![家常高钙汤怎么做-家常高钙汤的做法]( "家常高钙汤怎么做-家常高钙汤的做法")
- “寒冷的冬天喝上一碗浓浓的高钙汤让你全身都暖和起来”食材明细主料胡萝卜（1个）甜玉米（1个）辅料盐（1勺）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常高钙汤的做法步骤1、将胡萝卜切块，玉米掰粒。2、将胡萝卜玉米放入破壁机里，加入水至淹至食材，加入1小勺盐。3、按高钙汤按钮，等上半个...
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![家常高汤粉干怎么做-家常高汤粉干的做法]( "家常高汤粉干怎么做-家常高汤粉干的做法")
- 食材明细主料粉干（适量）牛肉（适量）包菜（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常高汤粉干的做法步骤1、准备好材料。2、热锅冷油下牛肉滑熟。3、下包菜丝一块炒至断生。4、锅里加入一大碗高汤和粉干。5、调入适量生抽。6、调入适量干辣椒。...
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![高钙糊塌子怎么做-高钙糊塌子的做法]( "高钙糊塌子怎么做-高钙糊塌子的做法")
- “我们家还从来没用白瓜做过饼，看到网上有人做，看起来很好吃，昨天我做好了以后尝了一块，果真不错呢！今天上百度一搜这就叫糊塌子，是老北京的小吃，哈哈，因为加了虾皮就叫它【高钙糊塌子】吧！配上白粥和萝卜干，可真是很爽口呢！”食材明细主料玉米粉（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料白瓜（适量）虾...
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![家常昆布柴鱼高汤如何做简单又好吃]( "家常昆布柴鱼高汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料昆布：25cm柴鱼片：40g水：3000c.c辅料具体步骤1.将昆布以布擦干净备用。2.将作法1的昆布与水一同放入汤锅，以中火煮至滚沸。3.将作法2锅中的昆布捞起，再将柴鱼片放入并关火，静置于炉火上约20～30秒待柴鱼片沉淀锅底...
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![家常高汤烩双丝如何做简单又好吃]( "家常高汤烩双丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐皮：两张胡萝卜：一根辅料高汤：适量葱姜：适量具体步骤1.豆腐皮用清水泡，换水两次左右。2.豆腐皮和胡萝卜切丝3.锅中倒少许油，将葱姜煸香，倒入胡萝卜丝，煸炒几下，倒入高汤，开锅后，倒入豆腐皮，再次开锅后放入胡椒粉和...
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![高颜值的补血补钙浓汤如何做简单又好吃]( "高颜值的补血补钙浓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这款高颜值的补血补钙浓汤又名甜菜根鹰嘴豆浓汤，主要由甜菜根、鹰嘴豆、脱脂奶并辅以淡奶油制作而成，色泽鲜艳，且顾名思义营养价值极其丰富，有补血补钙的功效。为了掩盖甜菜根的土腥味，加入的鹰嘴豆和牛奶不仅...
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![家常牛骨高汤如何做简单又好吃]( "家常牛骨高汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.取一汤锅，将材料1以滚水汆烫去血水后，洗净备用。2.将作法1的汤锅洗净，放入作法1的材料及所有材料B材料以中火卤煮约4～6小时。3.将作法2锅中表面的浮渣捞起丢弃，过多的浮油也一併捞起。4.以一般...
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![高钙汤肴蛤蜊紫菜汤如何做简单又好吃]( "高钙汤肴蛤蜊紫菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛤蜊紫菜汤，喜欢海鲜的朋友，吃惯大鱼大肉，山珍海味的，有没有自己尝试过做一下海鲜汤，如果缺钙别第一时间想着吃营养品，食补非常重要，蛤蜊高蛋白，高钙，紫菜也补钙。这道汤肴可是补钙首选哈。喜欢吃海鲜的朋友们，有口...
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![家常菜素高汤如何做简单又好吃]( "家常菜素高汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米：200香菇：100豆芽：30辅料味精：适量盐：适量具体步骤1.香菇洗净下锅里2.将玉米倒入，大火烧开3.汤水开了后，再倒入豆芽4.再次烧开后，小火煮20分钟，加入盐5.加入少量味精6.装碗即可烹饪技巧这个汤别用干香菇，容...
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![JOSEPH破壁机之高钙鱼汤 高钙鱼汤怎么做-高钙鱼汤的做法 JOSEPH]( "JOSEPH破壁机之高钙鱼汤 高钙鱼汤怎么做-高钙鱼汤的做法 JOSEPH")
- 食材明细主料鲫鱼（半条）姜（一小块）盐（一小勺）饮用水（500毫升）辅料西兰花（适量）葱段（少许）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高钙鱼汤的做法步骤1、JOSEPHJOSEPH破壁机洗净待用。2、西兰花洗净备用。鲫鱼刮去鱼鳞，淘洗干净内脏。姜切成片，葱切葱段（点缀用，也可不要）。锅中倒入适...
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![高钙苏打饼干怎么做-高钙苏打饼干的做法]( "高钙苏打饼干怎么做-高钙苏打饼干的做法")
- “苏打饼干味道香脆可口，能让你吃不停口，又不用顾虑会发胖哦。”食材明细主料富强粉（100克）标准粉（30克）辅料水（40克）黄油（20克11克）奶粉（1大勺）干酵母（1小勺）蛋壳粉（1/4小勺）小苏打（0.3克）配料盐（0.3克1/4小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）高钙苏打饼干的做法步骤1、面团原料，揉成团。...
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![高钙脊骨汤怎么做-高钙脊骨汤的做法]( "高钙脊骨汤怎么做-高钙脊骨汤的做法")
- 食材明细主料猪脊骨（1GK）辅料生姜片（适量）配料料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）高钙脊骨汤的做法步骤1、用清水泡2个小时的新鲜猪脊骨。2、冷水下锅进行焯水。3、看，随着水温的上升骨头里的血水都跑出来了。4、水开后在煮3分钟。5、再做一锅水烧开后把猪脊骨放进去，加...
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![家常版鲫鱼高汤如何做简单又好吃]( "家常版鲫鱼高汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：两条辅料盐：少许姜：少许大蒜：少许青椒：两个开水：适量具体步骤1.鲫鱼去鳞片，在肚子上划开，放入生姜片，加入料酒腌制。2.生姜大蒜放入锅中，下鱼煎，煎到外焦里嫩就放入开水煮。3.放入青椒入味，喜欢辣的可以放入老干...
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![家常中式牛骨高汤如何做简单又好吃]( "家常中式牛骨高汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将牛骨头、牛杂筋肉以滚水汆烫去血水后，洗净备用。2.将作法1的材料及材料B所有材料放入快锅卤煮至滚沸后，改以中火卤煮约30分钟至气笛声响时熄火。3.将作法2锅里的材料过滤，并将表面的浮渣及...
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![高钙低脂酸奶怎么做-高钙低脂酸奶的做法]( "高钙低脂酸奶怎么做-高钙低脂酸奶的做法")
- “上次用鲜奶做了一次酸奶，这次逛超市看到有低脂高钙奶，就想买下来做个低脂高钙酸奶，嘿嘿！开动！！！”食材明细主料低脂高钙奶（4盒）优格粉（1包）奶香（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）高钙低脂酸奶的做法步骤1、准备牛奶和优格粉2、带盖碗~搅拌器具用开水泡一下，我是电饭煲烧开水泡的3、牛奶...
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![家常补钙汤的做法大全]( "家常补钙汤的做法大全")
- 爱喝汤的人都知道，汤是一种很好的营养滋补品，各种汤品由于原材料的不同，也有着各自不同的丰富功效。对于补钙，很多人脑海里第一时间能想到的汤品想必就是骨头汤了，其实，除了骨头汤，还有很多汤是可以补钙的，非常适合骨质疏松的老人服用。一、蛤蜊海鲜补钙汤主料：蛤蜊250g大虾6个日...
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![高钙鲫鱼汤怎么做-高钙鲫鱼汤的做法]( "高钙鲫鱼汤怎么做-高钙鲫鱼汤的做法")
- “鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。用破壁机将整鱼打碎，增加了鱼骨的钙质，清甜、香润，养胃。我没有加豆腐和蘑菇，做...
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![鲜奶高钙吐司怎么做-鲜奶高钙吐司的做法]( "鲜奶高钙吐司怎么做-鲜奶高钙吐司的做法")
- 食材明细主料鲜奶（143克）全蛋（35克）细砂糖（25克）盐（5克）高粉（250克）干酵母（4克）黄油（38克）辅料全蛋液（适量）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜奶高钙吐司的做法步骤1、将除黄油以外的所有原料投入面包机，启动“和面”程序，20分钟后程序结束。加入黄油，重新启动“和面”程序，运转20分钟后停...
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![家常高枝菜汤如何做简单又好吃]( "家常高枝菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪腰：适量辅料油：适量具体步骤1.把猪腰切片放入盐水中浸泡十分钟后洗净.2.猪肝,猪肉切片,高枝菜摘出叶子,小心枝上的刺.3.锅中烧开水,把猪腰,猪肝,都放下去煮滚后再下肉片,最后才下高枝菜叶,等再次沸腾后加...
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![自制高钙芝麻酱-高钙芝麻酱]( "自制高钙芝麻酱-高钙芝麻酱")
- “ 芝麻酱的营养:1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2.芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；4.芝麻酱含有丰富的...
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![家常版香椿高汤面如何做简单又好吃]( "家常版香椿高汤面如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香椿：1小把排骨汤：适量面条：适量辅料香油：少许盐：适量具体步骤1.香椿洗净焯水挤干水分切碎备用；2.排骨汤加热，加少许盐烧开装碗内备用；3.另支一锅做水烧开，下面条，开后加入少许凉水，煮两分钟捞至热好的排骨汤碗内，码...
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![补钙的家常平菇鱼头汤如何做简单又好吃]( "补钙的家常平菇鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常平菇鱼头汤做法简单，富有营养，对于人的补钙起到了很好的作用。这道家常平菇鱼头汤味道鲜美，鱼肉嫩鲜，十分的好吃美味。这道家常平菇鱼头汤也可以根据个人的喜好添加食材，做出一道自己或家人所喜欢的美食。...
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![家常高压骨汤如何做简单又好吃]( "家常高压骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料肘子剔下的大骨棒：适量土豆~胡萝卜：适量枸杞：适量姜~葱：适量家乐浓汤宝猪骨味：适量辅料具体步骤1.把骨棒砸碎~最好砸出骨髓！~土豆~胡萝卜切滚刀块~姜切小菱形片~葱切段~枸杞用温水泡上~2.先把骨头用沸水焯一...
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![家常牛高汤如何做简单又好吃]( "家常牛高汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.1牛肋条汆烫洗净，洋葱、红萝卜、洗净切块，老姜洗净拍扁备用。2.2取快锅放入作法1所有材料，倒入水。3.3将作法2的快锅开火煮滚后，转小火煮15分钟熄火，待气阀落下即可开启锅盖，过滤即成牛高汤。...
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![高钙蜜豆包怎么做-高钙蜜豆包的做法]( "高钙蜜豆包怎么做-高钙蜜豆包的做法")
- “为什么叫高钙的呢？因为在揉面的时候加了自制的黄瓜籽粉。百度一下。。。黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解...
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味味甜
