![玉米胡萝卜素汤怎么做-玉米胡萝卜素汤的做法]( "玉米胡萝卜素汤怎么做-玉米胡萝卜素汤的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜素汤的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切片。3、胡萝卜切片。4、玉米切段。5、玉米切段。6、胡萝卜放入锅中。7、胡萝卜放入锅中。8、放入玉米。9、放入玉米。10、加入适...
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![胡萝卜素丸子的做法 豆渣胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做]( "胡萝卜素丸子的做法 豆渣胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做")
- 食材明细主料豆渣（1碗）鸡蛋（2枚）面粉（适量）辅料胡萝卜（1/2根）香菜（适量）大葱（1根）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素丸子的做法步骤1、豆浆机过滤出来的豆渣一小碗。2、香菜洗净后控水切碎末。3、胡萝卜去皮擦成丝。4、大葱一棵切碎末。5、...
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![豆腐胡萝卜素包怎么做-豆腐胡萝卜素包的做法]( "豆腐胡萝卜素包怎么做-豆腐胡萝卜素包的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）鸡蛋（一个）辅料馄饨皮（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐胡萝卜素包的做法步骤1、馄饨皮准备就绪。2、豆腐，鸡蛋和葱准备就绪。3、青菜和胡萝卜洗净切碎。4、豆腐切碎，锅中入...
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![胡萝卜素馅饺子怎么做-胡萝卜素馅饺子的做法]( "胡萝卜素馅饺子怎么做-胡萝卜素馅饺子的做法")
- “胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，但很多小孩子却不能接受胡萝卜的那种特殊味道。但我女儿是个例外，经常让我给她做胡萝卜炒鸡蛋。我说你怎么和别的小孩不一样呢？别的小孩不喜欢而你却吃的津津有味，女儿说也许是我属兔的原因吧，就喜欢这种清新的味道。”食材明细主料胡萝卜（一根...
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![胡萝卜素的作用有哪些]( "胡萝卜素的作用有哪些")
- 胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜，它含有极高的胡萝卜素，胡萝卜中还含有的维生素B、维生素A等，是每个人非常需要补充的成分。你们知道胡萝卜中含有胡萝卜素，那胡萝卜素的作用又有那些呢?接下来我们一起来了解胡萝卜素的作用。一、胡萝卜的功效鱼作用1、日常饮食中胡萝卜素在动物...
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![胡萝卜素丸子怎么做-胡萝卜素丸子的做法]( "胡萝卜素丸子怎么做-胡萝卜素丸子的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）葱末（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜素丸子的做法步骤1、适量面粉放入容器中加入一个鸡蛋。2、加葱末，和胡萝卜末，加盐鸡精十三香，用筷子搅拌均匀。3、调成面糊如图。4、锅中热油，油温五成...
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![美味芹菜叶胡萝卜素水饺如何做简单又好吃]( "美味芹菜叶胡萝卜素水饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟在当前这个美食弥漫的时代，想必只要一提到水饺，大家都能列举出十多种来，现在给大家推荐一种新式配方——美味芹菜叶胡萝卜素水饺，这种水饺不仅可以帮助那些苦于减肥但又想尝尽天下美食的人，同时又可以为人体补...
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![胡萝卜素包怎么做-胡萝卜素包的做法]( "胡萝卜素包怎么做-胡萝卜素包的做法")
- 食材明细主料酵母（5g）面粉（500g）白糖（1勺）温水（适量）辅料胡萝卜（2根）木耳（1把）粉条（1把）姜（1块）鸡蛋（4个）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）十三香（1勺）鸡精（1勺）香油（1勺）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜素包的做法步骤1、面粉，加酵母，加白糖。2、加温水。3、活成团。4、胡萝卜切丝备用。5、鸡蛋打...
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![你都会吗？-胡萝卜素菜的几道做法]( "你都会吗？-胡萝卜素菜的几道做法")
- 胡萝卜是一款非常健康营养的家常食材，平常饮食中经常会用胡萝卜做各种菜肴，吃起来美味可口，又有着丰富的营养成分和身体功效。胡萝卜可以拌肉做菜，也可以做成家常素菜，让胡萝卜充分发挥其清香的口感，胡萝卜素菜的做法你会吗？下面推荐几道胡萝卜素菜的做法。一、胡萝卜与鸡蛋主料...
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![美味的芹菜叶胡萝卜素水饺如何做简单又好吃]( "美味的芹菜叶胡萝卜素水饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟对于很多正在减肥的小伙伴，想吃又不敢吃肉，那何不干脆就做一个芹菜叶胡萝卜素水饺来吃，既营养又不怕长胖，而且又能一饱想吃饺子的心情，而且又不会有油腻感，一口下去全是芹菜和胡萝卜的清香和香甜味，不喜欢吃芹菜...
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![胡萝卜素炒西兰花图解]( "胡萝卜素炒西兰花图解")
- 素炒西兰花是从木须肉中引申出来的一道菜，做家常或是宴客菜都妥妥的，加上西兰花的营养丰富，口感清脆，胡萝卜则有消食开胃的作用，两者搭配在一起既营养好看又低脂，减脂人群作为减脂餐也是很不错的，不过西兰花不建议与牛奶同吃哦，会影响钙得得吸收。主料西兰花：一颗胡萝卜：1跟辅料木...
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![胡萝卜素面如何做简单又好吃]( "胡萝卜素面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面条：适量胡萝卜：适量辅料具体步骤1.这个很简单，我就不一一上图了，先把油烧热，加入葱爆香，加入一碗水煮开，加入面条和胡萝卜片，煮开，加入调料，洒一点香菜提味！2.好了！烹饪技巧都说胡萝卜是小人参，所以多吃点吧！...
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![紫薯胡萝卜素三明治如何做简单又好吃-邪恶的笑脸]( "紫薯胡萝卜素三明治如何做简单又好吃-邪恶的笑脸")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料紫薯：适量胡萝卜：适量面粉：适量糯米粉：适量红枣：适量适量豆沙：适量牛奶：适量酵母粉：适量辅料具体步骤1.紫薯削皮，切快，在锅里蒸，蒸熟后去出，放在碗里压泥2.胡萝卜也做于紫薯同样的处理3.将面粉，糯米粉按2:1放入紫薯泥...
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![你知道吗？-维生素a与胡萝卜素的联系原来是这个]( "你知道吗？-维生素a与胡萝卜素的联系原来是这个")
- 大家都知道维生素a对于人体来说是有非常大的作用的，但是大家对于维生素a的了解并不是非常的完善，同时胡萝卜素大家也不陌生，也是对于人体来说非常重要的一种元素，大家都非常重视，所以下面给大家详细的介绍一下。一、维生素a与胡萝卜素的联系原来是这个维生素a与胡萝卜素是有一...
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![胡萝卜炒鸡蛋如何做简单又好吃-胡萝卜素不流失的小秘招]( "胡萝卜炒鸡蛋如何做简单又好吃-胡萝卜素不流失的小秘招")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：适量鸡蛋：适量辅料葱：少量淀粉：少量盐：少量具体步骤1.胡萝卜刨丝、葱切葱花。2.鸡蛋打散之后加少许盐，特别是要加少许水淀粉（这样炒出来不会水水的！！可以最大限度的保住胡萝卜素！）3.锅里放油（多一点），胡萝卜下锅...
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![凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜素 凉拌胡萝卜怎么做]( "凉拌胡萝卜的做法 凉拌胡萝卜素 凉拌胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（三根）辅料盐（两勺）蒜末（适量）鸡精（一勺）香油（一勺）香菜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成细丝。3、撒上一勺盐搅拌均匀淹置二十分钟。4、胡萝卜发软后用清水洗一遍沥干水分。5、加入蒜末，盐，鸡精和香油。6、搅拌...
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![家常胡萝卜素馅饺子如何做简单又好吃]( "家常胡萝卜素馅饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面团：200胡萝卜：300辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜蒸熟、剁碎、放油、盐、鸡精，调成馅儿2.面团一块3.切小剂子4.压皮5.放上馅儿6.捏好7.都包好了8.下锅煮熟即可烹饪技巧胡萝卜做馅儿，蒸熟最好...
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![胡萝卜素炒饭如何做简单又好吃]( "胡萝卜素炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜素炒饭是一道素食菜，以胡萝卜和饭结合的一道菜，这样的组合很少见，但是很好吃，胡萝卜里面含有大量的营养物质，吃了它能够对身体有好处，做饭也很简单，跟蛋炒饭的做法也有些类似，因为它做法简单吃起来也很香甜，...
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![胡萝卜素馅包子的做法 健康胡萝卜素馅包子 胡萝卜素馅包子怎么做]( "胡萝卜素馅包子的做法 健康胡萝卜素馅包子 胡萝卜素馅包子怎么做")
- “胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气...
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![香甜的胡萝卜素馅包子如何做简单又好吃]( "香甜的胡萝卜素馅包子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟胡萝卜素馅包子适合亲子一起进行制作，制作过程可以自行添加其他材料，既可以学到怎么制作包子，也可以享受亲子过程之间的乐趣，自己动手丰衣足食。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，并且有一种特有的甜味，多吃胡萝卜，有助...
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![胡萝卜素炒白菜怎么做-胡萝卜素炒白菜的做法]( "胡萝卜素炒白菜怎么做-胡萝卜素炒白菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）白菜（适量）辅料黄豆酱（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素炒白菜的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切片。3、白菜切碎。4、锅子烧热，放入胡萝卜。5、放入白菜。6、加入黄豆酱。7、加入适量生抽。8、调味即可。9、开动啦...
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![蘑菇胡萝卜素包怎么做-蘑菇胡萝卜素包的做法]( "蘑菇胡萝卜素包怎么做-蘑菇胡萝卜素包的做法")
- “蘑菇和胡萝卜还有海米鸡蛋这几样蒸的素包子，真的比肉包子还香。面粉提前加入干酵母，泡打粉，少许白糖加温水和面，和好的面团醒发到原来体积的两倍，内部呈蜂窝状，就可以用它蒸包子了。”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）平菇（适量）鸡蛋（适量）海米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量...
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![好吃的胡萝卜素炒杏鲍菇如何做简单又好吃]( "好吃的胡萝卜素炒杏鲍菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜素炒杏鲍菇，是一道素菜，它是素食者的最爱，他的味道相当的清淡，但是胡萝卜和杏鲍菇营养丰富，富含大量的维生素呢，受到大多数人的喜爱。我现在只要想到那个味，我都会流口水，因为它的味道是简直太美味了。胡萝...
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![胡萝卜素丸子的做法 带刺胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做]( "胡萝卜素丸子的做法 带刺胡萝卜素丸子 胡萝卜素丸子怎么做")
- “胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：1.胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;2.胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠...
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![就得这样做图解-想要做出好吃的胡萝卜素丸子]( "就得这样做图解-想要做出好吃的胡萝卜素丸子")
- 相对于肉来说，我更喜欢吃素，因为清淡对身体更有好处。萝卜呢我平常一般是做出炸丸子吃的，因为其他我都觉得没有炸丸子好吃，而且有些炸胡萝卜素丸子有时真的让人吃出一种荤菜的感觉，真的是健康又美味。。主料胡萝卜：300g米饭：100g淀粉：40g鸡蛋：1个辅料油：适量胡椒粉：适量酱油：适量毛葱...
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味味甜
