![家常鸡肉炒花菜怎么做-家常鸡肉炒花菜的做法]( "家常鸡肉炒花菜怎么做-家常鸡肉炒花菜的做法")
- “多吃花菜抗氧化的，鸡肉补充蛋白质，要营均衡(⊙o⊙)哦”食材明细主料三黄鸡（适量）花菜（适量）辅料盐（少许）十三香（少许）肉味王调料（少许）鸡精（少许）生抽（少许）老抽（少许）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常鸡肉炒花菜的做法步骤1、鸡肉剁成小块备用2、鸡肉放入锅内焯...
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![家常肉炒花菜如何做简单又好吃]( "家常肉炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道家常肉炒花菜可以说是一道家家户户都会做的菜式了，但是想要做出自己的分分个和创意和口味还是需要下一番功夫的啊。花菜呢不能炒的泰国的了，脆脆的口感刚刚好的哟。肉呢还是补肺不瘦的很合适的，不会太瘦...
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![家常菜肉炒菜花如何做简单又好吃]( "家常菜肉炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：适量斤菜花：1个辅料盐：适量鸡精：适量葱：1段生姜：适量干红辣椒：适量花椒面：适量生抽：适量蒜：适量具体步骤1.五花肉切片2.菜花掰开！菜花根部切片！同炒、3.辅料切好！备用4.锅内倒油、放肉炒肉变色放入葱姜干红...
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![家常花菜炒肉如何做简单又好吃]( "家常花菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟相信吃货宝宝们都爱一道菜，那就是花菜炒肉啦。这花菜炒肉呀，厚实不烂不硬，口感有弹性有嚼劲，吃下去饱腹感也强。想要花菜炒肉更加入味在快做好的时候可以撒点辣子和香菜哦。废话不多说了大家快跟小编一起学习...
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![韭菜花炒鸡蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做]( "韭菜花炒鸡蛋的做法 家常小炒--韭菜花炒鸡蛋 韭菜花炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜花吃了后能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。是一款非常快捷又营养美味的家常小炒。基本上不用什么调味料，就已经非常好吃且下饭了。”食材明细主料韭菜花（300克）鸡蛋（2个）辅料木耳（3朵）香菇（1朵）红椒（1个）葱（适量）...
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![家常菜菜花炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常菜菜花炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：200鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量葱花：适量胡箩卜丁：适量鸡精：适量具体步骤1.把菜花洗净备用2.锅里添上适量的清水3.把菜花冷水下锅汆一下4.水开锅后捞出菜花放入装凉水的碗里5.用冷水泡上备用6.把鸡蛋打...
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![家常菜花炒肉片怎么做-家常菜花炒肉片的做法]( "家常菜花炒肉片怎么做-家常菜花炒肉片的做法")
- “昨天晚上去夜市买菜，看到有一大车菜花，有的特别的大，看了半天确定买一个，找了特别新鲜的一个，问问价格2.5元一公斤，称称4.8元倒也不贵，也许是菜农自己拉来卖的，价格比市场菜贩便宜一些，主要是特别新鲜。所以买的人也特别的多，这主要是政府给力，为了市民的生活，开了很多绿色通道，这蔬...
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![家常五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃]( "家常五花肉焖炒花菜菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常五花肉焖炒花菜菜花是一道家常必做的菜肴，菜花清淡，五花肉肥腻，搭配在一起既满足了家人中喜欢吃肉的要求，又保证了家人对营养和维生素的需求，肥而不腻，健康美味，是一道老少皆宜，适合全家聚会时烹饪的家常菜，相...
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![菜花炒鸡杂的做法 家常菜～菜花炒鸡杂 菜花炒鸡杂怎么做]( "菜花炒鸡杂的做法 家常菜～菜花炒鸡杂 菜花炒鸡杂怎么做")
- 食材明细主料鸡杂（一只鸡）菜花（半个）辅料生姜（五小片）蒜头（1瓣）葱花（适量）食用油（适量）酱油（1匙）料酒（1匙）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花炒鸡杂的做法步骤1、我用的加酱油等的勺子这么大。😊2、菜花掰成自己喜欢的大小，锅内加适量水煮开，放入菜花，盖上锅盖煮一分钟...
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![家常炒菜花的做法 【安徽】家常炒菜花 家常炒菜花怎么做]( "家常炒菜花的做法 【安徽】家常炒菜花 家常炒菜花怎么做")
- “今年的年夜饭菜单之一”食材明细主料有机菜花（适量）葱花（适量）姜末（适量）干椒段（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒菜花的做法步骤1、菜花焯水后用凉水泡起来，炒的时候捞出控水即可。这是年夜饭的时候准备好的2、葱花干椒段和姜末3、起油锅，爆香葱...
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![家常鸡肉炒菜花如何做简单又好吃]( "家常鸡肉炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡胸肉、菜花调料：葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡：500辅料具体步骤1.1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。2.2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过...
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![家常菜五花肉炒花菜如何做简单又好吃]( "家常菜五花肉炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：适量花菜：适量辅料姜：适量豆瓣酱：适量花生油：适量香葱：适量盐：适量五香粉：适量具体步骤1.所有材料，有几样才料忘记拍了，大家可以看才料列表。2.把肉切好，放上盐，酱油，五香粉腌制。3.把葱，姜切好。4.水煮开后...
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![家常炒花菜怎么做-家常炒花菜的做法]( "家常炒花菜怎么做-家常炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（400g）瘦肉（适量）辅料红椒（适量）葱（2根）蒜（3瓣）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）老抽（少许）蚝油（适量）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒花菜的做法步骤1、花菜、小葱。2、花菜切块，放入盐水中浸泡5分钟后，再清洗干净。3、把配料切好，葱段、红椒丝、蒜末。4、肉切片...
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![家常菜鸡蛋炒菜花如何做简单又好吃]( "家常菜鸡蛋炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：100菜花：100辅料油：适量盐：适量胡萝卜：适量葱花：适量具体步骤1.准备食材2.鸡蛋壳碗里放上葱花搅拌均匀，锅烧热倒油煎鸡蛋3.鸡蛋煎好放碗里4.用锅里剩下的油将菜花放入煸炒5.放适量的酱油煸炒6.将胡萝卜...
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![家常菜肉片炒花菜如何做简单又好吃]( "家常菜肉片炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：200瘦肉：50辅料油：适量生抽：适量淀粉：适量盐：适量料酒：适量蒜：适量具体步骤1.准备好瘦肉，洗净切片2.花菜洗净切好3.坐锅烧水，水开后放入花菜4.捞出过凉水，沥去水价5.蒜切段，肉切片6.坐锅烧油7.放入花菜及肉...
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![家常菜五花肉炒菜花如何做简单又好吃]( "家常菜五花肉炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：30菜花：200辅料小葱：适量青椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菜花准备掰成小朵青椒洗净2.菜花用开水焯一下捞出3.热锅放入适量的油放入切好的五花肉4.煸炒出油5.放入葱花青椒6.放入菜花7.放入适量的...
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![家常菜肉炒花菜如何做简单又好吃]( "家常菜肉炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：300五花肉：100辅料盐：适量白糖：一小勺蚝油：一勺油：适量蒜：2瓣老干妈风味豆豉：一勺具体步骤1.花菜在盐水里泡20分钟左右，拿出来控干水份2.五花肉切片备用3.煮开水，将花菜焯水一分钟捞出，4.沥干备用。5.一勺...
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![家常菜菜花炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜菜花炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：200五花肉：200辅料盐：适量蒜：少量酱油：少量油：适量姜：少量生抽：少量耗油：少量具体步骤1.菜花掰开2.焯水3.五花肉切片4.姜蒜切末5.锅内放底油放入五花肉炒至微变色出锅备用6.锅内放油放入姜蒜放入菜花翻炒...
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![家常菜西兰花炒鸡肉如何做简单又好吃]( "家常菜西兰花炒鸡肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：1棵鸡肉：200辅料油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.把西兰花洗干净2.往水加适量油盐糖3.在等待水沸腾时，可以先把鸡肉煮熟4.水沸腾了，把西兰花倒下去5.待西兰花熟了，将其过冷水6.往锅里放油，翻炒西兰花7....
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![家常菜花菜炒五花肉如何做简单又好吃]( "家常菜花菜炒五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：100花菜：200辅料盐：适量蒜蓉：适量油：适量红菜椒：适量具体步骤1.准备适量红菜椒切成丝2.花菜切成碎片3.准备适量蒜蓉4.将花菜飞水处理5.再过冷河处理6.洗净五花肉切成薄片7.起锅，放入适量食用油，将五花...
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![黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做]( "黄花菜炒鸡蛋的做法 黄花菜炒鸡蛋—家常菜 黄花菜炒鸡蛋怎么做")
- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称...
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![家常菜菜花炒腊肉如何做简单又好吃]( "家常菜菜花炒腊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：250腊肉：100辅料红辣椒：适量油：适量盐：适量酱油：适量葱花：适量具体步骤1.腊肉切片2.准备菜花3.清洗，掰成小块4.锅烧热，倒油，放腊肉煸炒，放葱花、红辣椒炝锅5.放菜花煸炒6.加适量的清水7.熟后加盐搅拌均匀即...
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![家常菜花菜炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜花菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花菜：500kg五花肉：200kg辅料姜：适量酱油：适量盐：适量红辣椒：适量蒜：适量具体步骤1.花菜用刀子辅助，掰的碎点2.配料切丝，辣椒不喜欢特别辣的，不要切，整个丢下去就好了。3.油烧热，下肉炒一会。4.下配料，5.下花菜，这个...
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![家常炒菜花怎么做-家常炒菜花的做法]( "家常炒菜花怎么做-家常炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料胡椒粉（适量）干辣椒（适量）大葱（适量）大蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒菜花的做法步骤1、切2、焯水3、准备其他调料4、焯好的花菜捞起备用。起油锅爆炒调料，然后加入花菜5、加盐，胡椒粉，鸡精，炒一会起锅小窍门不焯水干炒会很难熟，但是焯水也...
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![家常菜腊肉炒花菜如何做简单又好吃]( "家常菜腊肉炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料烟熏腊肉：150花菜：1个辅料盐：适量老干妈辣椒酱：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.腊肉洗净放锅里煮熟2.切薄片3.花菜放淡盐水浸泡半小时4.洗净切成小块5.烧锅开水，放几滴油，放一点点盐，放花菜煮一分钟，捞起6.过凉...
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味味甜
