哈哈还是节后剩余菜，我倒是觉得这样炒的菜好吃，很下饭滴哟。。。”食材明细主料五花肉（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）配料豆瓣辣酱（适量）糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）姜碎（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂疏回锅肉的做法步骤1、五...
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![时疏小炒怎么做-时疏小炒的做法]( "时疏小炒怎么做-时疏小炒的做法")
- 食材明细主料藕（2段）胡萝卜（1条）黄瓜（1条）辅料盐（适量）葱姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）时疏小炒的做法步骤1、原料切片备用2、葱姜炝锅后倒入胡萝卜翻炒3、翻炒一会倒入藕片4、翻炒差不多三分钟左右，倒入黄瓜，调味既可5、出锅喽小窍门温馨提示：1藕切片后一定要泡水，以防氧...
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![金丝疏盏炖的做法 原味金丝疏盏炖制全解 金丝疏盏炖怎么做]( "金丝疏盏炖的做法 原味金丝疏盏炖制全解 金丝疏盏炖怎么做")
- “金丝燕盏是我个人比较喜欢的，炖出来比较香，口感介于软糯和爽脆之间，需要的时间也不长。从泡发到炖出成品一天左右便足够了。”食材明细主料金丝燕盏（10克）原味（口味）炖（工艺）一天（耗时）简单（难度）金丝疏盏炖的做法步骤1、称重：取燕盏一盏或数盏，称重。这样便于控制每次摄入的克数。2、...
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味味甜
