![鸡肉火腿玉米沙拉怎么做-鸡肉火腿玉米沙拉的做法]( "鸡肉火腿玉米沙拉怎么做-鸡肉火腿玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡肉火腿（适量）玉米（一根）鸡蛋（2个）西蓝花（适量）圣女果（适量）调料沙拉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉火腿玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟切粒，圣女果洗干净切开。2、鸡肉火腿小火慢慢煎熟。3、鸡蛋入锅煮熟。4、鸡肉去壳洗干净切块。5、玉米，圣女果，鸡肉火...
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![火腿玉米沙拉三明治怎么做-火腿玉米沙拉三明治的做法]( "火腿玉米沙拉三明治怎么做-火腿玉米沙拉三明治的做法")
- “第一次尝试自制三明治之旅，虽然拍摄技术不是很好，但是玉米沙拉三明治真得很棒很好吃哦！”食材明细主料面包片（适量）黄瓜（1根）鸡蛋（2个）火腿（适量）辅料玉米味沙拉（1份）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿玉米沙拉三明治的做法步骤1、准备好所需原料，洗干净备用。2、将火腿、鸡蛋...
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![火腿鸡蛋沙拉怎么做-火腿鸡蛋沙拉的做法]( "火腿鸡蛋沙拉怎么做-火腿鸡蛋沙拉的做法")
- “清脂早餐，再搭配水煮玉米半根，牛奶一杯。”食材明细主料紫甘蓝（1片）苦苣（40g）美式火腿片（1片）水煮蛋鸡蛋（1个）万能油醋汁生抽（10g）苹果醋（10g）橄榄油（10g）柠檬汁（5g）蜂蜜（5g）洋葱末（5g）黑胡椒（3g）熟芝麻（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿鸡蛋沙拉的做法步骤1、万能油醋汁:生抽十克，苹果...
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![鸡蛋玉米沙拉怎么做-鸡蛋玉米沙拉的做法]( "鸡蛋玉米沙拉怎么做-鸡蛋玉米沙拉的做法")
- “营养，清爽，低脂沙拉。夏天适合吃清爽点”食材明细主料熟鸡蛋（2个）玉米粒（适量）辅料西生菜（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋玉米沙拉的做法步骤1、备好：熟玉米，熟鸡蛋，西生菜，沙拉酱。2、将西生菜撕成小块，摆入盘中。3、鸡蛋一切成四。4、将玉米放入。5、摆...
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![玉米火腿沙拉怎么做-玉米火腿沙拉的做法]( "玉米火腿沙拉怎么做-玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）辅料苦菊（适量）千岛酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿沙拉的做法步骤1、苦菊铺底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和鸡蛋。4、撒上千岛酱即可。...
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![彩椒鸡蛋玉米沙拉怎么做-彩椒鸡蛋玉米沙拉的做法]( "彩椒鸡蛋玉米沙拉怎么做-彩椒鸡蛋玉米沙拉的做法")
- “所有食材洗净切好备用，鸡蛋打碎入锅煎至两面金黄(荷包蛋或者白水煮也可，放一点点盐)，起锅后放置大碗里，彩椒玉米粒意面热水捞熟起锅，根据自己口味加入黑胡椒沙拉酱或者姜醋汁；觉得颜色微微单调的我加了点番茄酱[呲牙]，供各位参考，鸡蛋可以换成牛排培根鸡肉等，口味配料全凭自己爱...
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![沙拉玉米火腿黑麦欧包怎么做-沙拉玉米火腿黑麦欧包的做法]( "沙拉玉米火腿黑麦欧包怎么做-沙拉玉米火腿黑麦欧包的做法")
- ““秋膘”的去除要从一日三餐说起，每日的饮食直接影响到膘膘的来去，对于喜爱美食的朋友们就是一大难题，怎能管住这个喜爱美食的欲望呢？今天就给大家介绍一款放心大胆的是吧，不用担心膘膘的来去，因为他就不会让你增长膘膘的，含有多种的营养元素，补充了一天所需要的能量、蛋白质、...
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![玉米沙拉怎么做-玉米沙拉的做法]( "玉米沙拉怎么做-玉米沙拉的做法")
- “春季吃豆，赛过吃肉！一款快手冷盘，色彩缤纷，口感爽口，裹着浓郁的千岛酱，孩子们超级喜欢吃！”食材明细主料玉米（一根）胡萝卜（半根）豌豆（适量）辅料千岛酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米沙拉的做法步骤1、准备所需食材。2、玉米上锅蒸十五分钟。3、胡萝卜切小方块备用。4、做...
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![火腿玉米沙拉面包的做法 早餐之火腿玉米沙拉面包 火腿玉米沙拉面包怎么做]( "火腿玉米沙拉面包的做法 早餐之火腿玉米沙拉面包 火腿玉米沙拉面包怎么做")
- “在经历过无数次失败之后，终于做出能吃的面包了，好兴奋呀，连折腾了两晚上，都在做这款面包，哈哈，谁让我做一次成品才4个，不够分呀不够分。。。之前的面包做出来和石头一样硬，压根不能吃，每次都贡献给垃圾筒了，好揪心呀先上成品图，加了番茄酱，沙拉，酸酸甜甜的口感我喜欢。”食材明细主...
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![火腿玉米沙拉吐司片怎么做-火腿玉米沙拉吐司片的做法]( "火腿玉米沙拉吐司片怎么做-火腿玉米沙拉吐司片的做法")
- “我有一个不好的习惯就是不吃早餐，所以我家基本不做早餐，孩子每天在外面买点就凑合了。说实话我不是称职的好妈妈，孩子上学走的早，天还黑着就起床了，每天都是老公起床送走孩子，有时候我也挺内疚的，就是懒，，，，”食材明细主料吐司片（适量）火腿肠（适量）甜玉米（适量）黄瓜（适量）辅料桔子（适量）配料...
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![鸡蛋玉米草莓沙拉怎么做-鸡蛋玉米草莓沙拉的做法]( "鸡蛋玉米草莓沙拉怎么做-鸡蛋玉米草莓沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）草莓（几个）玉米（一根）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋玉米草莓沙拉的做法步骤1、鸡蛋三个入锅煮熟，吃的时候吃了一个。2、熟玉米切粒，鸡蛋对半切开。3、草莓去蒂洗干净。4、草莓对半切开。5、三种材料放一起。6、挤少许丘比沙拉酱...
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![蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉怎么做-蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法]( "蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉怎么做-蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（一个）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）黄瓜（半根）鸡肉火腿（适量）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法步骤1、准备所需要的材料。2、蘑菇黄瓜胡萝卜西蓝花洗干净切好备用。3、西蓝花入锅煮熟。4、蘑菇，胡萝卜...
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![玉米鸡蛋沙拉怎么做-玉米鸡蛋沙拉的做法]( "玉米鸡蛋沙拉怎么做-玉米鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）鸡蛋（2个）调料丘比沙拉酱（一大勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、鸡蛋入锅煮熟备用。3、玉米切粒备用。4、玉米装盘。5、玉米，鸡蛋对半切开，玉米，鸡蛋放一起，吃的时候挤沙拉酱。...
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![玉米黄瓜鸡蛋沙拉怎么做-玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法]( "玉米黄瓜鸡蛋沙拉怎么做-玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）土豆（一个）胡萝卜（半根）调料沙拉酱（一小包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋三个入锅煮熟，用两个。2、土豆，黄瓜，胡萝卜分别去皮。3、玉米，土豆，胡萝卜入锅煮熟。4、将材料切好备用。5、装盘备用。6、放切好...
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![玉米火腿沙拉包怎么做-玉米火腿沙拉包的做法]( "玉米火腿沙拉包怎么做-玉米火腿沙拉包的做法")
- “甜面包吃多了，偶尔也来换换口味吧~火腿肠和沙拉酱是女儿喜欢的，必须放……”食材明细主料高粉（160g）低粉（40g）白糖（20g）盐（2g）奶粉（8g）全蛋液（20g）水（100g）无盐黄油（20g）酵母粉（3g）咸鲜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米火腿沙拉包的做法步骤1、除黄油外所有材料放入面包桶,，启动和面程序2...
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![鸡蛋香瓜玉米沙拉怎么做-鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法]( "鸡蛋香瓜玉米沙拉怎么做-鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）香瓜（一个）玉米（一根）调料沙拉酱（少许）番茄酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋香瓜玉米沙拉的做法步骤1、甜瓜去皮切块备用。2、玉米提前煮熟切粒备用。3、将香瓜装盘。4、鸡蛋入锅煮熟捞出洗干净去壳。5、将所有材料放一起，鸡蛋切开。6、番茄酱少...
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![面包玉米火腿沙拉怎么做-面包玉米火腿沙拉的做法]( "面包玉米火腿沙拉怎么做-面包玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明细主料面包（一个）玉米（一根）鸡蛋（一个）圣女果（几个）橙子（两个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）面包玉米火腿沙拉的做法步骤1、鸡蛋入锅煮熟。2、橘子两个，熟玉米一根，熟鸡蛋一个，圣女果两个，面包一个。3、鸡蛋对半切开。4、圣女果洗干净对半切开，玉米切粒。5、鸡...
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- 食材明细主料牛肉火腿（适量）熟鸡蛋（2个）熟牛腩（适量）黄瓜（半根）生菜（两片）玉米（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉火腿玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、熟牛腩准备几块，牛肉火腿煎好，鸡蛋煎好，都是老公早上煎的。2、熟玉米一个，鸡蛋提前煮熟，黄瓜去皮洗干净。3、将玉米切...
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![鸡胸肉玉米苦苣沙拉怎么做-鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法]( "鸡胸肉玉米苦苣沙拉怎么做-鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法")
- “营养美味的一道沙拉，酸甜口感，非常适合夏季食用！”食材明细主料鸡胸肉（适量）玉米（适量）苦苣（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，玉米煮熟剥好备用，鸡胸肉用料酒及盐焯水后，撕成小块备用，苦苣洗净切成小段备用。2...
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- 食材明细主料苦菊（适量）玉米（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）辅料味好美沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿鸡蛋沙拉的做法步骤1、苦菊洗净，用盐水浸泡十分钟。2、食材：火腿肠，鸡蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切段。4、火腿肠切片。5、玉米煮熟切粒。6、鸡蛋切片。7...
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![玉米火腿杂粮沙拉怎么做-玉米火腿杂粮沙拉的做法]( "玉米火腿杂粮沙拉怎么做-玉米火腿杂粮沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）黄瓜（半根）鸡肉火腿（适量）鸡蛋（一个）圣女果（几个）生菜（适量）芋头（适量）紫薯（一个）西蓝花（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米火腿杂粮沙拉的做法步骤1、所有材料集合。2、生菜，黄瓜洗干净切块，圣女果洗干净。3、鸡肉火腿入锅小火慢慢煎熟备用。4...
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![青瓜玉米鸡蛋沙拉怎么做-青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法]( "青瓜玉米鸡蛋沙拉怎么做-青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）玉米粒（适量）土鸡蛋（两个）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、准备好食材:如图。2、土鸡蛋洗干净放入电饭煲:锅中放入厨房纸，加少许水，纸湿透就好，盖好盖子按煮饭键约七分钟左右就好了。3、另外一个锅加水放入玉...
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![玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉怎么做-玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法]( "玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉怎么做-玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法")
- “说到减肥，我们就是要坚持，管住嘴迈开腿，晚餐尤其重要，一点不能贪恋米饭，大鱼大肉。本人坚持了半年，瘦了15斤，中年容易发福呀！所以减肥很重要，今天的美食色香味俱全，营养丰富！”食材明细主料火龙果（一个）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）玉米（一根）火腿肠（3根）辅料千岛酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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- “沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷沙司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。今天我做了个鸡蛋火腿沙拉！”食材明细主料苦苣（半棵）小番茄（3个）火腿（2...
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- “上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面挤沙拉。5、成品图！6、我今晚就吃它了！...
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味味甜
